Ամենատարածվածը, որի պատճառով բութ մատը վիրակապվում է, ողնաշարի վնասվածք է, սովորաբար բութ մատը շատ հետ թեքելուց ՝ սերֆինգ անելիս կամ այնպիսի սպորտաձևեր խաղալիս, ինչպիսիք են բասկետբոլը, վոլեյբոլը կամ ֆուտբոլը: Եթե բութ մատը տեղափոխվում է իր բնականոն շարժման շրջանակից, կապաններից մի քանիսը կամ բոլորը կկտրվեն, օրինակ ՝ ուժեղ ճեղքվածք է առաջանում ամբողջովին կտրված կապանի պատճառով: Ձգված բութ մատը փաթաթելը կսահմանափակի նրա շարժունակությունը ՝ դրանով իսկ պաշտպանելով հետագա վնասվածքներից ՝ միաժամանակ թույլ տալով արագ ապաքինում: Բութ մատը փաթաթելը կարող են օգտագործել նաև մարզիկները վնասվածքները կանխելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Նախապատրաստում բութ մատը փաթաթելուց առաջ
Քայլ 1. Դիտարկեք վնասվածքի ծանրությունը:
Վիրավորված բութ մատը վիրակապելը օգտակար է աննշան ճեղքվածքների, շեղումների կամ տեղաշարժերի դեպքում, բայց դա «ճիշտ չէ» կոտրված ոսկրը կամ ծանր վիրավորված բութ մատը բուժելու ճիշտ եղանակը: Մեղմից մինչև չափավոր սուր ցավը կզգացվի ձգված բութ մատի մեջ և հաճախ ուղեկցվում է բորբոքումով, կարմրությամբ և կապտուկներով: Ի հակադրություն, բութ մատի կոտրված կամ ուժեղ տեղաշարժը կուղեկցվի ուժեղ ցավով, կորությունով, անբնական շարժումով և ուժեղ բորբոքումներով, ինչպես նաև ներքին արյունահոսությամբ (կապտուկներով): Այս վնասվածքներն ավելի լուրջ են և չեն կարող բուժվել վիրակապերով, և պահանջում են շտապ բժշկական օգնություն, ներառյալ սպլինտներ, գիպսներ և/կամ վիրահատություն:
- Մի վիրակապեք վնասված բութ մատը: Լավ գաղափար է մաքրել վերքը, ճնշում գործադրել արյունահոսությունը դադարեցնելու կամ դանդաղեցնելու համար, այնուհետև վիրակապով այն ծածկելու համար (հնարավորության դեպքում) նախքան հիվանդանոց այցելելը `ստուգման:
- Մատը կողքի մատով վիրակապելը կամ ընկերոջը թակելն ընդունված է ոլորվածների համար: Այս գործողությունը նպատակ ունի պահպանել մատի դիրքը ՝ միաժամանակ պաշտպանելով այն: Այնուամենայնիվ, բութ մատը չպետք է վիրակապել ցուցամատի հետ միասին, քանի որ դա կստեղծի անբնական դիրքորոշում և կվտանգի վնասվածքը: Այս գործողությունը կխոչընդոտի նաև ցուցամատի գործառույթը:
Քայլ 2. Սափրեք մազերը բութ մատի շուրջը:
Համոզվելուց հետո, որ վնասվածքը կարելի է բուժել վիրակապով, պատրաստեք սափրիչ և սափրեք մազերը բութ մատի և ձեռքի հետևի մասում (մինչև դաստակը): Նպատակն այն է, որ վիրակապի ժապավենը ավելի ամուր կպչի և կանխի գրգռվածությունն ու ցավը, երբ սվաղը պետք է հեռացվի: Ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տրվում սափրվել բութ մատը փաթաթելուց մոտ 12 ժամ առաջ, որպեսզի սափրվելուց առաջացած մաշկի գրգռումը թուլանա ժապավենի կիրառման ժամանակ:
- Սափրվելիս անպայման օգտագործեք սափրվելու քսուք կամ այլ քսանյութեր, քանի որ դրանք կնվազեցնեն մաշկի մակերեսի կտրվածքների կամ քերծվածքների վտանգը:
- Սափրվելուց հետո ձեր մաշկը պետք է մանրակրկիտ մաքրվի ՝ յուղը և քրտինքը հեռացնելու համար, այնուհետև չորացրեք մաքուր կտորով: Մի կիրառեք խոնավեցնող միջոց, քանի որ դա թույլ չի տա վիրակապը լավ կպչել:
- Ալկոհոլ պարունակող թաց անձեռոցիկները լավ են մաքրում մաշկը: Իզոպրոպիլային սպիրտը ոչ միայն հիանալի հակասեպտիկ է, այլև կարող է հեռացնել ավելորդ յուղը կամ ճարպը, ինչը դժվարացնում է ժապավենի կպչումը ձեր մաշկին:
Քայլ 3. Մտածեք բութ մատի շուրջ սոսինձ ցողելու մասին:
Սովորաբար մաշկը օճառով և ջրով և (կամ) ալկոհոլային թաց անձեռոցիկներով մաքրելը բավական է, որպեսզի ժապավենը սերտորեն կպչի, սակայն մտածեք, որ սոսինձ սփրեյ օգտագործեք `համոզվելու համար, որ ժապավենը սերտորեն կպչում է: Սոսինձը ցողեք դաստակների, ափերի և ձեռքերի մեջքի վրա, այնուհետև թողեք չորանա կամ մի փոքր կպչուն: Կպչուն սփրեյը կդարձնի մարզական ժապավենը ավելի հեշտ կպչող ձեր ձեռքերին, կանխելու անհանգստությունը զգայուն մաշկի վրա և ավելի հեշտ կլինի հեռացնել այն:
- Կպչուն սփրեյները կարելի է ձեռք բերել դեղատներում և բժշկական պարագաների խանութներում: Ձեր ֆիզիոթերապևտը կամ մարզական թերապևտը նույնպես կարող են դա տրամադրել:
- Սոսինձը ցանելիս շունչը պահեք, քանի որ այս հեղուկը կարող է գրգռել ձեր թոքերը և առաջացնել հազի ցնցումներ կամ փռշտոց:
Քայլ 4. Օգտագործեք պաշտպանիչ շերտ զգայուն մաշկի համար:
Նույնիսկ եթե հիպոալերգենային սվաղերը լայնորեն հասանելի են, շատ զգայուն մաշկ ունեցողները պետք է մտածեն բութ մատների և ձեռքերի վրա հիպոալերգենային հիմք քսելու մասին: Հիպոալերգենային հիմքը բարակ, փափուկ վիրակապ է, որն օգտագործվում է սպորտային ժապավենի տակ:
- Carefulգույշ եղեք, որ այս բաճկոնը շատ սերտ չփաթեթավորեք, հատկապես, եթե ունեք շաքարային դիաբետ կամ արյան շրջանառության խնդիրներ, կամ եթե ձեր վնասված բութ մատը ուռչում կամ գունաթափվում է, քանի որ այս շերտը կարող է չափազանց ամուր ամրանալ և հյուսվածքների վնաս պատճառել:
- Սովորաբար հիպոալերգենային բաճկոնները վաճառվում են նույն վայրում, որտեղ կան սպորտային ժապավեններ, սոսինձ սփրեյներ և այլ ֆիզիոթերապիայի և առողջության հավաքածուներ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Բութ մատը փաթաթելը
Քայլ 1. Փաթաթեք բալաստի շերտը:
Տեղադրեք վիրակապը դաստակի հիմքի շուրջը (ոչ այնքան ամուր) ոսկրային ելուստից անմիջապես ներքև: Այս շերտը հանդես է գալիս որպես ծանրություն, որը պահում և պահում է բթամատի վրա դրած վիրակապը: Նախաբազկին վիրակապելուց առաջ համոզվեք, որ ձեր դաստակը/ձեռքը գտնվում է չեզոք դիրքում: Ձեր դաստակները պետք է մի փոքր երկարացվեն ետ:
- Կիրառեք բալաստի շերտը նրբորեն և զգուշորեն `արյան շրջանառության խնդիրները կանխելու համար: Եթե այն չափազանց ամուր է, ձեր մատները/ձեռքը կծնկեն, դիպչելիս կլինեն ավելի սառը և կապտավուն կդառնան:
- Հնարավոր է նաև, որ անհրաժեշտ լինի քաշի շերտ կիրառել բութ մատի ծայրին մոտ ՝ նրա հեռավոր հոդի մոտ: Այնուամենայնիվ, այս ծածկույթը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ սոուսը դառնում է չամրացված և կեղտոտ: Դաստակի շուրջ քաշի շերտը սովորաբար համապատասխանում է բութ մատի շուրջ 8 գործիչին փաթաթելուն:
- Բութ մատի օգտագործման համար ամենահարմար տարբերակն է կպչուն ժապավենը, անջրանցիկ, ոչ առաձգական (կոշտ), 25 - 50 մմ լայնությամբ:
Քայլ 2. Պտտեք վիրակապը կողմերի շուրջ:
Բալաստի շերտը կիրառելուց հետո ավելի փոքր ժապավենը (սովորաբար 10 մմ լայնությամբ կամ մինչև 20 մմ) փաթեթավորեք այն կողմում, այն խոռոչում, որտեղ դուք չափել եք զարկերակը բութ մատի ելուստից անմիջապես ներքև: Փաթաթեք ժապավենը ՝ այն փաթաթելով բութ մատի և ցուցամատի միջև: Theապավենը հետ բերեք ներքև, խաչաձևացրեք այն ժապավենի առաջին շերտով և քաշի շերտով դրեք անմիջապես ցուցամատի տակ: Կասետային հանգույցը պետք է նման լինի ժապավենի ՝ ցուցամատի շուրջը: Կատարեք առնվազն 2 կողային սոուս: Ձեր բութ մատը պետք է լինի չեզոք դիրքում: Տեղեկատվության համար դիտեք հանգստացող ձեռքը:
- Վիրակապն ամրացնելու և ամրացնելու համար բութ մատի հիմքը ծածկեք մարմնամարզական ժապավենի ևս 3 կամ 4 շերտով:
- Վիրակապը չպետք է բութ մատը հետ տանի, մինչև այն թեքվի: Հիշեք, որ բութ մատի շարժունակությունը կարող է մեծանալ կապանի ձգվածության արդյունքում: Այսպիսով, վիրակապի սվաղը դրեք չեզոք դիրքում:
Քայլ 3. Փաթաթեք ճակատը:
Երբ ժապավենը կցվում է կողքին, կիրառեք այն հակառակ ուղղությամբ, որը կոչվում է առջևի վիրակապ: Ինչպես երևում է անունից, այս սոուսը սկսվում է դաստակի/նախաբազկի առջևից, պտտվում է բութ մատի հետևի մասով և վերադառնում դաստակի առջև: Փաթաթեք ժապավենը առնվազն 2 անգամ լավ աջակցության համար, կամ ավելի շատ քսեք, եթե բութ մատը ավելի շատ շարժման կարիք ունի:
- Բութ մատն ավելի կայունացնելու մեկ այլ միջոց է օգտագործել 50 մմ ժապավեն և երկու անգամ նույն ուղղությամբ քաշի շերտով փաթաթել: Կպչուն ժապավենի օղակի սկզբից քսեք ձեր ձեռքի հետևի մասում մինչև բութ մատի տակ գտնվող ափի հիմքը: Այս կշռված գաջի թերթիկը մոտեցրեք բութ մատի առաջին հոդին ՝ բութ մատը ձեռքին կապող մկանն ամրացնելու համար:
- Բութ մատի փաթաթանները պետք է օգտագործվեն միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք հարմար են և չեն սրել վնասվածքները:
- Սվաղերը չպետք է շատ սերտորեն տեղադրվեն, քանի որ դրանք կարող են արգելափակել բութ մատի արյան հոսքը և ավելի ծանրացնել վնասվածքը:
Քայլ 4. Վիրակապեք հեռավոր միացումը, եթե այն տեղահանված է:
Բութ մատի մեջ կան երկու հոդեր ՝ դաստակի մոտ գտնվող մոտակա հոդն ու եղունգին մոտ գտնվող հեռավոր հոդը: Կողային և առջևի սոուսներն ավելի մեծ աջակցություն են ցուցաբերում մոտիկ հոդերի համար, որոնք ավելի հավանական է, որ ճզմվեն կամ վնասվեն: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բութ մատի հեռավոր հատվածը տեղահանված է կամ մի փոքր տեղաշարժված, ապա կարող եք վիրակապ փաթաթել այն, այնուհետև ամրացնել այն բութ մատի քաշային շերտին:
- Եթե հեռավոր հոդը վնասված է, անպայման փաթեթավորեք բութ մատը, որպեսզի այն ավելի մոտ լինի մյուս մատին, որպեսզի այն չխստանա և նորից չվնասի:
- Անհրաժեշտ չէ վիրակապել հեռավոր հոդը, եթե միայն բութ մատի մոտիկ հոդն է տեղահանված, քանի որ ամբողջ բութ մատը հազիվ շարժական կլինի:
- Բութ մատի հեռավոր հոդերը վիրակապելը սովորական կանխարգելիչ տեխնիկա է, որը մարզիկներն օգտագործում են ռեգբիում, ֆուտբոլում և բասկետբոլում:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ գիպսի նկատմամբ ալերգիա չունեք, քանի որ մաշկը գրգռելը միայն բորբոքումն ավելի կուժեղացնի: Ալերգիկ ռեակցիաները ներառում են մաշկի կարմրություն, քոր և այտուցվածություն:
- Բութ մատը փաթաթելուց հետո դեռ կարող եք սառույց քսել, որպեսզի նվազեցնեք ուռուցքն ու ցավը ցողունից: Պարզապես միաժամանակ սառույց մի կիրառեք ավելի քան 10-15 րոպե:
- Եթե ցնցուղ ընդունելիս զգույշ լինեք և այն չթրջեք ջրով, ապա ժապավենը կարող է տևել 3-5 օր, նախքան այն հանելը և նորից դնելը:
- Կասետը հեռացնելիս օգտագործեք բութ ծայրով մկրատ `նվազեցնելու մաշկի վնասվածքի վտանգը:
