Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Նորածինների մոտ փորլուծությունը կարող է անհանգստություն առաջացնել նոր ծնողների համար: Հաճախ, կախված փորլուծության պատճառներից, վիճակը կարելի է կառավարել պատշաճ տնային խնամքով: Իմանալով, թե ինչ անել, երբ նորածինը լուծ ունի և հասկանալ, թե երբ դիմել մասնագետի օգնությանը, կարող է օգնել հանգստացնել անհանգստացնող նոր ծնողներին:

Parentsնողների համար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես առաջին օգնություն ցուցաբերել խեղդվող երեխային: Առաջարկվող ընթացակարգն է ՝ հարվածել մեջքին և կրծքավանդակին կամ սեղմել ստամոքսի տարածքը ՝ խցանումը հեռացնելու համար: Եթե փոփոխություն չկա, կատարեք CPR (Սրտի թոքային վերակենդանացում) կամ արհեստական շնչառություն:

Նորածինների ջրազրկումը տեղի է ունենում, երբ հեղուկի ընդունումը չի կարող համաչափ լինել մարմնից դուրս եկող հեղուկի հետ: Երեխաների մոտ ջրազրկման պատճառ հանդիսացող ընդհանուր պայմանները ներառում են շոգ եղանակը, կերակրման խնդիրները, ջերմությունը, լուծը և փսխումը:

Դեղնախտը կամ հիպերբիլիրուբինեմիան սովորական բժշկական վիճակ է, որը զարգանում է նորածինների մոտ կյանքի առաջին երկու -չորս օրվա ընթացքում: Այս հիվանդությունը առաջանում է բիլիռուբինի բարձր մակարդակի պատճառով, որը արյան բջիջների քայքայման արդյունքում առաջացած թափոն է, որը գտնվում է արյան և լեղու մեջ:

Խեղդվելը տարածված է երեխաների մոտ և տեղի է ունենում, երբ սնունդը կամ այլ մանր առարկաները փակում են շնչուղիները: Կանխել շնչահեղձությունը ՝ սովորեցնելով երեխաներին աստիճանաբար ուտել, ճիշտ մանրացնել սնունդը և մանրակրկիտ ծամել: Բացի այդ, եթե ունեք փոքր երեխաներ, ձեր տունը դարձրեք երեխաների համար բարեկամական:

Նորածինների մոտ փորկապությունը լուրջ խնդիր է: Եթե փորկապությունը չբուժվի, կարող է հանգեցնել աղիքային արգելափակումների, որոնք պահանջում են վիրահատություն: Նորածինների փորկապությունը կարող է նաև ավելի լուրջ առողջական խնդրի ազդանշան լինել: Ահա թե ինչու իմանալը, թե ինչպես ճանաչել փորկապությունը նորածինների մեջ և ինչպես բուժել այն, այդքան կարևոր է:

Մենինգիտը տեղի է ունենում, երբ վարակը հանգեցնում է մենինգի (ուղեղն ու ողնաշարը միացնող հյուսվածքի) բորբոքմանը և այտուցմանը: Երեխաների ախտանշանները ներառում են նշանավոր տառատեսակներ, ջերմություն, ցան, մարմնի կոշտություն, արագ շնչառություն, թուլություն և լաց:

Կյանքի առաջին տարում երեխաների մեծ մասը մրսում է 7 անգամ: Քանի որ հազի և մրսածության դեղամիջոցների մեծ մասը չի ստուգվում նորածինների համար օգտագործման համար, դուք չպետք է հազի դեղամիջոցներ տաք նորածիններին: Իրականում հազի և մրսածության դեմ դեղամիջոցների մեծ մասը կարող է նորածինների մոտ առաջացնել կողմնակի բարդություններ, հատկապես, եթե դեղաչափերը ճիշտ չեն չափվում:

Դաունի սինդրոմը այն պայմանն է, երբ մարդը ծնվում է քսանմեկ քրոմոսոմի լրացուցիչ պատճենի ամբողջ կամ մի մասով: Այս լրացուցիչ գենետիկական նյութը փոխում է մարդու բնականոն զարգացումը և առաջացնում Դաունի համախտանիշի հետ կապված տարբեր ֆիզիկական և մտավոր հատկություններ:

Երեխաների նկատմամբ բռնությունը լուրջ իրավիճակ է, որը, ցավոք, դեռ գունավորում է ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր երեխաների կյանքը: Iակատագրի հեգնանքով, երեխաների նկատմամբ բռնությունն իրականում ավելի հակված է փոքրիկների, հատկապես այն պատճառով, որ նրանք չունեն հակազդելու, օգնություն խնդրելու կամ իրավիճակը մանրամասն պատմելու ունակություն:

Կարմրախտը հիվանդություն է, որն առաջանում է A խմբի Streptococcus բակտերիաների արտադրած տոքսինով, որը սովորաբար կապված է strep վարակի կամ strep կոկորդի հետ: Ստրեպտիկ վարակների մոտ 10% -ը վերածվում է կարմիր տենդի: Կարմրախտը կարող է ցմահ հիվանդություն առաջացնել, եթե այն չբուժվի:

Հաճա՞խ եք անհանգստություն կամ նյարդայնություն զգում և կարծում, որ չեք կարող դա վերահսկել: Կա՞ ինչ -որ բան, որն ուզում ես անել, բայց ամեն անգամ փորձելուց նյարդայնանում ես: Նյարդայնությունը կարող է արդյունավետ կառավարվել ՝ կիրառելով հաղթահարման ռազմավարություններ, հանգստանալու տեխնիկա կիրառելով, ձեր առողջության վրա ուշադրություն դարձնելով և մտածելակերպը փոխելով:

Իրականում, այն մարդիկ, ովքեր 11 տարեկանը լրանալուց առաջ ինչ -որ տրավմատիկ իրադարձություն են ունեցել, 3 անգամ ավելի հաճախ են հոգեբանական ախտանիշներ դրսևորում, քան նրանք, ովքեր իրենց առաջին տրավման են զգացել դեռահաս կամ մեծահասակ: Անհերքելի է, որ տրավմատիկ իրադարձությունները կամ փորձառությունները կարող են խաթարել երեխայի երկարաժամկետ կյանքը, եթե այն անմիջապես չբուժվի կամ չբուժվի:

Ձեր կյանքի վերահսկողությունը հսկայական քայլ է: Դուք կարող եք որոշել, թե ինչ եք ուզում, պարզել, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր և կազմել այն ապրելու ծրագիր, որպեսզի կարողանաք լավագույնն անել ձեր կյանքում: Իմացեք, թե ինչպես պլանավորել ձեր կյանքը, որպեսզի կարողանաք բավարարել ձեր նպատակներն ու կարիքները:

Դրական վերաբերմունքը կարևոր դեր է խաղում որոշելու, թե արդյոք մարդը կարող է ունենալ երջանիկ և հաճելի կյանք: Դրական վերաբերմունք ձևավորելով ՝ դուք ավելի լավ կկարողանաք ճանաչել և արտահայտել զգացմունքները: Բացի այդ, եթե բացասական հույզեր առաջանան, կարող եք դրանք վերահսկել հենց սկզբից:

Դեպրեսիան հոգեկան հիվանդություն է, որը պահանջում է բուժում, ինչպես ցանկացած այլ բժշկական պայման: Եթե ձեր գործընկերը տառապում է դեպրեսիայից, կարող եք մի քանի բան անել նրան օգնելու համար: Օգնեք ձեր գործընկերոջը բուժվել, բուժման ընթացքում նրան աջակցելը, ինչպես նաև ինքներդ ձեզ լավ խնամելը շատ կարևոր են, որպեսզի կարողանաք օգնել ձեր զուգընկերոջը դեպրեսիայից ազատվելուն:

Ներողություն խնդրելը կարող է դժվար լինել, հատկապես եթե դուք արել եք մի բան, որի համար շատ եք զղջում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք մի տղայի հետ, կարող եք մի քանի բան անել, որպեսզի նա ների նրան: Դրանցից մեկն, իհարկե, առատ ներողություն խնդրելն է:

Յուրաքանչյուր ոք ունի զգացմունքներ: Կան հաճելի հույզեր, ինչպիսիք են ուրախությունը կամ երջանկությունը: Կան նաև զգացմունքներ, որոնց հետ դժվար է հաղթահարել, օրինակ ՝ վախը, զայրույթը կամ տխրությունը: Angerայրույթի, դեպրեսիայի կամ հիասթափության հետ գործ ունենալիս դուք պետք է ունենաք լավ հմտություններ ՝ կարճաժամկետ կամ երկարատև հուզական խնդիրներին դիմակայելու համար:

Վիշտը կարող է այնքան ուժգին լինել, որ մարդիկ ամեն կերպ փորձում են «ազատվել» դրանից: Սա հուշում է, որ տխրությունը չի ընկալվում որպես օգտակար հույզ, մինչդեռ տխրությունն իրականում բնական արձագանք է կյանքի դժվարություններին կամ կորուստներին: Այս զգացմունքները ծառայում են որպես ազդանշաններ, որ դուք զգում եք կորուստ կամ կարիք ունեք փոխելու սթրես առաջացնող իրերը:

Հին ապրելակերպից հրաժարվելը կարող է դժվար լինել, քանի որ մենք սովոր ենք ապրել որոշակի ձևով, և փոփոխությունները կարող են վախեցնել: Երբ անփոփոխ կյանքի ցավն ավելի վատ է, քան փոփոխության վախը, կարող եք փորձել սկսել նոր կյանք: Կյանքի փոփոխությունները միանգամից չեն զգացվի, բայց ձեր վրա պատասխանատվություն վերցնելով և ջանքեր գործադրելով ՝ կարող եք բարելավել ձեր հեղինակությունն ու կյանքի որակը:

Եթե հաճախ եք անհանգստանում, լարվում, բացասական մտածում կամ զգում, որ ինչ -որ վատ բան տեղի կունենա, կարող եք անհանգստության խանգարում ունենալ: Անհանգստության ճշգրիտ պատճառը դեռ անհայտ է, բայց այս հիվանդությամբ տառապող մարդիկ ունեն նույն ռիսկի գործոնները, ինչպիսիք են ՝ ընտանիքի անդամներ ունենալը, ովքեր նույնպես տառապում են անհանգստությունից, վնասվածքներ են ունենում կամ տառապում են այլ հոգեկան հիվանդություններով:

Անկախ նրանից, թե դուք կամ ձեր սիրելին զոհ եք դարձել բռնաբարության կամ սեռական ոտնձգության, իմացեք, որ պատճառված տրավման հետադարձելի է: Բռնաբարության և սեռական բռնության ենթարկված յուրաքանչյուր մարդ տարբեր տեմպերով անցնում է վնասվածքներից ապաքինման երեք փուլ կամ փուլ:

Հաստատունությունը հաղորդակցման, ինչպես նաև վարքի ունակությունն է: Հաստատուն մարդիկ իրենց զգացմունքներն ու մտքերը փոխանցում են համապատասխան ձևով և տեղին: Նրանք նաև գնահատում են ուրիշների մտքերը, զգացմունքներն ու համոզմունքները: Առանց կոպիտ երեւալու ինքնավստահ լինելու կարողությունը կյանքում տիրապետելու ամենակարեւոր բաներից է:

Որոշ հիշողություններ կարող են այնքան ցավոտ լինել, որ ցանկանաս մոռանալ դրանք: Թեև անհնար է հիշողությունները ջնջել ձեր մտքից, կան եղանակներ, որոնցով կարող եք դրանք պղտորել: Կարող եք նաև փորձել փոխել զգացմունքները, որոնք առաջացնում է հիշողությունը, և վատ հիշողությունները փոխարինել նորերով ՝ լավերով:

Մեզ համար բնական է, որ երբեմն -երբեմն զգում ենք մի փոքր անհանգիստ, թեև խուճապի հարձակումները կարող են լինել շատ սարսափելի և ընկճող փորձ: Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել խուճապի հարձակումների ժամանակ ՝ ինքներդ ձեզ հանգստացնելու և ախտանիշները վերահսկելու համար:

Հիասթափությունը զգացմունքային պատասխան է, որն առաջանում է այն ժամանակ, երբ մենք հանդիպում ենք, կամ զգում ենք, որ հանդիպում ենք հակառակության: Հիասթափությունը կարող է գալ մեր ներսից կամ դրսից, և ոչ ոք զերծ չէ «ամբողջ աշխարհի» պարտված, չաջակցված կամ հակառակված զգալու բացասական հետևանքներից:

Երբեմն, փոփոխությունների ժամանակն է: Մեր առօրյան դառնում է ձանձրալի, սովորությունները ՝ ձանձրալի, իսկ կյանքը ՝ ձանձրալի: Բարի լուրը? Դուք կարող եք սկսել փոխել այն հենց հիմա: Բայց հիշեք մի բան. Միակ մարդը, ում պետք է հետաքրքիր լինի ձեր կյանքը, ինքներդ եք:

Թեստի արդյունքներին սպասելը երբեմն նման է վատ երազի, հատկապես եթե կասկածներ ունեք ձեր պատասխանների վերաբերյալ: Եթե քննություն հանձնելուց հետո ճնշում եք զգում, մի անհանգստացեք: Կան մի քանի բաներ, որոնցով կարող եք զբաղվել, օրինակ ՝ հանգստացնելով ինքներդ ձեզ, նվազեցնելով սթրեսը և ապրել սովորական կյանքով:

Everyoneամանակ առ ժամանակ բոլորի մոտ առաջանում են վատ մտքեր, եւ դա նորմալ է: Դուք կարող եք ճնշում զգալ առաջիկա հարցազրույցից կամ ներկայացումից, կամ կարող եք ունենալ ամոթալի հիշողություն, որի մասին այլևս չեք ցանկանում մտածել: Այս հոդվածում դուք կարող եք սովորել զբաղվել անցանկալի մտքերով, որպեսզի ճնշված ու գլխապտույտ չզգաք:

Շատ դժվար է միշտ ուրախացնել բոլորին: Անկախ նրանից, թե ինչ եք անում և որքան էլ ջանաք, կլինեն մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն սիրում: Երբեմն, կան քայլեր, որոնք կարող ես ձեռնարկել ՝ մարդկանց ավելի շատ քեզ դուր գալու համար, բայց լինում են պահեր, երբ ոչինչ չես կարող անել, քան նրանց հետ առերեսվելը:

Եթե առօրյան ձանձրալի է և տհաճ, թվում է, թե պետք է փոփոխություն կատարել: Դուք կարող եք մտածել, թե որքան դժվար է սկսել նոր կյանք, բայց դա մեծ փոփոխություն կբերի, եթե այն կատարեք մեկ քայլ առ քայլ: Կարևոր բան, որը պետք է հիշել. Դուք կարևոր որոշում եք կայացրել, երբ հասկացել եք, որ պետք է փոխվել:

Շատ մարդկանց համար կյանքը երբեմն կարող է շատ դժվար և ծանրաբեռնված լինել: Լավ նորությունն այն է, որ կան մի քանի բաներ, որոնցով կարող եք ազատվել բացասական ազդեցություններից և հանգիստ օրով անցկացնել ձեր օրը: Կարող են լինել մարդիկ, ովքեր դեռ չգիտեն, թե ինչպես սկսել, բայց այսուհետ կարող եք սկսել ապրել խաղաղ կյանքով ՝ լինի դա փոքր փոփոխություններ ձեր վարքագծում, թե՞ մեծ փոփոխություններ ձեր ապրելակերպում:

Հնարավոր է, որ դուք դժվարանում եք կրքոտ զգալ այլ մարդկանց հետ ապրելուց, կամ դժվարությամբ եք ունեցել անձնական կրքեր: Կյանքի տենչ զարգացնելը ավելի կրքոտ և կրքոտ մարդ դառնալու գործընթացի ակտիվ մասն է, և դա պահանջում է ավելի նախաձեռնող ապրելակերպ:

Բոլորը, հավանաբար, վատ օր են ունեցել, անկախ դպրոցի, աշխատանքի կամ այլ գործոնների պատճառով: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դիմակայեք վատ օրվան և թողեք ձեր վատ զգացմունքները, որպեսզի հաջորդ օրը թարմացված արթնանաք: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից.

Բոլորը ցանկանում են երջանիկ լինել կյանքում: Թեև շատ անհատներ հաջողությունն այլ կերպ են սահմանում կամ չափում երջանկությունը, կան երջանիկ կյանքի որոշ հիմնական հատկություններ, որոնք համընդհանուր են թվում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անկախ ձեր մանկությունից, ձեր չափահաս կյանքով ապրելակերպը ձեր կյանքի երջանկությունն ավելի շատ է որոշելու, քան ձեր ֆինանսական վիճակը կամ նույնիսկ երեխայի երջանկությունը:

Չկա կյանք առանց ափսոսանքի: Ափսոսանքը զգացմունքների և մտքի ձև է, որը ստիպում է մարդուն միշտ հետ կանգնել և մտածել իր կատարած իրադարձության, արձագանքի կամ այլ գործողությունների մասին: Regավը կարող է ցավոտ բեռ լինել և ազդել ձեր երջանկության վրա, քանի որ դուք տխուր կլինեք և դա կսահմանափակի ձեր ապագան:

Բեյոնսեն մի անգամ ասել է. … Դա որոշում է, թե ով ես դու իրականում »: գտիր քո իսկական եսը: քո իսկական եսը: Քայլ 3 -րդ մաս 1 -ին. Ավելի մոտիկից նայեք ինքներդ ձեզ Քայլ 1. Պարզեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս և ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Մարդկանց մեծամասնությունը հակված է ավելի շատ կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ իրենց դուր է գալիս:

Երևակայությունը մարդկանցից ամենաօգտակար գործիքներից մեկն է: Առավել նորարար և հաջողակ մարդիկ հակված են ունենալ ստեղծագործական միտք, և երևակայությունը, անշուշտ, մեկն է այն գործոններից, որոնք ազդում են նրանց մտածելակերպի վրա: Քայլ 2 -րդ մաս 1 -ին.

Երբեմն սթրեսը կարող է ձեզ հանկարծակիի բերել, հուզել և փչացնել ձեր օրը: Բարեբախտաբար, որոշ պարզ մեթոդներ կարող են օգտագործվել սուր սթրեսի դեմ պայքարելու համար: Հետևյալ ռազմավարությունները կարող են արագ թեթևացնել սթրեսը և օգնել վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը:

Դժվար է իմանալ, թե ինչ դեր պետք է կատարեք, երբ ծնողը (հայրը/մայրը) ընկճված են: Կախված ձեր տարիքից, գուցե շատ քիչ բան կարող եք անել նրան օգնելու համար, բայց իրականում կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ զբաղվել ընկճված ծնողի հետ: Որպես երեխա, դա չի նշանակում, որ դուք պարտավոր եք ստանձնել ծնողի դերը: