Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հղիության վերջին ամիսներին դուք կարող եք անհամբեր լինել ծննդաբերության համար: Բնականաբար, եթե իսկապես ցանկանում եք հանդիպել երեխային: Թաղանթների պատռվածքը նշան է, որ դուք պատրաստվում եք ծննդաբերել: Եթե հղիության տարիքը բավարար է (կամ նույնիսկ ավելին), կարող է առաջանալ ծննդաբերության ցանկություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հղիությունը երջանիկ ժամանակ է: Երբ սպասում եք ձեր փոքրիկին, գուցե ցանկանաք իմանալ, թե երբ է նա ծնվել: Նույնիսկ եթե դա ընդամենը գնահատական է, ձեր ծննդյան ամսաթիվը (HPL) կարող է օգնել ձեզ պատրաստվել ձեր երեխային դիմավորելու: Բացի այդ, HPL- ն նաև օգնում է ձեզ վերահսկել պտղի աճն ու զարգացումը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խումարվելուց հետո առավոտյան անկողնուց արթնանալը կարող է անհավանական ծանր աշխատանք լինել, հատկապես, եթե ստամոքսի վրա սրտխառնոց կա: Այնուամենայնիվ, մի անհանգստացեք: Իրականում, խումհարի պայմանները (ալկոհոլ խմելուց հետո սրտխառնոց և սրտխառնոց առաջացնելը) կարող են նվազեցվել ՝ ճիշտ սնունդ և խմիչքներ ուտելով, համապատասխան դեղամիջոցներ ընդունելով և հնարավորինս հանգստանալով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբեմն մեր մարմինը դողում է, երբ շարժման մեջ ենք, դա կարող է խանգարել մեր գործունեությանը: Tնցումները կամ «ցնցումները» առավել նկատելի են, երբ դրանք տեղի են ունենում ձեռքերում կամ ոտքերում: Կան տարբեր պատճառներ, որոնց պատճառով մարմինը դողում է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տաք սեղմման շիշը համեմատաբար անվտանգ և բնական միջոց է `տաքացնելու կամ թեթևացնելու ցավերը: Այս շշերը հաճախ կարելի է ձեռք բերել հարմար խանութներում կամ դեղատներում, և դրանց պատրաստումը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե: Տաք կոմպրես շիշ օգտագործելիս համոզվեք, որ հետևեք անվտանգության հրահանգներին `խուսափելու համար ինքներդ ձեզ և ուրիշներին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած վերքը կարող է ցավոտ կամ քոր առաջացնել, սարդի խայթոցների մեծ մասն անվնաս է և հեշտությամբ բուժվում է տանը: Այս հոդվածը կառաջնորդի ձեզ սարդի խայթոցների խնամքի և բուժման ընթացքում և կտրամադրի մանրամասն տեղեկություններ ամբողջ աշխարհում միջատների խայթոցների չորս տեսակների մասին, որոնք պահանջում են շտապ բժշկական օգնություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կտավատի յուղը պարունակում է օմեգա -3 և օմեգա -6 ճարպաթթուներ: Երկուսն էլ անհրաժեշտ են առողջության համար, քանի որ դրանք պոլիհագեցած ճարպաթթուներ են (PUFA): Կտավատի յուղը պարունակում է նաև էական ճարպաթթուներ, ինչպիսիք են ալֆա-լինոլենաթթուն (ALA) և օմեգա -9, որոնք կարող են նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քրքումի փոշին վաղուց օգտագործվել է որպես համեմունք Հարավային Ասիայի տարբեր տեսակների համար: Քրքումն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ ՝ դիսպեպսիայից ազատվելուց մինչև վտանգավոր նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների կանխարգելում, ինչպիսիք են Ալցհեյմերը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մրսածության պատճառ են հանդիսանում Herpes Simplex վիրուսի մի տեսակը, որը հայտնի է որպես HSV-1: Հիվանդությունը դրսեւորվում է բերանի եւ շրթունքների շրջանում փոքր ցավոտ խոցերի տեսքով: Մրսածության վերքերը հայտնի են նաև որպես ջերմության փուչիկներ և սովորական հիվանդություն են:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդու մարմնում կա յոթ չակրա կամ էներգետիկ կենտրոն: Յուրաքանչյուր չակրա պատասխանատու է էներգիան ֆիզիկական մարմնի որոշակի տարածքներ ուղղելու և մարդու բնավորության որոշակի գծերի արտացոլման համար: Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես վերահսկել և հավասարակշռել չակրաները ՝ հասնելու օպտիմալ հուզական, մտավոր և հոգևոր առողջության:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած գիտության և բժշկության աշխարհում դեռևս վիճելի է վիրուսը կենդանի օրգանիզմ լինել-չլինելու հարցը, սակայն անկասկած այն է, որ վիրուսային վարակները կարող են առաջացնել տարբեր տեսակի հիվանդություններ, քրոնիկ հիվանդություններ, քաղցկեղ, երկարատև տևական հիվանդություն, տառապանք և նույնիսկ մահ … Կան բազմաթիվ տեսակներ վիրուսներ, որոնք կարող են ապրել մարդու բջիջների ներսում և առաջացնել երկարաժամկետ և քրոնիկ հետևանքներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Այլ մարդկանց ոտքերի մերսումը կարող է հիանալի միջոց լինել ոտքերի ցավը թեթևացնելու համար, օրինակ ՝ ծանրաբեռնվածությունից: Օգնեք ձեր հիվանդին գտնել հարմարավետ դիրք և աշխատել ոտնաթաթի վերևից դեպի վեր: Եթե այն դեռ չի բուժվում, հնարավոր է, որ ցավն առաջանա առողջական վիճակի պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լյարդն ունի բազմաթիվ գործառույթներ, որոնք օգնում են պահպանել առողջ մարմինը: Լյարդը մշակում է այն ամենը, ինչ կերած, խմած և կլանված է մաշկի միջոցով, և, հետևաբար, հաճախ ենթարկվում է բազմաթիվ վնասակար նյութերի: Որոշ նշաններ, որոնք ցույց են տալիս լյարդի վնասումը, ներառում են ալերգիա, վատ սնուցում, խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակ և նույնիսկ լեղաքարեր:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պատմության ընթացքում ծոմ պահելը կիրառվել է շատ մարդկանց կողմից ՝ տարբեր պատճառներով: Ոմանք ծոմ են պահում կրոնական նկատառումներից ելնելով, ոմանք ՝ առողջական, և ոմանք էլ ծոմ են պահում, քանի որ հավատում են մարմնի վրա դրա դետոքսիկացնող ազդեցություններին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Արևի ողջույնը, կամ սանսկրիտում Սուրիա նամասկարան, յոգայի ցանկացած պրակտիկայի համար շարժումների կամ վինյասայի ինտեգրված շարք է: Արևի ողջույնի շարժման տարբեր տատանումներ կան: Դուք պետք է յոգայի յուրաքանչյուր վարժություն սկսեք արևի մի քանի պտույտներով ՝ տաքանալու և ձեր պրակտիկայում ուշադրությունը կամ դրիշտին կենտրոնացնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ասեղնաբույժները օգտագործում են ավանդական չինական դեղամիջոցները `հիվանդությունները բուժելու համար: Նրանք փոքրիկ ասեղներ են մտցնում հիվանդի մարմնի կամ անոթների մեջ `լարվածությունը թուլացնելու, էներգիա արձակելու և մարմինը խթանելու համար: Ասեղնաբույժները կարող են օգնել հիվանդներին ախտանիշներով, ինչպիսիք են արթրիտը, գլխացավերը, ասթմա, անտարբերություն, սթրես, դաստակի ցավեր, դաշտանների բացակայություն կամ ինչ -որ բանի ցանկություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտքերի ռեֆլեքսոլոգիայի աղյուսակը ցույց է տալիս ոտքերի վրա ռեֆլեքսային կետերի գտնվելու վայրը: Ասեղնաբուժությամբ և մերսումով, այս կետերի վրա ճնշում գործադրելը կարող է օգնել մարմնին բուժել հիվանդություններից: Մի փոքր համբերատարությամբ կարող եք սովորել, թե ինչպես կարդալ սեղան, որը ցույց կտա, թե որտեղ են ձեր ոտքերի ռեֆլեքսային կետերը կապված ձեր անատոմիայի որոշակի հատվածների հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Deրազրկելը, անշուշտ, այն բժշկական խանգարումներից մեկն է, որն այլևս օտար չէ ձեր ականջներին: Ընդհանուր առմամբ, ջրազրկումը տեղի է ունենում, երբ մարմինը չունի բավարար հեղուկի մակարդակ: Արդյունքում, հիվանդը պետք է ավելացնի հեղուկի ընդունումը ՝ մարմնից հեղուկներն ու էլեկտրոլիտները փոխարինելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած այն էական սննդարար նյութ է, բայց շատ կալիում կամ կալիում օգտագործելը կարող է իրականում վնասել ձեր մարմնին: Մասնավորապես, կալիումի չափազանց բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել հիպերկալեմիա կոչվող հիվանդություն: Երբ դուք ունեք հիվանդություն, դա նշանակում է, որ ձեր արյան մեջ կա ավելի քան 6 միլիմոլ կալիում մեկ լիտրում (մմոլ/լ):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդիկ հնագույն ժամանակներից օգտագործել են եղեսպակը `այն մաքրող և բուժիչ հատկությունների համար: Շատերը կարծում են, որ առաջացած ծուխը կարող է մաքրել տեղը և հեռացնել բացասական էներգիան: Sage բույսը տալիս է ֆանտաստիկ թերապևտիկ բուրմունք, երբ այն եփում, տապակում կամ հոտ է գալիս վայրի բնության մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բյուրեղային թերապիան գալիս է հնագույն արվեստից `քարերի օգտագործմամբ այլընտրանքային բժշկության տեխնիկայի տեսքով: Այս տեխնիկան կիրառող մարդիկ կարծում են, որ բյուրեղները և քարերը կարող են բուժել տարբեր հիվանդություններ և առողջական խնդիրներ: Համարվում է, որ բյուրեղային թերապիան կարող է հավասարակշռել չակրաները և մաքրել մարմնի էներգետիկ կենտրոնները `մաքուր էներգիա արտադրելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տանը տաքացնող բարձեր պատրաստելը բավականին հեշտ է, և դրանք կարող են օգտագործվել ձեր վերապրած ցավերն ու ցավերը թեթևացնելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել ջեռուցման պահոց ՝ միգրենից, մկանային ցավերից, դաշտանային ցավերից ազատվելու կամ նույնիսկ պարզապես տաքանալու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Scabies (scabies) առաջանում է տարբերակիչ տիզից, որը կոչվում է «itch mite-itch mite», որը բույն է ստեղծում մաշկի տակ: Քոսի դեմ պայքարելու համար մենք պետք է զբաղվենք ինչպես այս միջատով, այնպես էլ նրա ձվերով: Scabies- ը մաշկից հագուստ է փոխանցվում, ուստի ավելի դժվար է արմատախիլ անել, քան միայն մաշկի վարակները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խցանված (կամ խցանված) քիթը կարող է իսկական ցավ լինել: Այն կարող է խանգարել ձեր ընկերոջից վարդերի հոտ զգալ, ճաշակել ձեր կնոջ պատրաստած համեղ ընթրիքը կամ լավ քնել: Բարեբախտաբար, կան միջոցներ ՝ ազատվել քթի խցանումից ՝ առանց դեղորայքի դիմելու: Ոլորեք դեպի Քայլ 1 ՝ այս մասին ավելին իմանալու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խունկը շատ մշակույթներում օգտագործվում է տարբեր նպատակներով, օրինակ ՝ որպես կրոնական արարողությունների կամ արոմաթերապիայի մաս: Խունկ պատրաստելու գործընթացը բավականին պարզ է և կարող է գոհունակություն ապահովել նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են խունկ պատրաստել իրենց իսկ նախընտրած բույրով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կիտրոնի յուղը մաքրող և մաշկի խնամքի բազմակողմանի բաղադրիչ է, որը կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը: Կիտրոնի յուղ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են կոկոսի, խաղողի կամ քաղցր նուշի յուղ, մի քանի կիտրոն և հերմետիկ կափարիչով բանկա: Դուք կարող եք արագ պատրաստել կիտրոնի յուղը վառարանի վրա կամ սառը մամլիչով, որը տևում է 2 շաբաթ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կանանց համար ընդունեք, որ դաշտանային ցավերը ամսական անխուսափելի դժոխք են: Չնայած յուրաքանչյուր կնոջ համար ինտենսիվությունը տարբեր է, իրականում գրեթե բոլոր կանայք դժվարանում են դաշտանային ցնցումների դեպքում, եթե տանը չեն: Բարեբախտաբար, մեր օրերում ցավազրկողներին կարելի է հեշտությամբ օգտվել ցանկացած վայրից, ներառյալ հանրային վայրերում, ինչպիսիք են դպրոցները կամ գրասենյակները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք կարող եք մտածել, որ ոչինչ չեք կարող անել մրսածությունը կանխելու համար, երբ դուք զգում եք ախտանիշներ, որոնք ազդանշան են տալիս, որ հիվանդությունը մոտ է: Իրականում, ամենօրյա ճաշացանկին մի քիչ սխտոր ավելացնելը կարող է նպաստել իմունային համակարգի ամրապնդմանը `նվազեցնելու մրսածության ազդեցությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ադրենալինը, որը բժշկորեն կոչվում է էպինեֆրին, սթրեսային իրավիճակներին ի պատասխան արտազատվող հորմոն է: Ադրենալինի աճը ներառում է սրտի հաճախության բարձրացում, արագ շնչառություն, ուժի և էներգիայի ավելացում: Սովորաբար սթրեսային իրավիճակներում ադրենալինի բարձրացում է տեղի ունենում, սակայն դրանք առաջացնելու եղանակներ կան:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սրտխառնոցն ամենատարածված մարմնական ռեակցիաներից մեկն է, որը տեղի է ունենում, երբ մարդը զգում է անհանգստություն, վախ, սթրես կամ ցավ: Շատ մարդիկ միշտ սրտխառնոց են զգում ամեն անգամ, երբ ստիպված են լինում զբաղվել որոշակի գործունեությամբ, օրինակ ՝ նյութ ներկայացնելը, ելույթ ունենալը կամ մեքենայով երկար հեռավորություններ վարելը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ատամների քայքայումը ատամի քայքայման մի ձև է, որը, եթե անհապաղ չբուժվի, կարող է հանգեցնել շատ ավելի մեծ ատամնաբուժական և բերանային խնդիրների, ինչպիսիք են ցավը, որը դժվար է հանդուրժել: Դուք այժմ զգում եք դա: Փորձեք կարդալ այս հոդվածը `պարզելու համար, թե ինչպես արդյունավետորեն ազատել կարիեսի ցավը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

10 չափահասներից 8 -ը ինչ -որ պահի մեջքի ցավ կզգան: Մեջքի ցավերի մեծամասնությունը ոչ սպեցիֆիկ են և կարող են հետևել որոշակի իրադարձության, օրինակ ՝ վնասվածքի: Այս տեսակի մեջքի ցավը հաճախ տեղի է ունենում պարբերաբար: Այնուամենայնիվ, կան ռեֆլեքսոթերապիայի տեխնիկա, որոնք կարող են օգտագործվել երկար և կարճաժամկետ կտրվածքով մեջքի պարբերական կամ քրոնիկ ցավը թեթևացնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պեպտիկ խոցերը վերքեր են ստամոքսի կամ բարակ աղիքի ներսում: Մինչդեռ պեպտիկ խոց ունեցող որոշ մարդիկ կարող են դա նույնիսկ չնկատել, մյուսները զգում են մի շարք անհարմար ախտանիշներ: Նրանց համար, ովքեր զգում են այս ախտանիշները, բանանը կարող է օգտագործվել որպես արդյունավետ բնական բուժման տարբերակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խնձորի քացախը խոհարարության մեջ հաճախ օգտագործվող բաղադրիչ է: Այնուամենայնիվ, կան որոշ մարդիկ, ովքեր նշում են, որ խնձորի քացախը կարող է օգնել նրանց նիհարել, բարձրացնել տոկունությունը և վերահսկել արյան շաքարը: Օրգանիզմը մաքրելու և թունավորելու համար կարող եք ամեն օր մի փոքր խնձորի քացախ օգտագործել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուժեղ կոճերը մարմինը դարձնում են ավելի հավասարակշռված, իսկ ոտքերը ՝ ավելի ամուր: Դուք կարող եք ամրացնել ձեր կոճը մի շարք եղանակներով: Ընտրեք առկա գործիքներից օգտվելու ամենահարմար տարբերակը: Այս վարժությունը կարող է կատարվել գրասենյակում աշխատելիս կամ հեռուստացույց դիտելիս նստելիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հեմոռոյ (հաճախ կոչվում են հեմոռոյ, հեմոռոյ կամ թութք) ընդլայնված արյան անոթներ են, որոնք կարող են ներքին կամ դրսից առաջանալ անուսի շուրջ: Այս վիճակը առաջանում է կոնքի (կոնքի) և ուղիղ աղիքի (անուս) երակների վրա ճնշման ավելացման պատճառով և կապված է փորկապության, փորլուծության և աղիների շարժումների ժամանակ լարվածության հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գլխի ոջիլները մանր միջատներ են, որոնք ապրում են մարդու գլխի վրա և ծծում են նրանց արյունը: Լուերը կարող են սողալ, բայց չեն կարող թռչել, ուստի այդ կենդանիները շատ սերտ շփման միջոցով փոխանցվում են մարդուց մարդուն: Ահա թե ինչու են երեխաներն ամենից հաճախ ազդում գլխի ոջիլների վրա, քանի որ նրանք հակված են միմյանց մոտ լինելիս խաղալիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նորմալ արյան խցանումները հեշտությամբ են տեղի ունենում, և դա կարող է առաջանալ տարբեր բժշկական պայմանների պատճառով: Մինչդեռ, արյան անոթների աննորմալ մակարդումը շատ վտանգավոր պայման է, քանի որ այն կարող է առաջացնել կաթվածներ, սրտխփոց, թրոմբոզ, արյան բարձր ճնշում և սրտի կաթվածներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթերային յուղեր քսելու համար դիֆուզոր (յուղը գոլորշու վերածող սարք) օգտագործելը հիանալի միջոց է ձեր տան ցանկացած սենյակի բուրմունք ստանալու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք նաև ստանալ արոմաթերապիայի դրական օգուտները: Չնայած կան մի քանի տարբեր տեսակի նավթային դիֆուզորներ, որոնք կարող են օգտագործվել, դրանք, ընդհանուր առմամբ, այնքան էլ բարդ չեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոմպրեսիոն գուլպաները առաձգական գուլպաներ են, որոնք հագնում են արյան շրջանառությունը բարելավելու և ոտքերի այտուցը կամ այտուցը թեթևացնելու համար: Կոմպրեսիոն գուլպաները աստիճանաբար ճնշում են գործադրում. Դրանք ամենից ամուրն են ոտքերի և կոճերի շրջանում և որքան բարձր ես գնում, այնքան ավելի ազատ են դրանք: