Ինչպես գոյատևել ինֆարկտից, երբ մենակ ես

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 11:18

Սրտի կաթվածները հաճախ տեղի են ունենում, երբ մարդիկ միայնակ են, և իմանալ, թե ինչ անել սրտի կաթվածի ախտանիշների դեպքում կարող է փրկել ձեր կյանքը: Շարունակեք կարդալ այս հոդվածը ՝ լրացուցիչ տեղեկությունների համար:

Քայլ

Մաս 1 -ից 3 -ից. Իմացեք նախազգուշական նշանները

Քայլ 1. Իմացեք ամենատարածված ախտանիշները:

Սրտի կաթվածի ամենաակնհայտ և ամենատարածված ախտանիշը կրծքավանդակի ցավն է կամ անհանգստությունը, սակայն կան նաև այլ բնորոշ ախտանիշներ, որոնց մասին դուք նույնպես պետք է տեղյակ լինեք:

• Կրծքավանդակի անհանգստությունը սովորաբար առաջանում է կրծքավանդակի կենտրոնում: Այս անհարմարությունը կարող է նկարագրվել նաև որպես կրծքավանդակի ծանրության զգացում, սեղմվածություն, ճնշում, ցավ, այրվածք, թմրություն, կրծքավանդակի լիության զգացում, կամ նման է տրորվել/սեղմվելուն, և ցավը կարող է տևել մի քանի րոպե կամ կարող է նաև հեռանալ և նորից հայտնվել Երբեմն մարդիկ դա սխալմամբ ընդունում են մարսողության խանգարում կամ այրոց (կրծքավանդակի այրման զգացում ստամոքսի թթվայնության պատճառով, որը բարձրանում է էխոֆագ):

  

• Դուք կարող եք նաև ցավ կամ անհանգստություն զգալ մարմնի վերին հատվածի այլ մասերում, ներառյալ ձեռքերը, ձախ ուսը, մեջքը, պարանոցը, ծնոտը կամ ստամոքսը:

• Սրտի կաթվածի հետ կապված այլ ախտանշանները ներառում են.

  • Շնչառության դժվարություն
  • Քրտինք կամ «սառը» քրտինք
  • Լիարժեքության, մարսողության խանգարման կամ շնչահեղձության զգացում
  • Սրտխառնոց կամ փսխում
  • Գլխապտույտ, գլխապտույտ, ծայրահեղ ֆիզիկական թուլություն կամ ծայրահեղ անհանգստություն
  • Արագ և անկանոն սրտի բաբախում

Քայլ 2. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ կանանց ախտանիշները կարող են տարբեր լինել:

Չնայած կանայք հաճախ զգում են կրծքավանդակի ցավ և այլ ընդհանուր սրտի կաթվածի ախտանիշներ, նրանք նույնպես ավելի հավանական է, որ ունենան սրտի կաթվածի ավելի քիչ տարածված ախտանիշներ:

• Այս ախտանիշները ներառում են.

  

  • Painավ մեջքի վերին հատվածում կամ ուսերին
  • Jնոտի ցավ կամ ցավ, որը ճառագայթում է դեպի ծնոտ
  • Painավ, որը ճառագայթում է դեպի ձեռքը
  • Անսովոր հոգնածություն օրեր շարունակ
  • Դժվար է քնել
• Սրտի կաթված ունեցող կանանց մոտ 78 տոկոսը զգացել է առնվազն մեկ այլ սովորական կամ անսովոր ախտանիշ ավելի քան մեկ ամիս առաջ ՝ ինֆարկտի առաջանալուց առաջ:

Քայլ 3. Մի թերագնահատեք ձեր ախտանիշները:

Մարդիկ հաճախ կարծում են, որ սրտի կաթվածը դրամատիկ է և ակնթարթային, երբ իրականում սրտի կաթվածների մեծ մասը մեղմ են և կարող են տևել մեկ ժամ կամ ավելի: Այնուամենայնիվ, փոքր ինֆարկտները կարող են նույնքան լուրջ լինել: Հետևաբար, եթե վերը նկարագրված ախտանիշներից որևէ մեկը 5 կամ ավելի րոպե տևի, դուք պետք է միջոցներ ձեռնարկեք ՝ ձեր կյանքի անվտանգությունն ապահովելու համար:

• Դուք պետք է փորձեք ինֆարկտի բուժում ստանալ նախնական ախտանիշներից առաջին ժամվա ընթացքում: Եթե դուք սպասում եք ավելի քան 1 ժամ, ձեր սրտի համար ավելի դժվար կլինի վերականգնել վնասը: Հիմնական նպատակն այն է, որ նեղացած զարկերակը նորից բացվի 90 րոպեի ընթացքում, որպեսզի հնարավորինս նվազագույնի հասցվի վնասը:
• Հաճախ մարդիկ սպասում են բուժում ստանալու, քանի որ նրանց ախտանիշներն այլ են, քան նրանք կարծում էին, կամ այն պատճառով, որ կարծում են, որ ախտանշանները կապված են մեկ այլ առողջական խնդրի հետ: Մարդիկ կարող են նաև հետաձգել բուժումը, քանի որ երիտասարդ են և կասկածում են, որ իրենց մոտ սրտի կաթված տեղի կունենա, կամ քանի որ նրանք հերքում են իրենց ախտանիշների առկայությունը, և փորձում են կանխել «կեղծ ահազանգի» պատճառով հիվանդանոց գնալու ամոթը:

Մաս 2 -ից 3 -ից

Քայլ 1. Անմիջապես զանգահարեք 1-1-2:

Ամենակարևոր բանը, երբ կարծում եք, որ ինֆարկտ ունեք, դա շտապ բժշկական ծառայությունների կանչն է:

• Միշտ զանգահարեք 1-1-2 մեկ ուրիշին զանգելուց առաջ: Սա սովորաբար բուժում ստանալու ամենաարագ միջոցն է, և նույնիսկ եթե դուք ապրում եք այնպիսի վայրում, որտեղ շտապօգնության մեքենաներին դժվար է հասնել, 1-1-2 օպերատորը կարող է ցուցումներ տալ, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել սրտամկանի ինֆարկտի վնասը:
• Շտապ օգնությունը կսկսի բուժում տրամադրել նրանց ժամանելուն պես, այդ իսկ պատճառով 1-1-2 զանգելը ավելի լավ տարբերակ է, քան ընկերոջը կամ բարեկամին օգնության կանչելը:

Քայլ 2. Մտածեք ինչ -որ մեկին անմիջապես կանչելու մասին:

Եթե դուք ունեք վստահելի հարևան կամ հարազատ, որը մոտակայքում է ապրում, մեկ այլ հեռախոսազանգ կատարեք ՝ խնդրելով այդ մարդուն գալ ձեզ մոտ: Մոտակայքում ուրիշի առկայությունը կարող է շատ օգտակար լինել, եթե հանկարծակի սրտի կանգ ես ունենում:

• Դուք պետք է դա անեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր օպերատոր 1-1-2- ը թույլ է տալիս անջատել հեռախոսը կամ եթե ունեք երկրորդ գիծ աշխատելու համար, մինչ օպերատորը մնում է կապված առաջին գծում:
• Մի ապավինեք ուրիշին, որ ձեզ կհասցնի հիվանդանոց, եթե օպերատորը չի խնդրել 1-1-2: Սպասեք շտապ օգնության բժիշկների հայտնվելուն:

Քայլ 3. wամեք ասպիրին:

Cheամեք և կուլ տվեք 1 դեղահատ 325 մգ ոչ աղիքային պատված ասպիրին: Սա առավել արդյունավետ է, եթե դա արվի առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուց 30 րոպեի ընթացքում:

• Ասպիրինը արգելակում է թրոմբոցիտները, որոնք արյան հյուսվածքի առաջացման հիմնական բաղադրիչն են: Ասպիրինի ընդունումը կարող է հետաձգել արյան հյուսվածքի ձևավորումը, որը կարող է արգելափակել ձեր զարկերակները սրտի կաթվածի ժամանակ:
• Մի օգտագործեք աղիքային ծածկույթով հաբեր, քանի որ դրանք շատ դանդաղ են ներծծվում և, հետևաբար, մեծ օգուտ չեն տալիս:

• Ասպիրինը կուլ տալուց առաջ ծամեք: Ասպիրին ծամելով ՝ դեղը ավելի մեծ տեսքով կուլ եք տալիս անմիջապես ստամոքսի մեջ և արագացնում դրա ներծծումը արյան մեջ:

  

• Եթե դուք դեղեր եք ընդունում, որոնք չպետք է ընդունվեն ասպիրինով կամ եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասել է, որ չպետք է ասպիրին խմել, ապա մի՛ արա կատարեք այս բուժումը:

  

Քայլ 4. Մի՛ արա փորձում է մեքենա վարել: Հիվանդանոց ինքնակառավարվող մեքենա վարելը խորհուրդ չի տրվում, և եթե ղեկին նստելիս ինֆարկտի ախտանիշներ են առաջանում, դուք պետք է անմիջապես դուրս գաք ճանապարհի եզրից:

• Միակ պատճառն այն է, որ դուք պետք է մտածեք ինքներդ ձեզ հիվանդանոց տեղափոխելու մասին, եթե բոլոր տարբերակները մանրակրկիտ ուսումնասիրված են, և թվում է, որ հիվանդանոց տեղափոխվելը ձեզ համար շտապ բժշկական օգնություն ստանալու միակ միջոցն է:

• Եթե դուք լիարժեք սրտի կաթված եք ունենում, ավելի հավանական է, որ ի վերջո մահանաք: Սա է հիմնական պատճառը, թե ինչու սրտամկանի ինֆարկտով մեքենա վարելը խորհուրդ չի տրվում:

  

Քայլ 5. Հանգիստ եղեք:

Որքան էլ սարսափելի է ինֆարկտը, շտապելը կամ խուճապի մատնվելը կարող է խնդիրը ավելի վատթարացնել: Հնարավորինս հանգստացեք ինքներդ ձեզ ՝ ձեր սրտի բաբախյունը կայուն և հանգիստ պահելու համար:

• Ինքներդ ձեզ հանգստացնելու համար մտածեք հանգստացնող հիշողության մասին և համոզվեք, որ ծանոթացել եք այն, ինչ պետք է անել, և այդ օգնությունը ճանապարհին է:

• Կատարեք մաթեմատիկա ՝ որպես սրտի բաբախյունը դանդաղեցնելու միջոց: Համոզվեք, որ դանդաղ եք հաշվում և օգտագործում եք ստանդարտ մեկ-մեկ, երկու, մեկ հազար, երեք-մեկ հազար… հաշվարկման մեթոդը:

  

Քայլ 6. Պառկիր:

Պառկեք մեջքի վրա և ոտքերը վեր բարձրացրեք: Այս դիրքը կբացի դիֆրագմը ՝ ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնելով շնչել և թթվածին մատակարարել արյունին:

Այս դիրքը դյուրին պահեք ՝ ոտքերը բարձրացնելով բարձի կամ այլ առարկայի վրա: Կարող եք նաև պառկել հատակին ՝ ոտքերը հենված բազմոցի կամ աթոռի վրա:

Քայլ 7. Խորը շունչ քաշեք և կայուն շնչեք:

Չնայած սրտի կաթվածի դեպքում արագ շնչելու ձեր բնական բնազդն է, ձեր արյան և սրտի թթվածնի մատակարարումը պահպանելու լավագույն միջոցը դանդաղ և խորը շնչելն է:

• Մտածեք պառկած բաց պատուհանի, բաց դռան, օդափոխիչի կամ օդորակիչի առջև: Թարմ օդի հետևողական հոսքը կարող է օգնել ձեր սրտին թթվածին մատակարարել:

  

Քայլ 8. Մի՛ արա փորձելով «հազի CPR» անել, որոշ ժամանակ շարունակ ինտերնետային կեղծիք էր ընթանում, որ ինքներդ կարող եք ինֆարկտից գոյատևել ՝ ինչ -որ կերպ հազալով: Այս մեթոդը դժվար թե աշխատի, և ավելի վատ, այս տեխնիկան փորձելը կարող է ձեզ նույնիսկ ավելի վատ վտանգի ենթարկել:

• Հազի CPR- ն օգտագործվում է հիվանդանոցներում այն հիվանդների մոտ, ովքեր պատրաստվում են լիարժեք սրտի կաթված ստանալ: Բացի այդ, այս տեխնիկան պետք է իրականացվի միայն խիստ վերահսկողության և բժշկի ցուցումների ներքո:

• Այս ընթացակարգը ինքնուրույն փորձելը կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք ակամա ընդհատեք ձեր սրտի ռիթմը և ձեր արյան մեջ թթվածին ներթափանցելը ավելի դժվար դարձնեք, քան ձեզ համար ավելի հեշտ կլիներ:

  

Քայլ 9. Խուսափեք սնունդից և խմիչքից:

Սրտի կաթվածի դեպքում ուտելը և խմելը կարող են լինել ամենավերջին բանը, բայց հարկ է հիշել, որ ցանկության դեպքում պետք է հրաժարվել սնունդից և խմիչքից: Ձեր համակարգում ասպիրինից բացի այլ նյութերի առկայությունը կարող է դժվարացնել բուժաշխատողների համար համապատասխան բուժում տրամադրելը:

Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք մի քիչ ջուր խմել, որպեսզի ասպիրինը մտնի ձեր համակարգ, սակայն հնարավորության դեպքում դրանից պետք է խուսափել:

3 -րդ մաս 3 -ից. Հետևում

Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ հետագա անելիքների մասին:

Մեկ անգամ ինֆարկտ ունենալը մեծացնում է հետագայում ինֆարկտ ունենալու հավանականությունը: Մինչ դուք գոյատևում եք ձեր ներկայիս սրտի կաթվածից, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ քննարկելու ձեր գոյատևման հնարավորությունները մեծացնելու ուղիները, եթե նորից սրտի կաթված ունենաք:

• Ձեր բժիշկը կարող է որոշակի դեղամիջոցներ նշանակել սրտի հիմնական խնդիրների բուժման համար: Օրինակ, նա կարող է տալ նիտրոգլիցերին, որն օգնում է արյան անոթների ընդլայնմանը և նվազեցնել ճնշումը զարկերակների վրա: Նա նաև կփորձի բետա -դեղամիջոցներ (բետա -պաշարիչներ), որոնք գործում են ՝ արգելափակելով հորմոնը, որը պատասխանատու է սրտում և դրա շուրջը գտնվող սիրտ հյուսվածքի սթրեսային արձագանքը հրահրելու համար:

• Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ շշալցված թթվածին տալ, որը դուք պետք է շնչեք սրտի կաթվածի ժամանակ:

  

• Բացի դեղամիջոցների մասին խոսելուց, դուք պետք է նաև ձեր բժշկի հետ խոսեք դիետայի, վարժությունների և ապրելակերպի միջոցով սրտի հիվանդության հետագա ռիսկը նվազեցնելու ուղիների մասին:

Քայլ 2. Ստացեք Արտակարգ իրավիճակների արձագանքման անհատական համակարգ (PERS):

PRESS- ը էլեկտրոնային սարք է, որը կարող եք կրել ձեր պարանոցին կամ գրպանը դնել: Դուք կարող եք ակտիվացնել այս սարքը, երբ դուք ունեք սրտի կաթված կամ այլ բժշկական արտակարգ իրավիճակներ և չեք կարող հասնել հեռախոսին ՝ 1-1-2 զանգահարելու համար:

• Նույնիսկ եթե դուք ունեք ՄԱՄՈԼ, դուք, այնուամենայնիվ, պետք է զանգահարեք 1-1-2, եթե դրա հնարավորությունը ունեք: PRESS- ն ավելի քիչ վստահելի է, քան անձամբ զանգահարելը 1-1-2, և դուք կարող եք ավելի արագ բուժում գտնել ՝ զանգահարելով 1-1-2:
• Դուք նաև պետք է մանրակրկիտ հետազոտություն կատարեք նախքան PRESS- ը գնելը `որոշելու, թե որն է լավագույն հատկանիշներն ու հայտնի հուսալիությունը:

Քայլ 3. Փաթեթավորեք «ճամփորդական պարագաներ» պարունակող պայուսակը:

Եթե ապագայում ձեզ մոտ սրտի կաթված է սպառնում, դուք պետք է ձեր դեղամիջոցներն ու շտապ կոնտակտային տվյալները ունենաք պայուսակում, որը կարող եք արագ ստանալ հիվանդանոց գնալուց հետո:

Տեղադրեք պայուսակը դռան մոտ ՝ հեշտությամբ գտվող տարածքում:

Քայլ 4. Դրամապանակում պահեք ձեր բժշկական տեղեկությունները պարունակող քարտը:

Սա ներառում է բժիշկներ, դեղաչափեր ունեցող դեղեր և ամենամոտ մարդկանց, հարազատների կամ խնամողների կոնտակտային տվյալներ:

• Տեղադրեք ձեր բոլոր սովորական դեղամիջոցները տոպրակի մեջ, որպեսզի բուժաշխատողները և բժիշկները իմանան, թե ինչ տեսակի դեղեր եք ընդունում: Նաև ներառում է բժիշկների և ընտանիքի անդամների ցուցակ, որոնց հետ կարելի է կապ հաստատել արտակարգ իրավիճակների դեպքում: