Արմավենիների ավելորդ քրտինքը կամ ափի հիպերհիդրոզը հաճախ սկսվում է 13 տարեկանից մոտ և շարունակվում է ամբողջ կյանքի ընթացքում: Քրտնած ձեռքերը կարող են ամոթալի լինել և խանգարել գործունեությանը: Բայց լավ նորությունն այն է, որ այս խնդրի կանոնավոր խնամքով և բուժմամբ դա կարող է օգնել վերահսկել ձեր ձեռքերում խոնավությունը: Իմացեք քրտնած ձեռքերի արագ լուծումների և երկարաժամկետ լուծումների մասին:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Արագ բուժում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Քրտնած ձեռքերը չեն չորանում ինքնուրույն, ուստի չորանալու համար հարկավոր է ավելի հաճախ լվանալ ձեռքերը, քան մյուսները: Լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ քրտինքը սկսում է անհանգստացնել ձեզ, ապա չորացրեք դրանք սրբիչով:
-
Երբ ձեռքերը չեք լվանում ընթրիքի համար կամ զուգարան գնալուց հետո, ձեռքերը լվացեք միայն ջրով, մի օգտագործեք օճառ: Այս մեթոդը արվում է այնպես, որ ձեռքի հետևը չչորանա շատ օճառ օգտագործելուց:
Քայլ 2. Վերցրեք ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի ախտահանիչ միջոց (ոչ հակաբակտերիալ), երբ չեք կարող ձեռքերը ջրով լվանալ:
Մի փոքր ալկոհոլը կարող է ժամանակավորապես հեռացնել քրտինքը:
Քայլ 3. Վերցրեք թաշկինակ կամ հյուսվածք, որպեսզի կարողանաք չորացնել ձեռքերը, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են:
Օգտագործեք այն նախքան այն իրավիճակը, երբ դուք պատրաստվում եք ձեռք սեղմել մեկ ուրիշի հետ:
Քայլ 4. Սառը ձեռքեր:
Շատերը քրտնած ձեռքեր ունեն, երբ դրանք շատ տաք են, ուստի սառչելը կարող է լինել արագ և արդյունավետ միջոց: Ձեռքերը դրեք օդափոխիչի կամ օդորակիչի առջև, որպեսզի ձեր ձեռքերից խոնավությունը չորանա և դանդաղեցնի քրտինքի արտադրությունը:
- Տանը չլինելու դեպքում ձեռքերը արագ սառեցնելու համար գտեք զուգարանը և ձեռքերը սառը ջրով լվացեք, ապա չորացրեք անձեռոցիկով:
- Հնարավորության դեպքում նախօրոք խուսափեք գերտաքացումից: Մի օգտագործեք տաքացուցիչներ, եթե դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ և միացրեք սենյակում գտնվող ջերմաստիճանը:
Քայլ 5. Լցնել փոշիացված նյութը ձեր ձեռքերին:
Եթե տանը եք և դեմ չեք, որ ձեր ձեռքերը մի փոքր սպիտակ լինեն, շաղ տվեք փոշիացված նյութ ՝ ժամանակավորապես քրտինքը ներծծելու համար: Այս մեթոդը օգտակար է, եթե ձեր քրտնած ձեռքերը միջամտում են ամենօրյա գործունեությանը, ինչպիսիք են ծանր առարկաների բարձրացումը, պարանով ցատկելը կամ տնային աշխատանքները, որոնք պահանջում են ամուր բռնել: Փորձեք փոշու նյութերի հետևյալ տեսակները.
- Մանկական փոշի ՝ օծանելիքով կամ առանց օծանելիքի:
-
Սոդա կամ եգիպտացորենի օսլա:
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ ՝ ապրելակերպի լուծումներ
Քայլ 1. Մի օգտագործեք այնպիսի առարկաներ, որոնք կարող են ավելի շատ քրտինք առաջացնել:
Ձեռքերը հեռու պահելով հագուստից և այն առարկաներից, որոնք խանգարում են օդի հոսքին, ձեր ձեռքերը կպահպանվեն խոնավ և չեն չորանա: Ձեռքեր և այլ իրեր `ձեռքերը ծածկելու համար: Հագեք դրանք, երբ դրսում ցուրտ է: Մի հագեք ձեռնոցներ ներսում կամ երբ դրանք անհրաժեշտ չեն: Ձեռնոցներն արդյունավետ են, եթե ցանկանում եք թաքցնել քրտնած ձեռքերը, բայց դրանք նաև կջերմացնեն ձեր ձեռքերը ՝ արդյունքում ավելի շատ քրտինք առաջացնելով:
Քայլ 2. Նավթային հիմքով լոսյոններ և մաշկի այլ արտադրանք:
Նավթային ժելեն օգտագործվում է չոր մաշկ ունեցող մարդկանց կողմից `մաշկը խոնավացնելու համար: Այս լոսյոնը նույն ազդեցությունն ունի քրտնած մաշկի վրա: Նավթային ժելեը չի չորացնում քրտինքը և ձեր ձեռքերը կդառնա յուղոտ: Դա տեղի է ունենում նաև այն դեպքում, եթե դուք օգտագործում եք կոկոսի յուղ և յուղի վրա հիմնված այլ կոսմետիկա, որոնք օգտագործվում են մաշկը խոնավ պահելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք հակաքրտինքային միջոցներ:
Հնարավոր չէ, որ ձեր մտքով անցնի ձեր ձեռքերին հակաքրտինքային միջոցներ օգտագործել, քանի որ այդ ապրանքները սովորաբար օգտագործվում են թևատակերի շրջանում: Այնուամենայնիվ, նույն քիմիական նյութը, որը թույլ չի տալիս բազկաթոռները չափից շատ քրտնել, կարող է օգնել նաև ձեռքի քրտնարտադրությանը:
- Ընտրեք հակաքրտինքային միջոց ՝ առանց «կլինիկական ուժի» օծանելիքի, որը պարունակում է ալյումինե ցիրկոնիում, որն ապացուցված է արդյունավետ:
- Կան նաև դեղատոմսով պատրաստված քրտինքով քրտնաջան դեղեր, որոնք պարունակում են ալյումինի քլորիդ: Խորհրդակցեք այս դեղի հետ ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 4. Հանգիստ եղեք:
Ավելորդ քրտինքը հաճախ առաջանում է անհանգստության և սթրեսի պատճառով: Կատարեք մեդիտացիա, յոգա կամ այլ գործողություններ, որոնք կօգնեն նվազեցնել սթրեսը և կանխել քրտնագեղձերի գերարտադրումը:
- Եթե քրտնում եք, երբ մտածում եք ձեզ անհանգստացնող կոնկրետ խնդրի մասին, մտածեք դրա լուծման մասին և դիմակայեք դրան: Եթե օգնության կարիք ունեք, խորհրդակցեք խորհրդատուի հետ:
- Անհանգստության հետ կապված քրտինքով զբաղվելու արագ լուծման համար հնարքը հետևյալն է. Նստեք, փակեք ձեր աչքերը և խորը շունչ քաշեք: Փորձեք հանգստացնել ձեր միտքը, նախքան ձեր գործունեությունը անցնելը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական միջոցառումներ
Քայլ 1. Մտածեք iontophoresis մեթոդը:
Այս ընթացակարգը ջրի միջոցով էլեկտրական հոսանք է հաղորդում մաշկի տակ, ինչը ժամանակավորապես կանխում է քրտինքի առաջացումը:
- Իոնտոֆորեզի ընթացակարգի ընթացքում ձեռքը ընկղմված է ջրի մեջ, մինչդեռ ջրի միջոցով էլեկտրական հոսանք է ուղարկվում: Կա մի քորոց, որը կարող է զգացվել, բայց ընթացակարգը ցավազուրկ է:
- Տնային օգտագործման համար մատչելի են իոնտոֆորեզի հավաքածուներ: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե մտադիր եք ունենալ այս սարքավորումը, որպեսզի կարողանաք այն օգտագործել ցանկացած ժամանակ:
Քայլ 2. Բուժեք այն ՝ դեղորայք ընդունելով:
Հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցները, որոնք ընդունվում են որպես հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցներ, կդադարեցնեն քրտնարտադրությունը որպես կողմնակի ազդեցություն, ուստի բժիշկները երբեմն դրանք նշանակում են ձեռքերի ավելորդ քրտինքը բուժելու համար:
- Այս մեթոդը կարող է լավ ընտրություն լինել, եթե մարզիկ չեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ակտիվ մարդ եք, ապա այս դեղամիջոցը կարող է վտանգավոր լինել և խանգարել մարմնի քրտինքի արտադրությանը, որը ծառայում է մարմինը սառեցնելու համար, երբ այն տաքանում է վարժությունից:
- Հակաքոլիներգիկները կարող են բերանի չորություն և այլ կողմնակի բարդություններ առաջացնել:
Քայլ 3. Famանոթացեք բոտուլինոտոքսինի ներարկման մեթոդին:
Բոտոքսի ներարկումները, որոնք հաճախ օգտագործվում են դեմքի կնճիռները հեռացնելու կամ շուրթերն ավելի լիարժեք տեսք ունենալու համար, կարող են օգտագործվել նաև քրտինքը արտադրող նյարդերը փակելու համար: Այնուամենայնիվ, բոտոքսի ներարկումները կարող են ցավոտ լինել և կարող են միայն ժամանակավորապես դադարեցնել ավելորդ քրտինքը:
Քայլ 4. Մտածեք սիմպաթեկտոմիայի մեթոդի մասին:
Այս ընթացակարգը պահանջում է վիրահատություն ՝ կրծքավանդակի նյարդերը հեռացնելու և մարմնի քրտինքը վերահսկող նյարդային ազդանշանները մշտապես խախտելու համար:
- Այս վիրահատությունը պետք է դիտարկել որպես վերջին միջոց, քանի որ որոշ դեպքերում մարմինը փոխհատուցում է ՝ մարմնի տարբեր մասերում ավելորդ քրտինք առաջացնելով: Ձեռքերիդ քրտինքը կարող է անհետանալ, բայց կարող ես առատորեն քրտնել մեջքիդ կամ մարմնի այլ մասերի վրա:
- Եթե մտադիր եք անցնել այս ընթացակարգը, գտեք բժշկի, ով նախկինում կատարել է այս վիրահատությունը: Ռիսկի մի դիմեք, որ այս ընթացակարգը կատարվի անփորձ մեկի կողմից:
