Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խորը երակային թրոմբոզը կամ խորը երակների թրոմբոզը (DVT) բժշկական վիճակ է, որը առաջանում է խորը երակի արյան թրոմբի (թրոմբի) ձևավորման արդյունքում, սովորաբար ՝ հորթի, ազդրի կամ կոնքի շրջանում: Ձեր մարմինը ժամանակի և առողջ ապրելակերպի հետ կարող է լուծարել փոքր ու չափավոր ուռուցքները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պարանոցի խստությունը սովորաբար առողջական լուրջ խնդրի նշան չէ, սակայն այն կարող է խոչընդոտել առօրյա գործունեությանը և դժվարացնել քունը: Պարանոցի թուլացման պատճառը կարող է կապված լինել մի շարք խնդիրների հետ, ներառյալ աշխատանքի վատ կեցվածքը, քնի սխալ դիրքը, վարժությունների ժամանակ մկանների լարվածությունը, անհանգստությունը կամ առողջական այլ խնդիրներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեր մարմինը բաղկացած է մի շարք զարկերակներից և երակներից: Artարկերակները արյուն են տեղափոխում մարմնի տարբեր մասեր, մինչդեռ երակները արյունը հետ են բերում սրտին: Ուղղակի և անուսի երակները երբեմն լցվում են արյունով ՝ մեծանալու և ուռչելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

X-leg կամ genu valgum- ը մի պայման է, երբ ծնկները միասին կանգնած ոտքերը բաժանվում են: X-ոտք ունեցող դեռահասների կամ մեծահասակների համար ֆիզիկական վարժությունները և ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են աջակցել և ամրացնել ծունկը, չնայած նրանք չեն կարող բուժել այն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քայլելը ցածր ազդեցության վարժություն է, որը շատ օգտակար է առողջության համար: Այս վարժությունը շատ էժան է և հեշտ է կատարել: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ քայլում են օրական առաջարկվող քայլերի 50% -ից պակաս, լավ առողջության պահպանման համար: Քայլելը օգտակար է սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար և կարող է թեթևացնել քրոնիկ ցավն ու սթրեսը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Timeամանակ առ ժամանակ, հատկապես, երբ հանկարծակի փոփոխվում է օդի ճնշումը (օրինակ ՝ սուզվելիս կամ ինքնաթիռում թռչելիս), ձեր ականջները կարող են զգալ, որ ծփում են, կամ ինչ -որ բան է ծագում, երբ ականջի Eustachian խողովակն արգելափակվում է: Eustachian խողովակը կապում է միջին ականջը կոկորդի հետևի հետ, և խողովակը գործում է նաև ականջից հեղուկի արտահոսքի և ականջի ներսում ճնշման մակարդակի վերահսկման համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վիճակը, որը հայտնի է որպես կամարակապ ոտքեր կամ genu varum, պայման է, երբ մեկ կամ երկու ոտքերը կորանում են դեպի դուրս: Հիվանդների մոտ, ովքեր կամարակապ ոտքեր ունեն, տիբիան (սրունք), իսկ երբեմն էլ ազդրը (ազդրոսկրը) կամարակապ են: Թեք ոտքերը կարող են նորմալ փուլ լինել մինչև երեք տարեկան երեխաների զարգացման մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Dianabol- ը (հայտնի է նաև որպես «Methandrostenolone» կամ «Methandienone») անաբոլիկ ստերոիդ է: Սկսնակ բոդիբիլդերները կարող են գայթակղվել նրա հսկայական օգուտների հրապուրանքով: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցի ռիսկերը շատ ավելի մեծ են, քան օգուտները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձգան մատը կամ ստենոզ տենոսինովիտը տեղի է ունենում, երբ բորբոքումը կուտակվում է մատների ջիլերում և առաջացնում նրանց անհարկի ամրացում: (Նշում. Ջլերը ամուր ջիլեր են, որոնք միացնում են մկանները հոդերին/ոսկորներին): Եթե վիճակը համեմատաբար ծանր է, մատը թեքված վիճակում է և երբեմն ուժգին ուղղվելիս թրթռացող ձայն է արձակում, ինչպես ատրճանակի ձգանը բռնած անձը, ինչպես կոչվում է հիվանդությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոչինչ այնքան չի խաթարում վստահությունը, որքան բերանի տհաճ հոտը: Կարևոր հանդիպման կեսից դուք զգում եք տհաճ հոտը, ապա զգում եք անապահով: Կամ չցանկանալ մտերիմների հետ լինել ՝ վախենալով նրանց նողկանքից: Դուք չեք ցանկանում ձեր շունչը փչել ծաղկի վրա `վախենալով այն մարելուց:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Որովայնի ցավը որովայնի ցավ կամ անհանգստություն է: Այս վիճակը գրեթե բոլորն են զգում բոլոր տարիքում, և ոմանք կարող են դա ավելի հաճախ զգալ, քան մյուսները: Կան ստամոքսի ցավի մի շարք հնարավոր պատճառներ ՝ սխալ սնունդ ընդունելուց մինչև առողջության ավելի լուրջ խնդիրներ, օրինակ ՝ ապենդիցիտը:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Մարդկանցից շատերը ժամանակ առ ժամանակ ունենում են գլխացավեր, կա՛մ խանգարումը մեղմ է, կա՛մ գլխի համար այնքան ծանր ու ծանրաբեռնված: Առկա բուժման տարբերակները տարբերվում են ՝ կախված գլխացավի տեսակից, սակայն գլխացավը արագ թեթևացնելու համար կարող եք օգտագործել ստորև բերված որոշ ռազմավարություններ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ցանկանում եք 2 շաբաթում նիհարել 7 ֆունտ, կամ շաբաթական 3,5 ֆունտ, ապա պետք է օրական մոտ 3500 կալորիա պակասուրդ ստեղծեք: Դրան հասնելու համար դուք պետք է հետևեք ցածր կալորիականությամբ սննդակարգին և ամեն օր շատ եռանդուն վարժություններ կատարեք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Առողջ քաշի պահպանումը ողջ կյանքի ընթացքում է: Այնուամենայնիվ, երբեմն պետք է արագ ազատվել այդ նյարդայնացնող մի քանի կիլոգրամներից ՝ անկախ նիհարելու նպատակին հասնելուց, բիկինիում ավելի լավ զգալուց կամ ձեր երազած հարսանյաց զգեստից: Եթե դուք փնտրում եք արագ մեթոդներ երեք օրվա ընթացքում ավելորդ քաշից և ջրից ազատվելու համար, ապա դուք ճիշտ տեղում եք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երիկամների կամ լյարդի ֆունկցիայի խանգարում ունեցող հիվանդները պետք է սովորեն նվազեցնել սպիտակուցների ընդունումը, որպեսզի ամոնիակը կամ միզանյութը ՝ ազոտի թունավոր մետաբոլիտները, չկուտակվեն մարմնում և չխանգարեն նրանց ընդհանուր առողջությանը: Կրճատելով սպիտակուցների ընդունումը ՝ կարող եք օգնել նվազեցնել երիկամների և լյարդի ծանրաբեռնվածությունը ՝ միաժամանակ նվազեցնելով ձեր մարմնի վրա սթրեսը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կալորիաների հաշվարկը քաշի կորստի ցանկացած ռազմավարության մի մասն է: Քանի որ բոլոր փաթեթավորված սննդամթերքները պետք է պարունակեն սննդային բաղադրություն, դա սովորաբար հեշտ է անել: Եթե դուք չգիտեք ձեր սննդակարգում ճարպից, սպիտակուցից և ածխաջրերից ստացված կալորիաների ճշգրիտ թիվը, ապա պետք է մի փոքր հաշվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Մեկ ամսվա ընթացքում 5 կգ նիհարելը ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու և ավելի լավ ապրելակերպ տանելու առողջ միջոց է: Եթե դուք ունեք ճիշտ մտածելակերպ, իհարկե կարող եք նիհարել և ավելի երջանիկ զգալ ձեր սեփական մարմնով: Քայլ Մաս 1 -ից 3 -ից.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Որովայնի մկանները մարզելով որովայնի ճարպը կորցնելու պայքարը չի՞ տալիս սպասված արդյունքները: Գուցե դուք չգիտեք, որ մարմնի ճարպը հնարավոր չէ նվազեցնել միայն մարմնի որոշ մասերում: Նիհարելու համար հարկավոր է մանրակրկիտ այրել ճարպը ՝ ընդունելով առողջ դիետա, ամեն օր բավականաչափ քնել և կանոնավոր մարզվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սովորաբար քաշի կտրուկ կորուստը հնարավոր է միայն շատ ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց համար: Եթե ցանկանում եք շատ կարճ ժամանակում շատ նիհարել, ընտրեք հետևյալ քայլերը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ քաշի կորստի ցանկացած ծրագիր պահանջում է ապրելակերպի փոփոխություններ և առողջ սովորություններ, և դա պետք է արվի երկարաժամկետ հեռանկարում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած միայն մատների վրա քաշը նվազեցնել հնարավոր չէ: Դիետայի և ֆիզիկական վարժությունների դեպքում կարող եք նվազեցնել մատների և մարմնի այլ մասերի չափը: Դուք կարող եք կատարել նաև ձեռքի և բռնելով ամրացնող վարժություններ ՝ ուժեղ, առողջ և գեղեցիկ մատներ ստանալու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարմնամարզական մրցումների մասնակցելու համար անհրաժեշտ է գիրանալ, թե՞ դա անելու այլ պատճառ կա: Եթե այո, ապա համոզվեք, որ քաշի ավելացման գործընթացը կատարվում է առողջ ճանապարհով: Wayանապարհներից մեկն այն է, որ ավելացնենք ուտելու հաճախականությունը, որը կազմում է չորս ժամը մեկ, բարձրացնել օրգանիզմում կալորիաների և սպիտակուցների ընդունումը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շաբաթվա ընթացքում 5 կգ (կիլոգրամ) քաշ կորցնելը շատ դժվար է, բայց անհնար չէ հասնել: Intentիշտ մտադրություններով, սննդակարգով և ֆիզիկական վարժություններով այս նպատակը անպայման կհասնի: Շարունակեք կարդալ այս հոդվածը մանրամասն ծրագրի համար, թե ինչպես կարելի է ազատվել այդ լրացուցիչ 5 կգ -ից 7 օրվա ընթացքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ցանկանում եք մի փոքր նիհարել արագ, ապա դա պետք է անեք արդյունավետ և ապահով ՝ անկախ ձեր պատճառներից: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ապահով կերպով նիհարել ՝ հեռացնելով կուտակված հեղուկը և կեղտը, այնպես որ դուք կկորցնեք 2,5 կգ կամ ավելի մեկ օրվա ընթացքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե կարդում եք այս հոդվածը, դա նշանակում է, որ դուք շահագրգռված եք փոխել ձեր կյանքը դեպի դրական: Սա շատ հաճելի է! Ալկոհոլից հրաժարվելն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր, և եթե դա անեք, կարող եք շատ երջանիկ լինել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Աղը յուրաքանչյուր մարդու առողջության շատ կարևոր մասն է: Իրականում, աղի մեջ նատրիումի պարունակությունը կարող է օգնել կարգավորել արյան ճնշումը և խոնավացնել ձեր մարմինը: Բայց, ցավոք, շատ աղի օգտագործումը կարող է նաև առողջության համար տարբեր ռիսկեր առաջացնել, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, ինսուլտը կամ սրտի կաթվածը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քսուքը առաջին անգամ կիրառելը կարող է դժվար թվալ, բայց չանհանգստանալ: K-Y Jelly- ը ջրի վրա հիմնված քսանյութ է, որը կարող է սեռական ակտիվությունն ու ձեռնաշարժությունն ավելի հարմարավետ դարձնել և կարող է օգտագործվել պահպանակների հետ միասին: Եթե դուք օգտագործում եք K-Y ժելե սեքսի կամ ձեռնաշարժության համար, կիրառեք արտադրանքի 1 կամ 2 կաթիլ սեռական տարածքի կամ սեռական խաղալիքի վրա և ըստ անհրաժեշտության ավելացրեք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ամեն տարի շատ սննդամթերք, գեղեցկություն և դեղամիջոցներ թափվում են ՝ ժամկետը սխալ ընթերցելու պատճառով: Իմացեք բաց կոդի տարբերությունը, որը ծածկագիր է, որը ցույց է տալիս օգտագործվող ապրանքի լավագույն ժամկետը և փակ ծածկագիրը, որը ծածկագիր է, որը ցույց է տալիս ապրանքի արտադրության ամսաթիվը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կյանքում սթրեսը հաճախ դժվար է խուսափել, այնպես որ դուք պետք է շարունակեք սթրեսի հետ դրականորեն վերաբերվել: Տարբեր բաներ կարող են սթրեսի պատճառ դառնալ ՝ աշխատանքային խնդիրներ, ֆինանսական դժվարություններ, առողջական խնդիրներ կամ նույնիսկ մտերիմ մարդու մահ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կենցաղային մաքրող միջոցներից, թունավոր մրգերից, թունավոր գոլորշիներից և այլ աղբյուրներից թունավորումները ամեն տարի հազարավոր զոհերի են հոսպիտալացնում: Թունավորումների արագ և արդյունավետ լուծման գիտելիքը կարևոր դեր է խաղում զոհերի կյանքը փրկելու գործում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կուսության կորուստն իսկապես սարսափելի է թվում, և կան բազմաթիվ առասպելներ, որոնք ամրապնդում են այս պատմական պահի վախը: Թեեւ որոշ կանայք ցավ են զգում առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս, սակայն պետք չէ վախենալ: Partnerուգընկերոջ հետ խոսելը և սեքսի մասին հասկանալը կօգնի ձեզ հանգստանալ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ֆերոմոնները քիմիական նյութեր են, որոնք միջատներն օգտագործում են ինչ -որ բան հաղորդելու և փոխանցելու համար, ինչպես օրինակ ՝ զուգավորում, ուտել, փախչել կամ հոտառության միջոցով այլ հրամաններ: Գիտությունը ցույց է տալիս, որ որոշ տեսակի կենդանիներ հատուկ բույր են արձակում հակառակ սեռին գրավելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Youանկանու՞մ եք համոզվել, որ ձեր սերմանած սերմերը միշտ պոտենցիալ են: Մի անհանգստացեք, սերմնահեղուկի քանակի ավելացումը հեշտ գործ է: Դա կարելի է անել նաև զուսպ ՝ առանց ուշադրություն գրավելու: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր արձակած յուրաքանչյուր սերմ լողա իր նպատակակետին, մենք ձեզ համար կատարյալ միջոց ունենք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վիագրան օգտագործվում է տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրների բուժման համար, հատկապես էրեկցիայի հասնելու և պահպանելու ունակության հետ կապված խնդիրներ: Իմացեք, թե ինչպես անվտանգ վերցնել «Վիագրան» ՝ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժման համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վերջին տարիներին դեռահասների հղիության ցուցանիշները բավականին արագ նվազել են, քանի որ ծնողներն ու դպրոցները ավելի լավ են գործել, քան երբևէ ՝ դեռահասներին խելացի որոշումներ կայացնելը սովորեցնելու համար: Համակողմանի կրթությունը և լավ հաղորդակցությունը շատ մեծ դեր են խաղում դեռահասների մոտ հղիությունը կանխելու արդյունավետ ուղիներ գտնելու գործում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե դուք անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունեք կամ անհանգստանում եք, որ ձեր հակաբեղմնավորման մեթոդը չի գործում, ապա կարող եք անհանգստանալ պլանից դուրս հղիանալու համար: Արտակարգ հակաբեղմնավորիչները, օրինակ ՝ «շտապ դեղահատերը», կարող են կանխել հղիությունը և հանգստացնել ձեր մտքերը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վաղաժամ սերմնաժայթքումը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ տղամարդը օրգազմի է հասնում ավելի շուտ, քան նա կամ իր գործընկերը սպասում էին սեքսի ժամանակ: Այս վիճակի ախտորոշման չափանիշներն այն են, որ տղամարդիկ գրեթե միշտ սերմնաժայթքում են ներթափանցումից մեկ րոպեի ընթացքում կամ գրեթե երբեք չեն կարողանում դանդաղեցնել սերմնաժայթքումը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք երբևէ այրե՞լ եք ձեր մաշկը էպիլյացիայից հետո, ենթարկվել հալված մոմի, թե՞ անմիջական շփման մեջ հայտնվել շատ տաք մոմի հետ: Թեև դա շատ ցավոտ է թվում, մի անհանգստացեք, քանի որ իրականում այս այրվածքները հեշտությամբ բուժվում են տանը: Երբ մաշկը փոքր այրվածք է ունենում, անմիջապես հանգստացրեք այն և հեռացրեք մնացած մոմը, որը դեռ ամրացված է:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Բերանային հերպեսը մաշկի խնդիր է, որը հայտնվում է այն ժամանակ, երբ մարմինը սթրեսի մեջ է, օրինակ ՝ ջերմության ժամանակ: Պատճառը հերպեսի պարզեցված վիրուս 1-ով վարակվելն է (HSV-1): Ինչպես ցույց է տալիս անունը, բերանի խոռոչը հաճախ հայտնվում է բերանի շրջանում, բայց այն կարող է հայտնվել նաև դեմքին, քթի ներսում կամ սեռական օրգանների շրջանում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Իրականում, սեռական հերպեսը սեռական ճանապարհով փոխանցվող ամենատարածված հիվանդություններից է: Չնայած Ինդոնեզիայում բռնկումների ինտենսիվության վերաբերյալ կոնկրետ տվյալներ չկան, Միացյալ Նահանգների Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները հայտարարել են, որ կան սեռական հերպեսի մոտ 45 միլիոն դեպքեր, որոնք հարձակվել են 12 տարեկանից բարձր բնակիչների վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նախաբազուկը ծածկում և պաշտպանում է առնանդամի զգայուն, անթլփատ գլուխը: Դեռահասների և տղամարդկանց մեծամասնությունը կարող են հեշտությամբ և ցավոտ քաշել իրենց նախափայլը: Այնուամենայնիվ, եթե սափրագլուխը քաշելը առաջացնում է ուժեղ ցավ կամ արյունահոսություն, եթե դրա հետևում կարմրություն կամ այտուցվածություն կա, անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին: