Սառը կոմպրեսները, որոնք կարող են լինել սառը ջրի մեջ թաթախված կտորի կամ նախապես պատրաստված բարձիկների տեսքով, որոնք սառչում են սառեցման կամ քիմիական ռեակցիաների միջոցով, օգտագործվում են վնասված մարմնի մասի այտուցվածությունն ու ցավը նվազեցնելու համար: Այս կոմպրեսները էական նշանակություն ունեն ջիլերի աննշան վնասվածքների բուժման համար, և դրանց կիրառման իմացությունը էական է առաջին օգնության համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Վնասվածքների ստուգում
Քայլ 1. Ուսումնասիրեք վնասվածքը ՝ նախքան գործողությունների ընթացքը որոշելը:
Սառը կոմպրեսները կարող են օգտագործվել մի շարք թեթև վնասվածքներից ազատվելու համար, որոնք, ընդհանուր առմամբ, լրացուցիչ բժշկական ուշադրություն չեն պահանջում: Այնուամենայնիվ, որոշ տեսակի վնասվածքներ, ինչպիսիք են կոտրվածքները, ճեղքերը և ցնցումները, պետք է հնարավորինս շուտ բուժվեն բժշկի կողմից: Եթե վստահ չեք, այցելեք ՄԻՊ ՝ ճիշտ ախտորոշման և բուժման համար:
Քայլ 2. Ստուգեք կոտրվածքների առկայությունը:
Կոտրվածքները բժշկական շտապ օգնություն են, որոնք պետք է անհապաղ բուժվեն: Դուք կարող եք սառը կոմպրես կիրառել կոտրված ոսկորի վրա ՝ այտուցը և ցավը նվազեցնելու համար, բայց համոզվեք, որ այն օգտագործում եք միայն բժշկական օգնության սպասելիս, այլ ոչ թե ընթացակարգը փոխարինելու համար: Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, զանգահարեք 112 կամ մոտակա շտապօգնության ծառայություն.
- Մարմնի դեֆորմացված մասեր: Օրինակ, նախաբազկի ընդգծված կորությունը ցույց է տալիս ձեռքի կոտրվածք:
- Ուժեղ ցավ, որն ուժեղանում է, երբ մարմնի վնասված հատվածը տեղափոխվում է կամ ճնշման տակ:
- Վնասված մարմնի մասի տեղափոխման դժվարություն: Ընդհանրապես, կոտրված ոսկորի տակ ընկած հատվածը դժվար կամ անշարժ կլինի: Կոտրված ոտքը դժվար կլինի շարժվել:
- Մաշկից դուրս ցցված ոսկոր ՝ լուրջ կոտրվածքի դեպքում:
Քայլ 3. Ստուգեք տեղաշարժերի առկայությունը:
Տեղաշարժը մեկ կամ երկու ոսկորների տեղաշարժն է, որոնք փոխկապակցված են: Կոտրված ոսկորի պես, տեղաշարժը նաև բժշկական պայման է, որը պետք է անհապաղ բուժվի, և ցավը թեթևացնելու համար կարող եք օգտագործել սառը կոմպրես: Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, մի՛ շարժեք վնասված վերջույթը, մի՛ դրեք սառը կոմպրես և դիմեք բժշկի:
- Հոդեր, որոնք տեսք ունեն վնասված/թեքված:
- Հոդի մոտ այտուցվածություն/կապտուկներ:
- Ավ
- Վնասված հոդի տակ գտնվող վերջույթի տեղափոխման դժվարություն:
Քայլ 4. Ստուգեք, արդյոք գլուխը ցնցված է:
Չնայած սառը կոմպրեսները հաճախ օգտագործվում են ուռուցքներից և գլխի վնասվածքներից ազատվելու համար, համոզվեք, որ դուք ուղեղի ցնցում չեք ունենում: Ուղեղի ցնցումը լուրջ վիճակ է, որը պետք է բուժվի բժշկական օգնությամբ: Դուք ինքներդ դժվարությամբ եք ստուգելու ցնցման ախտանիշները, ուստի խնդրեք մեկ ուրիշին ստուգել հետևյալ ախտանիշները: Եթե դուք կամ ինչ -որ մեկը նկատում է ցնցման ախտանիշներ, զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Գիտակցության կորուստ: Անկախ նրանից, թե որքան կարճ է միջադեպը, գիտակցության կորուստը կարող է նշան լինել, որ ձեր վնասվածքը լուրջ է: Եթե կորցնում եք գիտակցությունը, դիմեք բժշկական օգնության:
- Ուժեղ գլխացավ:
- Շփոթված ու գլխապտույտ զգացողություն:
- Սրտխառնոց կամ փսխում:
- Rանգը ականջներում:
- Խոսքի դժվարություն:
Քայլ 5. Ընտրեք սառը և տաք կոմպրեսների միջև:
Վնասվածքի տեսակը իմանալուց և համոզվելուց, որ ոչ մի բուժում չի պահանջվում, ընտրեք կոմպրեսի տեսակը: Փոքր վնասվածքների դեպքում շատերը դժվարանում են ընտրել սառը և տաք կոմպրեսների միջև: Երկու կոմպրեսները կարող են օգտագործվել տարբեր իրավիճակներում:
- Տեղադրեք սառույց անմիջապես վնասվածքից անմիջապես հետո: Սովորաբար, իրադարձությունից հետո մինչև 48 ժամվա ընթացքում սառույցը վնասվածքների լավագույն թերապիան է, քանի որ այն կնվազեցնի այտուցը, ցավը և կապտուկները:
- Օգտագործեք տաք կոմպրես `վնասվածքի հետևանքով մկանների ցավը բուժելու համար, կամ տաքացրեք ձեր մկանները նախքան ծանրաբեռնված գործունեությունը և վարժությունը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ Սառը կոմպրես օգտագործելը
Քայլ 1. Մի քանի մատչելի տարբերակներից ընտրեք սառը կոմպրես:
Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական սառը կոմպրեսը կամ գնել այն դեղատանը: Չնայած կոմպրեսների յուրաքանչյուր տեսակ ունի առավելություններ և թերություններ, սկզբունքորեն բոլոր կոմպրեսներն աշխատում են ՝ սառեցնելով վնասվածքը և կանխելով այտուցը:
- Գելի վրա հիմնված սառը կոմպրեսը սառչում է սառցարանում տեղադրվելիս: Սովորաբար, գելային փաթեթները ավելի սառը կլինեն, քան մյուս կոմպրեսները, քանի որ դրանք տեղադրված են սառցարանում և կարող են անընդհատ օգտագործվել: Հետևաբար, այս կոմպրեսը հարմար է ձեզանից տնտեսող մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, գելային փաթեթները չեն կարող օգտագործվել դրսում, քանի որ դրանք կջերմացվեն, երբ դրանք հանում են հովացուցիչից:
- Ակնթարթային սառը կոմպրեսները պարունակում են երկու տեսակի քիմիական նյութեր, որոնք բաժանված են պլաստիկով: Սեղմելիս պլաստիկը կկոտրվի, ուստի քիմիական նյութերը կարձագանքեն, իսկ կոմպրեսը կսառչի: Ի տարբերություն գելային կոմպրեսների, ակնթարթային կոմպրեսները կարող են օգտագործվել ցանկացած վայրում, քանի դեռ քիմիական նյութերը չեն արձագանքել, ուստի դրանք հարմար են վարժությունների ժամանակ օգտագործելու համար: Unfortunatelyավոք, ակնթարթային կոմպրեսները կարող են օգտագործվել միայն մեկ անգամ:
- Տնական սառը կոմպրեսները պատրաստվում են ՝ սառույցը դնելով մեծ պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ, ավելացնելով ջուրը մինչև սառույցը ծածկելը, այնուհետև պլաստիկի օդը հեռացնելով և կնքելով այն: Այս կոմպրեսները հիանալի են այն դեպքում, երբ դուք չունեք պատրաստի փաթեթ, բայց դրանք շատ երկար չեն դիմանում և կարող են մաշկը թրջել խտացման ազդեցության պատճառով:
- Որպես այլընտրանք կարելի է փորձել նաև սրբիչի կոմպրեսները, որոնք պատրաստվում են սրբիչը ջրի մեջ թաթախելով, սեղմելով այն, դնելով պլաստիկի մեջ և դնելով սառնարանում 15 րոպե: Unfortunatelyավոք սրբիչի կոմպրեսը նույնպես շատ երկար չի տևում, ուստի դրանք ստիպված կլինեք հաճախ տեղադրել սառցարանում:
Քայլ 2. Բարձրացրեք վնասված վերջույթը, որը կօգնի բարելավել արյան հոսքը և կանխել այտուցը:
Փոխարենը, վերջույթը բարձրացրեք սրտի վերևում: Օրինակ, եթե վնասել եք դաստակը, պառկեք և ձեռքերը բարձրացրեք որքան հնարավոր է բարձր:
Քայլ 3. ressածկեք կոմպրեսը սրբիչով:
Եթե կոմպրեսը ուղղակիորեն հարվածում է մաշկին, ապա ձեզ մոտ ցրտահարություն (ցրտահարություն) կզարգանա: Համոզվեք, որ կոմպրեսը միշտ սրբիչի մեջ է, քանի դեռ այն կրում եք:
Քայլ 4. Տեղադրեք կոմպրեսը վնասված տարածքի վրա և սեղմեք, որպեսզի համոզվեք, որ կոմպրեսը ծածկում է վնասված ամբողջ տարածքը:
Անհրաժեշտության դեպքում կցեք կոմպրեսը շարժական ժապավենով կամ սեղմեք այն սեղմված: Համոզվեք, որ կապը չափազանց ամուր չէ, որպեսզի խուսափեք շրջանառությունը արգելափակելուց: Եթե վնասված հատվածը կապույտ/մանուշակագույն է դառնում, փողկապը չափազանց ամուր է և պետք է հեռացնել: Հիշեք, որ քորոցը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ սեղմումը չափազանց ուժեղ է: Քորոցը կարող է առաջանալ ձեր ստացած վնասվածքի պատճառով:
Քայլ 5. 15-20 րոպե անց հեռացրեք կոմպրեսը `ցրտահարությունը կանխելու համար:
Կոմպրես օգտագործելիս պայքարեք քնկոտության դեմ, քանի որ եթե կոմպրեսը օգտագործելիս քնում եք և ժամերով թողնում այն, ձեր մաշկը կարող է վնասվել: Տեղադրեք ահազանգ կամ խնդրեք որևէ մեկին ձեզ հեռացնել կոմպրեսը 20 րոպե անց:
- Եթե օգտագործում եք քիմիական կոմպրես, յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո դեն նետեք այն: Ստուգեք, արդյոք կոմպրեսը կարող է պարզապես դեն նետվել, թե պետք է ինչ -որ կերպ հեռացվել:
- Եթե դուք օգտագործում եք սրբիչ կամ գել փաթեթ, կոմպրեսը դրեք սառցարանում, որպեսզի այն նորից սառչի:
Քայլ 6. Կրկնեք թերապիան երկու ժամ հետո:
Համոզվեք, որ սեղմված հատվածն այլևս թմրած չէ: Եթե տարածքը դեռ թմրած է, մի քիչ սպասեք, նախքան կոմպրեսը նորից դնելը: Կրկնեք 20 րոպեանոց կոմպրեսների ցիկլը `2 ժամ ընդմիջում 3 օրով, կամ մինչև այտուցը չվերանա:
Քայլ 7. Եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում վնասված մարմնի հատվածը 3 օր սեղմելուց հետո, դիմեք ձեր բժշկին:
Դուք կարող եք կոտրվածք կամ թաքնված տեղաշարժ ունենալ: Այցելեք բժշկի ստուգման և հայտնաբերեք անհայտ վնասվածքներ:
Խորհուրդներ
Նույնիսկ եթե գլխացավը այտուց չի առաջացնում, ճակատին, սինուսների կամ պարանոցի մոտ սառը կոմպրեսը կարող է թեթևացնել ցավը:
Գուշացում
- Մի սառեցրեք քիմիական կոմպրեսը նախքան այն ակտիվացնելը, քանի որ այն կարող է չափազանց սառը դառնալ օգտագործման համար:
- Selfանր բժշկական պայմանների դեպքում դիմեք բժշկական օգնության ՝ նախքան ինքնաբուժումը: Եթե կասկածում եք ոսկորի կոտրվածք կամ տեղաշարժ, դիմեք ձեր բժշկին:
