Փոքր մատը ոտնաթաթի ամենափոքր մատն է, և նրա արտաքին դիրքը նրան խոցելի է դարձնում վնասվածքներից ՝ ընկնելուց, ինչ -որ բանից սայթաքելուց կամ առարկայի վրա ընկնելուց: Փոքր ոտնաթաթի կոտրվածքը կարող է այտուցված և կապտած թվալ և քայլելիս ցավոտ լինել: Կոտրված վարդագույններից շատերն ինքնուրույն կբուժվեն 6 շաբաթվա ընթացքում և կպահանջեն որևէ այլ բժշկական օգնություն, բացի զննումից `համոզվելու համար, որ փոքր մատը լուրջ կոտրվածք չունի: Դուք պետք է անհապաղ այցելեք ՊՆ, եթե փոքրիկ մատի մաշկի միջով մի փոքր ոսկոր է կպչում կամ մատը սխալ ուղղությամբ է ցույց տալիս:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Վիրավորության անհապաղ բուժում
Քայլ 1. Հեռացրեք կոշիկներն ու գուլպաները, անհրաժեշտության դեպքում:
Առաջին 24 ժամվա ընթացքում կոտրված վարդագույնի խնամքը շատ կարևոր է `վարակը կամ այտուցը շատ կանխելու համար: Հեռացրեք բոլոր առարկաները, որոնք արգելափակում են ձեր վարդագույնը, ներառյալ կոշիկները և գուլպաները:
Երբ մատը տեսանելի է, ստուգեք ՝ համոզվելու համար, որ ոսկոր չի ներթափանցե՞լ մաշկի մեջ: Ուշադիր հետևեք ՝ համոզվելու համար, որ նույնիսկ եթե մատը կոտրված է, մատը դեռ ուղղորդում է ճիշտ ուղղությամբ և դիպչելիս կապտավուն կամ թմրած չէ: Վերոնշյալ բոլոր նշանները ցույց են տալիս, որ ոտքի մատները կարելի է բուժել տանը:
Քայլ 2. Բարձրացրեք վնասված ոտքը իրանի մակարդակից բարձր:
Հարմար նստեք կայուն մակերևույթի վրա ՝ ոտքերը հենելով բարձերի կամ աթոռի վրա: Բարձրացրեք վնասված ոտքը իրանի մակարդակից բարձր ՝ փոքր մատի այտուցը նվազեցնելու համար:
- Վնասված ոտքը բարձրացնելը կօգնի նաև նվազեցնել փոքր մատի կոտրված ցավը:
- Փորձեք ոտքը պահել հնարավորինս բարձր, նույնիսկ առաջին 24 ժամից հետո: Հանգստանալը և ոտքը բարձրացնելը կօգնի բուժել փոքր մատը: Եթե ոտքերը ցուրտ են զգում, թեթև ծածկոցով ծածկեք ձեր ոտքերը վրանի պես, որպեսզի նրանք ճնշում չգործադրեն կոտրված մատի վրա:
Քայլ 3. Կիրառեք սառույց 10-20 րոպե:
Վնասվածքից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում ավելի լավ է ոտքի մատը սառեցնել սառույցով `այտուցը և ցավը թեթևացնելու համար: Սառույցը փաթեթավորեք սրբիչով և դրեք այն ձեր վարդագույնի վրա 20 րոպե մեկ ժամը մեկ:
- Կարող եք նաև սրբիչը փաթաթել սառեցված ոլոռի կամ եգիպտացորենի տոպրակի մեջ և օգտագործել այն որպես սառույցի փաթեթ:
- Մի տեղադրեք սառույցը ձեր վարդագույնի վրա միաժամանակ ավելի քան 20 րոպե և մի դրեք սառույցը անմիջապես մաշկի վրա, քանի որ դա կարող է ավելի խորացնել վնասվածքը:
Քայլ 4. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Վերցրեք ibuprofen, acetaminophen (Panadol) կամ naproxen ցավազրկման համար: Հետևեք դեղամիջոցի պիտակի վրա նշված դեղաչափերի ցուցումներին:
- Մինչև 18 տարեկան երեխաներին ասպիրինը չպետք է տրվի:
- Մի ընդունեք ցավազրկող դեղեր, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում, շաքարախտ կամ արյունահոսության խանգարում, օրինակ ՝ խոց:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Տնային խնամք կատարելը
Քայլ 1. Փոքր մատը կապեք մատանիով:
24 ժամ հետո մատների այտուցը պետք է նվազեր, եթե ոտքը բարձրացվեր և պատշաճ կերպով սառեցվեր: Այժմ, կոտրված վարդագույնի վրա կարող եք կիրառել ընկերական ժապավեն `այն կայունացնելու համար:
- Բամբակյա գնդակը սահեցրեք մատանի մատի և կոտրված ոտքի փոքր մատի միջև: Փոքր մատը փաթաթեք բժշկական վիրակապով, այնուհետև մատը կապեք մատով ՝ կողքին: Համոզվեք, որ ժապավենը բավական սերտորեն փաթաթված է մատի շուրջը ՝ առանց փոքր մատի արյան հոսքը կտրելու: Ընկերական ժապավենը պետք է միայն աջակցություն ցուցաբերի կոտրված մատին:
- Տարածքը մաքուր ու կայուն պահելու համար անհրաժեշտ է օրական մեկ անգամ փոխել բամբակյա շվաբրերը և վիրակապերը:
Քայլ 2. Փորձեք չկրել կոշիկներ կամ կրել միայն բաց մատներով կոշիկներ:
Դուք պետք է հետևեք այս առաջարկություններին, մինչև այտուցը չթուլանա, և ոտքի մատը սկսի բուժվել: Երբ այտուցը կվերանա, հագեք հարմարավետ, արատավոր կոշիկներ ՝ ձեր մատները պաշտպանելու համար:
Քայլ 3. Փորձեք նորից քայլել, երբ մատը սկսել է բուժվել:
Երբ կկարողանաք հարմարավետ հագնել ձեր կոշիկները ՝ առանց վնասված փոքրիկ մատը գրգռելու, կարող եք սկսել քայլել: Սկսեք դանդաղ և քայլեք միայն կարճ ժամանակով, որպեսզի մեծ ճնշում չգործադրեք ապաքինվող մատի վրա: Ձեր ոտքի մատները կարող են ցավել կամ թմրել, երբ քայլում եք, բայց դա անհետանում է, երբ մատները ձգվում և ուժեղանում են:
- Walkբոսնելուց հետո լավ գաղափար է, որ ձեր մատների մատները ստուգեն այտուցվածության համար: Եթե դրանք այտուցված կամ գրգռված են թվում, ամեն ժամ 20 րոպե սառեցրեք դրանք և բարձրացրեք ձեր ոտքերը:
- Ոտքի մատների մեծ մասը լավ խնամքով կբուժվի 4-8 շաբաթվա ընթացքում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի, եթե կոտրված մատը շատ ծանր տեսք ունի և շատ ցավոտ է:
Դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ոտնաթաթի մատը որոշ ժամանակ թմրում է, կամ եթե այն շարունակում է քորոց տալ: Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր մատը կոտրված տեսք ունի տարօրինակ անկյուններով, և մատի վրա կան բաց վերքեր և արյունահոսություն:
Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր փոքր մատը 1-2 շաբաթվա ընթացքում լավ չի լավանում, և այն դեռ շատ ուռած և ցավոտ է:
Քայլ 2. Թող բժիշկը քննի ձեր փոքրիկ մատի վիճակը:
Բժիշկը կառաջարկի փոքր ոտնաթաթի ռենտգեն հետազոտություն `վիճակը հաստատելու համար: Այնուհետև բժիշկը անզգայացնելու է փոքր մատը տեղային անզգայացնող միջոցով և ոսկրը ուղղում է մաշկի միջով:
Եթե եղունգի հետևում թակարդված արյուն կա, բժիշկը կարող է արյունը արտահոսել ՝ եղունգների վրա փոքր անցք կատարելով կամ եղունգը հեռացնելով:
Քայլ 3. Քննարկեք վարդագույն վիրահատության տարբերակները, եթե վնասվածքը ծանր է:
Կախված կոտրվածքի ծանրությունից, մատը կարող է վիրահատության կարիք ունենալ: Կոտրված ոսկորի մեջ հատուկ ամրակներ կամ պտուտակներ կներդրվեն, որպեսզի այն անշարժ պահի, մինչ այն լավանում է:
Հնարավոր է նաև գիպսի կարիք ունենաք ՝ մատը ամրացնելու համար: Ձեզանից կարող է պահանջվել նաև հենակներ օգտագործել, որպեսզի կարողանաք քայլել ՝ առանց ձեր փոքր մատը լարելու և ձեր ոտքը ճիշտ կբուժվի:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում հակաբիոտիկներ ընդունեք:
Եթե ոսկրը ներթափանցում է մաշկի վրա (հայտնի է նաև որպես բաց կոտրվածք), վարակի վտանգը մեծ է: Դուք պետք է պարբերաբար մաքրեք վերքը և կարող եք հակաբիոտիկներ նշանակել ՝ վարակը կանխելու համար:
