Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Այն մարդկանց համար, ովքեր հիվանդության, վնասվածքների կամ ծերության պատճառով չեն կարողանում զուգարան գնալ, ավելի հեշտ և մաքուր է մահճակալի օգտագործումը կղելուց և միզելու համար: Եթե ինչ -որ մեկին օգնում եք օգտագործել կարասը ՝ մասնագիտորեն կամ որպես ընկեր կամ ընտանիքի անդամ, դուք պետք է զգայուն և զգույշ լինեք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պարզապես սովորական բժշկական զննում անցե՞լ եք և զարմացե՞լ եք արյան բարձր ճնշման համարից: Մի անհանգստացիր. Իրականում, այս թիվը կարող է իջեցվել այնքանով, որքանով դուք պատրաստ եք կատարելագործել ձեր սննդակարգը և ապրելակերպը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ստացել եք հիպերտոնիայի ախտորոշում, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ համապատասխան բուժման առաջարկություններ ստանալու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գնումներից կախվածությունը, որը երբեմն կոչվում է «շոփահոլիզմ», կարող է հսկայական բացասական հետևանքներ ունենալ ձեր անձնական կյանքի, կարիերայի և ֆինանսների վրա: Հասկանալը, թե արդյոք դուք անցել եք սահմանը, կարող է դժվար լինել, քանի որ գնումներն այնքան սերտորեն կապված են գլոբալ կապիտալիստական մշակույթի հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոչ բոլորը կարող են համբերատար լինել երկարաժամկետ հեռանկարում, երբ փորձում են նիհարել: Դիետա պահողների մեծ մասը ցանկանում է արագ արդյունքի հասնել: Ամեն անգամ, երբ ինքդ քեզ կշռում ես, միշտ հույս ունես, որ նիհարում ես կամ որ հագուստդ համապատասխանում է քո մարմնին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Այգեգործությունն առանց ձեռնոցների կամ բոբիկ քայլելը անտառում երբեմն կարող է ձեզ նեղության մեջ գցել: Լավ նորությունն այն է, որ եթե մաշկի վրա բծեր ունեք, կան բազմաթիվ տնային միջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել դրանցից ազատվելու համար ՝ խմորի սոդայի մածուկ պատրաստելուց մինչև քացախի օգնությամբ դրանք սոսնձի օգտագործմամբ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ongխողների կողմից բոնգը կամ ջրի խողովակը հաճախ համարվում է ամենահզոր գործիքը: Ընդհանուր առմամբ, բոնգերը պատրաստված են ապակուց, որոնք խնամքով նախագծված և զարդարված են `վերջնական գեղեցիկ ձևի հասնելու համար: Այս տեսակի խողովակները կարող են պատրաստվել նաև ակրիլից, բամբուկից և կերամիկայից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Menstrual ցիկլը մի շարք փոփոխություններ է, որոնք կատարվում են յուրաքանչյուր ամիս ՝ հղիության նախապատրաստման համար: 21-35 օրվա ընթացքում ձվարաններից մեկը ձու կթողնի, իսկ հորմոնները կպատրաստվեն արգանդում հղիության համար: Եթե սերմնահեղուկը չի բեղմնավորում ձվաբջիջը, արգանդի պատը կթափվի և դուրս կգա հեշտոցից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր սեփական գոլորշու սարք պատրաստելը ոչ միայն հեշտ է, այլև կարող է օգնել ձեզ գումար խնայել: Օգտագործեք մի քանի պարզ կենցաղային տեխնիկա ՝ ձեր սեփական շոգենավը պատրաստելու համար ընդամենը մի քանի րոպեում: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Լամպից գոլորշու գործիք պատրաստելը Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդու միջին լեզուն ունի մոտ 10 սմ երկարություն ՝ հազարավոր համային բշտիկներով, որոնք կարող են կատարել տարբեր կարևոր գործառույթներ ՝ կապված խոսքի և ուտելու գործունեության հետ: Unfortunatelyավոք, որոշակի պայմաններ, օրինակ ՝ լեզվակապը, կարող են բացասաբար անդրադառնալ լեզվի երկարության և նրա շարժման տիրույթի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սթրեսն ամենուր է և դարձել է ժամանակակից կյանքի մի մասը: Սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում մարմնի վրա տարբեր ձևերով, ներառյալ հենաշարժական համակարգը: Հայտնի է, որ սթրեսը մեծացնում է մկանների լարվածությունը, փոխում արյան ճնշումը և ազդում տարբեր հորմոնների և նյարդային հաղորդիչների ազատման վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Tobaccoխախոտ կամ մարիխուանա ծխելը կարող է հոտ թողնել: Mayխելուց հետո գուցե ցանկանաք ազատվել այս հոտից: Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել քողարկել մարիխուանա ծխախոտի հոտը `հարևանների, ընկերների կամ ընտանիքի կասկածներից խուսափելու համար: Այս տհաճ հոտը կարող եք քողարկել օդը թարմացնող միջոցներով, մարմնի հոտազերծիչներով և բացվող պատուհաններով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) ստաֆիլոկոկային մանրէ է, որը դիմացկուն է հակաբիոտիկների մեծամասնությանը: Չնայած ստաֆիլոկալ մանրէների մեծ մասն ապրում է մաշկի և քթի ներսում ՝ առանց խնդիրներ առաջացնելու, MRSA- ն տարբերվում է նրանով, որ այն չի կարող բուժվել սովորական հակաբիոտիկների միջոցով, ինչպիսիք են մեթիցիլինը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ներքին օրգանների վրա ներքին օրգանների ճարպի կամ որովայնի ճարպի կուտակումը կարող է մեծացնել կանանց մոտ շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների առաջացման վտանգը: Բարեբախտաբար, այս ներքին ճարպը նյութափոխանակության առումով ակտիվ է և կարող է արագորեն նվազեցվել հատուկ սննդակարգի, վարժությունների և սթրեսի ազատման համադրությամբ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գիշերը ոտքերի ցավերը խանգարում են, որոնք, ցավոք, կարող են զգալ յուրաքանչյուրը տարբեր պատճառներով: Այնուամենայնիվ, հղի կանայք և տարեցները առավել զգայուն են ոտքերի ցավերի համար, ինչպես նաև նրանք, ովքեր զբաղվում են սպորտով կամ որոշակի դեղամիջոցներ են ընդունում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հաճա՞խ եք դաշտանային ցավեր ունենում: Չնայած կանանց մեծամասնությունը դաշտանային ցավեր է ունենում, յուրաքանչյուր կին տարբեր կերպ է զգում այդ վիճակը: Չնայած ամեն ինչին, կծկվող ցավից տառապելը, որը դուք միշտ զգում եք, կարիք չունի ամսական լինելու, ինչպես ձեր դաշտանը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լորձը տհաճ է, զզվելի, և երբեմն չի հեռանում սպասվածից շատ ավելի երկար: Դուք ցանկանում եք ազատվել դրանից, որպեսզի այն չանցնի թափթփված, բայց չգիտեք, թե ինչպես: Շարունակեք կարդալ ՝ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար, թե ինչպես կարելի է մաքրել լորձը և թրթուրը կոկորդից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փշոտ ջերմությունը մաշկի սովորական գրգռումն է տաք և խոնավ կլիմայական պայմաններում: Նաև կոչվում է փշոտ ջերմություն կամ միլիարիա, փշոտ ջերմությունը տեղի է ունենում, երբ խցանված ծակոտիները քրտինքը մնում են մաշկի տակ: Ամենավատ դեպքերում փշոտ ջերմությունը խանգարում է մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորող մեխանիզմին ՝ առաջացնելով ցավ, ջերմություն և հոգնածություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քրոնիկ խանգարիչ թոքային հիվանդություն (COPD) ընդհանուր տերմին է, որն օգտագործվում է թոքերի առաջադեմ հիվանդությունները նկարագրելու համար, ինչպիսիք են բրոնխիտը և քրոնիկ էմֆիզեման: Թոքերի առաջադիմական հիվանդությունը մի տեսակ հիվանդություն է, որը ժամանակի ընթացքում ավելի է խորանում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կծկված կոճերը շատ տարածված երեւույթ են: Սրվելը տեղի է ունենում, երբ կոճը թեքվում կամ ոլորվում է կենտ դիրքում ՝ ձգվելով կամ նույնիսկ պատռելով կոճի արտաքին մասի կապանները: Եթե չկատարված բուժումը կարող է երկարատեւ խնդիրներ առաջացնել ոտքի ճեղքվածք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գարեջրի որովայնը տարածված է, այն կարող է առաջանալ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ, հաճախ այն տարիքում, երբ մարմնի նյութափոխանակությունը նվազում է: Սա կարող է առաջացնել ճարպի կուտակում ավելորդ կալորիաների պատճառով, սովորական է ստամոքսի մեջ և հաճախ առաջանում է շատ ալկոհոլ օգտագործելուց:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Էնդորֆինները մարմնի բնական օփիատներն են, որոնք գործում են սթրեսից ազատվելու և հաճույքի զգացումն ավելացնելու համար: Հայտնի է, որ ֆիզիկական վարժությունները կարող են ազատել էնդորֆիններ ՝ քիմիական նյութեր ուղեղում, որոնք առաջացնում են երջանկության զգացումներ, նույնիսկ էյֆորիա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քաշը կորցնելու (առանց կրկին ճարպակալման) ամենակարևոր քայլերից մեկը սկսվում է ձեր ուտած սննդից: Սննդի մասերի վերահսկումը բավականին հեշտ մեթոդ է քաշը կորցնելու և իդեալական մարմնի քաշը պահպանելու համար: Բացի այդ, ավելի փոքր սնունդ ընդունելը կարող է մեծացնել էներգիան ողջ օրվա ընթացքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Չիայի սերմերը հանրաճանաչ առողջարար սնունդ են, որոնք սպառվել են դարեր շարունակ, սակայն վերջերս լայն տարածում գտան: Չիայի սերմերը շատ հեշտ է խառնել այլ սննդատեսակների հետ, ինչպես նաև չունեն ուժեղ համ, այնպես որ դրանք հեշտությամբ կարող են ներառվել ամենօրյա սննդակարգում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քաշը կորցնելու համար պետք չէ ինքներդ ձեզ սովամահ լինել. դուք նույնիսկ չեք կարող սոված մնալ: Առողջ ճանապարհով քաշ կորցնելը ձեզանից պահանջում է ստանձնած պլանին հավատարիմ մնալու պարտավորություն, ինչպես նաև համբերություն: Առողջ ճանապարհով քաշ կորցնելու ուղեցույցներին հետևելը նույնպես կարևոր է առողջ քաշը պահպանելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Էկզեման կարող է հարվածել ցանկացած տարիքում և կարող է նյարդայնացնել: Բժիշկները հաճախ նշանակում են ստերոիդ քսուքներ: Այնուամենայնիվ, շատ մարդկանց համար ստերոիդների օգտագործումը շատ կողմնակի բարդություններ ունի և միշտ չէ, որ հաջողված է էկզեմայի բուժման մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ավելի շատ ջուր օգտագործելը հիանալի նպատակ է ընդհանուր առողջության համար, քանի որ մարմնին ջուր է պետք ճիշտ գործելու համար: Waterուրը նաեւ խմիչք է, որը կալորիա չի պարունակում: Այսպիսով, շատ ջուր խմելը կարող է օգնել ձեզ նիհարել կամ պահպանել առողջ քաշը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դեպրեսիան կարող է տևել կարճ ժամանակահատված (օրինակ ՝ մի քանի շաբաթ) կամ երկարաժամկետ և քրոնիկ: Բնական է, որ երբեմն -երբեմն տխուր ես զգում, միայնակ կամ անօգնական, հատկապես ինչ -որ մեկին կորցնելուց կամ դժվարին ժամանակաշրջան անցնելուց հետո: Այնուամենայնիվ, երբեմն «սովորական» տխրությունը կարող է վերածվել խնդրահարույց դեպրեսիայի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ամրացուցիչները կամ ամրակները կարող են լինել շատ նյարդայնացնող, հիասթափեցնող և երբեմն ցավոտ: Դուք պետք է փոխեք ձեր խոզանակի և ատամների թելերը և ինչպես նաև կարգավորեք ձեր սննդակարգը, որպեսզի ամրակները չփչանան: Այնուամենայնիվ, այդ ամբողջ վրդովմունքն ու քաշքշուկը ի վերջո կարժենան գեղեցիկ, ուղիղ ատամների տեսքով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Warերմ կոմպրեսները կարող են օգտագործվել տարբեր հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են ցավերը եւ մկանների կոշտությունը: Մինչդեռ դեղատնից կարող եք գնել տաք կոմպրեսներ, դուք կարող եք հեշտությամբ պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով պարզ բաղադրիչներով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վախենու՞մ եք ասեղներից: Մի անհանգստացեք, դուք միայնակ չեք: Unfortunatelyավոք, դուք պետք է դիմակայեք այս վախին հանուն ձեր առողջության: Սկսեք պայքարել ձեր վախերի դեմ և սովորել հաղթահարման որոշ տեխնիկա: Հաջորդը, երբ գտնվում եք բժշկի կլինիկայում, որոշ քայլեր ձեռնարկեք ձեր վախը նվազեցնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տնային տնտեսը երջանկություն է գտնում, երբ գնում է իր նկուղ ՝ խանութ գնալու փոխարեն, ինչ -որ բան գնելու ընթրիքի համար: Տնային գործընթացը օգտագործում է առկա հողն ու ռեսուրսները `հնարավորինս կայուն կամ ինքնապահովող միջավայր ստեղծելու համար: Այս ապրելակերպը կարող է ընդգրկել կյանքի տարբեր ասպեկտներ ՝ սկսած տախտակներից, հագուստից և էներգիայից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր աշխատանքը պահանջում է ստեղծագործական մտածողություն, թե՞ իրոք ցանկանում եք ստեղծագործական գաղափար ունենալ նոր վեպի համար: Մի անհանգստացիր! Ստեղծագործական մտածողությունը, ինչպես ցանկացած այլ հմտություն, կարող է զարգանալ ջանասեր պրակտիկայով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Cigaretխախոտի հոտը ծածկելը դժվար է: Սա նույնիսկ ավելի դժվար է, եթե ապրում ես մեկի հետ, ով տանը չի ծխում: Cխախոտի ծուխը կարող է կպչել իր շուրջը եղած ամեն ինչին և առաջացնել տհաճ ու անհանգստացնող բուրմունք: Բարեբախտաբար, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք փորձել թաքցնել ծխախոտի ծխի հոտը, այնպես որ դեռ կարող եք ծխել ներսում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր համասեռամոլության բացահայտումը ձեր մորը կարող է սթրեսային լինել, ինչպես նաև նյարդայնանալ նրա արձագանքից: Նախքան զրույց սկսելը կազմեք մանրակրկիտ ծրագիր և պլանավորեք այն, ինչ ցանկանում եք փոխանցել: Giveամանակ տվեք ձեր մորը `զգացմունքները վերամշակելու և հարցեր տալու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր կյանքը միապաղա՞ս է թվում: Կան տարբեր պատճառներ, որոնց պատճառով դուք խրվում եք ձանձրալի առօրյայում: Այնուամենայնիվ, այս վիճակից ազատվելը միշտ չէ, որ հեշտ է: Լավ նորությունն այն է, որ շատերն են նույն բանը զգացել: Բացի այդ, կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ այս իրավիճակը լուծելու և բարելավելու համար ՝ ձեր կյանքը ավելի հաճելի դարձնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Unfortunatelyավոք, չնայած բոլորը խուսափեցին դրանից, այնուամենայնիվ պատերազմ էր ընթանում: Պատերազմը շատ վտանգավոր է և կարող է ծայրահեղ սթրեսի աղբյուր լինել, բայց դուք կարող եք հաղթահարել իրավիճակը, եթե կենտրոնացած մնաք և ճիշտ քայլեր կատարեք: Հավաքեք և պահեք այնքան նյութատեխնիկական միջոցներ, որքան կարող եք գտնել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վիժումը պտղի հանկարծակի արտաքսումն է մինչ ծննդաբերությունը: Հղիության 10-25% -ը ավարտվում է վիժումով: Շատ դեպքերում վիժումը անխուսափելի է և պտղի անոմալիաների արդյունք է: Հղիության արհեստական ընդհատում կատարած կանանց ժամանակ է պետք վերականգնվելու ՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կան կանայք, ովքեր շատ հեշտությամբ հղիանում են, նույնիսկ դժվար է խուսափել դրանից: Նրանցից ոմանք երբեք չեն օրհնվել երեխաներով, մինչև չհուսահատվեն: Առողջ զույգերին երբեմն մեկ տարի է պետք հղիանալու համար, բայց շատերին դա տեւում է ավելի երկար: Բարեբախտաբար, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր պտղաբերությունը բարձրացնելու և հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Օվուլյացիան տեղի է ունենում կնոջ դաշտանային ցիկլում, երբ բեղմնավորման համար պատրաստ ձուն դուրս է գալիս ձվարաններից, մտնում է արգանդափողը և կարող է բեղմնավորվել, եթե հանդիպի սերմնաբջիջի: Քանի որ հղիությունը կարող է առաջանալ միայն օվուլյացիայի ժամանակ, շատ կանայք օգտագործում են օվուլյացիայի այս ժամանակահատվածը `իրենց հղիությունը պլանավորելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մաստիտը կրծքագեղձի հյուսվածքի բորբոքում է, որն առաջացնում է կրծքի ցավ և այտուցվածություն: Մաստիտն ընդհանուր առմամբ հանդիպում է բուժքույր մայրերի մոտ, երբ մանրէները կրծքավանդակի մեջ են մտնում վնասված խուլ միջով կամ կրծքով կերակրելուց հետո կրծքի մեջ մնալու արդյունքում: