Սնունդ և ժամանց

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Որոշակի բանջարեղենի համար ճիշտ համեմունքների և համեմունքների ընտրությունը նպաստում է բանջարեղենի համի բարձրացմանը և ճաշակի բարձրացմանը: Այնուամենայնիվ, քանի որ շատ տարբերակներ կան, դժվար է ճիշտը ընտրել: Եթե ցանկանում եք մի փոքր փորձարկել, պատրաստվեք զարմացնելու ձեր զգայարանները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ավոկադոն շատերի կողմից սիրված համեղ, սննդարար և բազմակողմանի պտուղ է: Այնուամենայնիվ, երբեմն դրանք ուտելու ճիշտ ժամանակը իմանալը կարող է դժվար լինել: Բացի առողջության վրա վատ հետևանքներից `հնացած սնունդ օգտագործելու պատճառով, չափազանց հասուն ավոկադոն նույնպես վատ համ ունի, չնայած այն բանին, որ դրանք դեռևս անվտանգ են ուտելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շտապու՞մ եք և ցանկանում եք շատ արագ պատրաստել համեղ ուտեստ: Վայելեք քաղցր կարտոֆիլը միկրոալիքային վառարան պատրաստելու այս հեշտ մեթոդով: Միկրոալիքային քաղցր կարտոֆիլը արագ և հեշտ է, և արդյունքում քաղցր կարտոֆիլը կունենա նույն քաղցր համը, ինչ ջեռոցում թխած քաղցր կարտոֆիլը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չկա ավելի թարմացնող բան, քան սառը, թթու և փխրուն թթու վարունգը, որը վայելում են ամառվա շոգ օրը: Թթու վարունգը լավագույնս մատուցվում է սենդվիչով կամ պարզապես որպես արագ խորտիկ, և չկա ավելի լավ ազդանշան հին խոհանոցում դասական նշելու համար, քան տնական թթու վարունգներով շշերով լի դարակը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սալորը ամառային ամենահամեղ մրգերից մեկն է, բայց ընդամենը մեկ կծումից բերանում կնճիռներ կմնան: Երբ հասնում են, սալորի համը դառնում է ավելի քաղցր և մեղմ, ինչը նրանցից շատ ավելի հաճելի է դարձնում: Դիտեք 1 -ին քայլը ՝ սովորելու համար, թե ինչպես պահել կամ սղել սալորը, որպեսզի նրանք հասնեն իրենց հասած, հյութալի և քաղցր վիճակին ընդամենը մեկից երկու օրվա ընթացքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բանանի կեղևը բացելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ միջոցը բանանի վերջում հարմարավետ «բռնակ» օգտագործելն է: Այնուամենայնիվ, սովորական մեթոդը կարող է ոչնչացնել բանանի ծայրը: Դուք կարող եք այլ ճանապարհ գտնել, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր դաստակները, կամ այն պատճառով, որ պարզապես հոգնել եք հին ոճից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կիտրոնի հյութի ավելցուկ ունե՞ք և չե՞ք ցանկանում միանգամից ավարտել այն: Փորձեք ճիշտ պահել այն, որպեսզի հյութն ավելի երկար մնա: Այդ կերպ, կիտրոնի հյութի համն ու թարմությունը չեն փոխվի մինչև սպառման ժամանակը: Practiceբաղվելու ամենահեշտ եղանակներից մեկը սառցե խորանարդի տարայի մեջ կիտրոնի հյութը սառեցնելն է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գիտե՞ք, որ ավոկադոն փափուկ հյուսված պտուղ է, որը ոչ միայն հիանալի համ ունի, այլև հարուստ է կալիումով, վիտամին E- ով և շատ այլ կարևոր սննդարար նյութերով: Թարմ ավոկադոն կարելի է ուտել անմիջապես որպես առողջ խորտիկ կամ վերամշակել ավելի բարդ ծանր ուտեստների:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փաստորեն, կարագի դդումը դդումի մի տեսակ է, որը միշտ ներկրվել է այլ երկրներից: Այնուամենայնիվ, քանի որ դդումի այս տեսակը լի է սննդարար նյութերով և ունի շատ օրինաչափ համ, Ինդոնեզիայում նրա ժողովրդականությունը մեծանում է: Արդյունքում, այսօր ավելի ու ավելի շատ տեղական ֆերմերներ են այն մշակում և վաճառում դդմի մեղր անվան տակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Beակնդեղը քաղցր և առողջ բանջարեղեն է: Չնայած շաքարի բարձր պարունակությանը, ճակնդեղը ցածր կալորիականությամբ է և հարուստ է մի շարք սննդանյութերով, ներառյալ վիտամին C, կալիում, մանրաթել և երկաթ: Կան բազուկներ պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ, այդ թվում ՝ տապակելը, միկրոալիքային վառարանում, եռացնելը, շոգեխաշելը և տապակելը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բանջարեղենի խմորումը `դրանք հեղուկի մեջ պահելով, կարող է բարելավել այս բանջարեղենի սննդային պատկերը և արտադրել վերջնական արտադրանք, որն ունի համեղ, փխրուն և համեղ համ: Kimchi- ն և թթու կաղամբը ֆերմենտացված բանջարեղենի հանրաճանաչ տարբերակներ են, բայց գրեթե ցանկացած բանջարեղեն կարող է խմորվել հեղուկի մեջ թրջվելիս, որը սովորաբար ավելացվում է աղով կամ այլ խմորիչով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տանը սնունդ չկա: Բոլոր թարմ բաղադրիչները անհետացել են: Կցանկանա՞ք, որ նախկինում թթու դնեիք: Այս հեշտ քայլերով պատրաստեք թթու վարունգ: Քայլ Մեթոդ 1 6 -ից. Պղպեղի պատրաստում Քայլ 1. Ընտրեք պղպեղ, որը փխրուն է և թարմ: Պղպեղը թթու դնելիս դուք ազատ եք ընտրելու պղպեղի տեսակը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Իր տարբերվող շագանակագույն մաշկով և քաղցր կանաչ մարմնով ՝ կիվին համեղ պտուղ է պատրաստում մրգային աղցանների համար, որը նախաճաշին խառնում են սմուզիների մեջ կամ ինքնուրույն ուտում: Դուք հավանաբար այս պտուղը ստացել եք ձեր տեղական մթերային խանութից կամ շուկայից և ցանկանում եք իմանալ, արդյոք գնված պտուղը դեռ թարմ է, թե կարելի է ուտել մի քանի օրից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած թթվի բարձր պարունակությանը, կիտրոնը կարող է փտել, ինչպես ցանկացած այլ պտուղ: Կնճիռները, փափուկ և կոշտ բծերի տեսքը և ձանձրալի գույնը բոլոր նշաններն են, որ կիտրոնը սկսում է կորցնել իր համն ու հյութը: Կանխեք դա ՝ սովորելով, թե ինչպես պահել կիտրոնները ճիշտ ջերմաստիճանում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Aspնեբեկ ուտելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Դուք կարող եք այն մատուցել տաք, սառը, հում կամ եփած վիճակում: Դուք կարող եք այն մատուցել որպես հիմնական ուտեստ կամ որպես կողմնակի ուտեստ: Հիանալի խառնվում է ապուրների, աղցանների, տապակած կարտոֆիլի և տապակած կարտոֆիլի մեջ, բայց դրանք կարող եք մատուցել ամբողջությամբ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շոկոլադով պատված խնձորները հանրաճանաչ և գերժամանակակից ուտեստ են: Գրեթե բոլոր խանութները վաճառում են այս ուտեստը: Բայց գումար գնելու և ծախսելու փոխարեն, այն կարող եք տանը պատրաստել հաշված րոպեների ընթացքում: Ահա թե ինչպես: Բաղադրությունը 6 միջին քաղցր/թթու խնձոր 1/2 կգ կես քաղցր շոկոլադ, կտրատված կտորների 1 բաժակ շաղ (օրեոս, կոկոս, ընկույզ, M &

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գիտե՞ք ինչպես ուտել դդմի սերմեր: Մեթոդը բավականին պարզ է: Դդմի սերմերը լի են համով և վիտամիններով ՝ դրանք դարձնելով առողջ և հաճելի որպես խորտիկ: Պարզապես համոզվեք, որ այն լավ եք ծամում: Կարդացեք դդմի սերմեր ուտելու այս երկու եղանակները, ինչպես նաև որոշ բաղադրատոմսերի առաջարկություններ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բրոկոլին ոչ միայն հարուստ է սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին C- ն, ֆոլաթթուն և մանրաթելերը, այլև այն հեշտ է եփել և կարող է սննդարար հավելում լինել ցանկացած կերակուրի համար: Անկախ նրանից, թե դուք հաճույք եք ստանում բրոկկոլի գոլորշիացնելուց, շոգեխաշելուց, խորովելուց կամ սպիտակելուց, բրոկոլին համեղ բանջարեղեն է, որն ինքնուրույն հիանալի համ ունի կամ խառնվում է այլ բաղադրիչների հետ, ինչպիսիք են միս կամ այլ բանջարեղեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կաղամբը պարզ բանջարեղեն է, որի մասին լայնորեն հայտնի չէ, որ ամբողջ աշխարհում սննդամթերքի հիմնական մասն է: Այնուամենայնիվ, wikihow- ը ձեզ կպատմի այս պարզ բանջարեղենի մասին: Կաղամբ ընտրելը և պահելը այնքան էլ դժվար չէ, բայց որոշել, թե ինչ պատրաստել այս բանջարեղենով, դա բոլորովին այլ հարց է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բրյուսելի ծիլերը բարձր սննդարար և բազմակողմանի բանջարեղեն են: Բրյուսելի ծիլերը պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C և վիտամին K, ինչպես նաև բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ: Բրյուսելի ծիլերում պարունակվող ծծումբը կարող է նաև օգնել օրգանիզմը թունավորելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բուրմունքն ու հյուսվածքը մանգոյի հասունության երկու լավագույն ցուցանիշներից են: Մանգոյի տեսքը կարող է նաև թել լինել, բայց դա կախված չէ միայն նրա տեսքից: Նախքան նոր ձեռք բերված մանգոյի կեղևը որոշելը, կարդացեք այս հոդվածը ՝ տեսնելու, թե արդյոք մանգոն բավականաչափ հասունացել է վայելելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մանգոյի սիրահարների համար մանգոյի սեզոնը ամենասպասված պահն է: Դուք նրանցից մեկն եք և հաճախ գայթակղվում եք մանգոյի տուփեր գնել, երբ գա այդ ժամանակը: Մի հապաղեք դա անել: Չնայած մանգոն մեկ կերակուրից չի սպառվի, իրականում որակը դեռ լավ կպահպանվի, եթե այն ճիշտ պահես:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կծու կերակուրների, օրինակ ՝ մսի և ձկների աղակալման տեխնիկան, պահանջում է, որ համեմունքներ, խոտաբույսեր և այլ հեղուկներ ավելացվեն մսին եփելուց առաջ, դրանով իսկ բարձրացնելով համը: Պտուղները թթու դնելիս այս տեխնիկան հաճախ կոչվում է մակեցում և այս տեխնիկան ունի նույն նպատակը, այն է `բարելավել համը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խնձորն ունի քաղցր համ, փխրուն հյուսվածք և հարուստ է մանրաթելերով և վիտամիններով, որոնք դրանք դարձնում են աշխարհի ամենահայտնի մրգային խորտիկներից մեկը: Կան բառացիորեն հարյուրավոր տեսակի ուտելի խնձորներ և խնձոր ուտելու շատ տարբեր եղանակներ: Իմացեք, թե ինչպես ընտրել լավագույն խնձորները, ինչպես պահել խնձորները և խնձորն առաջինը հում կամ եփած ուտելու հաճելի գաղափարը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նույն բաղադրությունը, որը ջալապենո պղպեղն այդքան տաք է դարձնում `կապսաիցինը, կարող է նաև մաշկի հետ շփման ընթացքում այրվող սենսացիա թողնել: Եթե ջալապենո պղպեղը կտրատելուց հետո ձեր ձեռքերը տաք են, մի խուճապի մատնվեք: Յուղի նման միացություն կապսաիցինը կարող է անվտանգ և արդյունավետ հեռացվել ՝ օգտագործելով սովորական կենցաղային ապրանքներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիսեռը ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է, որը շատ հարուստ է մանրաթելերով, վիտամին A- ով, վիտամին C- ով, երկաթով և ֆոլաթթվով: Unfortunatelyավոք, սիսեռի համը կարող է կտրուկ նվազել, եթե մշակման տեխնիկան սխալ է: Այսպիսով, որպեսզի սիսեռը շատ մրոտ և անճաշակ լինի, փորձեք կարդալ այս հոդվածը ՝ խորհուրդներ գտնելու համար, թե ինչպես կարելի է սիսեռը մշակել, որպեսզի դրսից մնա փխրուն, իսկ ներսից ՝ փափուկ, այնպես որ դուք դեռ կարող եք համտեսել դրանց բնականը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շատերը չգիտեն, թե ինչպես ընտրել ձմերուկ: Նրանք պարզապես թակեցին այս պտուղը, կարծես հասկացան, թե ինչ են անում: Թեև դժվար է ասել, թե որքան հասուն է պտուղը դրսից, կան մի քանի խելացի հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ընտրել կատարյալ ձմերուկ: Սկսեք ստորև բերված Քայլ 1 -ով ՝ պարզելու համար, թե ինչպես:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տանձը յուրահատուկ պտուղ է: Այս պտուղը կհասունանա ծառից քաղելուց հետո: Տանձի համեղությունը ճաշակելու համար ընտրեք ամուր և կապտած չպարունակող պտուղները, և թող տանձը հասունանա տանը: Տանձը կհասունանա ՝ դրանք մի քանի օր թողնելով վաճառասեղանին: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք արագացնել գործընթացը ՝ պտուղը թղթե տոպրակի մեջ դնելով կամ այն այլ մրգերով պահելով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վառ գույնի թարմ բուլղարական պղպեղը համեղ հավելում է ցանկացած ուտեստի համար: Այնուամենայնիվ, եթե պղպեղը ճիշտ չի պահվում, այն կարող է փտել նախքան դրանք օգտագործելը: Կարեւոր է սառնարանում պահել ամբողջական կամ թակած պղպեղ, որպեսզի դրանք վատ չլինեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կտրտած տապակած սոխի (սոխի օղակները) խմորը կարելի է պատրաստել պարզ կամ համեմունքներով `կախված ձեր ճաշակից կամ ճաշ պատրաստելու ոճից: Սոխի օղակաձև խմորն այստեղ հասանելի դարձնելու մի քանի մոտեցում կա, ներառյալ խմորի թխած տարբերակը ձեզանից այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են փորձել նվազեցնել ճարպը ձեր սննդակարգում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շոկոլադե խնձորը համեղ խորտիկ է ցանկացած առիթի համար: Դուք կարող եք այն պատրաստել որպես ակնթարթային խորտիկ դպրոցից հետո, կամ այն թանկարժեք շոկոլադով փաթեթավորել աղանդերի համար ՝ ճաշկերույթից հետո: Այս ուտեստները համեղ են ՝ կտրատած խնձորով, թե ամբողջական խնձորով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գազարը բազմակողմանի բաղադրիչ է, որը կարող է օգտագործվել ճաշի կամ աղանդերի համար: Դուք կարող եք լավ որակի գազար ստանալ պատշաճ դիտարկման և պահպանման միջոցով: Լավ որակի գազարները վառ գույն ունեն, չեն ճաքում և դիպչելիս փխրուն են թվում: Տուն հասնելուն պես հեռացրեք բոլոր տերևները և գազարը դրեք պլաստիկ տոպրակի մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիսեռը սննդարար հավելում է ամբողջ տարվա ընթացքում հասանելի ուտեստներին: Նախքան սիսեռը եփելը, դրանք նախ լվացեք մաքուր ջրով և դանակով հեռացրեք ցողունների ծայրերը կամ կոտրեք դրանք: Կարդացեք սիսեռ պատրաստելու հիմնական մեթոդի և սիսեռի երկու հայտնի բաղադրատոմսերի մասին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խնձորը վաղուց դարձել է խոհարարի լավագույն ընկերը, քանի որ դրանք կարող են մշակվել տարբեր համեղ ուտեստների մեջ: Չորս եղանակների երկրում խնձորը սովորաբար հավաքում են աշնանը, բայց դեռ կարող են վայելել ձմռանը: Եթե հոգնել եք թարմ խնձոր ուտելուց, ինչու՞ չփորձել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Արքայախնձորի քաղցրության մեծ մասը հայտնվում է ծառի արագ հասունացման գործընթացից մի քանի օրվա ընթացքում: Երբ քաղում են, պտուղը քաղցր չէ: Մյուս կողմից, այս յուրահատուկ ձևի պտուղը երբեմն հասունանում է, չնայած որ մաշկը դեռ ամբողջովին կանաչ է: Եթե ձեր բախտը բերի, ապա «չհասած» արքայախնձորը քաղցր և համեղ համ կունենա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուրախացրեք ձեր հյուրերին կամ երեխաներին այս համեղ կարամելով լցված խնձորներով: Կարամելի խնձորները չեն պատրաստվում միայն աշնանը. Դրանք կարող եք պատրաստել տարվա գրեթե ցանկացած եղանակին, որը կատարյալ է պիկնիկի կամ կեսօրվա երեկույթի վերջին մատուցման համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե դուք չունեք խնձորի միջուկ, ապա խնձորը կտրելու համար հարկավոր է օգտագործել խոհարարի սուր դանակ կամ դանակ (3-4 սմ երկարությամբ փոքր դանակ): Խնձորը կտրատելու մի քանի եղանակ կա, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի տարբեր արդյունավետության մակարդակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ տեսե՞լ եք կամ կերե՞լ եք կումկվատներ: Այս փոքրիկ պտուղը, ընդհանուր առմամբ, օվալաձև է և ունի վառ նարնջագույն գույն: Կումկուատը իր թթու համի շնորհիվ կարող է բուծվել այլ ցիտրուսային մրգերի հետ միասին, սակայն երբեմն դասակարգվում է որպես առանձին ցեղ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բանջարեղենի առատությունը այգեգործությունից կամ ավանդական շուկաներից գնումներ կատարելուց երբեմն ձեզ համար թողնում է շատ թարմ լոլիկ: Մի ամբողջ շաբաթ կետչուպ և աղցան ուտելու փոխարեն ընտրեք դրանք պահպանելու եղանակը: Կանաչ լոլիկները պահեք նորմալ ջերմաստիճանի նկուղում `դրանք թարմ պահելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Butternut squash կամ butternut squash- ը առողջ բանջարեղեն է ՝ կողմնակի ուտեստ կամ թեթև կերակուր պատրաստելու համար: Ահա մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել ջեռոցում դդում պատրաստելու համար: Բաղադրությունը Կատարում է 2 -ից 4 չափաբաժին: