Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

SGOT (շիճուկային գլուտամիկ օքսալոացետիկ տրանսամինազ) կամ հայտնի է նաև որպես ՀՍՏ (ասպարտատ ամինոտրրանսֆերազա) ֆերմենտ է, որը սովորաբար հանդիպում է սրտում, լյարդում, մկաններում, երիկամներում, ենթաստամոքսային գեղձում և կարմիր արյան բջիջներում: Արյան մեջ շրջանառվող SGOT- ը սովորաբար շատ փոքր է (0 -ից մինչև 42 U/L), բայց մակարդակը կբարձրանա, եթե ձեր մկանները կամ օրգանները վնասվեն, օրինակ ՝ լյարդի հիվանդության, սրտի կաթվածի կամ դժբախտ պատահարի պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սովորաբար կոկորդի ցավը սկսվում է որպես քոր առաջացնող զգացում և ամեն անգամ կուլ տալու ժամանակ ուժեղանում է մինչև ուժեղ ցավ: Նույնիսկ եթե հազի և մրսածության ախտանիշները բուժում եք առանց դեղատոմսի, հանգստանում և շատ հեղուկ խմելով, կարող եք օգտագործել ինչպես բնական, այնպես էլ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդու քաշի բարձրացումն ու անկումը որոշվում է ամեն օր ուտվող քիչ թե շատ կալորիականությամբ ՝ ամենօրյա գործունեության մեջ օգտագործվող կալորիաների համեմատ: Իմանալով, թե ինչպես հաշվարկել օրական այրվող կալորիաների քանակը, կարող է օգնել պահպանել առողջ քաշը կամ հետևել վարժությունների առաջընթացին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սեռական հասունությունը անհարմար և շփոթեցնող ժամանակ է երիտասարդների համար: Շատ երիտասարդ տղաներ և աղջիկներ վստահ չեն, թե ինչպես կարձագանքեն այս ժամանակին: Շատ փոփոխություններ կլինեն, որոնք կհայտնվեն ձեր մարմնում, բայց մի վախեցեք. Դրանք սովորական բաներ են և պատահում են բոլորի հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած ծնկի քերծվածքները համեմատաբար աննշան քերծվածքներ են, բուժումը դեռ անհրաժեշտ է, որպեսզի վերքը հնարավորինս արագ և լավ բուժվի: Ունենալով ընդամենը մի քանի մատչելի բժշկական պարագաներ, քերծվածքները կարող են մաքրվել և բուժվել: Treatնկի վրա քերծվածքները ճիշտ բուժեք, որպեսզի արագ բուժվեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ շարադրություն գրե՞լ եք, և հետո ձեր ձեռքերը թմրել են: Թեև այդ խնդիրները կարող են չնչին թվալ, բայց սխալ կեցվածքը և բռնելը կարող են երկարաժամկետ հեռանկարում լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Որպեսզի հնարավորինս հարմարավետ գրել հնարավորինս ՝ ձեռքի ցավից խուսափելով, պետք է որոշ ժամանակ հատկացնել սովորելու գրելու լավագույն տեխնիկան և ցավերը թեթևացնելու խորհուրդները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հազվադեպ չէ, որ մարզիկը զգում է ուսի ցավ, քանի որ ուսը այն հոդն է, որն ունի մարմնի ամենամեծ շարժման միջակայքը, ուստի այն բավականին ենթակա է վնասվածքների: Ուսի ցավի դեպքերի մեծամասնությունը առաջանում են ձգված մկանների պատճառով, չնայած հոդերի ձգվածությունը և ուսի տեղաշարժերը նույնպես բավականին տարածված են:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Անկախ նրանից, թե դուք ապաքինվում եք վնասվածքից կամ պարզապես բուժում եք ոտքի ցավը, հենակը կարող է օգնել ձեզ տեղաշարժվել: Իմացեք որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես ընտրել և օգտագործել քայլելու միջոց: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Ձողը պահելը և օգտագործելը Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ շուրթերի հատվածում այրվածք ունեցե՞լ եք: Բացի շատ ցավոտ լինելուց և ամենօրյա գործունեությանը միջամտելուց, վերքերի տեսքը, իհարկե, կփչացնի ձեր տեսքը: Բարեբախտաբար, կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող եք կիրառել տանը փոքր այրվածքների բուժման համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կենդանիների խայթոցները բավականին տարածված են, միայն ԱՄՆ -ում ամեն տարի գրանցվում է մոտ 2 -ից 5 միլիոն դեպք: Երեխաներին ավելի հաճախ են կծում, քան մեծահասակներին, և կենդանիների խայթոցների մեծ մասը (85-90%) առաջանում են շների կողմից: Կենդանիների խայթոցների ամենատարածված բարդությունը մաշկի վարակն է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մկանային վնասվածքներից վերականգնումը շատ ժամանակ է պահանջում: Եթե վնասվածք ունեք, այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես արագացնել մկանների վերականգնումը: Բացի այդ, հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ պահպանել մկանների ուժը և կարճ ժամանակում նորից պատրաստ կլինեք մարզվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մատները, որոնք վնասված են ծնկների հոդերի տեղաշարժի պատճառով, շատ ցավոտ են: Բարեբախտաբար, այս բողոքը լուրջ վնասվածք չէ և կարող է հաղթահարվել բժշկի օգնությամբ: Մատները կարող են վնասվել, եթե դրանք բախվեն կամ քաշվեն մատի բնական շարժման հակառակ ուղղությանը, ինչը հանգեցնում է հոդերի տարածությունից մեկ կամ մի քանի մատների դուրս գալուն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բժշկական աշխատողները վտանգված են ասեղներից և այլ բժշկական սարքավորումներից, որոնք սովորաբար օգտագործվում են մաշկը ներարկելու կամ կտրելու համար (սուր գործիքներ): Հաշվարկների համաձայն, ԱՄՆ -ում ամեն տարի բուժաշխատողների կողմից ասեղի փայտի 600000 վնասվածքները կարող են փոխանցել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են հեպատիտ B- ն, հեպատիտ C- ն և ՄԻԱՎ -ը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդու խայթոցները վերքերի ամենագնահատված տեսակներից են, քանի որ շատերը սխալմամբ կարծում են, որ այդ վերքերը այնքան վտանգավոր չեն, որքան կենդանիների խայթոցները: Իրականում, մարդու կծած վերքերը պետք է լուրջ ուշադրություն դարձնեն ՝ մարդու բերանում բակտերիաների և վիրուսների առկայության պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուղեղի ցնցում է տեղի ունենում, երբ գլխին հարված է հասցվում ուղեղի և գանգի միջև ընկած հատվածում: Գլխի ցնցումը գլխի վնասվածքների ամենատարածված տեսակն է: Ուղեղի ցնցում կարող է առաջանալ տրանսպորտային պատահարի, սպորտի ժամանակ վնասվածքների, ընկնելու կամ գլխի կամ մարմնի վերին հատվածի ուժեղ ցնցման արդյունքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թուղթը հորինելուց ի վեր մենք հաճախ բախվել ենք թղթի փոքր, բայց ցավոտ քերծող ազդեցության հետ: Քանի որ դրանք հաճախ հանդիպում են մատների ծայրերին, թղթի քերծվածքներն ավելի ցավոտ են, քան մյուս քերծվածքները: Այնուամենայնիվ, կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել այն արագ բուժելու համար, որպեսզի կարողանաք մոռանալ ձեր վերքի մասին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտքի ձգումը վնասվածք է, որը մարդկանց մեծամասնությունը զգացել է: Աստիճանները բարձրանալիս կամ մարզվելիս ոտքերը սպազմի են ենթարկվում: Երբ կոճը ձգվում է կենտ դիրքում և պտտվում հակառակ ուղղությամբ, կապանները կձգվեն և նույնիսկ կպոկվեն: Վնասվածքը ցավ ու այտուց է առաջացնում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ունեք բաց վերք կամ բուժվող վերք, այն կարող է արտահոսել հեղուկ: Հեղուկը կարող է լինել թափանցիկ, դեղին կամ պարունակել փոքր քանակությամբ արյուն: Փոքր քանակությամբ թափանցիկ արտանետումը սովորաբար մեծ խնդիր չէ, քանի դեռ վերքը լավանում է: Այնպես որ, շատ մի վախեցեք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ականջակալները սպորտային սովորական վնասվածք են, երբ մարզիկները ոտքերը չափից ավելի են օգտագործում, հատկապես վազելիս: Ողնաշարի հետ կապված ցավը զգացվում է տիբիայի կամ սրունքի երկայնքով և կարող է առաջանալ մկանների այտուցվածության կամ կոտրվածքների պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք միայնակ չեք, եթե զգում եք ոտքերի այտուցվածություն: Շատերը դա զգում են որպես կողմնակի ազդեցություն ՝ բժշկական թերապիայի և տարբեր հիվանդությունների ախտանիշների պատճառով: Հետեւաբար, դրա պատճառը պարզելու համար հարկավոր է դիմել բժշկի: Բացի այդ, այտուցված ոտքերը կարող են հաղթահարվել ՝ կիրառելով հետևյալ հրահանգները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Kneeնկագլխի, կամ միջատնաքարի տեղաշարժ տեղի է ունենում, երբ ծնկի գլխիկը դուրս է գալիս դիրքից, սովորաբար դեպի հորթի արտաքին կողմը և ուռչում: Այս տեղաշարժը սովորաբար հայտնվում է ծունկը ոլորելու կամ թեքելու արդյունքում, երբ ոտքը ամուր տնկված է պարելիս կամ վարժություններ կատարելիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոճի այտուցը սովորաբար կոճի վնասվածքի հետևանք է, և կարող է լինել ցավոտ և անհարմար, եթե ստիպված եք զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ: Կարևոր է վիրավորվելուց անմիջապես հետո դիմել բժշկի, քանի որ բժիշկը կարող է գնահատել վնասվածքը և առաջարկել լավագույն բուժումը ձեր վիճակի համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Backանկացած տեսակի մեջքի ցավը կարող է դժվար բուժվել, իսկ մեջքի ինքնաբուխ ջղաձգումները կարող են առաջացնել տանջալից ցավեր, որոնք անհնարին են դարձնում ոտքի կանգնելը: Կա տհաճ փաստ, այն է, որ եթե նախկինում մեջքի ջղաձգություն եք ունեցել, ավելի հավանական է, որ դրանք նորից կրկնվեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նախաբազկի կամ արմունկի հենակները նախաբազկի շուրջը կապանքներ ունեն և բռնակներ, որոնք բռնում և աջակցում են ձեզ քայլելիս: Եթե բժշկի կամ բուժքրոջ կողմից հենակներ են տրվում, մեծ ուշադրություն դարձրեք նրանց խորհուրդներին: Հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինի հենակների բարձրությունը հարմարեցնել ձեզ հարմարավետ հարմարանքին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոզնիները միայնակ կենդանիներ են, բայց կարող են ցավոտ վնասվածքներ պատճառել, եթե իրենց վտանգ զգան: Եթե դուք, մեկ ուրիշը կամ կենդանին ոզնի է հարձակվել, ապա պետք է խնդրեք ձեր բժշկին կամ անասնաբույժին հեռացնել ողնաշարը: Հեռացրեք դրանք տանը միայն այն դեպքում, երբ ողնաշարը քիչ է, ոչ թե զգայուն հատվածների մոտ, ինչպիսիք են աչքերը, կամ չեք կարող դիմել բժշկական օգնության:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վազորդի ծունկը բավականին տարածված վնասվածք է վազորդների շրջանում: Այնուամենայնիվ, այս վնասվածքը կարող է ազդել նաև այն անհատների վրա, ովքեր իրենց ծնկները չարաշահում են հեծանվավազքի, ցատկելու կամ նույնիսկ քայլելու միջոցով: Այս վնասվածքը սկսվում է ցավից ՝ ֆիզիկական պարզ գործողություններ կատարելիս, ինչպիսիք են աստիճաններով վեր և վար վարվելը, և կարող է վատթարանալ, եթե չբուժվի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սովորաբար ոտքերի ջղաձգումները հանկարծակի առաջանում են և առաջացնում սուր և ուժեղ ցավ: Այս ցավը սովորաբար տևում է մոտ երեք րոպե: Ոտքերն ու մատները այն մասն են, որոնք հաճախ ունենում են ջղաձգումներ և ցնցումներ: Ոտքերն ամբողջ օրվա ընթացքում պահում են մարմնի ամբողջ ծանրությունը, երբեմն քայլելով, կանգնելով կամ շատ արագ շարժվելով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձին, որը ոչ ոք չի ուզում, դա չարլի ձին է (ոտքի մկանների ջղաձգություն)-ոտքի մկանների շատ ցավոտ ջղաձգություն, որը կստիպի ձեզ դադարեցնել ցանկացած գործունեություն: Ramնցումները կարող են առաջանալ ձեր ոտնաթաթի ցանկացած հատվածում, և դրանք միշտ տեղի են ունենում սխալ ժամանակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Միջին տաբիալ սթրեսի սինդրոմը կամ սրունքաթաթը տարածված վնասվածք է վազորդների, պարողների և այն մարդկանց շրջանում, ովքեր հանկարծակի բարձրացնում են իրենց վարժությունների ինտենսիվությունը: Այն առաջանում է սրունքի կամ սրունքի շարակցական հյուսվածքի վրա չափից ավելի ճնշումից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դաստակի «կոտրվածք» տերմինը կարող է իրականում վերաբերել շառավիղի և/կամ ուլնայի հեռավոր ոսկրին, ի հավելումն դաստակի մյուս ոսկորների (որոնք կոչվում են կարպալ ոսկորներ): Այս վնասվածքները բավականին տարածված են: Իրականում, շառավիղի ոսկրը ձեռքի ամենատարածված վնասված ոսկրն է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք կարող եք տառապել քերծվածքներից, ինչպես նաև մանր քերծվածքներից ձեր առօրյա կյանքում: Օրինակ, երբ հեծանիվից ընկնում ես, կարող ես ծնկիդ քերել: Կոշտ մակերեսներին արմունկները շփելը կարող է նաև քայքայում առաջացնել: Նման վնասվածքները չեն վնասում մաշկը և, ընդհանուր առմամբ, լուրջ չեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փոքր մատը ոտնաթաթի ամենափոքր մատն է, և նրա արտաքին դիրքը նրան խոցելի է դարձնում վնասվածքներից ՝ ընկնելուց, ինչ -որ բանից սայթաքելուց կամ առարկայի վրա ընկնելուց: Փոքր ոտնաթաթի կոտրվածքը կարող է այտուցված և կապտած թվալ և քայլելիս ցավոտ լինել: Կոտրված վարդագույններից շատերն ինքնուրույն կբուժվեն 6 շաբաթվա ընթացքում և կպահանջեն որևէ այլ բժշկական օգնություն, բացի զննումից `համոզվելու համար, որ փոքր մատը լուրջ կոտրվածք չունի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեջքի ցավը կարող է թուլացնել և խաթարել կյանքը: Մեջքի ցավը կարող է նաև սահմանափակել շարժվելու, քնելու և նույնիսկ մտածելու ունակությունը: Մեջքի ցավի պատճառները շատ են, բայց հիշեք, որ ցավի աստիճանը միշտ չէ, որ դրականորեն փոխկապակցված է դրա լրջության հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տաք ջրի արտահոսքի պատճառով այրված մաշկը ամենատարածված պատահարներից մեկն է, որը տեղի է ունենում տներում: Տարբեր տեսակի տաք ջուր, ինչպիսիք են խմիչքները, լոգանքի ջուրը կամ եռացրած ջուրը կարող են թափվել և շաղ տալ ձեզ ՝ առաջացնելով բշտիկներ ձեր մաշկի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կծկված նյարդերը առաջանում են նյարդերի վրա ճնշման հետևանքով ՝ առաջացնելով ցավ և անհանգստություն: Այս հոդվածը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել սեղմված նյարդի ախտանիշները տնային միջոցներով, վարժություններով և դեղամիջոցներով: Սկսելու համար կարդացեք ստորև բերված քայլ 1 -ը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոտրված ոսկորները փոքր խնդիր չեն, հատկապես, եթե դրանք խանգարում են ձեր վարժությունների ռեժիմին: Այնուամենայնիվ, եթե կոտրեք ձեր դաստակը, ձեզ հարկավոր չէ դադարեցնել մարզումները մինչև ձեր դաստակի ապաքինումը: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Աերոբիկ վարժություններ կատարելը Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կողերի կոտրվածքը մկանային -կմախքային համակարգի բավականին տարածված վնասվածք է և սովորաբար բութ ուժի տրավմայի (սայթաքումներ և վայրէջքներ, ավտովթարներ կամ ֆուտբոլում ծանր վարժություններ), գերծանրաբեռնվածության (գոլֆի գավազանի պտույտ) կամ ուժգին հազի տեղումների արդյունք է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Spնկված ծնկները ծնկի կապանների վնասվածք են, որոնք առաձգական և ամուր են և կապում են ոսկորներն ու հոդերը: Սփրեյը կարող է ազդել ծնկի կապաններից շատերի վրա ՝ հյուսվածքների մանրաթելերը պոկելով ՝ ցավ, այտուց և կապտուկներ առաջացնելով: Եթե ախտորոշվել է ծնկի ճզմում, ապա հնարավորինս արագ ապաքինվելու համար հետևեք ստորև բերված պարզ քայլերին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Այսպիսով, ձեր ձեռքը գիպսի մեջ դրեք առաջիկա 1-2 ամիսների ընթացքում, և դուք արդեն զգում եք, որ ձեր տանը ծուղակն եք ընկել: Չնայած բացասական մտքերը հեշտ է շեղել, ամենակարևորը դրական մտածելն է: Նույնիսկ եթե այլևս չեք կարող անել այն ամենը, ինչ նախկինում անում էիք, դա չի նշանակում, որ չեք կարող զվարճանալ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոտրված ոտքերը իսկապես փչացնում են ձեր զվարճանքը: Այնուամենայնիվ, եթե դրա պատճառով տանը խրված եք, դեռ կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ապաքինման ընթացքում զվարճանալու համար: Takeամանակ գտեք ձեր կազմը զարդարելու, ինչ -որ նոր բան սովորելու կամ ստեղծագործական ինչ -որ բան անելու համար: