Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Բժշկական աշխատողները վտանգված են ասեղներից և այլ բժշկական սարքավորումներից, որոնք սովորաբար օգտագործվում են մաշկը ներարկելու կամ կտրելու համար (սուր գործիքներ): Հաշվարկների համաձայն, ԱՄՆ -ում ամեն տարի բուժաշխատողների կողմից ասեղի փայտի 600000 վնասվածքները կարող են փոխանցել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են հեպատիտ B- ն, հեպատիտ C- ն և ՄԻԱՎ -ը:

Մարդու խայթոցները վերքերի ամենագնահատված տեսակներից են, քանի որ շատերը սխալմամբ կարծում են, որ այդ վերքերը այնքան վտանգավոր չեն, որքան կենդանիների խայթոցները: Իրականում, մարդու կծած վերքերը պետք է լուրջ ուշադրություն դարձնեն ՝ մարդու բերանում բակտերիաների և վիրուսների առկայության պատճառով:

Ուղեղի ցնցում է տեղի ունենում, երբ գլխին հարված է հասցվում ուղեղի և գանգի միջև ընկած հատվածում: Գլխի ցնցումը գլխի վնասվածքների ամենատարածված տեսակն է: Ուղեղի ցնցում կարող է առաջանալ տրանսպորտային պատահարի, սպորտի ժամանակ վնասվածքների, ընկնելու կամ գլխի կամ մարմնի վերին հատվածի ուժեղ ցնցման արդյունքում:

Թուղթը հորինելուց ի վեր մենք հաճախ բախվել ենք թղթի փոքր, բայց ցավոտ քերծող ազդեցության հետ: Քանի որ դրանք հաճախ հանդիպում են մատների ծայրերին, թղթի քերծվածքներն ավելի ցավոտ են, քան մյուս քերծվածքները: Այնուամենայնիվ, կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել այն արագ բուժելու համար, որպեսզի կարողանաք մոռանալ ձեր վերքի մասին:

Ոտքի ձգումը վնասվածք է, որը մարդկանց մեծամասնությունը զգացել է: Աստիճանները բարձրանալիս կամ մարզվելիս ոտքերը սպազմի են ենթարկվում: Երբ կոճը ձգվում է կենտ դիրքում և պտտվում հակառակ ուղղությամբ, կապանները կձգվեն և նույնիսկ կպոկվեն: Վնասվածքը ցավ ու այտուց է առաջացնում:

Եթե ունեք բաց վերք կամ բուժվող վերք, այն կարող է արտահոսել հեղուկ: Հեղուկը կարող է լինել թափանցիկ, դեղին կամ պարունակել փոքր քանակությամբ արյուն: Փոքր քանակությամբ թափանցիկ արտանետումը սովորաբար մեծ խնդիր չէ, քանի դեռ վերքը լավանում է: Այնպես որ, շատ մի վախեցեք:

Ականջակալները սպորտային սովորական վնասվածք են, երբ մարզիկները ոտքերը չափից ավելի են օգտագործում, հատկապես վազելիս: Ողնաշարի հետ կապված ցավը զգացվում է տիբիայի կամ սրունքի երկայնքով և կարող է առաջանալ մկանների այտուցվածության կամ կոտրվածքների պատճառով:

Դուք միայնակ չեք, եթե զգում եք ոտքերի այտուցվածություն: Շատերը դա զգում են որպես կողմնակի ազդեցություն ՝ բժշկական թերապիայի և տարբեր հիվանդությունների ախտանիշների պատճառով: Հետեւաբար, դրա պատճառը պարզելու համար հարկավոր է դիմել բժշկի: Բացի այդ, այտուցված ոտքերը կարող են հաղթահարվել ՝ կիրառելով հետևյալ հրահանգները:

Kneeնկագլխի, կամ միջատնաքարի տեղաշարժ տեղի է ունենում, երբ ծնկի գլխիկը դուրս է գալիս դիրքից, սովորաբար դեպի հորթի արտաքին կողմը և ուռչում: Այս տեղաշարժը սովորաբար հայտնվում է ծունկը ոլորելու կամ թեքելու արդյունքում, երբ ոտքը ամուր տնկված է պարելիս կամ վարժություններ կատարելիս:

Կոճի այտուցը սովորաբար կոճի վնասվածքի հետևանք է, և կարող է լինել ցավոտ և անհարմար, եթե ստիպված եք զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ: Կարևոր է վիրավորվելուց անմիջապես հետո դիմել բժշկի, քանի որ բժիշկը կարող է գնահատել վնասվածքը և առաջարկել լավագույն բուժումը ձեր վիճակի համար:

Backանկացած տեսակի մեջքի ցավը կարող է դժվար բուժվել, իսկ մեջքի ինքնաբուխ ջղաձգումները կարող են առաջացնել տանջալից ցավեր, որոնք անհնարին են դարձնում ոտքի կանգնելը: Կա տհաճ փաստ, այն է, որ եթե նախկինում մեջքի ջղաձգություն եք ունեցել, ավելի հավանական է, որ դրանք նորից կրկնվեն:

Նախաբազկի կամ արմունկի հենակները նախաբազկի շուրջը կապանքներ ունեն և բռնակներ, որոնք բռնում և աջակցում են ձեզ քայլելիս: Եթե բժշկի կամ բուժքրոջ կողմից հենակներ են տրվում, մեծ ուշադրություն դարձրեք նրանց խորհուրդներին: Հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինի հենակների բարձրությունը հարմարեցնել ձեզ հարմարավետ հարմարանքին:

Ոզնիները միայնակ կենդանիներ են, բայց կարող են ցավոտ վնասվածքներ պատճառել, եթե իրենց վտանգ զգան: Եթե դուք, մեկ ուրիշը կամ կենդանին ոզնի է հարձակվել, ապա պետք է խնդրեք ձեր բժշկին կամ անասնաբույժին հեռացնել ողնաշարը: Հեռացրեք դրանք տանը միայն այն դեպքում, երբ ողնաշարը քիչ է, ոչ թե զգայուն հատվածների մոտ, ինչպիսիք են աչքերը, կամ չեք կարող դիմել բժշկական օգնության:

Վազորդի ծունկը բավականին տարածված վնասվածք է վազորդների շրջանում: Այնուամենայնիվ, այս վնասվածքը կարող է ազդել նաև այն անհատների վրա, ովքեր իրենց ծնկները չարաշահում են հեծանվավազքի, ցատկելու կամ նույնիսկ քայլելու միջոցով: Այս վնասվածքը սկսվում է ցավից ՝ ֆիզիկական պարզ գործողություններ կատարելիս, ինչպիսիք են աստիճաններով վեր և վար վարվելը, և կարող է վատթարանալ, եթե չբուժվի:

Սովորաբար ոտքերի ջղաձգումները հանկարծակի առաջանում են և առաջացնում սուր և ուժեղ ցավ: Այս ցավը սովորաբար տևում է մոտ երեք րոպե: Ոտքերն ու մատները այն մասն են, որոնք հաճախ ունենում են ջղաձգումներ և ցնցումներ: Ոտքերն ամբողջ օրվա ընթացքում պահում են մարմնի ամբողջ ծանրությունը, երբեմն քայլելով, կանգնելով կամ շատ արագ շարժվելով:

Ձին, որը ոչ ոք չի ուզում, դա չարլի ձին է (ոտքի մկանների ջղաձգություն)-ոտքի մկանների շատ ցավոտ ջղաձգություն, որը կստիպի ձեզ դադարեցնել ցանկացած գործունեություն: Ramնցումները կարող են առաջանալ ձեր ոտնաթաթի ցանկացած հատվածում, և դրանք միշտ տեղի են ունենում սխալ ժամանակ:

Միջին տաբիալ սթրեսի սինդրոմը կամ սրունքաթաթը տարածված վնասվածք է վազորդների, պարողների և այն մարդկանց շրջանում, ովքեր հանկարծակի բարձրացնում են իրենց վարժությունների ինտենսիվությունը: Այն առաջանում է սրունքի կամ սրունքի շարակցական հյուսվածքի վրա չափից ավելի ճնշումից:

Դաստակի «կոտրվածք» տերմինը կարող է իրականում վերաբերել շառավիղի և/կամ ուլնայի հեռավոր ոսկրին, ի հավելումն դաստակի մյուս ոսկորների (որոնք կոչվում են կարպալ ոսկորներ): Այս վնասվածքները բավականին տարածված են: Իրականում, շառավիղի ոսկրը ձեռքի ամենատարածված վնասված ոսկրն է:

Դուք կարող եք տառապել քերծվածքներից, ինչպես նաև մանր քերծվածքներից ձեր առօրյա կյանքում: Օրինակ, երբ հեծանիվից ընկնում ես, կարող ես ծնկիդ քերել: Կոշտ մակերեսներին արմունկները շփելը կարող է նաև քայքայում առաջացնել: Նման վնասվածքները չեն վնասում մաշկը և, ընդհանուր առմամբ, լուրջ չեն:

Փոքր մատը ոտնաթաթի ամենափոքր մատն է, և նրա արտաքին դիրքը նրան խոցելի է դարձնում վնասվածքներից ՝ ընկնելուց, ինչ -որ բանից սայթաքելուց կամ առարկայի վրա ընկնելուց: Փոքր ոտնաթաթի կոտրվածքը կարող է այտուցված և կապտած թվալ և քայլելիս ցավոտ լինել: Կոտրված վարդագույններից շատերն ինքնուրույն կբուժվեն 6 շաբաթվա ընթացքում և կպահանջեն որևէ այլ բժշկական օգնություն, բացի զննումից `համոզվելու համար, որ փոքր մատը լուրջ կոտրվածք չունի:

Մեջքի ցավը կարող է թուլացնել և խաթարել կյանքը: Մեջքի ցավը կարող է նաև սահմանափակել շարժվելու, քնելու և նույնիսկ մտածելու ունակությունը: Մեջքի ցավի պատճառները շատ են, բայց հիշեք, որ ցավի աստիճանը միշտ չէ, որ դրականորեն փոխկապակցված է դրա լրջության հետ:

Տաք ջրի արտահոսքի պատճառով այրված մաշկը ամենատարածված պատահարներից մեկն է, որը տեղի է ունենում տներում: Տարբեր տեսակի տաք ջուր, ինչպիսիք են խմիչքները, լոգանքի ջուրը կամ եռացրած ջուրը կարող են թափվել և շաղ տալ ձեզ ՝ առաջացնելով բշտիկներ ձեր մաշկի վրա:

Կծկված նյարդերը առաջանում են նյարդերի վրա ճնշման հետևանքով ՝ առաջացնելով ցավ և անհանգստություն: Այս հոդվածը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել սեղմված նյարդի ախտանիշները տնային միջոցներով, վարժություններով և դեղամիջոցներով: Սկսելու համար կարդացեք ստորև բերված քայլ 1 -ը:

Կոտրված ոսկորները փոքր խնդիր չեն, հատկապես, եթե դրանք խանգարում են ձեր վարժությունների ռեժիմին: Այնուամենայնիվ, եթե կոտրեք ձեր դաստակը, ձեզ հարկավոր չէ դադարեցնել մարզումները մինչև ձեր դաստակի ապաքինումը: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Աերոբիկ վարժություններ կատարելը Քայլ 1.

Կողերի կոտրվածքը մկանային -կմախքային համակարգի բավականին տարածված վնասվածք է և սովորաբար բութ ուժի տրավմայի (սայթաքումներ և վայրէջքներ, ավտովթարներ կամ ֆուտբոլում ծանր վարժություններ), գերծանրաբեռնվածության (գոլֆի գավազանի պտույտ) կամ ուժգին հազի տեղումների արդյունք է:

Spնկված ծնկները ծնկի կապանների վնասվածք են, որոնք առաձգական և ամուր են և կապում են ոսկորներն ու հոդերը: Սփրեյը կարող է ազդել ծնկի կապաններից շատերի վրա ՝ հյուսվածքների մանրաթելերը պոկելով ՝ ցավ, այտուց և կապտուկներ առաջացնելով: Եթե ախտորոշվել է ծնկի ճզմում, ապա հնարավորինս արագ ապաքինվելու համար հետևեք ստորև բերված պարզ քայլերին:

Այսպիսով, ձեր ձեռքը գիպսի մեջ դրեք առաջիկա 1-2 ամիսների ընթացքում, և դուք արդեն զգում եք, որ ձեր տանը ծուղակն եք ընկել: Չնայած բացասական մտքերը հեշտ է շեղել, ամենակարևորը դրական մտածելն է: Նույնիսկ եթե այլևս չեք կարող անել այն ամենը, ինչ նախկինում անում էիք, դա չի նշանակում, որ չեք կարող զվարճանալ:

Կոտրված ոտքերը իսկապես փչացնում են ձեր զվարճանքը: Այնուամենայնիվ, եթե դրա պատճառով տանը խրված եք, դեռ կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ապաքինման ընթացքում զվարճանալու համար: Takeամանակ գտեք ձեր կազմը զարդարելու, ինչ -որ նոր բան սովորելու կամ ստեղծագործական ինչ -որ բան անելու համար:

Ulաղկակաղամբի ականջը, որը նաև հայտնի է որպես ականջի հեմատոմա, վնասվածքների մի տեսակ է, որն առաջացնում է ներքին արյունահոսություն և բորբոքում ականջի շրջանում: Ընդհանուր առմամբ, պայմանը առաջանում է ականջի ուղղակի հարվածից, կրկնվող ավելորդ շփումից և (կամ) փոքր վնասվածքներից:

Թեք մկանները գտնվում են ձեր որովայնի կողքին ՝ ազդրերի և կողերի միջև: Գոյություն ունեն թեք մկանների երկու հավաքածու ՝ արտաքին և ներքին, և երկուսն էլ պատասխանատու են մարմնին օգնելու և թեքվելու համար ՝ միևնույն ժամանակ աջակցելով ողնաշարին: Այս մկանների վնասվածքների մեծ մասը առաջանում է չափազանց կրկնվող շարժումների լարվածությունից կամ ուժեղ ուժով հանկարծակի շարժումներից:

Մեղուների խայթոցները ցավոտ են, բայց ավելի շատ ցավում է, եթե խայթոցը թողնում եք ձեր մաշկի վրա: Մեղուների խայթոցները պարունակում են թույն, ուստի որքան շուտ հեռացնեք այն, այնքան արագ կլինի բուժման գործընթացը: Իմացեք, թե ինչպես հեռացնել խայթոցը և բուժել ախտանիշները վերքի շուրջ:

Ոտքի ջարդված վիճակում վարժությունների ռեժիմի պահպանումը կարող է դժվար լինել, բայց ոչ անհնար: Ոտքերի բոլոր վնասվածքները կարող են խանգարել սովորական վարժություններին, բայց դուք դեռ կարող եք ակտիվ լինել և կանոնավոր սրտանոթային և մկանային մարզումներ կատարել:

Ձեռքի ճեղքվածքները/ճեղքերը սովորական վնասվածքներ են, հատկապես մարզիկների շրջանում: Spնցումներն առաջանում են, երբ դաստակի կապանները շատ են ձգվում և կարող են պոկվել ՝ մասամբ կամ ամբողջությամբ: Ձեռքի ճեղքերը առաջացնում են ցավ, բորբոքում և երբեմն կապտուկներ ՝ կախված վնասվածքի ծանրությունից (1 -ին, 2 -րդ կամ 3 -րդ դասարաններ):

Պարանոցի ցավը տարածված է և կարող է առաջանալ մի շարք խնդիրների պատճառով, այդ թվում ՝ մկանների և կապանների ձգվածություն, երակների հոդերի սեղմում, HNP, սեղմված նյարդեր և այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են օստեոարթրիտը: Պարանոցի ցավի պատճառը հիմնականում մարմնի վատ կեցվածքն է կամ մարմնի դիրքը ՝ աշխատասեղանի մոտ աշխատելու, մեքենա վարելու, մարզասրահում մարզվելու կամ գիշերը քնելու:

Cնցումները կարող են առաջանալ մարմնի ցանկացած մկանների մեջ, ներառյալ գծավոր մկանները, ինչպիսիք են սրունքների, մեջքի, ազդրերի կամ ձեռքերի մկանները կամ հարթ մկանները, օրինակ ՝ մարսողական տրակտի մկանները: Cնցումները մկանների հանկարծակի կամայական կծկումներ են, որոնք սովորաբար ջրազրկման, մկանների չափից ավելի օգտագործման կամ էական էլեկտրոլիտների բացակայության հետեւանք են:

Ոտնաթաթի կոճերը ամենատարածված վնասվածքներից են: Այս պայմանը կոճը պահող կապանների ձգում կամ պատռում է: Այս վնասվածքն առավել տարածված է ATF (առաջի թալոֆիբուլյար) կապանների մեջ, քանի որ այն անցնում է կոճի արտաքին մասի երկայնքով: Այս կապանները այնքան ամուր չեն, որքան ներքինը:

Երկար, հոգնեցուցիչ վարժությունները կարող են չափազանց ձգել ձեր ոտքերի փափուկ հյուսվածքները կամ մկանները ՝ առաջացնելով լարված և հոգնած ծնկներ: Եթե կարծում եք, որ ծնկի ճեղքվածք ունեք, կարեւոր է իմանալ, թե ինչ ախտանշանների պետք է դիմել եւ ինչպես ախտորոշել ու բուժել բժշկի օգնությամբ:

Կրծքավանդակի ցավը միշտ չէ, որ սրտի հիվանդության նշան է: ԱՄՆ -ում, կրծքավանդակի ցավերի պատճառով շտապ օգնության բաժանմունք ընդունվող 5.8 միլիոն մարդուց ամեն տարի 85% -ը ախտորոշվում է առանց սրտի հիվանդության: Այնուամենայնիվ, քանի որ կան բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք կարող են կրծքավանդակի ցավ պատճառել ՝ սրտամկանի ինֆարկտից մինչև թթվային ռեֆլեքս, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի ՝ հաստատելու այն հիվանդությունը, որից դուք տառապում եք:

Ձեռքի կոտրվածքը սովորական վնասվածք է, որը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Մեծահասակները կարող են սայթաքել և ընկնել, այնուհետև ձգված ձեռքերով փորձել իրենց պահել: Այս վնասվածքները հաճախ տեղի են ունենում երեխաների մոտ `խաղալու և զբոսանքներից ընկնելու, հեծանիվից ընկնելու, ծառից ընկնելու կամ սպորտով զբաղվելու ժամանակ վթարի ենթարկվելու ժամանակ:

Ուղեղի ցնցումը գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք է, որը սովորաբար տեղի է ունենում գլխին հարված հասցնելիս: Ussնցումներ կարող են առաջանալ նաև ընկնելուց, ֆիզիկական բռնությունից, տրանսպորտային միջոց վարելիս, հեծանիվ վարելիս կամ քայլելիս, ինչպես նաև բարձր ազդեցության սպորտերից, ինչպիսիք են ռեգբին և ամերիկյան ֆուտբոլը: