Վիժումը պտղի հանկարծակի արտաքսումն է մինչ ծննդաբերությունը: Հղիության 10-25% -ը ավարտվում է վիժումով: Շատ դեպքերում վիժումը անխուսափելի է և պտղի անոմալիաների արդյունք է: Հղիության արհեստական ընդհատում կատարած կանանց ժամանակ է պետք վերականգնվելու ՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ֆիզիկական առողջացում
Քայլ 1. Ձեր ապաքինման հարցը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Վիժման առաջին նշաններից դուք պետք է դիմեք բժշկի: Վերականգնումը կախված է ձեր առողջությունից և հղիության փուլից:
- Վիժումը կարող է հայտնաբերվել ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով: Կան մի քանի բժշկական հետևելու տարբերակներ, որոնցից կարող եք ընտրել: Choiceիշտ ընտրությունը մեծապես որոշվում է անձնական նախասիրությունների և հղիության փուլով:
- Դուք կարող եք թույլ տալ, որ վիժումը տեղի ունենա բնականաբար, եթե վարակի նշաններ չկան: Այս գործընթացը տևում է մեկից չորս շաբաթ: Emգացմունքային առումով դա շատ դժվար է: Կանանց մեծամասնությունը որոշում է արագացնել վիժումը բժշկական տեսանկյունից: Դեղորայքը կարող է հանգեցնել մարմնի ընդհատմանը հղիությունը և նվազագույնի հասցնել կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են սրտխառնոցն ու լուծը: Գործընթացը տեղի է ունենում 24 ժամվա ընթացքում կանանց 70-90% -ի մոտ:
- Ուժեղ արյունահոսության կամ վարակի առկայության դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրաբուժական միջամտություն: Բժիշկը կընդլայնի արգանդի վզիկը և հյուսվածքը կհեռացնի արգանդից: Այս ընթացակարգը կարող է վնասել արգանդի պատը, սակայն նման բարդությունները շատ հազվադեպ են լինում:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք կողմնակի ազդեցություններին:
Վիժումը կարող է հանգեցնել որոշակի կողմնակի ազդեցությունների ֆիզիկական առումով: Պատրաստ եղեք վիժման ժամանակ զգալ հետևյալը.
- Մեղմից մինչև ուժեղ մեջքի ցավ
- Կշռի կորուստ
- Սպիտակ կամ վարդագույն արտանետում հեշտոցից
- Շագանակագույն կամ վառ կարմիր բծեր
- Կողմնակի ազդեցությունների վատթարացման դեպքում դիմեք բժշկի: Դուք պետք է համոզվեք, որ ցանկացած վարակ կամ բարդություն արագ բուժվում է:
Քայլ 3. Ավելի լուրջ ախտանիշներ զգալու դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի:
Այս ախտանշանները ներառում են առատ արյունահոսություն, ջերմություն, սարսուռ և որովայնի ուժեղ ցավ: Emergencyանգահարեք բժշկի կամ շտապ օգնություն կանչեք շտապ օգնության համար:
Եթե 2 ժամվա ընթացքում ստիպված եք երկու անգամ կամ ավելի բարձիկներ փոխել, կարող եք զգալ առատ արյունահոսություն: Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 4. Վերցրեք բոլոր սահմանված դեղամիջոցները:
Վիժումից հետո բժիշկը նախատեսում է որոշակի դեղամիջոցներ: Դեղորայքը կարող է կանխել վարակը և օգնել ցավին: Վերցրեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղերը ըստ ցուցումների:
- Նշանակված դեղամիջոցների մեծ մասն ուղղված է արյունահոսության կանխմանը: Որքան մեծ է հղիության տարիքը, այնքան ավելի հավանական է, որ արյունահոսություն տեղի ունենա: Ձեր բժիշկը կնշանակի դեղամիջոցներ, որոնք ձևակերպված են արյան հյուսվածքին օգնելու և ավելորդ արյունահոսությունը կանխելու համար: Վերցրեք բոլոր դեղերը ըստ ցուցումների: Anyանկացած հարց տվեք բժշկին:
- Հակաբիոտիկները կարող են նշանակվել, եթե բժիշկը մտահոգված է վարակի վտանգով: Վերցրեք հակաբիոտիկները ըստ ցուցումների և համոզվեք, որ չեք անում որևէ բան, որը կնվազեցնի դեղերի արդյունավետությունը, օրինակ ՝ ալկոհոլ խմելը:
Քայլ 5. Ֆիզիկապես վերականգնվեք տանը:
Հղիության արհեստական ընդհատումը բուժելուց հետո դուք պետք է վերականգնվեք տանը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես դա անել:
- Վիժումից հետո առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում ձեռնպահ մնացեք սեռական հարաբերությունից և հեշտոցում տեղադրեք որևէ բան, օրինակ ՝ տամպոններ:
- Երբ կարող եք վերադառնալ սովորական գործունեությանը, դա կախված է ձեր առողջությունից և հղիության տարիքից, որի ընթացքում տեղի է ունեցել վիժում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե երբ է ճիշտ ժամանակին վերադառնալ սովորական գործունեությանը և ինչ անել, որպեսզի զգույշ լինեք:
- Ընդհանուր առմամբ վերականգնումը տևում է մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր: Menstruation- ը կվերադառնա 4-6 շաբաթվա ընթացքում:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Otionգացմունքային վերականգնում
Քայլ 1. Տուր քեզ ժամանակ տրտմելու համար:
Աբորտը շատ զգացմունքային փորձ է: Բնական է, որ քեզ կորցրած ես զգում, և միայնակ ժամանակ է պետք վշտանալու համար:
- Theգացմունքները, որոնք դուք զգում եք վիժումից հետո, նորմալ են և կարող են լինել բավականին ինտենսիվ: Կանանց մեծ մասը տխուր կամ զայրացած կզգա: Ոմանք մեղադրում են իրենց կամ իրենց շրջապատին, նույնիսկ եթե դա անարդար է: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ զգալու այդ բոլոր զգացմունքները, նույնիսկ բացասական: Feelingsգացմունքների վերամշակման առողջ միջոցներից մեկը վիժումից հետո շաբաթների ընթացքում մտքերը օրագրում պահելն է:
- Հիշեք, որ հորմոններն այստեղ նույնպես դեր են խաղում: Հղիության և վիժման հորմոնալ արձագանքը կարող է մեծացնել զգացմունքների ինտենսիվությունը: Այն կանանց համար, ովքեր դա զգում են, բնական է, որ երկար ժամանակ լաց են լինում վիժումից հետո: Երեխայի կորստից հետո սովորական է նաև ուտելու և քնելու դժվարությունը:
- Այս զգացմունքների հետ դժվար է դիմակայել, և դուք պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ լիովին զգալ դրանք: Փորձեք հիշել, որ այս զգացմունքները ժամանակավոր են, և որ ժամանակի ընթացքում դուք ձեզ ավելի նորմալ կզգաք:
Քայլ 2. Փնտրեք աջակցություն ուրիշներից:
Ուժեղ աջակցության ցանցը շատ կարևոր է այն կանանց համար, ովքեր նոր են վիժել: Փնտրեք առաջնորդություն, ժամանց և խորհուրդներ ձեր շրջապատից, հատկապես նրանցից, ովքեր անցել են նույն փորձությունը:
- Հիվանդանոցի բուժքույրերը բազմաթիվ վիժումներ են տեսել: Խոսեք ձեր բուժքրոջ հետ և հարցրեք, թե արդյոք նա տեղյակ է մոտակա աջակցության խմբի մասին: Երբեմն դժվար է ստիպել այլ մարդկանց, ովքեր երբեք չեն ունեցել վիժում, հասկանալ այս իրադարձությունը: Հետեւաբար, շատ կանայք օգտակար են համարում խոսել նույն բանի միջով անցած մարդկանց հետ:
- Փորձեք մարդկանց մոտ բացատրել, թե ինչ եք զգում և ինչ է ձեզ հարկավոր նրանցից: Կան մարդիկ, ովքեր վիժումից հետո լրացուցիչ աջակցության կարիք ունեն, իսկ մյուսները ցանկանում են միայնակ մնալ: Ինչպիսի միտումներ էլ զգաք այս մեծության կորստից հետո, դա սխալ չէ:
- Ինտերնետում կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն վիժման հետևանքով կորուստներին, և նրանցից ոմանք տրամադրում են ֆորումներ ՝ այլ օգտվողների հետ մտքերը կիսելու համար: Դուք կարող եք փորձել միանալ հարյուրավոր այլ կանանց ՝ այնպիսի կայքերում, ինչպիսիք են femaledaily.com կամ mommiesdaily.com վիժումից հետո հաջորդ շաբաթներին:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք վատ մեկնաբանությունների:
Մարդիկ ձեզ սխալ բաներ կասեն: Սովորաբար դրանք ոչ մի վատ բան չեն նշանակում, բայց երբեմն նրանք պարզապես չգիտեն ինչ ասել: Մտերիմները կարող են օգնել ձեզ ՝ սխալ բան ասելով:
- Կան շատ մարդիկ, ովքեր կտեղադրեն մեկնաբանություններ ՝ փորձելով օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Գուցե նրանք կասեն այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Երջանիկ ես, որ դեռ երիտասարդ ես» կամ «Կարող ես նորից փորձել»: Նրանք կարող են առաջարկել ձեր մեծ երեխաներից մխիթարություն փնտրել: Նրանք չեն գիտակցում, որ նման մեկնաբանությունները կարծես հերքում են ձեր կորուստը:
- Փորձեք զբաղվել այս մեկնաբանություններով ՝ առանց բարկանալու: Պարզապես ասեք. «Գիտեմ, որ փորձում եք օգնել, և ես դա գնահատում եմ, բայց նման մեկնաբանությունները չեն օգնում»: Նրանք իսկապես մտադրված չէին վիրավորել և կցանկանան իմանալ, թե արդյոք նրանց մեկնաբանությունները ձեզ ավելի տխրե՞լ են:
Քայլ 4. Այցելեք թերապևտ:
Վիժումից հետո վերականգնումը ժամանակ է պահանջում: Այնուամենայնիվ, եթե մի քանի ամիս անց դեռ չեք կարողանում վեր կենալ, ապա թերևս թերապևտի օգնության կարիքն ունենաք: Աբորտը տրավմատիկ իրադարձություն է: Պրոֆեսիոնալ թերապևտի կամ խորհրդատուի օգնությունը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել վիշտը:
- Դուք կարող եք թերապևտ գտնել ՝ հիմնվելով ձեր ապահովագրական ընկերության տեղեկատվության վրա և հարցնել, թե որ բժշկին է վերաբերում քաղաքականությունը: Կարող եք նաև ուղեգիր խնդրել ընդհանուր բժիշկից կամ մանկաբարձից:
- Եթե հարցը ծախսատար է, թերապևտներն ու հոգեբույժները սովորաբար առաջարկում են գնագոյացման տարբերակներ: Կան նաև անվճար կամ զեղչված խորհրդատվություն տրամադրող կլինիկաներ:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Որոշեք, թե երբ և նորից փորձել:
Կանանց մեծ մասը կարող է նորից հղիանալ վիժումից հետո, եթե վիժումը պայմանավորված չէ վերարտադրողական բնույթի որոշակի խնդրով: Կրկին փորձելու մասին որոշումը լիովին անձնական է և կախված է մի շարք գործոններից:
- ԱՀԿ -ն խորհուրդ է տալիս սպասել առնվազն վեց ամիս ՝ նորից հղիանալու համար: Այնուամենայնիվ, բժշկական տեսանկյունից, հղիությունը հետաձգելու առավելությունները քիչ են: Եթե դուք առողջ եք և զգում եք զգացմունքային պատրաստակամություն, կարող եք նորից հղիանալ, երբ դաշտանային ցիկլը վերադառնա նորմալ:
- Գիտակցեք, որ վիժումից հետո հղիությունը մտահոգիչ փորձ է: Կան շատ կանայք, ովքեր անհանգստանում են հերթական վիժման մասին: Նորից փորձելուց առաջ համոզվեք, որ զգացմունքային պատրաստված եք հղիության համար: Կանանց թիվը, ովքեր անընդմեջ երկու վիժում են ունեցել, 5%-ից պակաս է: Այսպիսով, դուք սահուն հղիություն ունենալու մեծ հնարավորություն ունեք: Այս փաստի իմացությունը կարող է օգնել որոշ կանանց հաղթահարել իրենց անհանգստությունը:
- Եթե դուք ունեցել եք ավելի քան երկու վիժում, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ և հետազոտվեք տարբեր բժշկական խնդիրների համար, որոնք կարող են առաջացնել վիժում: Եթե խնդիրը հնարավոր է ախտորոշել և բուժել, ապա ձեր ծնված երեխային կրելու կարողության հավանականությունը կբարձրանա:
Քայլ 2. Իմացեք ապագա վիժումներից խուսափելու ուղիները:
Վիժման դեպքերի մեծ մասն անխուսափելի է: Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ նվազեցնելու համար վիժման վտանգը:
- Հղիության ընթացքում որդեգրեք առողջ ապրելակերպ: Պարբերաբար մարզվեք և ձեր քաշը պահեք բժշկական ցուցումների ներքո: Կերեք առողջ սնունդ և խուսափեք այն ամենից, ինչը կարող է վնասել պտուղը, օրինակ ՝ սերուցքային պանիրը կամ հում միսը:
- Հղիության ընթացքում մի՛ ծխեք և մի՛ խմեք ալկոհոլ: Սահմանափակեք կոֆեինի սպառումը օրական մեկ բաժակ սուրճով (350 մլ):
- Վերցրեք ամեն օր նախածննդյան վիտամին և ֆոլաթթու հավելում:
Քայլ 3. Քննարկեք ձեր ծրագրերը ձեր բժշկի հետ:
Plansանկացած պլան, որը դուք կկազմեք հղիության ընդհատումից հետո, պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ: Չկան հաստատված կանոններ, որոնք վերաբերում են բոլոր կանանց, ովքեր ցանկանում են հղիանալ: Միայն բժշկական մասնագետը, ով ծանոթ է ձեր բժշկական պատմությանը և բժշկական պատմությանը, կարող է լրացուցիչ քայլեր առաջարկել վիժումից հետո նորից հղիանալու համար:
