Մեղրաջուրն ունի զարմանալի օգուտներ ՝ կոկորդի ցավը թեթևացնելուց մինչև քաշի կորուստը օգնելը: Մեղրաջուրը հիանալի ընտրություն է հանկարծակի շաքարի ցանկության դեպքում, քանի որ մեղրաջուրը բնական է և չի պարունակում շաքար: Եթե պարզ մեղրաջուրը գրավիչ չի թվում, կարող եք դրան ավելացնել ինչ -որ բան, ինչպես դարչինը կամ կիտրոնի հյութը:
Բաղադրությունը
- 1 -ից 2 ճաշի գդալ (15 -ից 30 գրամ) մեղր
- 1 բաժակ (240 միլիլիտր) տաք ջուր
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Մեղրաջուր պատրաստելը
Քայլ 1. Մի ջուր եռացրեք:
Useուրը եռացնելու համար օգտագործեք թեյնիկ կամ միկրոալիքային վառարան: Փորձեք օգտագործել թորած/թորած ջուր կամ ծորակի ջուր (PAM), եթե հնարավոր է, քանի որ սովորական ծորակի ջուրը չափազանց շատ հանքանյութեր և քիմիական նյութեր է պարունակում:
Եթե միկրոալիքային վառարան եք օգտագործում, ջուրը տաքացրեք 1 -ից 2 րոպե:
Քայլ 2. Լցնել ջուրը ամանի մեջ և թողնել, որ մի փոքր սառչի:
Իդեալում, ջուրը պետք է տաք լինի: Դուք կարող եք օգտագործել տաք ջուր, բայց նախընտրելի է ոչ եռալ: Մեղրը եռացող ջրի մեջ ավելացնելը կկործանի մեղրի մեջ պարունակվող լավ և առողջ ֆերմենտները:
Քայլ 3. Ավելացրեք 1 -ից 2 ճաշի գդալ (15 -ից 30 գրամ) մեղր գավաթի (մեծ բաժակի) կամ բաժակի մեջ:
Եթե չեք սիրում քաղցր ըմպելիքներ, պարզապես օգտագործեք 1 ճաշի գդալ (15 գրամ) մեղր:
Քայլ 4. Մեղրը խառնել մինչև լուծվի:
Մեղրը չափելու համար օգտագործեք նույն գդալը: Այս կերպ դուք ոչ մի մեղր չեք վատնի:
Քայլ 5. Համտեսեք մեղրաջուրը և անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք մեղր:
Մեղրը կդարձնի ջրի համը շատ քաղցր, բայց գուցե ձեզ իսկապես դուր գա քաղցր համով ջուրը: Հիշեք, որ մեղրը պետք է միայն ջրի մեջ մի փոքր համ ավելացնելու համար: Պետք չէ մաքուր մեղր խմել:
Քայլ 6. Խմեք մեղրաջուրը դեռ տաք վիճակում:
Մեղր տաք ջուրը թույլ է տալիս մեղրից ստանալ լավագույն օգուտները: Մեղրի ամենաուժեղ օգուտներից մեկն այն է, որ այն ազատում է կոկորդը:
Մեթոդ 2 2 -ից ՝ տարբեր տատանումների ստեղծում
Քայլ 1. Ավելացրեք մի փոքր կիտրոն `կոկորդի ցավը և մրսածության այլ ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Լրացրեք մի բաժակ կամ բաժակ մոտ կեսից մեկ բաժակ (120 -ից 240 միլիլիտր) տաք ջրով: Ավելացնել 1 ճաշի գդալ (15 միլիլիտր) կիտրոնի հյութ և 2 ճաշի գդալ (30 գրամ) մեղր: Համտեսել ջուրը: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ տաք ջուր
Շատերը գտնում են, որ մեղրով ջուրը կիտրոնով օգնում է իրենց ավելի լավ զգալ, երբ ջերմություն ունեն:
Քայլ 2. Ավելացնել մի փոքր դարչին:
Մեկ թեյի գդալ (5 գրամ) դարչին դրեք գավաթի կամ բաժակի մեջ: Լցնել մեկ բաժակ (240 միլիլիտր) տաք ջուր բաժակի մեջ և խառնել: Սպասեք 15 րոպե, այնուհետև ավելացրեք և խառնեք մի ճաշի գդալ (15 գրամ) մեղր, ապա վայելեք:
Քայլ 3. Ավելացրեք մի փոքր կոճապղպեղ և կիտրոն:
Վերցրեք մոտ 2,54 սանտիմետր կամ կոճապղպեղի 1 հատված և բարակ կտրատեք: Տեղադրեք կոճապղպեղի կտորները բաժակի մեջ և ավելացրեք 1 բաժակ (240 միլիլիտր) տաք ջուր: Թող կոճապղպեղը հինգ րոպե թրմվի տաք ջրում: Լրացրեք մեկ այլ գավաթ/բաժակ մեկ ճաշի գդալ (15 միլիլիտր) կիտրոնի հյութով և մեկ թեյի գդալ (հինգ գրամ) մեղրով: Մեղրով կոճապղպեղի ջուրը լցրեք մեղր և կիտրոն պարունակող բաժակի մեջ: Դեն նետեք կոճապղպեղի միջուկը և գդալով խառնեք մեղրի և կիտրոնի խառնուրդը:
- Եթե ջուրը բավական քաղցր համ չունի, ապա մի փոքր ավելացրեք մեղր:
- Addedաշակի ավելացման համար ավելացրեք մոտ 30 միլիլիտր վիսկի:
- Ոմանք գտնում են, որ այս ըմպելիքը օգնում է թեթևացնել մրսածության և գրիպի տարբեր ախտանշանները:
Քայլ 4. Սառեցրեք մեղրի ջուրը սառույցի խորանարդ պատրաստող տարայի մեջ, իսկ սառեցված մեղրաջուրը ավելացրեք սառը ըմպելիքների մեջ (սառցե թեյ, նարնջի հյութ և այլն:
): Հալվելուց հետո սառեցված մեղրաջուրը քաղցրություն կհաղորդի ձեր ըմպելիքին ՝ առանց չափազանց նվազեցնելու համը: Սառեցված մեղրաջուրը հիանալի է նաև լիմոնադի և սառը թեյի համար:
Եթե դուք մտադիր եք օգտագործել սառեցված մեղրով ջուր ձեր լիմոնադի համար, ապա նախքան այն սառեցնելը, մեղրաջրին մի ճզմ կիտրոն ավելացնել:
Քայլ 5. Պատրաստեք սառը մեղրաջուր:
Նախ, պատրաստեք պարզ մեղրով ջուր: Հաջորդը, մի քանի կտոր սառույց դրեք բարձր բաժակի մեջ: Լցնել տաք մեղրով ջուրը սառույցի կտորներով լցված բաժակի մեջ: Խառնել և վայելել սառը մեղրաջուրը, նախքան սառույցի կտորները հալվելը:
Մի բաժակ սառույցի մեջ տաք ըմպելիք լցնելը ջուրն ավելի արագ կսառչի, քան պարզապես տաք ըմպելիքի մեջ շատ սառցաբեկորներ դնելը:
Խորհուրդներ
- Օգտագործեք մեղրաջուր ՝ քաղցրություն ավելացնելու տարբեր այլ ըմպելիքներին ՝ առանց շաքար օգտագործելու:
- Մեղրաջուրը շատ լավ է ազատում կոկորդի ցավը և ջերմության տարբեր այլ ախտանիշներ:
- Ոմանք գտնում են, որ դատարկ ստամոքսի վրա մեղրով ջուր խմելը կարող է օգնել նիհարել:
Գուշացում
- 12 ամսականից փոքր երեխաներին մեղրաջուր մի տվեք: Նրանց մարմիններն այնքան ուժեղ չեն, որ մեղրն ապահով մարսվի:
- Խուսափեք մեղրն ուղղակի եռացող ջրի մեջ դնելուց: Դա անելը կարող է փոխել քիմիական նյութերի կազմը և ազդել բույրի վրա: Այն կարող է վնասել նաև մեղրի մեջ պարունակվող օգտակար ֆերմենտները: Մի քանի ուսումնասիրություններ նաև ցույց են տվել, որ այս գործողությունը մեղրը դժվարությամբ է մարսում: Մեղրի համար տաք ջուրը (ոչ եռացող ջուրը) համարվում է անվտանգ:
