Սնունդ և ժամանց

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կան բազմաթիվ եղանակներ, բայց եգիպտացորեն մշակելը բավականին հեշտ է: Եգիպտացորենի ձագերը կարող են եփվել, միկրոալիքային վառարանում, տապակվել, շոգեխաշել կամ տապակվել, իսկ եգիպտացորենի միջուկը սովորաբար եփվել, գոլորշիացվել կամ միկրոալիքային վառարանում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Աղը սննդամթերքի պահպանման ամենահին միջոցներից է: Աղիացումն իրականացվում է թթու, օրինակ ՝ քացախի միջոցով սննդամթերքի պահպանումով կամ սննդի աղաջրում խմորմամբ, ինչը պայմաններ է ստեղծում կաթնաթթվի ձևավորման համար: Ինչ վերաբերում է թթու վարունգին, ապա վարունգը ամենատարածվածն է, որ գալիս է մտքում, սակայն շատ այլ մրգեր և բանջարեղեն նույնպես կարող են թթու դրվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վիշապի պտուղների առկայությունը դեռ համեմատաբար նոր է Ինդոնեզիայի մրգերի շուկայում: Այնուամենայնիվ, պտուղը շատ հեշտ է ուտել: Վիշապի հասած պտուղը գտնելուց հետո մնում է միայն այն կիսով չափ կամ քառորդով կտրել: Մաշկը հեշտությամբ կեղևավորվում է ձեռքով կամ հանվում ՝ հանելով մարմինը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բամիան առողջ, ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է, որը հաճախ օգտագործվում է Կարիբյան, Կրեոլյան, Կաջունյան, հնդկական և հարավային ուտեստներում: Թեև բամիա պատրաստելու շատ եղանակներ կան, ամենապարզներից մեկը այն եռացնելն է: Unfortunatelyավոք, բամիան կարող է լպրծուն լինել, եթե այն չափազանց եփվի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բանանը բանանի ընտանիքի մի մասն է և արտաքին տեսքով նման է, բայց բանանի համեմատ սոսին ավելի օսլա է պարունակում և ավելի քիչ շաքար ունի: Բանանի եղջյուրները կարող են օգտագործվել բազմաթիվ բաղադրատոմսերում կամ ուտել ուղիղ: Բանանը հասունանում է ավելի երկար, քան մյուս պտուղները, և սուպերմարկետներում դժվար է գտնել հասած բանան:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոստրե սնկերը ՝ լինի վայրի աճեցված, թե դիտավորյալ մշակված, իրականում ոչ միայն առողջ, այլև համեղ սնունդ են, հատկապես, եթե դրանք ճիշտ մշակվեն: Նախքան ճաշ պատրաստելը, համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք սնկերը և կտրեք կոշտ ցողունները: Այնուհետև սունկը կարող է կտրատվել կամ թակվել և տապակվել, որպեսզի արագորեն ստացվի մի ափսե միս նման հյուսվածք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տանձը գալիս է բոլոր ձևերի և չափերի և ապահովում է մանրաթել, կալիում և A, C և K վիտամիններ, որոնք հիանալի են ձեր մարմնի համար: Ինչ տեսակի էլ որ ուտեք, դուք կարող եք տանձը վայելել տարբեր ձևերով: Եթե դու Քայլ Մաս 1 -ը 2 -ից. Տանձ ուտելը Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բանանի պառակտումը համեղ ուտեստ է, որը հարմար է վայելել ցանկացած առիթի դեպքում: Թեև կան բանանի պառակտման տարբեր տարբերակներ, ավանդական բաղադրատոմսը օգտագործում է բանան, պաղպաղակի երեք տարբեր համ և համեղ հավելումներ: Եթե ցանկանում եք փորձել ինչ -որ այլ բան, ապա կարող եք ավելի առողջ բանանի պառակտել ՝ օգտագործելով սառեցված յոգուրտը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կանաչի կանաչի պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց բաղադրատոմսերի մեծ մասը ներառում է բանջարեղենի տապակում կամ եռացնելը: Կտրեք բանջարեղենը բարակ շերտերի մեջ, նախքան սկսեք կրճատել պատրաստման ժամանակը ՝ բարելավելով տերևների վերջնական գույնը ՝ չզիջելով համը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նարինջները կտրելը հեշտ է, բայց նախ պետք է ընտրեք, թե ինչպես եք ցանկանում դրանք կտրել: Կտրտած նարինջները հիանալի խորտիկ են պատրաստում; նարինջներ, կտրատված խաչաձև, հիանալի ըմպելիքների զարդարման համար; մինչդեռ կեղևավորված նարինջները հարմար են աղցաններում օգտագործելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած մարդկանց մեծ մասը գիտի, թե ինչպես պատրաստել ճակնդեղ կամ բազուկի արմատներ, շատերը չգիտեն, թե ինչպես պատրաստել բազուկի տերևները: Etակնդեղի համը մի փոքր ավելի աղի է և ավելի ուժեղ համ ունի, քան շատ տերևներ, բայց դրանք հեշտությամբ կարող են վերածվել փափուկ և համեղ կողմնակի ուտեստի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մնացած ավոկադոն պետք չէ դեն նետել: Եթե դուք ունեք շատ ավոկադո, պարզապես սառեցրեք այն: Քայլ Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ Մաքուր ավոկադո Քայլ 1. Ընտրեք շատ հասած ավոկադո: Քայլ 2. Լվացեք ավոկադոն, որը պետք է սառչի: Քայլ 3. Մաքրեք բոլոր ավոկադոն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեզ դուր է գալիս Pakcoy կոչվող բանջարեղենը: Դու մենակ չես! Իրականում, պակկոյը կանաչ տերևավոր բանջարեղեն է, որը հարուստ է սննդանյութերով և կարող է վերամշակվել տարբեր համեղ ուտեստների մեջ: Շատերը չգիտեն, որ պակկոյը դեռևս կապված է կաղամբի և բրոկկոլիի հետ, շատ ցածր կալորիականությամբ, բայց շատ հարուստ է մարմնի համար անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սառեցված խաղողը համեղ, ցածր կալորիականությամբ և ցածր յուղայնությամբ խորտիկ է, որը նույնիսկ պաղպաղակի սիրահարները կարող են հիանալ: Սառեցված խաղողը կատարյալ է երեխաների համար (ինչպես նաև մեծահասակների համար) վայելելու ամառվա շոգ օրերին և շատ հեշտ է պատրաստել և «պատրաստել»:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուգլիի պտուղը հարուստ է վիտամին C- ով և մանրաթելերով, և մեկ կտորից 40 կալորիաից պակաս, այն հիանալի թեթև խորտիկ է դարձնում ցածր կալորիականությամբ դիետա պահողների համար: Թեև այս պտղի արտաքին տեսքը անհրապույր է, ներսը լցված է քաղցր և թթու համով պտուղներով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դդումները կտրելը `թխելու համար կամ Հելոուինի զվարճալի լապտեր պատրաստելու համար, դժվար չէ ճիշտ գործիքների և մի քանի ուղեցույցների միջոցով: Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես պատրաստել դդում երկու նպատակով: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Կտրեք դդումը թխելու համար Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դդմի խյուսը կամ ինքնաշերտ դդումը դդումով կարկանդակ պատրաստելու, դդումի թխվածքաբլիթներ և աշնանային շատ այլ համեղ ուտեստներ պատրաստելու համար: Այս խյուսը պատրաստվում է թարմ աղացած և կեղևավորված դդումից: Այս հոդվածը կբացատրի, թե ինչպես ընտրել լավ դդում և այն վերածել խյուսի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ընդհանրապես, սպանախը սառեցնելուց հետո կմեղմի իր հյուսվածքով: Այնուամենայնիվ, քանի որ համն ու սնուցիչները չեն կորչում, սառեցված սպանախը դեռ կարող է վերամշակվել սմուզիների և այլ ուտեստների մեջ: Պիտանելիության ժամկետը մեծացնելու համար նախ կարող եք սպանախը եռացնել կամ գոլորշիացնել այն սառեցնելուց առաջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Iddleոճաձողերը պտերի տեսակ են (Matteuccia struthiopteris) և իրենց մականունն ստացել են շրջանաձև ձևի պատճառով, որը կարծես ջութակի գլուխ լինի: Iddleոճաձողիկներն ունեն ծնեբեկ հիշեցնող համ, չնայած դրանք հեշտ է սառեցնել ու պատրաստել, բայց դրանք ռիսկեր են պարունակում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բալը ամենահամեղ պտուղներից է: Նրա քաղցր համն ու փոքր չափսերը այն դարձնում են հանրաճանաչ շատերի մոտ: Բացի յուրահատուկ համից, կեռասը կանոնավոր ուտելու դեպքում ունի առողջության մի շարք առավելություններ, այդ թվում ՝ նվազեցնում է քաղցկեղի և ինֆարկտների ռիսկը և նույնիսկ նպաստում է ավելի լավ քնի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուտելի սնկերը լինում են բազմաթիվ ձևերի և չափերի: Շատ բաներ կան, որոնք դուք կարող եք անել սնկով խոհարարության համար ՝ պարզ սնունդ օգտագործելով միայն սնկով, մինչև դրանք օգտագործել տարբեր սոուսների և ուտեստների մեջ: Սունկը պարունակում է սննդարար նյութեր, որոնք ներառում են B վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են սելենը, պղինձը և կալիումը ՝ դրանք դարձնելով սննդային հավելում ձեր ճաշացանկի համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շոգեխաշելը խոհարարության ամենահայտնի մեթոդներից մեկն է, այն է, որ դուք եռացնում եք ջուրը և գոլորշիով պատրաստում բանջարեղենը մինչև փափկելը: Թարմ բրոկկոլիի համը համեղ կլինի շոգեխաշելիս, սակայն սխալ գոլորշիացումը կհանգեցնի բրոկկոլիի գունաթափման և հյուսվածքային խիտ լինելու:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լսե՞լ եք երբևէ պտղի մասին, որը կոչվում է կիվի հատապտուղ: Ինչպես նշում է անունը, կիվի հատապտուղը կիվի սորտերից է, որոնք թելքավոր են և փոքր չափի: Մեծ քանակությամբ մրգային հյութի և շատ համեղ համի շնորհիվ կիվիի համեղ հատապտուղները վերածվում են տարբեր տեսակի բաղադրատոմսերի կամ ուղղակիորեն ուտում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիրու՞մ եք տանձ ուտել և նախընտրում եք դրանք միանգամից մեծ քանակությամբ գնել: Որպեսզի տանձի որակը և համը չփոխվեն ամբողջ տարվա ընթացքում, խնդրում ենք դրանք սառեցնել սառցարանում: Այնուամենայնիվ, սառեցման ընթացքում գույնը և հյուսվածքը փոխելու համար մի մոռացեք, որ նախ տանձը կեղևազերծեք և թաթախեք վիտամին C լուծույթի մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նարինջ ուտելը կարող է թվալ պարզ, բայց կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կարող են զուգակցել նարինջը այլ տեսակի սննդատեսակների հետ, որոնք կօգնեն ամրապնդել նրանց համը: Այս հոդվածը ձեզ մի քանի գաղափար կտա, թե ինչպես կարելի է ուտեստներին նարինջ ավելացնել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կեռասը համեղ պտուղ է ՝ անկախ նրանից, թե կերել է միայնակ, կամ որպես աղանդերի բաղադրիչ: Այնուամենայնիվ, կեռասը դժվար է մշակել, եթե դրանք մեծ քանակությամբ ունեք: Նախքան այն դեն նետելը, փորձեք այն պահել սառցարանում, որպեսզի հետագայում օգտագործեք և վայելեք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոբի հետ եգիպտացորենը այն մթերքներից է, որը հարմար է վայելել, երբ եղանակը տաք է: Կարող եք համտեսել համեղ փափուկ քաղցր եգիպտացորենը ՝ կարագի և մի պտղունց աղի հետ միասին: Լավ նորությունն այն է, որ երբեք չեք ձանձրանա եգիպտացորենից, քանի որ այն մշակելու տարբեր եղանակներ կան:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Cantaloupe կամ սովորաբար կոչվող սեխն ունի կանաչավուն մաշկ և նարնջագույն միս: Այս պտուղը հարուստ է A, B, C և K վիտամիններով և պարունակում է կալիում, մագնեզիում և մանրաթել: Սեխը դժվար չէ կտրել կամ ուտել, բայց սերմերը ուտելուց առաջ դրանք պետք է հեռացնել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պրասը սոխի համեմատ համեղ է և համեղ հավելում է ապուրներին, կծու կարկանդակներին և մի շարք այլ մթերքներին: Մի փոքր պատրաստվելով ՝ կարող եք մի քանի ամիս սառեցնել և պահել պահեստը: Պրասը մանրակրկիտ մաքրելուց առաջ: Կարող եք նաև եփել այս բանջարեղենը ՝ երկար թարմ պահելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շոգեխաշած բանջարեղենը այն ուտեստն է, որը ոչ միայն սննդարար է, այլև կարող է պատրաստվել հեշտությամբ և արագ: Ընդհանուր առմամբ, կան մի քանի պարզ մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել բանջարեղենը գոլորշիացնելու համար, և բոլորն էլ պահանջում են միայն պատրաստման պարզ գործիքներ, ինչպիսիք են շոգենավը, ծածկված կաթսան կամ միկրոալիքային վառարանով ամանը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հիմնականում կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր ամենօրյա սննդի ընտրացանկը պլանավորելիս: Առաջին հերթին, համոզվեք, որ ձեր ընտրած ճաշացանկը համեղ է, սննդարար, ձեր բյուջեն չի ուռճացնում և ի վիճակի է բավարարել յուրաքանչյուրի սննդակարգը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ձեզ դուր եկավ դիտել Hell's Kitchen հեռուստաշոուն, ապա ձեզ կարող է դուր գալ նկարահանման ժամանակ այնտեղ ճաշելու գաղափարը: Նկարահանումների համար օգտագործվել է ոչ թե իրական ռեստորան, այլ բեմահարթակ, որը կարող եք այցելել տոմսով: Ավելի իսկական ճաշելու փորձի համար կարող եք այցելել Գորդոն Ռեմսեյին պատկանող և ղեկավարող օրիգինալ ռեստորաններից մեկը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Decorativeալովի սեղանի դեկորատիվ անձեռոցիկները կբարձրացնեն սեղանի դասավորությունը: Անձեռոցիկի յուրաքանչյուր ծալք պետք է կատարել նոր արդուկված կտորից պատրաստված անձեռոցիկով: Փորձեք օգտագործել տոնական երկրպագուների ծալքերով, գրպաններով, բուրգերով կամ վարդերի ծալքերով անձեռոցիկներ ձեր հաջորդ ընթրիքի ժամանակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Արդյո՞ք ինչ -որ մեկը, ում մասին դուք մտահոգված եք մոտ ապագայում, ունի հատուկ օր, որն արժանի է անակնկալ խնջույքի: Լավ Այժմ ժամանակն է լուրջ և գաղտնի պլանավորման: Բայց որպեսզի համոզվես, որ ոչինչ չի խանգարում, պետք է խորամանկ լինել: Լավագույն անակնկալ երեկույթները միշտ լավ ծրագրված են, ընդգրկում են միայն մի քանի հոգու առաջին փուլերում և, իհարկե, գաղտնիք են:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տանը ռոմանտիկ ընթրիքը կարող է շատ ավելի յուրահատուկ լինել, քան դրսում ուտելը, և դա նաև ավելի էժան է: Եթե ցանկանում եք ռոմանտիկ ընթրիք ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ տանը, ապա ընդամենը պետք է պատրաստել մանրակրկիտ պլանավորված ճաշացանկ և ճիշտ մթնոլորտ ստեղծել նախքան ընթրիքը սկսելը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ֆուրշետի ոճով ուտեստները լավ գաղափար են, եթե նախատեսում եք ճաշի հրավիրել մեծ թվով հյուրերի: Բանկետների այս տեսակը թույլ է տալիս հյուրերին հերթ կանգնել և ընտրել, թե ինչ սնունդ են ուզում ուտել ՝ մի սեղանի սեղանից մյուսը տեղափոխվելիս: Ֆուրշետի հյուրընկալումը դժվարություն չէ, եթե քայլ առ քայլ անցնում եք գործընթացով և մի փոքր պլանավորում եք կատարում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր ընկերների հետ պարզ թեյախմությունը չի պահանջում էթիկետի խիստ կանոններ, բայց դա, անշուշտ, չի խանգարի իմանալ, թե ինչպես մատուցել շաքար, կաթ և թեյի այլ ուղեկցություններ: ավելի մեծ իրադարձությունների համար սովորեք, թե ինչպես կազմակերպել ավելի պաշտոնական տեղավորում կամ ուղղակիորեն անցեք սննդի բաժին, եթե ցանկանում եք հյուրընկալել բուֆետի ոճով միջոցառում, որտեղ հյուրերը կարող են վերցնել իրենց ուտելիքն ու խմիչքը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբեմն պետք է լավ խնջույք կազմակերպել: Չկա ավելի լավ բան, քան հյուրընկալելն ու ընկերներին միասին տեսնել մեկ տեղում: Բայց ինչպե՞ս դա անել: Բավարար պլանավորմամբ, ճիշտ սնունդով և երաժշտությամբ, հյուրերի ամուր ցուցակով և մի քանի անելիքներով ՝ ձեր երեկույթը հիանալի կլինի և նույնիսկ կարող է ավանդույթ դառնալ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

19 -րդ դարի թեյախմության ավանդույթը սկսվել է Անգլիայում, սակայն այժմ տարածվել է ամբողջ աշխարհում: Alice in Wonderland- ը տասնամյակներ շարունակ հետևել է երկրպագուին ՝ իր նկարագրությամբ «Խելագար գլխարկի» էքսցենտրիկ թեյի երեկույթը, իսկ քաղաքավարի կամ բամբասանքային խոսակցություններով ծաղրելու պատկերները հայտնվում են ժողովրդական մշակույթում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երեկույթները կարող են լինել զվարճալի, բայց կարող են սթրեսային լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են դրանք կազմակերպել: Մի անհանգստացիր. Կան մի շարք նկատառումներ (օրինակ ՝ շատ մարդիկ, վայրեր, ժամանց և այլն), որոնք դուք պետք է իմանաք, երբ դրանք իմանաք, պատրաստ կլինեք դրանք հյուրընկալել: