Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Սեռական ցանկությունը վերահսկելու 4 եղանակ

Սեռական ցանկությունը վերահսկելու 4 եղանակ

Սեռական ցանկությունը մարդու բնության բնականոն մասն է: Unfortunatelyավոք, անկառավարելի ցանկությունները երբեմն կարող են խանգարել մեր առօրյա կյանքին կամ հարաբերություններին, նույնիսկ վնասակար եղանակներով: Սեռական ցանկությունները վերահսկելու եղանակներ գտնելը կարող է օգնել բարելավել կյանքի որակը, հարաբերությունները և արտադրողականությունը:

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ ունենալու 3 եղանակներ

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ ունենալու 3 եղանակներ

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները (ՍDՓՀ) կարող են փոխանցվել սեռական շփման տարբեր ձևերի միջոցով և կարող են առաջացնել ահավոր անհանգստություն և բացասաբար անդրադառնալ ձեր երկարաժամկետ առողջության վրա, եթե անհապաղ բուժում չստանաք: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլոր սեռավարակները ցույց են տալիս իրական ախտանիշներ, որոնք կարող են օգտագործվել որպես նշաձող `վարակի առաջացումը հայտնաբերելու համար:

Ինչպես օգտագործել արտակարգ հակաբեղմնավորումը. 9 քայլ (նկարներով)

Ինչպես օգտագործել արտակարգ հակաբեղմնավորումը. 9 քայլ (նկարներով)

Անվտանգ սեռական հարաբերությունը վերարտադրողական առողջության պահպանման կարևոր մասն է: Եթե կասկածում եք օգտագործվող հակաբեղմնավորման արդյունավետության վրա, կամ զգում եք, որ սարքը արդյունավետ չէ սեռական հարաբերության ժամանակ, կարող եք հղիություն պլանավորել ՝ օգտագործելով արտակարգ հակաբեղմնավորիչ միջոց, որը հայտնի է նաև դեղահաբից հետո առավոտյան:

Ինչպես կատարել զգայական մերսում (նկարներով)

Ինչպես կատարել զգայական մերսում (նկարներով)

Sensգայական մերսում կատարելու սովորելը կարող է կայծ հաղորդել ձեր հարաբերություններին և համեմել ձեր սիրային կյանքը: Դա զարմանալի նվեր է, որը կարող եք տալ ձեր զուգընկերոջը և վստահության և մտերմության ձևավորման հիանալի միջոց: Եթե ցանկանում եք ավելի լավ մերսում կատարել, կարող եք սովորել, թե ինչպես պատրաստել մարմինն ու սենյակը, ինչպես արդյունավետ շփվել, ինչպես նաև ճիշտ կետերի մերսման որոշ խորհուրդներ և տեխնիկա:

Ինչպես օգտագործել ծաղկուն. 12 քայլ (նկարներով)

Ինչպես օգտագործել ծաղկուն. 12 քայլ (նկարներով)

Promescent- ը առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղ է, որը վաճառվում է վաղաժամ սերմնաժայթքման համար: Սեռական հարաբերություն ունենալուց առաջ սեռական օրգանների վրա համապատասխան դեղաչափով Promescent- ի օգտագործումը կհանգեցնի սեռական օրգանների թմրության, որպեսզի վաղաժամ սերմնաժայթքում տառապողները կարողանան ավելի երկար տևել:

Ինչպես ստեղծել կրքոտ զույգ (նկարներով)

Ինչպես ստեղծել կրքոտ զույգ (նկարներով)

Տրամադրվածություն ունե՞ք դա անելու: Պատրա՞ստ եք և ցանկանում եք սեռական հարաբերություն ունենալ: Wantանկանում եք հուզել ձեր գործընկերոջը և ստիպե՞լ նրան իրեն շատ հարմարավետ զգալ: Youանկանու՞մ եք լիցքաթափվել ՝ զվարճանալով կամ զուգընկերոջ հետ մտերմիկ հարաբերություններ ունենալով:

Ինչպես խուսափել ՄԻԱՎ վարակի փոխանցումից (նկարներով)

Ինչպես խուսափել ՄԻԱՎ վարակի փոխանցումից (նկարներով)

ՄԻԱՎ -ը (Մարդու իմունային անբավարարության վիրուս) ցմահ լուրջ վարակ է, որը չբուժվելու դեպքում կարող է հանգեցնել ՁԻԱՀ -ի (ձեռքբերովի իմունային անբավարարության համախտանիշ): Կան բազմաթիվ առասպելներ, թե ինչպես է փոխանցվում ՄԻԱՎ -ը, ուստի մի կարծեք, որ այն, ինչ լսում եք, պետք է ճշմարիտ լինի:

Ինչպես խուսափել հղիությունից բնական ճանապարհով (նկարներով)

Ինչպես խուսափել հղիությունից բնական ճանապարհով (նկարներով)

Ավելի ու ավելի շատ կանայք են փորձում խուսափել հղիությունից ՝ առանց դեղահատերի կամ քիմիական հակաբեղմնավորման այլ դեղամիջոցների օգնության: Եթե դուք մշտապես վերահսկում եք ձեր մարմնի վերարտադրողական ցիկլը և բեղմնավոր շրջանում խուսափում եք սեռական հարաբերություններից, ապա կարող եք խուսափել հղիությունից ՝ առանց որևէ հակաբեղմնավորիչ մեթոդ կիրառելու:

Առանց ծնողների իմացության Ս STՓՀ -ների ստուգման 7 եղանակ

Առանց ծնողների իմացության Ս STՓՀ -ների ստուգման 7 եղանակ

Ոչ ոք չի ցանկանում վարակվել սեռավարակով (սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ), սակայն այս հիվանդությունը կարող է ազդել յուրաքանչյուրի վրա: Սեռավարակները վարակիչ չեն, և եթե մարդը սեռական հարաբերություն ունի առանց պահպանակ օգտագործելու, ապա նա վտանգված է սեռավարակների համար:

Ինչպես խուսափել սեռավարակներից (նկարներով)

Ինչպես խուսափել սեռավարակներից (նկարներով)

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները (ՍDՓՀ) երբեմն կոչվում են Սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ: Սեռավարակները փոխանցվում են մարդուց մարդուն մարմնական հեղուկների միջոցով, ներառյալ սեռական հարաբերության ընթացքում արտազատվող հեղուկները:

Ինչպես զբաղվել ձեռնպահությամբ. 10 քայլ (նկարներով)

Ինչպես զբաղվել ձեռնպահությամբ. 10 քայլ (նկարներով)

Սեռականությունն այժմ հայտնվում է տարբեր լրատվամիջոցներում, հատկապես հեռուստատեսության, ռադիոյի, ինտերնետի, գրքերի, ամսագրերի և տարբեր այլ լրատվամիջոցների միջոցով: Հետեւաբար, ձեռնպահ մնալը (սեքսով զբաղվելը) կարող է դժվար լինել: Կենտրոնանալը, զուգընկերոջ հետ շփվելը և ձեր սեռական ցանկությունները ուղղելու առողջ ուղիներ գտնելը կարող են օգնել ձեր ձեռնպահ մնալ հաջողակ:

Ինչպես նվազեցնել այլասերվածներին (նկարներով)

Ինչպես նվազեցնել այլասերվածներին (նկարներով)

Եթե դուք ձեզ ծույլ եք զգում, կարող եք ամաչել այն մտքերից և գործողություններից, որոնք անում եք սեքսի վերաբերյալ: Դուք կարող եք ամոթ զգալ ձեր կրոնական կամ հոգևոր համոզմունքների կամ ձեր հարաբերությունների կարգավիճակի պատճառով (օրինակ ՝ մոնոգամ կամ ամուսնացած հարաբերությունների մեջ):

Ինչպես վարվել էրեկցիայի հետ. 14 քայլ (նկարներով)

Ինչպես վարվել էրեկցիայի հետ. 14 քայլ (նկարներով)

Էրեկցիան տղամարդկանց համար սովորական և բնական մի բան է: Այնուամենայնիվ, իհարկե, դուք ձեզ խայտառակություն կզգաք, եթե հանրության առջև մոնտաժ ունենաք: Կանխեք էրեկտիլ ամոթը `ձեր հագուստը հարմարեցնելով, թաքցնելով ապացույցները և հնարավորինս արագ իջեցնելով ձեր էրեկցիան:

Ինչպես կանխել քլամիդիան. 9 քայլ

Ինչպես կանխել քլամիդիան. 9 քայլ

Chlamydia- ն բակտերիալ վարակ է, որն ընդհանուր առմամբ տարածվում է որպես սեռավարակ: Շատերը երբեք ընդհանրապես որևէ ախտանիշ չեն զգում, ուստի դժվար կլինի ասել ՝ գործընկերը վարակված է քլամիդիաո՞վ, թե՞ ոչ: Շատ վտանգներ կարող են նվազեցվել ՝ ապահով սեռական հարաբերություններ ունենալով:

Ինչպես դեր խաղալ ձեր գործընկերոջ հետ. 13 քայլ

Ինչպես դեր խաղալ ձեր գործընկերոջ հետ. 13 քայլ

Գործընկերոջ հետ դերախաղը կարող է վերականգնել կրքերը ռոմանտիկ հարաբերություններում և վերականգնել ձեր սեռական կյանքի ոգին: Շատերը ամոթից կամ ամոթից վախենում են դերակատարումից: Հնարավոր է, որ այս փորձը հաճելի և գոհացուցիչ լինի ձեզ համար: Մնում է միայն զրուցել գործընկերոջ հետ ձեր երևակայությունների մասին, ծրագրեր կազմել, տեսարաններ պատրաստել և գործել ըստ ձեր ցանկության:

Ինչպես ապրել նիմֆոմանուհու հետ. 9 քայլ (նկարներով)

Ինչպես ապրել նիմֆոմանուհու հետ. 9 քայլ (նկարներով)

Նիմֆոմանիան հայտնի հոգեբանական տերմին է, որը վերաբերում է հիպերսեքսուալ խանգարում կոչվող վիճակին: Այս պայմանը կոչվում է նաև հարկադիր սեռական վարք, հիպերսեքսուալություն կամ սեռական կախվածություն: Հոգեկան առողջության մասնագետների միջև բանավեճ կա այն մասին, թե ինչպես կարելի է ախտորոշել և բուժել հիպերսեքսուալ խանգարումները:

Բնականաբար անկողնում երկար տևելու 4 եղանակ

Բնականաբար անկողնում երկար տևելու 4 եղանակ

Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, 3 -ից 1 տղամարդ ընդունում է վաղաժամ սերմնաժայթքումը կամ դուրս է գրվում ավելի շուտ, քան նրանք (կամ իրենց զուգընկերը) սպասում էին: Որոշ դեպքերում վաղաժամ սերմնաժայթքումը էրեկտիլ դիսֆունկցիայի նշան է, բայց հաճախ այն տղամարդիկ, ովքեր զգում են դա, ամաչում են և իրենց ոչ տղամարդ են զգում:

Ինչպես անել սեռական մեդիտացիա. 10 քայլ (նկարներով)

Ինչպես անել սեռական մեդիտացիա. 10 քայլ (նկարներով)

Սեռական մեդիտացիան մարմնի մասին իրազեկվածության բարձրացման միջոց է `սեռական հարաբերության ընթացքում հաճույքը մեծացնելու համար: Կանոնավոր սեռական մեդիտացիան կարող է օգնել բարձրացնել սեռական հաճույքը ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար, ինչպես նաև ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:

Սեռական տոկունությունը բարձրացնելու 3 եղանակ

Սեռական տոկունությունը բարձրացնելու 3 եղանակ

Բոլորը ցանկանում են ավելի լավ սիրել: Շատ մարդկանց, հատկապես տղամարդկանց համար զուգընկերոջը երկարատև սեռական փորձ առաջարկելու անկարողությունը անհանգստության և նույնիսկ սթրեսի աղբյուր է: Այնուամենայնիվ, տղամարդկանց վաղաժամ սերմնաժայթքումից և յուրաքանչյուր երիտասարդ զուգընկերոջ մոտ սեռական դիմացկունության բացակայությունից կարելի է հեշտացնել ննջասենյակի համապատասխան տեխնիկան և ապրելակերպի փոփոխությունները:

Աղջկա պարանոցը համբուրելու 3 եղանակ

Աղջկա պարանոցը համբուրելու 3 եղանակ

Համբույրը ռոմանտիկ հարաբերությունների ամենահաճելի բաներից մեկն է: Դուք կարող եք համբուրել աղջկա պարանոցը կատակով, ռոմանտիկ կամ զգայական: Իհարկե, ցանկանում եք, որ նա նույնպես հաճույք ստանա: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ համբույրի այս փորձը երկուսիդ համար գեղեցիկ դարձնելու համար:

Ինչպես հասկանալ ասեքսուալներին. 8 քայլ (նկարներով)

Ինչպես հասկանալ ասեքսուալներին. 8 քայլ (նկարներով)

Կենսաբանական վերարտադրության աշխարհում անսեռությունը նշանակում է, որ օրգանիզմը կարող է ծնել այնպիսի ծնունդ, որը նույնն է, ինչ իր ծնողը: Այնուամենայնիվ, երբ խոսքը վերաբերում է մարդու սեքսուալությանը, անսեռությունը նշանակում է, որ մարդը սեռական գրավչություն չունի:

Էրեկցիան ավարտելու 3 եղանակ

Էրեկցիան ավարտելու 3 եղանակ

Էրեկցիան զվարճալի է, եթե դրանք տեղի չեն ունենում սխալ ժամանակ: Ընդհանրապես, երիտասարդ տղամարդիկ հաճախ ունենում են անսպասելի էրեկցիա, նույնիսկ կարիք չունեն մտածելու մահճակալի հոտի կամ խթանման մասին: Երբ դպրոցում անսպասելի էրեկցիա է տեղի ունենում, կամ ձեզ դուր եկած աղջկա հետ զրուցելիս, գուցե ցանկանաք թաքցնել այն և հնարավորինս շուտ ավարտել այն:

Դոմինատրիկսին ընդօրինակելու 3 եղանակ

Դոմինատրիկսին ընդօրինակելու 3 եղանակ

Dominatrix- ը այն անձն է, ով գերիշխող դեր է կատարում BDSM (ստրկություն, կարգապահություն, սադիզմ և մազոխիզմ) սեռական հարաբերություններում: Նույնիսկ եթե ինչ -որ մեկը պրոֆեսիոնալ կերպով խաղում է dominatrix- ում, գուցե պարզապես ցանկանում եք ընդօրինակել նրան զվարճանքի համար:

Ասեքսուալ լինելու 4 եղանակ

Ասեքսուալ լինելու 4 եղանակ

Ասեքսուալները, ովքեր հաճախ իրենց անվանում են Aces, այն մարդիկ են, ովքեր զգում են, որ սեռական գրավչություն չունեն ցանկացած սեռի մարդկանց նկատմամբ (չնայած դրանում առկա լայն շրջանակին և ազատությանը): Եթե դուք սկսնակ եք անսեռ լինելու մեջ և խորհուրդ եք ուզում, կամ եթե ձեր զուգընկերն անսեռ է, կարդացեք հետևյալ հոդվածը:

Ինչպես օգտագործել մանկական նեբուլյատոր `6 քայլ

Ինչպես օգտագործել մանկական նեբուլյատոր `6 քայլ

Nebulizers- ն օգտագործվում է շնչառական տարբեր խնդիրների բուժման համար, որոնք պահանջում են դեղամիջոցներ `անմիջապես թոքեր հասնելու համար: Հիմնականում ասթմայի բուժումը կատարվում է nebulizer- ի միջոցով: Nebulizer- ը հեղուկ դեղամիջոցը վերածում է նուրբ մառախուղի, որը կարող է ներշնչվել դիմակի միջոցով:

Ինչպես իմանալ առողջ երեխայի քաշը `13 քայլ

Ինչպես իմանալ առողջ երեխայի քաշը `13 քայլ

Նույնիսկ եթե ձեր երեխայի ախորժակը լավ է, և դուք պարբերաբար ստուգում եք նրա հասակը և քաշը բժշկի գրասենյակում, միևնույն է, կարող եք մտածել, թե արդյոք ձեր երեխայի քաշը լավ է և առողջ: Պետք է հիշել, որ տոկոսային թվերն ամեն ինչ չեն: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան փոքր է իր տարիքի համար, նա կարող է առողջ լինել:

Նորածինների մոտ ջերմության իջեցման 6 եղանակ

Նորածինների մոտ ջերմության իջեցման 6 եղանակ

Ոչինչ չի հաղթահարում ծնողի սրտի անհանգստությունը, երբ նրանց երեխան ջերմություն ունի: Դուք կարող եք մտածել, որ շատ բան չեք կարող անել, բայց կարող եք ձեր երեխային ավելի հարմարավետ դարձնել, հատկապես, եթե նա բավական մեծ է ՝ ջերմություն իջեցնող դեղեր ընդունելու համար:

Ինչպես հասկանալ նորածինների մաշկի զարգացումը (նկարներով)

Ինչպես հասկանալ նորածինների մաշկի զարգացումը (նկարներով)

Կյանքի առաջին մի քանի օրերի և շաբաթների ընթացքում նորածնի վիճակը արագ փոխվում է: Նորածինների մաշկը կարող է ցույց տալ տարբեր գույներ, հյուսվածքներ և գծանշաններ, որոնցից շատերը ինքնուրույն կվերանան: Այնուամենայնիվ, նորածինների մաշկի որոշ այլ պայմաններ կարող են լինել ավելի լուրջ խնդրի նշան:

Երեխաների մոտ կատվի ալերգիան որոշելու 3 եղանակ

Երեխաների մոտ կատվի ալերգիան որոշելու 3 եղանակ

Կատուների և այլ կենդանիների նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաների ծանրությունը տարբերվում է յուրաքանչյուր երեխայի համար: Անկախ նրանից, թե դուք կատու ունեք, կամ պարզապես ցանկանում եք առաջին անգամ այցելել ընտանիքի անդամին կամ ընկերոջը, ով ընտանիքում կատու ունի, կարևոր է պարզել ՝ արդյոք ձեր երեխան կատվի ալերգիա ունի:

Երեխաների մոտ որովայնի ցավը բուժելու 3 եղանակ

Երեխաների մոտ որովայնի ցավը բուժելու 3 եղանակ

Երբ ձեր երեխան հիվանդ է, դուք ցանկանում եք անել ամեն ինչ, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա: Որովայնի ցավը տարածված է և կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Համոզվելով, որ ձեր երեխան անհետաձգելի իրավիճակ չունի, նրան ավելի հարմարավետ զգալով և բնական բուժում տալով, կարող եք օգնել նվազեցնել նրա ցավը:

Նորածին Բայիի այրելու 3 եղանակ

Նորածին Բայիի այրելու 3 եղանակ

Նորածիններն ընդհանրապես չեն կարող արդյունավետ սնվել և կերակրելիս շատ օդ կուլ տալ: Չնայած այն բանին, որ կրծքի կաթը երեխաներին տալը կարող է նվազեցնել ծղրտալու անհրաժեշտությունը, շատ երեխաներ դեռևս օգնության կարիք ունեն ուտելուց հետո ավելորդ գազերի արտանետման համար:

Ինչպես հոգ տանել հիվանդ երեխայի մասին (նկարներով)

Ինչպես հոգ տանել հիվանդ երեխայի մասին (նկարներով)

Հիվանդ երեխա ունենալը կարող է սթրեսային և անհանգստացնող լինել: Ձեր երեխան կարող է պայքարել իրեն հարմարավետ զգալու և ցավը հաղթահարելու համար, մինչդեռ դուք շփոթված եք, թե երբ պետք է բժիշկ կանչեք: Եթե ձեր տանը հիվանդ երեխա ունեք, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել `ապահովելու համար, որ ձեր երեխան հարմարավետ է և դանդաղ ապաքինվում է:

Հիստերիկ աուտիկ երեխաների հետ վարվելու 3 եղանակ

Հիստերիկ աուտիկ երեխաների հետ վարվելու 3 եղանակ

Աուտիզմով և Ասպերգերով հիվանդ երեխաները հաճախ հիստերիկ են (հալված): Հիստերիկ երեւույթ է առաջանում, երբ երեխան սթրեսի է ենթարկվում, հիասթափվում կամ չափազանց խթանում: Հիստերիկությունը կարող է վտանգավոր լինել երեխաների համար, իսկ ծնողների համար ՝ սարսափելի:

Ինչպես հոգ տանել երեխայի մասին, ով չի կարող կուլ տալ սնունդը. 11 քայլ

Ինչպես հոգ տանել երեխայի մասին, ով չի կարող կուլ տալ սնունդը. 11 քայլ

Հիվանդ երեխա ունենալը կարող է մտահոգիչ լինել, հատկապես այն ժամանակ, երբ նա փսխում է և չի կարողանում դրան պահել: Այնուամենայնիվ, հանգստացեք: Սովորաբար փսխումը լուրջ խնդիր չէ: Ընդհանրապես, դուք կարող եք բուժել այս ախտանիշները տանը, մինչև դրանք ամբողջությամբ չանցնեն:

Տանը հավի աղվեսի բուժման 4 եղանակ

Տանը հավի աղվեսի բուժման 4 եղանակ

Երեխաները, անշուշտ, անհարմար են զգում, երբ նրանք ունենում են ջրծաղիկ: Թեև դա սովորաբար ինքնուրույն անցնում է առանց որևէ բուժման, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք փորձել ձեր երեխային ավելի հարմարավետ զգալ, մինչդեռ նրա մարմինը պայքարում է վիրուսային վարակի հետ:

Ինչպես թեթևացնել ջերմությունը փոքրիկների մոտ. 9 քայլ (նկարներով)

Ինչպես թեթևացնել ջերմությունը փոքրիկների մոտ. 9 քայլ (նկարներով)

Fերմությունը մարմնի բնական արձագանքն է վարակի կամ վնասվածքի նկատմամբ: Տենդը խթանում է մարմնին արտադրել և մոբիլիզացնել ավելի շատ սպիտակ արյան բջիջներ (լեյկոցիտներ) և հակամարմիններ, որոնք կօգնեն պայքարել վարակի դեմ: Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ շատ կարևոր է թույլ տալ, որ ջերմությունն ամբողջությամբ անցնի:

Ինչպես ստիպել դիարխիա ունեցող երեխաներին ուտել. 15 քայլ

Ինչպես ստիպել դիարխիա ունեցող երեխաներին ուտել. 15 քայլ

Դիարխիան կարող է առաջանալ վարակի, հիվանդության, սննդի նկատմամբ զգայունության կամ որոշ դեղամիջոցների պատճառով: Եթե ձեր երեխան լուծ ունի, այն սովորաբար կանցնի մի քանի ժամվա ընթացքում: Որպեսզի համոզվեք, որ ձեր փոքրիկը ջրազրկված կամ թերսնված չի լինում, երբ նա ունենում է լուծ, դուք պետք է համոզվեք, որ նա շատ ջուր է խմում և ուտում է այնպիսի սնունդ, որն իրեն ավելի հարմարավետ է զգում և հոգ տանում նրա առողջության մասին:

Ինչպես հասկանալ ADHD: 11 քայլ (նկարներով)

Ինչպես հասկանալ ADHD: 11 քայլ (նկարներով)

Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը (ADHD) սովորական բժշկական խնդիր է: 2011 թվականին Միացյալ Նահանգներում դպրոցահասակ երեխաների մոտ 11% -ը, ինչը համարժեք է 6.4 մլն երեխայի, ախտորոշվել է ADHD: Այս երեխաների երկու երրորդը տղաներ են:

Երեխաների համար արագ քնելու 4 եղանակ

Երեխաների համար արագ քնելու 4 եղանակ

6 -ից 13 տարեկան երեխաներին ամեն գիշեր անհրաժեշտ է 9 -ից 11 ժամ քուն: Այս կարիքը դժվար է բավարարել, եթե նրանք խնդիրներ ունեն քնի հետ: Երազների համար քնաբեր դեղերի մեծ մասն անվտանգ չէ: Այսպիսով, արագ քնելու համար օգտագործեք բնական մոտեցում: Կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել արագ քնելու համար, օրինակ ՝ հանգստանալու տեխնիկայի օգտագործումը, կանոնավոր քնելու ժամերի պլանավորումը, ձեր քնի սարքավորումները մաքուր պահելը և հանգստի համար հարմարավետ միջավայր ստեղծելը:

3 եղանակներ, որոնք կօգնեն աուտիկ երեխաներին հաղթահարել էխոլիան

3 եղանակներ, որոնք կօգնեն աուտիկ երեխաներին հաղթահարել էխոլիան

Էխոլիան մարդու կողմից ասված որոշակի բառերի կամ արտահայտությունների կրկնությունն է ՝ բառը արտասանելուց անմիջապես հետո, կամ ավելի ուշ: Այս վիճակը հաճախ նմանեցվում է թութակի միմիկայի: Օրինակ ՝ այն հարցին, թե «հյութ ուզու՞մ եք»: էխոլալիայով հիվանդ երեխան պատասխանեց «Ուզում ես հյութ խմե՞լ»: