Չնայած այն հանգամանքին, որ բրիխի դիրքը (ոտքերը արգանդի ներքևի մասում) սովորական է հղիության ընթացքում, նորածինների միայն մոտ երեք տոկոսը (3%) է մնում բրեյքի դիրքում մինչև պատրաստ լինել ծննդաբերության: Այս երեխաները կոչվում են «բրիքի երեխաներ» և ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում որոշակի խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են ազդրի դիսպլազիան և ծննդաբերության ժամանակ ուղեղի թթվածնի պակասը: Տարբեր մեթոդներ կարող են կիրառվել ՝ բնականաբար երեխային պտտեցնելու ճիշտ ծննդյան դիրքի (հայտնի է որպես գագաթային դիրք): Երեխային պտտելու համար հետևեք այս քայլերին (ձեր բժշկի թույլտվությամբ) հղիության 30 շաբաթից սկսած:
Քայլ
3-րդ մաս 1. Ercորավարժություններ կատարելը (շաբաթ 30-37)
Քայլ 1. Փորձեք թեքվել:
Բրիխի ճոճանակը ամենատարածված վարժությունն է, որն օգտագործվում է բրեյքի երեխային պտտելու համար: Այս վարժությունն օգնում է երեխային ծալել կզակը (կոչվում է ճկում), ինչը մարմինը շրջելու առաջին քայլն է:
- Բրիխի ճոճանակը կատարելու համար հարկավոր է ձեր ազդրերը բարձրացնել ձեր գլխից 23 -ից 30 սմ բարձրության վրա: Դա անելու մի քանի եղանակ կա: Ամենահեշտ ձևն այն է, որ պառկեք գետնին և ձեր կոնքերը բարձերով բարձրացրեք:
-
Կամ, դուք կարող եք օգտագործել մեծ փայտե տախտակ (կամ նույնիսկ արդուկի տախտակ), որն անհրաժեշտ է որպես մահճակալի կամ բազմոցի հենարան: Պառկեք այս տախտակի վրա, որպեսզի ձեր գլուխը ներքևում լինի (բարձով հենված), իսկ ոտքերը ՝ վերևում:
Կատարեք այս վարժությունը օրական երեք անգամ ՝ տասից տասնհինգ րոպե միաժամանակ, դատարկ ստամոքսի վրա և մինչ երեխան ակտիվ է: Փորձեք հանգստանալ և խորը շնչել վարժությունը կատարելիս և խուսափեք որովայնի մկանների վրա ճնշում գործադրելուց: Լրացուցիչ օգուտ ստանալու համար դուք կարող եք համատեղել բրեյխի ճոճանակը տաք և սառը պայուսակների կամ ձայնային տեխնիկայի հետ:
Քայլ 2. Կատարեք վարժությունը ծնկներից մինչև կրծքավանդակը:
Այս վարժությունը օգտագործում է ինքնահոս ուժ ՝ երեխային սալտո հասցնելու համար ծննդաբերության համապատասխան դիրքի:
- Kնկի իջեք հատակին կամ մահճակալին և ձեռքերը դրեք գետնին: Բարձրացրեք ձեր հետույքն օդում և ծալեք ձեր կզակը: Սա թույլ է տալիս արգանդի ստորին հատվածը հանգստանալ ՝ տեղ ստեղծելով երեխայի գլխի համար:
- Այս դիրքը պահեք 5 -ից 15 րոպե, օրական երկու անգամ: Փորձեք դա անել դատարկ ստամոքսի վրա, հակառակ դեպքում դրանից հետո կարող եք մի փոքր ցավ զգալ:
- Եթե դուք զգում եք երեխայի դիրքը, կարող եք նաև օգնել պտտման գործընթացին: Հենվելով մի արմունկի վրա ՝ մյուս ձեռքով մեղմ ճնշում գործադրեք երեխայի մեջքին, որը գտնվում է ձեր թոքային ոսկորից անմիջապես վերև:
Քայլ 3. Կատարեք առաջ թեքված շրջադարձ:
Առջևի թեքված շրջումը նման է ծնկից կրծքավանդակի վարժությանը, բայց մի փոքր ավելի ծայրահեղ:
- Սկսեք ծնկից կրծքավանդակի դիրքում `ձեր անկողնում կամ աստիճանների վերևում: Palգուշորեն դրեք ձեր ափերը հատակին (եթե անկողնում եք) կամ երկու -երեք աստիճան ներքև (եթե դուք աստիճաններից եք): Հիշեք, որ կզակը ծալեք, քանի որ դա օգնում է հանգստացնել կոնքի մկանները:
- Այս վարժությունն անելիս շատ զգույշ եղեք, քանի որ չեք ցանկանում, որ ձեր ձեռքերը սայթաքեն: Խնդրեք ձեր գործընկերոջը օգնել ձեզ դիրքավորվել և օգտագործել ձեռքերը ձեր ուսերին հենվելու համար վարժության ընթացքում:
- Այս դիրքը պահեք մինչև երեսուն վայրկյան: Հիշեք, որ ավելի լավ է կրկնել վարժությունը (օրական 3 -ից 4 անգամ), այլ ոչ թե այդ դիրքում երկար ժամանակով:
Քայլ 4. Մտեք լողավազան:
Լողավազանը և կծկվելը կամ լողավազանում շրջվելը կարող է օգնել ձեր երեխային ինքնուրույն տեղափոխվել գագաթային դիրքի: Փորձեք լողի այս վարժությունները.
- Կռանալ լողավազանի խոր ջրի տակ, այնուհետև դուրս մղեք ինքներդ ձեզ ՝ ձեռքերը երկարելով, երբ ջարդում եք ջրի մակերեսը:
- Լողավազանի շուրջ լողալը կարող է խթանել երեխային շարժվելուն (և հատկապես հարմար է հղիության վերջին շաբաթներին): Ազատ ոճը և կրծքավանդակը համարվում են շատ արդյունավետ դրա համար:
- Կատարեք ետ և առաջ շրջադարձեր խոր ջրի մեջ: Սա կհանգստացնի ձեր մկանները և կդարձնի ավելի հեշտ ձեր երեխայի համար ինքնուրույն շրջվելը: Եթե լավ հավասարակշռություն ունեք, կարող եք նաև ձեռքի դիրքով զբաղվել և պահել այն այնքան ժամանակ, որքան կարող եք պահել ձեր շունչը:
- Սուզվել Սուզվեք լողավազանում, մինչ նրբորեն երեխայի գլուխը պահում եք կոնքից: Ենթադրվում է, որ քաշի և ջրի հոսքի բացակայությունը օգնում է երեխային ինքնուրույն գլորվել:
Քայլ 5. Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր կեցվածքին:
Երեխային պտտելուն խրախուսելու համար հատուկ վարժություններ կատարելուց բացի, կարևոր է ամեն օր ուշադրություն դարձնել ձեր կեցվածքին, քանի որ դա կարող է ազդել երեխայի շարժումների վրա:
- Հատկապես լավ կեցվածքը կապահովի արգանդում առկա առավելագույն տարածքը երեխայի համար, որպեսզի ինքնուրույն պտտվի ճիշտ դիրքի: Կատարյալ կեցվածքի համար օգտագործեք հետևյալ ուղեցույցները.
- Կանգնեք ուղիղ ՝ կզակը գետնին զուգահեռ:
- Թող ձեր ուսերը բնականաբար ընկնեն: Եթե ուղիղ կանգնեք ձեր կզակը ճիշտ դիրքում, ձեր ուսերը, բնականաբար, կիջնեն և կհավասարվեն: Խուսափեք այն հետ քաշելուց:
- Քաշեք ձեր ստամոքսը: Մի կանգնեք ստամոքսը առաջ թեքված:
- Ներս քաշեք հետույքը: Graանրության կենտրոնը պետք է լինի ձեր ազդրերի շուրջը:
- Տեղադրեք ձեր ոտքերը ճիշտ: Տեղադրեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ և ձեր քաշը հավասարաչափ բաշխեք յուրաքանչյուր ոտքի վրա:
Մաս 2-ից 3-ից. Այլընտրանքային տեխնիկայի օգտագործում (շաբաթ 30-37)
Քայլ 1. Օգտագործեք տաք և սառը պայուսակներ:
Արգանդի գագաթին տեղադրված ինչ -որ ցուրտ և (կամ) արգանդի ներքևի մասում ինչ -որ տաք բան կարող է խրախուսել ձեր երեխային հեռանալ ցուրտ զգացումից և դեպի տաքը ՝ մարմինը վերածելով ճիշտ դիրքի:
- Դա անելու համար սառույցի փաթեթը կամ սառեցված բանջարեղենի փաթեթը դրեք ձեր որովայնի վրա ՝ երեխայի գլխի մոտ: Հուսանք, որ ձեր երեխան կխուսափի ցրտից և կվերադառնա ՝ ավելի տաք և հարմարավետ դիրք գտնելու համար:
- Տաք ջրի մեջ ներքևի որովայնը լոգարանում սառցե տուփի օգտագործումը լավ մեթոդ է այս տեխնիկան օգտագործելու համար, քանի որ ձեր երեխային կգրավի տաք տարածքը: Բացի այդ, որովայնի ստորին հատվածում կարող եք տեղադրել նաև տաք պայուսակ կամ տաք ջրի շիշ:
- Այս տաք և սառը տեխնիկան լիովին անվտանգ է, այնպես որ կարող եք դա անել այնքան ժամանակ, որքան հաճախ եք ուզում: Շատ կանայք նախընտրում են տաք և սառը փաթեթներ օգտագործել իրենց ստամոքսի վրա, երբ կատարում են բրիխի ճոճանակ:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձայնը ՝ ձեր երեխային խրախուսելու համար պտտվել:
Գոյություն ունեն ձայնի օգտագործման մի քանի տարբեր մեթոդներ ՝ երկուսն էլ ապավինելով երեխայի ՝ ձայնի ուղղությամբ շարժվելուն և դրանով իսկ վերադառնալուն ճիշտ դիրքի:
- Հանրաճանաչ տարբերակներից մեկը երեխայի համար երաժշտություն նվագելն է `ականջակալները ձեր որովայնի տակ դնելով: Կարող եք առցանց ներբեռնել չծնված երեխաների և նորածինների համար նախատեսված երաժշտություն ՝ լինի դա դասական երաժշտություն, թե օրորոցի տարբերակ, ձեր նախընտրած օրորոցայինը:
- Բացի այդ, դուք կարող եք խնդրել ձեր գործընկերոջը ՝ բերանը դնել որովայնի ստորին հատվածում և խոսել երեխայի հետ ՝ խրախուսելով նրան շարժվել դեպի ձայնը: Սա նաև լավ միջոց է ձեր զուգընկերոջը երեխայի հետ կապ հաստատելու համար:
Քայլ 3. Այցելեք վիրաբույժ, ով փորձառու է Webster տեխնիկայի օգտագործման մեջ: «Webster In -Utero Constraint» տեխնիկան կամ պարզապես Webster տեխնիկան մշակվել է հավասարակշռությունը և կոնքի ճիշտ աշխատանքը վերականգնելու համար և, ինչպես ասում են, երեխային ինքնագնահատելու է: -պտտվել համապատասխան դիրքում:
- Webster- ի տեխնիկան ներառում է երկու բան. Եթե այս ոսկորները մնան անհամապատասխան, դա կխոչընդոտի երեխայի շարժմանը դեպի գագաթնակետ:
- Երկրորդ, այս տեխնիկան օգնում է նվազեցնել արգանդը պահող կլոր կապանների վրա սթրեսը `հանգստացնելով և հանգստացնելով այն: Երբ այս կապանները հանգստանում են, երեխան ավելի շատ տեղ ունի շարժվելու, ինչը թույլ է տալիս նրան ճիշտ դիրքորոշվել ծննդից առաջ:
- Հիշեք, որ Վեբսթեր տեխնիկան գործընթաց է, ուստի անհրաժեշտ է շաբաթական առնվազն երեք անգամ հանդիպումների հաճախել, հղիության վերջին շաբաթների ընթացքում: Համոզվեք, որ դուք ստանում եք խնամք լիցենզավորված վիրաբույժի կողմից, ով փորձ ունի հղի կանանց բուժել բրիջի երեխաներով:
Քայլ 4. Իմացեք moxibustion- ի մասին: Moxibustion- ը չինական ավանդական տեխնիկա է, որն օգտագործում է այրվող դեղաբույսերը `գրգռելու համար ասեղնաբուժության կետերը:
- Երեխա դառնալու համար մուգվորտ անունով հայտնի խոտը այրվում է BL 67 ճնշման կետի կողքին, որը գտնվում է հինգերորդ եղունգի արտաքին անկյունի կողքին (երեխայի ոտք):
- Ենթադրվում է, որ այս տեխնիկան բարձրացնում է երեխայի գործունեության մակարդակը ՝ դրանով իսկ խրախուսելով նրան ինքնուրույն գլորվել դեպի վերին դիրքը:
- Moxibuation- ը սովորաբար կատարվում է ասեղնաբույժի կողմից (երբեմն ՝ ավանդական ասեղնաբուժությունից բացի) կամ չինական բժշկության լիցենզավորված մասնագետի կողմից: Այնուամենայնիվ, moxibustion ձողիկներ կարելի է ձեռք բերել նաև նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փորձել այս մեթոդը տանը:
Քայլ 5. Փորձիր հիպնոս:
Որոշ կանայք հաջողությամբ հակադարձել են բրիեկ երեխաներին ՝ լիցենզավորված հիպնոթերապևտի օգնությամբ:
- Հիպնոթերապիան սովորաբար երկկողմանի մոտեցում է ցուցաբերում երեխային վերածելու համար: Նախ, մայրը հիպնոսացվելու է խոր հանգստության վիճակում: Սա օգնում է նրա կոնքի մկաններին հանգստանալ, իսկ արգանդի ստորին հատվածն ընդլայնվում է ՝ խրախուսելով երեխային շրջվել:
- Երկրորդ, երեխայի մայրը կուղղվի վիզուալիզացիայի տեխնիկային ՝ պատկերացնելու համար, որ երեխան շրջվում է հակառակ ուղղությամբ:
- Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր տարածքում հեղինակավոր հիպնոթերապևտի, նրանց անվան և համարի մասին
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական օգնություն խնդրելը (37 շաբաթ անց)
Քայլ 1. Պլանավորեք ECV:
Երբ դուք 37 շաբաթն անցաք, ոչ մի կերպ չի կարող ձեր թևավոր երեխան ինքնուրույն շրջվել:
- Հետևաբար, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր բժշկին այցելելու մասին, որպեսզի նա կարողանա փորձել պտտել երեխային ՝ օգտագործելով արտաքին չեպալիկ տարբերակը («ECV»): Դա ոչ վիրահատական միջամտություն է, որն օգտագործվում է բժիշկների կողմից հիվանդանոցներում:
- Ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը դեղամիջոցներ է կիրառում արգանդը հանգստացնելու համար, որպեսզի այն երեխային դրսից մղի դեպի գագաթնակետ: Դա արվում է ներքևի որովայնի վրա ներքև ճնշում գործադրելով (սա որոշ կանանց համար շատ անհարմար է):
- Ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը ուլտրաձայնային հետազոտություն կիրականացնի `երեխայի և պլասենցայի դիրքը, ինչպես նաև ամնիոտիկ հեղուկի քանակը վերահսկելու համար: Երեխայի սրտի բաբախյունը նույնպես վերահսկվելու է ողջ ընթացակարգի ընթացքում. Եթե այն շատ ցածր է ընկնում, կարող է անհապաղ շտապ ծննդաբերություն պահանջվել:
- ECV ընթացակարգը հաջող է բրեյխ հղիությունների մոտ 58% -ի դեպքում և ունի հաջորդ (ոչ առաջին) հղիությունների միջին ավելի բարձր ցուցանիշ: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում ECV- ն հնարավոր չէ հնարավոր բարդությունների պատճառով, ինչպիսիք են արյունահոսությունը կամ ամնիոտիկ հեղուկի նորմայից ցածր մակարդակը: Երկվորյակներ կրող մայրերի համար դա նույնպես հնարավոր չէ:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ կեսարյան հատման մասին:
Որոշ դեպքերում կեսարյան հատումը անհրաժեշտ է ՝ անկախ նրանից ՝ ձեր երեխան բրիեկ է, թե ոչ, օրինակ ՝ եթե դուք ունեք պլասենցիա նախածին, եռյակ եք կրում, կամ նախկինում ծննդաբերել եք:
- Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան բրիխ է, բայց մնացած բոլոր գործոնները նորմալ են, դուք պետք է որոշեք ՝ ցանկանում եք երեխային ծննդաբերել հեշտոցո՞վ, թե՞ կեսարյան հատման: Բրիքի նորածինների մեծ մասը ծննդաբերվում է կեսարյան հատման միջոցով, քանի որ ենթադրվում է, որ այս տարբերակը ավելի քիչ ռիսկային է:
- Սովորաբար կեսարյան հատումները նախատեսված են հղիության 39-րդ շաբաթից պակաս: Մինչև վիրահատությունը կարվի ուլտրաձայնային հետազոտություն `համոզվելու համար, որ երեխան չի փոխի դիրքը վերջին հետազոտությունից առաջ:
- Այնուամենայնիվ, եթե դուք պատրաստվում եք ծննդաբերել մինչև պլանավորված կեսարյան հատումը և առաջընթացը շատ արագ է, դուք ստիպված կլինեք երեխային հեշտությամբ ծննդաբերել ՝ անկախ պլանավորված ծրագրերից:
Քայլ 3. Մտածեք հեշտոցային բրիխային ծննդաբերության մասին:
Նորմալ ծննդաբերության ընթացքում բրեյք երեխա ծնելն այլևս նախկինում վտանգավոր չի համարվում:
- Փաստորեն, 2006 -ին «Մանկաբարձ -գինեկոլոգների ամերիկյան քոլեջը» (ACOG) հայտարարեց, որ բրիխի երեխայի հեշտոցային ծննդաբերությունը անվտանգ և խելամիտ է որոշ հիվանդների մոտ և որոշակի պայմաններում:
- Հեշտոցային բրիխի ծնունդը կարող է վավեր տարբերակ լինել, եթե մոր կոնքը բավականաչափ մեծ է. երեխան հղիանում է մինչև հասունանալը, և ծննդաբերությունը սկսվել է և ընթանում է նորմալ. երեխայի ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս առողջ քաշ ՝ առանց որևէ շեղումների (բացառությամբ նրա դիրքի); փորձառու առաջնային խնամքի բուժքույր, որն օգնում է բրիքի երեխայի ծնունդը:
- Եթե կարծում եք, որ կարող եք բավարարել այս չափանիշները և նախընտրում եք ծննդաբերության փոխարեն ավանդական ծննդաբերություն կատարել, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ տարբերակները ուսումնասիրելու և որոշելու, թե արդյոք հեշտոցային ծննդաբերությունն անվտանգ է ձեր և ձեր երեխայի համար:
Գուշացում
- Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ, նախքան ձեր երեխային արգանդում պտտելու ցանկացած վարժություն կամ մեթոդ: Երեխայի պտտումը կարող է հանգեցնել նրան, որ նա խճճվի պլասենցայում կամ վնասի պլասենտային:
- Ըստ «Միջազգային քիրոպրակտիկ մանկաբուժական ասոցիացիայի», «ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ հղիների մոտ Webster տեխնիկան օգտագործելու համար, որպեսզի պտտեն բրիքի երեխաներին, և այժմ հետազոտությունը շարունակվում է:
