Deրազրկելը, անշուշտ, այն բժշկական խանգարումներից մեկն է, որն այլևս օտար չէ ձեր ականջներին: Ընդհանուր առմամբ, ջրազրկումը տեղի է ունենում, երբ մարմինը չունի բավարար հեղուկի մակարդակ: Արդյունքում, հիվանդը պետք է ավելացնի հեղուկի ընդունումը ՝ մարմնից հեղուկներն ու էլեկտրոլիտները փոխարինելու համար: Թեև մեղմ և չափավոր ջրազրկումը կարող է բուժվել տանը, հասկացեք, որ ավելի ծանր պայմանները պետք է անհապաղ բուժվեն բժշկի կողմից: Եթե ջրազրկման ախտանիշները վատանում են կամ չեն լավանում, չնայած տանը բուժվելուն, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Երեխաների մոտ սուր ջրազրկման բուժում
Քայլ 1. Գնահատեք ջրազրկման ծանրությունը `ապահովելու համար, որ այն անվտանգ է տանը բուժվելիս:
Ընդհանուր առմամբ, մեղմ և չափավոր ջրազրկումը կարող է բուժվել տանը: Այնուամենայնիվ, երեխաների մոտ շատ ծանր ջրազրկումը, ընդհանուր առմամբ, պետք է անհապաղ բուժվի բժշկի կողմից:
- Երեխաների մեղմ և չափավոր ջրազրկման ախտանիշները ներառում են ծարավ, չոր կամ կպչուն բերան, լաց առանց արցունքների, անկանոն միզացում, մուգ դեղին մեզի, հպումից չոր կամ սառը մաշկ, գլխացավ և մկանային ցավեր:
- Խիստ ջրազրկման ախտանիշներից են աչքերի ընկղմումը, հոգնածությունը, դյուրագրգռությունը, գլխապտույտը, անտարբերությունը, սրտի հաճախության բարձրացումը և անգիտակից վիճակը: Նորածինների շրջանում գլխի ընկղմված հատվածը նույնպես ծանր ջրազրկման ախտանիշներից է:
Քայլ 2. Պատրաստեք բանավոր վերականգնման լուծույթ:
Թեև ձեր երեխայի գումարը կախված կլինի նրա տարիքից, ընդհանուր առմամբ, կարող եք հետևել հեղուկ փաթեթավորման հրահանգներին: Օգտագործեք գդալ կամ կաթիլ `1 -ից 2 թեյի գդալ տալու համար: (5 -ից 10 մլ) բանավոր վերականգնման հեղուկ երեխային ամեն րոպե: Կատարեք այս գործընթացը առնվազն 3 -ից 4 ժամ, կամ մինչև երեխայի մեզի գույնը նորից պարզվի: Նաև պարբերաբար ավելացրեք հաճախականությունը, քանի որ երեխայի փսխման ցանկությունը նվազում է:
- Բերանի հեղուկացման հեղուկները պարունակում են հավասարակշռված քանակությամբ ջուր և աղ, որպեսզի նրանք կարողանան խոնավացնել երեխայի մարմինը, ինչպես նաև փոխարինել մարմնից կորցրած էլեկտրոլիտների մակարդակները:
- Հիշեք, որ սենյակային ջերմաստիճանի հեղուկները ձեր երեխայի համար սովորաբար ամենահեշտն են կուլ տալիս, հատկապես, եթե նա սրտխառնոց է զգում կամ անընդհատ փսխում է:
Քայլ 3. Շարունակեք կրծքով կերակրել ձեր երեխային, ինչպես միշտ:
Եթե ձեր երեխան դեռ կրծքի կաթի կամ արհեստական կաթի կաթ է ընդունում, շարունակեք նրան կերակրել, երբ նա ջրազրկված է: Այնուամենայնիվ, փորձեք նվազեցնել դոզան և բարձրացնել կերակրման հաճախականությունը, եթե ձեր երեխան կարծես դժվարանում է հեղուկ կուլ տալու:
- Արհեստական կերակրման և լուծ ունեցող երեխաների համար փորձեք անցնել առանց լակտոզայի տեսակի, մինչև նրանց վիճակը չբարելավվի: Հիշեք, որ լակտոզան ձեր երեխայի համար կարող է դժվար մարսվել և փորլուծությունն ու ջրազրկումը ավելի վատթարացնել:
- Մի խառնեք կաթնային կաթը ավելի, քան ձեր բժշկի տված ցուցումները:
- Հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք փոխարինել ձեր երեխային բանավոր վերականգնման լուծույթ տալու և կրծքի կաթի/բանաձևի միջև: Օրինակ, բերանի խոռոչ բերանի ջրազրկման լուծույթ տվեք ամեն անգամ, երբ ձեր երեխան խմում է մի շիշ կրծքի կաթ կամ խառնուրդ:
Քայլ 4. Թույլ մի՛ տվեք երեխաներին օգտագործել բացասական ռիսկ ունեցող սննդամթերք և խմիչքներ:
Իրականում, որոշ տեսակի սնունդ և խմիչքներ կարող են վատթարացնել երեխաների ջրազրկումը, ուստի դրանք չպետք է տրվեն մինչև երեխայի վիճակը լիովին բարելավվի: Մասնավորապես, երեխաներին մի տվեք կաթ, կոֆեին, չլրացված մրգահյութեր և ժելատին: Կոֆեինը կարող է ավելի վատացնել ջրազրկումը, մինչդեռ կաթը, մրգային հյութերը և ժելատինը կարող են սրել լուծը և փսխումը, ինչը կարող է հանգեցնել ջրազրկման: Արդյունքում ՝ բոլորը վտանգում են երեխայի առողջության արագ վատթարացումը:
- Waterրազրկված երեխաների համար ջուրը կարող է վտանգավոր ըմպելիք լինել: Քանի որ ջրազուրկ լինելուց երեխայի մարմնում աղի և հանքանյութերի պարունակությունը կնվազի, ջուրը սպառնում է նոսրացնել տարբեր էական հանքանյութերի կոնցենտրացիան, որոնք այլևս երեխայի մարմնում չեն:
- Բացի այդ, էներգետիկ ըմպելիքները կարող են փոխարինել միայն քրտինքով կորած էլեկտրոլիտի պարունակությունը: Ահա թե ինչու, եթե ջրազրկումը տեղի է ունենում փորլուծության կամ փսխման պատճառով, էներգետիկ ըմպելիքները չեն կարողանա փոխարինել մարմնից կորած հանքանյութի պարունակությունը:
Քայլ 5. Կանխել ջրազրկումը կրկնվելուց ՝ երեխայի մարմնի վիճակի շարունակական մոնիտորինգի միջոցով:
Երեխայի մարմինը կրկին խոնավացնելուց հետո շարունակեք հետևել նրա վիճակին ՝ ջրազրկման կրկնությունից խուսափելու համար:
- Բարձրացրեք երեխաների կողմից սպառված հեղուկների քանակը, երբ նրանք հիվանդ են, հատկապես, եթե երեխան լուծ ունի կամ փսխում է: Նորածինների համար կրծքի կաթը և խառնուրդն ամենալավ տարբերակն են, մինչդեռ ջուրը, պղպեղը, ջրված հյութերը և սառույցի կտորները մեծ երեխաների համար լավագույն տարբերակն են:
- Թույլ մի տվեք ձեր երեխային ուտել այնպիսի սնունդ, որը կարող է ավելի վատացնել նրա ջրազրկումը կամ առաջացնել փսխման ցանկություն: Դրանցից մի քանիսը ճարպոտ, շաքարով հարուստ, բարդ ածխաջրեր, յոգուրտ, մրգեր և բանջարեղեն պարունակող մթերքներ են:
- Everերմությունը եւ կոկորդը կարող են դժվարացնել ձեր երեխայի համար հեղուկ խմելը: Այդ իսկ պատճառով, երեխաները, ովքեր ընդհանրապես զգում են այս ախտանիշները, նույնպես պետք է ընդունեն ացետամինոֆեն և իբուպրոֆեն:
Մեթոդ 2 4 -ից. Մեծահասակների մոտ սուր ջրազրկման բուժում
Քայլ 1. Գնահատեք ջրազրկման ծանրությունը `համապատասխան բուժման մեթոդը որոշելու համար:
Ընդհանրապես, մեծահասակների մեղմ և չափավոր ջրազրկումը կարող է բուժվել տանը ՝ առանց բարդությունների վտանգի: Այնուամենայնիվ, ծանր ջրազրկումը պետք է անհապաղ ստուգվի բժշկի կողմից:
- Մեղմից մինչև չափավոր ջրազրկված մեծահասակները կարող են ծարավ ունենալ, ունենալ չոր կամ կպչուն բերան, միզելու դժվարություն, մուգ դեղին գույնի մեզի, մաշկ, որը դիպչելիս զգացվում է չոր կամ սառը, գլխացավեր և մկանային ցավեր:
- Ընդհանրապես, մեծ ջրազրկված մեծահասակները կզգան այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ՝ միզել չցանկանալը, դեղին-շագանակագույն գույնի մեզի արտազատումը, մաշկը դյուրագրգիռ, դյուրագրգռություն, շփոթություն, գլխապտույտ, սրտի հաճախության բարձրացում, ընկղմված, լեթարգիկ աչքեր:, ցնցում է ապրում, ունի զառանցանք կամ անգիտակից վիճակում է:
Քայլ 2. Մարմինը խոնավացնելու համար օգտագործեք մաքուր հեղուկներ:
Electուրն ու խմիչքները, որոնք պարունակում են էլեկտրոլիտներ, այս վիճակում սպառման լավագույն տարբերակն են: Ընդհանրապես, դուք պետք է հնարավորինս շատ վերցնեք երկուսից, քանի դեռ սրտխառնոց չեք զգում կամ փսխելու ցանկություն չեք ունենում:
- Մեծահասակների մեծ մասը պետք է օրական 2 -ից 3 լիտր հեղուկ օգտագործի:
- Եթե ձեր ջրազրկումը պայմանավորված է սրտխառնոցով կամ կոկորդի ցավով, փորձեք ծծել սառույցի կտորներ կամ մրգային հյութերից կամ էներգետիկ ըմպելիքներից պատրաստված թխվածքաբլիթներ:
- Չնայած մեծահասակների մոտ էլեկտրոլիտի անհավասարակշռությունն այնքան վտանգավոր չէ, որքան երեխաների մոտ էլեկտրոլիտների անհավասարակշռությունը, մի թերագնահատեք վիճակը: Փոխարենը, փորձեք ընդունել բանավոր վերականգնման հեղուկներ կամ էներգետիկ ըմպելիքներ ՝ ջրազրկումից կորցրած որոշ էլեկտրոլիտների փոխարեն: Մասնավորապես, բանավոր վերակենդանացման հեղուկները լավագույն տարբերակն են հատուկ բժշկական խանգարումից առաջացած ջրազրկման բուժման համար, մինչդեռ էներգետիկ ըմպելիքները ավելի հարմար են հոգնածության պատճառով ջրազրկման բուժման համար:
Քայլ 3. Սառեցրեք ձեր մարմինը, որպեսզի ավելի շատ հեղուկ չկորցնեք:
Քանի որ սուր ջրազրկումը հաճախ առաջանում է ավելորդ ջերմության ազդեցությունից կամ ուղեկցվում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումով, փորձեք սառեցնել ձեր մարմինը ՝ կանխելու համար ավելի շատ հեղուկներ կորցնելը:
- Պարզապես հագեք չամրացված հագուստի մեկ շերտ, որպեսզի ձեր մաշկը չխեղդվի:
- Նստեք զով տեղում: Հնարավորության դեպքում մնացեք օդորակիչով հագեցած շենքում: Եթե ոչ, ապա գոնե մնացեք ստվերում կամ երկրպագուի մոտ:
- Մաշկը սառեցրեք ջրով: Սեղմեք ձեր ճակատն ու պարանոցը խոնավ սրբիչով և գոլ ջուր ցողեք մաշկին, որը ծածկված չէ հագուստով:
- Հիշեք, որ հովացման գործընթացը պետք է աստիճանաբար կատարվի, հատկապես այն պատճառով, որ չափազանց ցուրտ ջերմաստիճանի ազդեցությունը վտանգում է ձեր անոթները: Արդյունքում, մարմնի ներքին ջերմաստիճանը փաստացի կբարձրանա: Հետեւաբար, երբեք մի սեղմեք մաշկը ջրով կամ սառույցով, որպեսզի այն սառչի:
Քայլ 4. Կառավարեք աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների ախտանիշները, որոնք հանգեցնում են ջրազրկման:
Եթե ջրազրկումը առաջանում է փսխումից կամ շատ ծանր լուծից, անհապաղ կառավարեք պատճառը ՝ փոխելով ձեր սննդակարգը և դեղորայք ընդունելով, որպեսզի ձեր մարմինը ավելի շատ ջուր չկորցնի:
- Շատ դեպքերում, առանց դեղատոմսի loperamide- ը կարող է բուժել լուծը: Այնուամենայնիվ, մի՛ ընդունեք այս դեղամիջոցը, եթե ունեք նաև ջերմություն կամ արյան հետ խառնված աթոռներ:
- Իբուպրոֆենի փոխարեն օգտագործեք ացետամինոֆեն ՝ ձեր ջերմությունը վերահսկելու համար, մանավանդ որ իբուպրոֆենը կարող է գրգռել ձեր ստամոքսի լորձաթաղանթը և ավելի վատացնել փսխումը:
- Կենտրոնացեք առաջին 24 ժամվա ընթացքում թափանցիկ կամ անգույն խմիչքների, ներառյալ արգանակի և ժելատինի սպառման վրա: Քանի որ լուծի և փսխման հաճախականությունը նվազում է, կարող եք սկսել ուտել անճաշակ համով սնունդ:
Մեթոդ 3 4 -ից. Մեծահասակների մոտ քրոնիկ ջրազրկման բուժում
Քայլ 1. Օրական ավելացրեք հեղուկի ընդունումը `ջրազրկումից խուսափելու համար:
Միջին չափահաս տղամարդը պետք է օրական մոտ 3 լիտր հեղուկ օգտագործի, մինչդեռ չափահաս կանայք օրական մոտ 2 լիտր հեղուկ են պահանջում: Փորձեք հավասարակշռել ձեր հեղուկի ընդունումը այդ քանակի հետ կամ մի փոքր ավելի շատ հեղուկ օգտագործել, քան խորհուրդ է տրվում:
- Հիշեք, որ վերը նշված «հեղուկը» ցանկացած հեղուկ է, ոչ միայն ջուրը:
- Նաև հասկացեք, որ խմիչքների որոշ տեսակներ ավելի լավ են մարմնի առողջության համար: Օրինակ ՝ ջուրը, բուսական թեյերը, էներգետիկ ըմպելիքները և էլեկտրոլիտ պարունակող այլ ըմպելիքները կարող են օգնել օրգանիզմը խոնավացնել, իսկ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները (օրինակ ՝ սուրճ, սոդա, սև թեյ) կամ ալկոհոլը կարող են իրականում վատացնել ջրազրկումը:
Քայլ 2. Կերեք մրգեր և բանջարեղեն, որոնք մեծ քանակությամբ ջուր են պարունակում:
Մրգերն ու բանջարեղենը, որոնք ունեն ջրի բարձր պարունակություն, արդյունավետ են ջրազրկման ժամանակ կորցրած մարմնի հեղուկների փոխարինման համար: Քանի որ երկուսն էլ շատ հարուստ են սննդանյութերով, աղով և շաքարով, անշուշտ, դրանք օգտագործելուց հետո մարմնում էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը նույնպես կբարելավվի:
- Բանանը մարմինը խոնավացնելու ամենահայտնի տարբերակներից մեկն է, մանավանդ որ դրանք 75% հեղուկ են: Բացի այդ, բանանը նաև շատ հարուստ է կալիումով ՝ հանքանյութ, որի մակարդակը հակված է նվազել ջրազրկման վատթարացմանը զուգընթաց:
- Մրգերի և բանջարեղենի այլ տեսակներ, որոնք արժե սպառել օրգանիզմը խոնավացնելու համար են ՝ ձմերուկը, լոլիկը, խաղողը, դեղձը, ելակը, լոռամիրգը, խնձորը, սև հատապտուղները, ծիրանը, վարունգը, բրոկոլին և ցուկկինին:
Քայլ 3. aրազրկումը կանխելու համար խմեք առանց կոֆեին պարունակող թեյ:
Մասնավորապես, երիցուկի թեյը շատ օգտակար է քրոնիկ ջրազրկման բուժման համար: Այնուամենայնիվ, բուսական թեյերի կամ թեյերի մեծ մասը, որոնք չեն պարունակում կոֆեին, նույնպես կարող են սպառվել, քանի որ դրանք նմանատիպ օգուտներ են բերում ՝ մարմնից կորցրած հեղուկի մակարդակը փոխարինելու համար:
Երիցուկի թեյը դասակարգվում է որպես բնական ցավազրկող և խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն ջրազրկման դեպքում: Ընդհանրապես, երբ մարմինը ջրազրկվում է, ստամոքսի մկանները սկսում են ջղաձգվել: Երիցուկի թեյը շատ արդյունավետ բնական միջոց է մարմինը խոնավեցնելու, ինչպես նաև հայտնվող ցավերից ազատվելու համար:
Քայլ 4. Փորձեք կոկոսի ջուր օգտագործել ձեր մարմինը խոնավացնելու և էլեկտրոլիտների կորած մակարդակները փոխարինելու համար:
Քանի որ կոկոսի ջուրը շատ հարուստ է էլեկտրոլիտներով, քրոնիկ ջրազրկված հիվանդներին խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել սովորական ջրի փոխարեն:
- Այն պարունակող տարբեր սննդանյութերի շարքում երկաթն ու կալիումը վիտամինների երկու տեսակներն են, որոնք գերակշռում են: Մասնավորապես, երկուսի մակարդակն է ամենից արագ նվազում, երբ մարմինը ջրազրկված է:
- Հիշեք, որ կոկոսի ջուրը տարբերվում է կոկոսի կաթից: Deրազրկումը բուժելու համար կոկոսի ջուրն ավելի լավ տարբերակ է օգտագործելու համար:
Քայլ 5. Ներծծվում է Epsom աղի լուծույթով, որպեսզի մարմինը կարողանա ներծծել դրա մեջ պարունակվող հանքային պարունակությունը:
Առաջին հերթին, բաղնիքը լցրեք տաք ջրով, այնուհետև դրա մեջ լուծեք 250 -ից 500 մլ Epsom աղ: Աղը լուծվելուց հետո այն թրջեք լոգարանում մոտ 15 րոպե:
- Ձեր մաշկը կլանում է լուծույթի մեջ մագնեզիումի պարունակությունը: Արդյունքում, քրոնիկ ջրազրկման ուղեկցող ախտանիշները, ինչպիսիք են բորբոքումը, հոգնածությունը կամ ցավը, պետք է անհետանան:
- Աղաջրում սուլֆատի պարունակությունը կարող է բարձրացնել նաև սննդարար նյութերի կլանման ունակությունը: Արդյունքում, մարմինը կարող է դրանում ավելի հեշտությամբ վերականգնել էլեկտրոլիտի մակարդակը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Իմանալ, թե երբ պետք է դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե ձեր կամ երեխայի վիճակը չի բարելավվում, չնայած հեղուկի ընդունումն ավելացել է:
Ենթադրաբար, մեղմ կամ չափավոր ջրազրկումը կարող է բուժվել բանավոր վերականգնման լուծույթներ կամ այլ հեղուկներ ընդունելուց հետո: Եթե ախտանիշները չեն բարելավվում կամ վատանում են դրանից հետո, անհապաղ դիմեք բժշկի ՝ ավելի համապատասխան բուժում ստանալու համար:
Deրազրկումը, որը չի անհետանում, կարող է արագ վատթարացնել մարմնի վիճակը: Ահա թե ինչու, վիճակը պետք է անհապաղ բուժվի բժշկի կողմից:
Քայլ 2. Ստացեք շտապ բուժում, եթե ծանր ջրազրկման ախտանիշներ սկսեն ի հայտ գալ:
Reանր կամ ծայրահեղ ջրազրկումը կարող է ձեզ կամ ձեր երեխայի մոտ շփոթություն առաջացնել, գլխապտույտ կամ գլխապտույտ զգալ: Բացի այդ, ծանր ջրազրկումը կարող է նաև ծայրահեղ հոգնածության պատճառ դառնալ, չնայած հիվանդի մարմինը հանգստացել է: Եթե այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը հայտնվում են, անհապաղ դիմեք շտապ օգնության մոտակա կլինիկայում կամ հիվանդանոցում:
Մի անհանգստացեք, ձեր մարմինը կամ երեխան կարող են արագ ապաքինվել բուժում ստանալուց հետո: Ահա թե ինչու պետք չէ երկար սպասել բժշկի դիմելու համար:
Քայլ 3. Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե չեք կարողանում հեղուկ կուլ տալ:
Եթե դժվարանում եք հեղուկ կուլ տալ, ապա ինչպե՞ս եք փոխարինում կորցրած մարմնի հեղուկները: Սա նշանակում է, որ վիճակը կդարձնի ձեր առողջության ավելի արագ վատթարացում: Ահա թե ինչու, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ `ճիշտ բուժում ստանալու համար:
Օրինակ, դուք պետք է զգույշ լինեք, եթե անընդհատ թքում եք խմած ըմպելիքները կամ դժվարանում եք որևէ ըմպելիք կուլ տալ:
Քայլ 4. Դիարխի դիմեք, եթե ունեք լուծ, որը չի անցնում ավելի քան 24 ժամ:
Դիարխիան ջրազրկման ամենամեծ պատճառներից մեկն է, և դրա առկայությունը կարող է տառապողների մոտ առաջացնել շատ ծանր ախտանիշներ: Երբ լուծը տևում է ավելի քան 24 ժամ, ձեր մարմինը ինքնաբերաբար կորցնում է շատ հեղուկներ և այն վերականգնելու համար անհրաժեշտ է բժշկի օգնությունը:
Երբ դուք ունենում եք լուծ, ձեր մարմինը յուրաքանչյուր աղիքի շարժումից ազատում է հեղուկը: Ահա թե ինչու, լուծով հիվանդները պետք է ավելացնեն հեղուկի ընդունումը, քանի դեռ վերականգնման գործընթացը տեղի է ունենում:
Քայլ 5. Դիմեք բժշկի, եթե ձեր կղանքը սև է կամ խառնված է արյան հետ:
Թեև դա ընդհանրապես անհանգստանալու պատճառ չէ, բայց դա կարող է լինել նշան, որ դուք խիստ ջրազրկված եք կամ ունեք մեկ այլ բժշկական խնդիր: Հետեւաբար, ճշգրիտ ախտորոշում եւ համապատասխան բուժման առաջարկություններ ստանալու համար դիմեք բժշկի:
Քայլ 6. Կորած հեղուկը փոխարինեք ներերակային հեղուկով, եթե խիստ ջրազրկված եք:
Իրականում, աղի պարունակող ներերակային հեղուկները լավագույն դեղամիջոցներն են, որոնք կարող են փոխարինել կարճ ժամանակում կորցրած մարմնի հեղուկներին: Ընդհանրապես, գործընթացը կիրականացնի հիվանդանոցում գտնվող բժիշկը և կարող է ավելի արագ վերականգնել ձեր մարմնի վիճակը: Փորձեք խոսել ձեր բժշկի հետ այս տարբերակների մասին, եթե դուք կամ ձեր երեխան խիստ ջրազրկված եք:
