Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Մաշկի վրա կարկատելը կարող է նշանակել երկու տարբեր բան: Նախ, բժիշկը ձեր մաշկի վրա կարկատում է որոշակի ալերգենի առկայության ստուգում: Երկրորդ, կարկատված թեստ է անցկացվում ՝ նոր գնված ապրանքը ստուգելու համար, թե արդյոք այն անվտանգ է մաշկի վրա օգտագործելը:

Սպիտակուցը օգտագործվում է մարմնի գրեթե բոլոր մասերի կողմից ՝ առանձին բջիջներից մինչև իմունային համակարգ: Սպիտակուցը նաև ծառայում է նոր մկանային հյուսվածքի ձևավորմանը: Իմանալը, որ ձեր մարմինը սպիտակուցի կարիք ունի, լավ տեղեկատվություն է, բայց ձեզ անհրաժեշտ սպիտակուցի քանակի իմացությունը կարող է օգնել ձեզ պահպանել հավասարակշռված դիետա և հասնել ավելի առողջ մարմնի:

Հեմոգլոբինը արյան մեջ սպիտակուց է, որն օգնում է թթվածին տեղափոխել ամբողջ մարմնով: Բժշկական խնդիրների մեծ մասը պայմանավորված է հեմոգլոբինի ցածր մակարդակով, բարձր հեմոգլոբինի մակարդակը կարող է նաև ցույց տալ բժշկական կամ ապրելակերպի խնդիր, որը պետք է բուժվի բժշկի ցուցումով:

Hyperemesis gravidarum- ը պայման է, երբ հղի կինը զգում է ծայրահեղ սրտխառնոց և փսխում առաջին եռամսյակից հետո: Թեև հղի կանանցից շատերն առաջին եռամսյակում ունենում են սրտխառնոց և փսխում, որը հաճախ դիտվում է որպես փափագի մի մաս, բայց եթե այն շարունակվում է առաջին եռամսյակի ավարտից հետո, ապա այդ պայմանը կոչվում է գերարյունություն:

Թթվային վերադարձը կամ ստամոքսի թթվի հակադարձ հոսքը դեպի կոկորդ, կոկորդ կամ բերան, գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության (ԳԵՐԴ) ընդհանուր ախտանիշ է: Այս քրոնիկ վիճակը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ, եթե չբուժվի: Բարեբախտաբար, թթվային վերադարձի դեպքերի մեծ մասը լավ է արձագանքում բուժմանը ՝ ապրելակերպի փոփոխությունների և դեղորայքի համադրությամբ:

Էպշտեյն-Բարի վիրուսը (EBV) իրականում հերպեսի վիրուսների ընտանիքի մի մասն է և ԱՄՆ-ում ամենա վարակիչ հիվանդություններից է (ԱՄՆ բնակչության առնվազն 90% -ը վարակվել է այս վիրուսով): Մարդկանց մեծ մասը (հատկապես երեխաները) գրեթե ոչ մի ախտանիշ չեն ցուցաբերում, երբ վարակվում են այս վիրուսով:

Cervicitis- ը արգանդի վզիկի բորբոքում կամ վարակ է, որը հաստ հյուսվածք է, որը միացնում է արգանդը հեշտոցին: Արգանդի վզիկի բորբոքում կարող է առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով, ներառյալ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները, ալերգիաները և քիմիական կամ ֆիզիկական գրգռիչները:

Դիսլեքսիան ուսուցման խանգարում է, որը բնութագրվում է հիմնականում ընթերցանության դժվարություններով: Այս խանգարումը ազդում է Միացյալ Նահանգների (ԱՄՆ) մարդկանց մինչև 20% -ի վրա, և միլիոնավոր այլ մարդիկ դեռևս չեն ախտորոշվում: Դիսլեքսիան կապված է ուղեղի աշխատանքի հետ և պայմանավորված չէ ցածր կրթությամբ, ցածր ինտելեկտով կամ վատ տեսողությամբ:

MCH (միջին կորպուսկուլյար հեմոգլոբին) վերաբերում է ձեր կարմիր արյան բջիջներում հեմոգլոբինի միջին քանակին: Հաճախ, MCH- ի ցածր մակարդակը պայմանավորված է երկաթի դեֆիցիտով և/կամ սակավարյունությամբ: Արդյունքում, այն բարելավելու լավագույն միջոցը ձեր սննդակարգի և ձեր ամենօրյա հավելումների սպառման ռեժիմի փոփոխությունն է:

Emգացմունքային չարաշահումը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ինչ -որ բան ասվում, ակնարկվում կամ արվում է ինչ -որ մեկի զգացմունքները դիտավորյալ և կանոնավոր կերպով որոշակի ժամանակահատվածում վնասելու համար: Հարաբերություններում սովորական են ամենօրյա վեճերը, գայթակղությունները, վիրավորանքները կամ այլ բացասական սովորություններ:

Նորմալ մնացած հորմոնների մակարդակը կարող է ամեն կերպ բարելավել կյանքի որակը: Dehydroepiandrosterone- ը (DHEA) մարմնի ամենակարևոր հորմոններից է, քանի որ այն կարգավորում է անդրոգենների (հորմոններ, որոնք առաջացնում են արական հատկություններ) և էստրոգենների (հորմոններ, որոնք որոշում են կանանց հատկությունները) արտադրությունը:

Երազանքը նոր գաղափարներ ստեղծելու հիանալի միջոց է: Եթե ձեր միտքը թափառելու հնարավորություն տաք, ապա կզարմանաք, թե որքան ստեղծագործ կարող եք լինել: Նպատակներին հասնելու մասին երազելը կարող է ձեզ դրդել նաև դրանց հասնելուն: Եթե ձեզ մնացել է մի քանի րոպե ժամանակ, տեսախաղեր խաղալու կամ առցանց նորություններ կարդալու փոխարեն փորձեք երազել:

Հենց այն ժամանակ, երբ զգում ես, որ ամեն ինչ չի կարող վատանալ, հանկարծ նկատում ես նշաններ, որ ընկերդ պետք է մեծահասակների տակդիր հագնի: Բայց ինչպե՞ս ես դրան վերաբերվում: (Անկախ ամեն ինչից, նա քո ընկերն է:) Արդյո՞ք նրան պետք է երեխայի պես վերաբերվել:

Եթե դուք ունեք մեծահասակների համար նախատեսված խմիչքներ, որոնք պետք է գաղտնի պահել, գուցե ժամանակն է ստեղծագործելու համար: Ալկոհոլը գրպանում, բաճկոնում, պայուսակում կամ նման այլ բաներում թաքցնելը, ալկոհոլն արգելված վայրերում թաքցնելը, իսկ խմիչքը ՝ աչքերից հեռու պահելը, կարելի է անել մի փոքր խելացի պլանավորմամբ:

Pinworms- ը որդեր են, որոնք շատ փոքր են և կարող են վարակել մարդկանց: Ընդհանրապես, մարդը վարակվելու է որդերի ձվերը պատահաբար կուլ տալուց հետո: Դրանից հետո ճիճուները կբազմապատկվեն աղիքներում և կաճեն հասուն որդերի: Այնուհետև էգ որդը կտեղափոխվի դեպի անուս ՝ կղանքային-բերանային ճանապարհով, այնտեղ ձու կդնի, և որդերի կյանքի ցիկլը կշարունակվի դրանից հետո:

Մեզանից շատերը համեղ ճաշից օգտվելուց հետո հակված են ուժեղ քնկոտության: Այդ պատճառով շատերը քնում են: Overcomeերեկային քնկոտությունը հաղթահարելու համար դուք պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք ձեր ուտած սննդին, ինչպես նաև լիարժեք առողջապահական օգնություն ցուցաբերեք ձեր մարմնին:

Թմրամիջոցների օգտագործման հետ պայքարի մեջ ընկերը տեսնելը կարող է շատ դժվար փորձառություն լինել: Unfortunatelyավոք, անօրինական դեղամիջոցները վնասում են ուղեղը ՝ դժվարացնելով ձեր ընկերոջը ռացիոնալ որոշումներ կայացնելը: Սա կարող է հանգեցնել ինքնաոչնչացնող վարքագծի:

Goiter- ը վահանաձև գեղձի աննորմալ ուռուցք է: Վահանաձև գեղձը թիթեռի տեսք ունի և գտնվում է պարանոցում ՝ Ադամի խնձորից անմիջապես ներքև: Goագերի որոշ դեպքերում ցավը չի առաջանում, չնայած վահանաձև գեղձը կարող է բավական ուռել ՝ առաջացնելով հազ, կոկորդի ցավ և/կամ շնչահեղձություն:

Քրոնիկ կամ ուժեղ ցավը կարող է խանգարել աշխատունակությանը, միջամտել հարաբերություններին և խախտել քնի ռեժիմը: Չնայած մենք մեր մարմնում ցավ ենք զգում, մտք-մարմին կապը շատ ամուր է, և հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք օգտագործել ձեր մտքի ուժը ՝ ցավը թեթևացնելու համար:

Նատրիումը կամ նատրիումը օրգանիզմում կարևոր էլեկտրոլիտ է: Նատրիումը կարող է օգնել վերահսկել արյան ճնշումը և անհրաժեշտ է մկանների և նյարդերի գործառույթն ապահովելու համար: Արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը հայտնի է նաև որպես հիպոնատրեմիա: Ընդհանուր պատճառները ներառում են այրվածքներ, լուծ, ավելորդ քրտինք, փսխում և դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք մեծացնում են մեզի արտահոսքը, օրինակ ՝ միզամուղ դեղամիջոցները:

Մկանային ցավերը մեկ կամ մի քանի մկանների հանկարծակի և ակամա կծկումներ են: Արագ կծկումները առաջացնում են մկանային սպազմեր, մինչդեռ շարունակական կծկումները մկանային ցավեր են առաջացնում: Cնցումներն առաջացնում են մկանների կարծրացում, և դուք դա տեսնում և զգում եք:

Գիշերային հազը կարող է նյարդայնացնել ձեր զուգընկերոջը և դժվարացնել ձեզ ամբողջ գիշեր քնելը: Գիշերային հազի որոշ ախտանշաններ կարող են շնչառական խնդիրների նշան լինել, օրինակ ՝ գրիպը, բրոնխիտը, կապույտ հազը կամ թոքաբորբը: Եթե մոտ մեկ շաբաթ անց ձեր հազը չի լավանում, դիմեք ձեր բժշկի:

Երբևէ զգացե՞լ եք, որ շատ գրգռված եք մաշկի քոր առաջանալու պատճառով: Քորը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են միջատների խայթոցները, ալերգիկ ռեակցիաները, արևը, մաշկի վարակները, եղանակը, դեղամիջոցները, հիվանդությունները և նույնիսկ հղիությունը կամ ծերացումը:

Թեև էոզինոֆիլիան կամ մարմնում էոզինոֆիլների մակարդակի բարձրացումը կարող են տագնապալի թվալ, դա իրականում ձեր օրգանիզմի բնական արձագանքն է վարակի դեմ պայքարին, մանավանդ որ էոզինոֆիլները սպիտակ արյան բջիջների տեսակ են, որոնք պատասխանատու են բորբոքման հետևանքով առաջացած վարակների դեմ:

Դուք կարող եք տառապել արթրիտի մի ձևով, որը կոչվում է հոդատապ, եթե հանկարծակի զգաք հոդերի ուժեղ ցավ և տանջալից ցավ: Հոդատապը կարող է առաջանալ միզաթթվի բարձր մակարդակի պատճառով: Միզաթթուն բյուրեղներ կազմող միացություն է, որը սովորաբար զտվում է երիկամների միջոցով և մարմնից արտազատվում է մեզի միջոցով:

Ընկերական ժապավենը (վնասված մատը վիրակապելով մատը կողքին) շատ օգտակար և էժան մեթոդ է մատների և ձեռքերի ճողվածքների, տեղաշարժերի և կոտրվածքների բուժման համար: Ընկերական ժապավենը սովորաբար կատարում են առողջապահության ոլորտի մասնագետները, ինչպիսիք են սպորտային բժիշկները, ֆիզիոթերապևտները, մանկաբույժները և քիրոպրակտորները, սակայն այն կարելի է հեշտությամբ սովորել նաև տանը:

Ալկոհոլային կախվածությունը կարող է հեշտությամբ առաջանալ, եթե զգոն չլինեք: Եթե ձեր հասարակական կյանքը պտտվում է ամեն շաբաթ հանգստյան օրերին բարեր գնալու կամ գարեջրի երեկույթների հաճախելու շուրջ, ապա ձեզ համար դժվար կլինի վերահսկել իրավիճակը:

Ուրիշներին հաճույք պատճառելով զուտ անկեղծությունից `այս աշխարհում կարող են բերել երջանկության աննկարագրելի զգացմունքներ: Ինչ -որ մեկի օրը լուսավորելը, լինի դա քո լավագույն ընկերը, թե մատուցողուհին, կարող է լավ կարմա բերել և լուսավորել նաև քո օրը:

Փորկապությունը կամ փորկապությունը հաճախ առաջանում են սննդակարգում մանրաթելերի պակասի պատճառով: Փորկապությունը նույնպես առաջանում է ֆիզիկական վարժությունների բացակայության կամ որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցության արդյունքում: Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ փորկապություն են ունենում, բայց լավ նորությունն այն է, որ կան շատ անվտանգ և մեղմ բնական միջոցներ, որոնք կարող են ազատվել և կանխել փորկապությունը:

Եթե ձեր աչքերը հոգնած կամ ցավոտ են զգում, կամ ձեր գլուխը հաճախ է ցավում, կարող եք աչքերի լարվածություն ունենալ: Հոգնած աչքերը զգում են միայն երկար աշխատանքային օրվանից կամ քնելուց հետո: Դա կարող է առաջանալ համակարգչի կամ փոքր առարկաների վրա կենտրոնացած աչքերի լարվածության պատճառով:

Հաճա՞խ եք դժվարանում իմաստ կամ նպատակ տեսնել ձեր առօրյա կյանքում: Ուզու՞մ եք ազատվել վատ սովորություններից, բայց դրա ցանկությունը չունեք: Հույսը կարող է թվալ կեղծ բառ, որը քիչ է կամ ընդհանրապես չի առնչվում ձեր կյանքին, բայց որքանով է հույսը նշանակում տեսնել ձեր կյանքի բնորոշ հնարավորությունները, հույսը կարող է լինել ձեր սովորություններից դուրս գալու կարևոր ելակետ:

Կոլոնոսկոպիան մի ընթացակարգ է, որը ներառում է խողովակաձև գործիքի տեղադրումը խոշոր աղիքի մեջ ՝ որոշելու քաղցկեղի առաջացման պոլիպների կամ գոյացությունների առկայությունը կամ բացակայությունը: Սա քաղցկեղի կանխարգելման շատ կարևոր ընթացակարգ է: Այս թեստը անբարենպաստ համբավ ունի, բայց եթե այն ճիշտ պատրաստես, կարող ես առանց մեծ դժվարությունների հանձնել թեստը, և բացի այդ, կա երաշխիք, որ ստիպված չես նորից անցնել:

Ինչպես ֆիզիկական տոկունությունը, այնպես էլ մտավոր տոկունությունը նույնպես պետք է վերապատրաստվի: Effortանք է հարկավոր սովորելու համար, թե ինչպես ամրապնդել միտքը, բարելավել կենտրոնացումը և պահպանել հանգստությունը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեռք բերել հիմնական հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր միտքը ամուր պահելու համար:

Խոցերը, որտեղ էլ որ դրանք լինեն ձեր մարմնում, կարող են լուրջ հիվանդություն լինել և պետք է անհապաղ բուժվեն: Եթե կարծում եք, որ ստամոքսի, բերանի կամ ձեր մարմնի որևէ այլ մասում խոց ունեք, ապա պետք է անհապաղ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Կարող եք նաև անցնել ստորև նշված Քայլ 1 բաժնին ՝ սովորելու, թե ինչպես բուժել խոցերը բնական ճանապարհով:

Դիհիդրոթեստոստերոնը (DHT) մի տեսակ հորմոն է, որը բնականաբար արտադրվում է մարմնի կողմից: Փաստորեն, DHT հորմոնը պատասխանատու է մի քանի տղամարդկային հատկությունների զարգացման համար, ինչպիսիք են մարմնի մազերի կամ մազերի աճը, մկանների աճը, սեռական հասունությունից հետո ավելի ծանր ու խոր ձայնի հայտնվելը և շագանակագեղձը:

Պզուկների վուլգարիսը, այլապես հայտնի է որպես պզուկ, մաշկի հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ մաշկի ծակոտիները խցանվում են մաշկի մահացած բջիջներով և մարմնի կողմից արտադրվող բնական յուղերով (ճարպ): Երբ մաշկի բակտերիաները (կոչվում են Propionibacterium acnes) մտնում են ծակոտիները, դրանք կարող են վարակ և բորբոքում առաջացնել, որպեսզի ծակոտիները լցվեն թարախով:

Փռշտոցը մարմնի բնական մեխանիզմ է: Ըստ որոշ մարդկանց սովորությունների ՝ փռշտալը համարվում է անքաղաքավարություն, հատկապես, եթե փռշտացողը այդ պահին քթի ծածկոց կամ հյուսվածք չունի: Այդուհանդերձ, շատ մարդիկ ցանկանում են դադարեցնել փռշտալը տարբեր պատճառներով, այդ թվում ՝ համաշխարհային ռեկորդակիրը, ըստ Գինեսի ռեկորդների գրքի, որը փռշտացել է 977 օր և փռշտացել ավելի քան մեկ միլիոն անգամ:

Եթե շաքարավազը օգտագործելուց հետո ձեզ դանդաղաշարժ եք զգում, փոխելով այն, թե ինչպես և երբ եք ուտում քաղցր նախուտեստներ, ձեր մարմինը կօգնի ավելի լավ մշակել շաքարը: Կարող եք փորձել ուտել քաղցր խորտիկ, որը պարունակում է ճարպեր և (կամ) սպիտակուցներ կամ ուտել այն ուտելուց անմիջապես հետո:

Քննադատության մեջ առավելությունն այն է, որ չնայած ցավում է, բայց դա իրականում ինքդ քեզ ավելի լավը դարձնելու կարևոր բաղադրիչ է: Քննադատությունը դրական բանի վերածելը և վերածելը հմտություն է: Եթե դուք այնքան էլ լավ չեք քննադատություն ընդունում, գուցե ցանկանաք սովորել այն:

Գլուտամինը ամինաթթու է, որն օգտագործվում է սպիտակուցներ արտադրելու համար: Գլուտամինն անհրաժեշտ է մկանների ուժի, տոկունության և վերականգնման համար: Չնայած նրան, որ գլուտամինն արտադրվում է օրգանիզմում և կարող է ստացվել սննդից, երբ մարմինը սթրեսի մեջ է, լինի դա ծանր ֆիզիկական վարժությունների, հիվանդությունների կամ վնասվածքների հետևանքով, մարմինը չի կարողանում արտադրել սեփական գլուտամին համապատասխան քանակություն: