Կեսարյան հատումը ծննդաբերության գործընթաց է, որն իրականացվում է վիրահատության միջոցով: Կեսարյան հատումը լուրջ վիրահատություն է, իսկ կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը տևում է ավելի երկար, քան սովորական ծննդաբերությունը և պահանջում է այլ տեխնիկա: Եթե կեսարյան հատում ունեք առանց բարդությունների, սովորաբար ստիպված կլինեք հիվանդանոցում մնալ մոտ երեք օր և այլևս արյունահոսություն չունենալ, դուրս գրվել հիվանդանոցից և վիրահատությունից չորսից վեց շաբաթ անց բուժել կտրվածքի տեղը: Հիվանդանոցի առողջապահական թիմի պատշաճ խնամքով, ընտանիքի և ընկերների աջակցությամբ և տանը ինքնասպասարկմամբ, ավելի հավանական է, որ ժամանակին ապաքինվեք:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ին. Հիվանդանոցում ապաքինում
Քայլ 1. Փորձեք քայլել:
Հնարավոր է ստիպված լինեք հիվանդանոցում մնալ երկու -երեք օր: Առաջին 24 ժամվա ընթացքում ձեզ կխրախուսեն սկսել կանգնել և քայլել: Ձեր մարմինը տեղափոխելը օգնում է կանխել կեսարյան հատման ընդհանուր հետևանքները, ինչպիսիք են փորկապությունը և գազերի կուտակումը ստամոքսում, ինչպես նաև վտանգավոր բարդությունները, ինչպիսիք են արյան հյուսվածքը: Բուժքույրը կամ բուժքրոջ օգնականը կհետեւի ձեր շարժումներին:
Սովորաբար դուք շատ անհարմար կզգաք, երբ սկսում եք քայլել, բայց ցավն աստիճանաբար կնվազի:
Քայլ 2. Օգնություն խնդրեք երեխային կրծքով կերակրելուց:
Երբ բավականաչափ լավ զգաք, կարող եք սկսել երեխային կրծքով կերակրելը կամ արհեստական կերակրումը: Հարցրեք ձեր բուժքրոջը կամ լակտացիայի խորհրդատուին, որը կօգնի ձեզ գտնել ձեր և ձեր երեխայի ճիշտ դիրքը, որպեսզի ճնշում չգործադրեք բուժիչ որովայնի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել բարձ:
Քայլ 3. Հարցրեք պատվաստումների մասին:
Ձեր բժշկի հետ խոսեք կանխարգելիչ խնամքի, ներառյալ պատվաստումների մասին, ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը պաշտպանելու համար: Եթե երկար ժամանակ չեք պատվաստվել, կարող եք հիվանդանոցում անցկացրած ձեր ժամանակը օգտագործել վերջին պատվաստումներն իրականացնելու համար:
Քայլ 4. Մաքուր պահեք:
Հիվանդանոցում ձեր ձեռքերը մաքուր պահեք և մի հապաղեք խնդրեք բժիշկներին և բուժքույրերին ստերիլիզացնել իրենց ձեռքերը, նախքան ձեզ կամ ձեր երեխային դիպչելը: MRSA- ի նման հիվանդանոցներում առաջացող վարակները կարող են կանխվել միայն ձեռքերը լվանալով:
Քայլ 5. Նշանակեք հաջորդ խորհրդակցության համար:
Հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո, չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում կամ ավելի շուտ, ձեզ անհրաժեշտ կլինի հետագա հետազոտություն ՝ կախված բժշկի կողմից:
Որոշ հիվանդներ գալիս են բժշկի հիվանդանոցից դուրս գրվելուց մի քանի օր անց ՝ կեռերը հանելու կամ կտրվածքները ստուգելու համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Վերականգնում տանը
Քայլ 1. Ընդմիջում արեք:
Հնարավորության դեպքում ամեն օր քնել յոթից ութ ժամ: Քունը նպաստում է հյուսվածքների աճին, ինչը կօգնի բուժել վերքերը: Քունը նաև նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, ինչը նվազեցնում է բորբոքումները և բարելավում առողջությունը:
- Նորածնի ներկայությամբ լավ քնելը կարող է դժվար լինել: Խնդրեք ձեր գործընկերոջը կամ ձեր տան այլ մեծահասակներին արթնանալ գիշերը: Եթե կրծքով կերակրում եք, խնդրեք նրանց երեխային բերել ձեզ մոտ: Հիշեք, որ երեխայի գիշերային խառնաշփոթը ինքն իրեն կվերանա: Լսեք մի քանի վայրկյան, նախքան որոշեք վեր կենալ անկողնուց:
- Հնարավորության դեպքում փորձեք քնել: Երբ երեխան քնում է, դուք նույնպես պետք է քնեք: Եթե հյուրերը գալիս են երեխային տեսնելու, խնդրեք նրանց հսկել երեխային, մինչ դուք քնում եք: Դա անպարկեշտ արարք չէ: Նրանք կհասկանան, մանավանդ որ դուք նոր եք վիրահատվել և ապաքինվում եք:
Քայլ 2. Խմեք բավականաչափ ջուր:
Drուր և այլ հեղուկներ խմեք ՝ ծննդաբերության ընթացքում կորցրած հեղուկները փոխարինելու և փորկապությունը կանխելու համար: Ձեր հեղուկի ընդունումը վերահսկվելու է հիվանդանոցում գտնվելու ընթացքում, բայց երբ տուն եք վերադառնում, ձեզանից է կախված, որ ինքներդ համոզվեք, որ բավականաչափ ջուր եք խմում: Կրծքով կերակրելիս մի բաժակ ջուր պահեք ձեր կողքին:
- Չկա դրույթ այն քանակի ջրի համար, որը պետք է խմել ամեն օր յուրաքանչյուր անհատի համար: Խմեք այնքան ջուր, որ այդքան հաճախ ծարավ չլինեք: Եթե ձեր մեզի գույնը մուգ դեղին է, դա նշանակում է, որ դուք ջրազրկված եք և պետք է ավելի շատ խմեք:
- Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել նվազեցնել ձեր ջրի ընդունումը ՝ այն ավելացնելու փոխարեն:
Քայլ 3. Լավ կերեք:
Սննդային սնունդ և խորտիկներ ուտելը հատկապես կարևոր է վիրահատությունից հետո ապաքինվող մարդկանց համար: Վիրահատությունից հետո մարսողական համակարգը նույնպես վերականգնման փուլում է, ուստի գուցե անհրաժեշտ լինի որոշ փոփոխություններ կատարել ամենօրյա սննդակարգում: Եթե ձեր ստամոքսը անհարմար է զգում, ուտեք փափուկ, ցածր յուղայնությամբ սնունդ, օրինակ ՝ բրինձ, հավի խորոված, յոգուրտ և տոստ:
- Եթե փորկապություն ունեք, գուցե անհրաժեշտ լինի մեծացնել մանրաթելերի ընդունումը: Նախքան ձեր մանրաթելերի ընդունման կտրուկ ավելացումը, կամ եթե ցանկանում եք մանրաթելային հավելումներ ընդունել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Շարունակեք ընդունել ձեր բժշկի կողմից տրված նախածննդյան վիտամինները, որոնք կօգնեն արագացնել բուժումը:
- Խոհարարական գործունեությունը կարող է ձեզանից պահանջել բարձրացնել իրերը և թեքվել, ինչը կարող է վտանգել ձեր վիճակը: Եթե գործընկերը, ընտանիքի անդամը կամ ընկերը կարող են օգնել, խնդրեք նրանց ճաշ պատրաստել կամ պատվիրել հատուկ սննդի կազմակերպում:
Քայլ 4. Ամեն օր ավելի առաջ գնացեք:
Ինչպես հիվանդանոցում եղած ժամանակ, այնպես էլ պետք է շարունակես շարժվել: Փորձեք մեծացնել քայլելու տևողությունը ՝ ավելացնելով օրական մի քանի րոպե: Սա չի նշանակում, որ պետք է մարզվել: Մի՛ վարեք հեծանիվ, մի՛ վազեք և մի՛ զբաղվեք այլ ծանր վարժություններով կեսարյան հատումից հետո առնվազն վեց շաբաթ կամ առանց ձեր բժշկի հետ նախնական խորհրդակցելու:
- Հնարավորինս խուսափեք աստիճաններով բարձրանալուց: Եթե ձեր սենյակը գտնվում է վերջին հարկում, վերականգնման գործընթացում առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում տեղափոխվեք առաջին հարկի սենյակ, կամ եթե դա հնարավոր չէ, սահմանափակեք աստիճաններով բարձրանալու և իջնելու քանակը:
- Մի բարձրացրեք երեխայի քաշից ավելի ծանրաբեռնված բաներ, և մի՛ կռացեք և ոտքի կանգնեք ինչ -որ բան բարձրացնելիս:
- Խուսափեք նստվածքներից կամ շարժումներից, որոնք ճնշում են վնասված որովայնի վրա:
Քայլ 5. Takeավ զգալու դեպքում դեղ ընդունեք:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ացետամինոֆեն, օրինակ ՝ Տիլենոլ: Կրծքով կերակրող մայրերի համար ցավազրկող դեղամիջոցների մեծ մասն անվտանգ է, սակայն վիրահատությունից հետո առաջին 10-14 օրվա ընթացքում պետք է խուսափել ասպիրինից կամ հաբերից, քանի որ ասպիրինը կարող է նվազեցնել արյան մակարդումը: Painավը կառավարելը հատկապես կարևոր է կրծքով կերակրող կանանց համար, քանի որ ցավը կարող է խանգարել կաթնարտադրությանը օգնելու համար անհրաժեշտ հորմոնների արտազատմանը:
Քայլ 6. Աջակցեք ձեր ստամոքսին:
Վերքին աջակցելը կարող է նվազեցնել ցավը և նվազեցնել վերքի վերաբացման վտանգը: Հազալիս կամ խորը շունչ քաշելիս բարձը դրեք կտրվածքի վրա:
Որովայնի համար սեղմող հագուստը, կամ մեծահասակների համար «ութոտնուկը» ապացուցել են, որ օգտակար են ստամոքսի աջակցության համար: Նախքան կտրվածքի վրա ճնշում գործադրելը խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլ 7. Մաքրեք կտրվածքը:
Լվացեք կտրվածքը ամեն օր տաք ջրով և օճառով, այնուհետև նրբորեն չորացրեք: Եթե բժիշկը/բուժքույրը հատուկ վիրակապ է դնում կտրվածքի վրա, թող այն ինքնուրույն դուրս գա կամ մեկ շաբաթ անց հեռացնի այն: Հարմարավետության կամ վերքի արյունահոսության համար վերքը կարող եք վիրակապով ծածկել, բայց համոզվեք, որ վիրակապը փոխում եք ամեն օր:
- Մի օգտագործեք լոսյոն կամ փոշի կտրվածքի վրա: Քսելը, կտրվածքը ներծծելը կամ արևի լույսի ներքո դնելը կարող է դանդաղեցնել բուժման գործընթացը և կրկին բացել ռիսկը:
- Խուսափեք մաքրող միջոցներից, որոնք կարող են դանդաղեցնել բուժումը, օրինակ ՝ ջրածնի պերօքսիդը:
- Լոգանք ընդունեք ինչպես միշտ, և ավարտելուց հետո նրբորեն չորացրեք կտրվածքը: Մի լողացեք, լողացեք կամ կտրեք կտրվածքը ջրի մեջ:
Քայլ 8. Հագեք ազատ հագուստ:
Ընտրեք ազատ, փափուկ հագուստ, որը չի շփվի կտրվածքի հետ:
Քայլ 9. Խուսափեք սեռական հարաբերությունից:
Կեսարյան հատվածից կամ հեշտոցային ծննդաբերությունից հետո ձեր մարմնին կարող է պահանջվել չորսից վեց շաբաթ ապաքինվել, մինչև սեռական կյանք վարելը: Եթե դուք հատել եք կեսարյան հատվածը, կտրվածքի ամբողջական ապաքինման համար կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել: Սպասեք, մինչև ձեր բժիշկը ասի, որ ձեր համար անվտանգ է սեռական հարաբերությունը:
Քայլ 10. padննդաբերության շրջանում արյունը կլանելու համար օգտագործեք բարձիկներ:
Նույնիսկ եթե դուք չեք ունենում հեշտոցային ծննդաբերություն, միևնույն է, ծննդաբերությունից հետո առաջին ամսվա ընթացքում դուք կունենաք վառ կարմիր հեշտոցային արյունահոսություն, որը կոչվում է լոխիա: Մի լվացեք (հեշտոցային լակի) և մի օգտագործեք տամպոններ, քանի որ դրանք կարող են վարակի պատճառ դառնալ: Սպասեք, մինչև ձեր բժիշկը թույլ տա դա անել:
Եթե հետծննդաբերական արյունը շատ ծանր է կամ վատ հոտ է գալիս, կամ եթե ունեք 38 ° C- ից բարձր ջերմություն, դիմեք ձեր բժշկին:
Խորհուրդներ
- Շատերը կարծում են, որ բնական արգանակները, հատկապես ոսկրային արգանակը, կարող են արագացնել բուժման գործընթացը:
- Եթե վիրահատվեք, նոր մաշկ կաճի: Նոր մաշկը ենթակա է սպիերի, ուստի վիրահատությունից հետո վեցից ինն ամիս կամ ավելի երկար խուսափեք արևայրուք ընդունելուց:
Գուշացում
- Եթե կարերը բացվեն, զանգահարեք բժշկի:
- Կտրվածքի տեղում վարակի նշաններ տեսնելու դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին: Այս նշանները ներառում են ջերմաստիճանի բարձրացում, ցավերի ավելացում, այտուցվածություն, ջերմություն կամ կարմրություն, կտրվածքից կարմիր գծեր, թարախ և այտուցված ավշային հանգույցներ ՝ պարանոցի, թևատակի կամ աճուկի հատվածում:
- Եթե ձեր ստամոքսը զգում է փափուկ, փքված կամ կոշտ, կամ եթե միզելու ընթացքում ցավ ունեք, ապա կարող եք վարակ ունենալ:
- Seriousանգահարեք 112 շտապ օգնության, եթե ունեք լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուշագնացությունը, ստամոքսի ուժեղ ցավը, հազի արյունը կամ շնչառության դժվարությունը:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեր կրծքերը ցավում են, և դուք ունեք գրիպի նման ախտանիշներ:
- Եթե ծննդաբերությունից հետո տխուր եք, լաց եք լինում, անհույս եք կամ անհանգստացնող մտքեր ունեք, ապա կարող եք հետծննդաբերական դեպրեսիա ապրել: Այս վիճակը նորմալ է, և կանանց մեծ մասը դա զգում է: Callանգահարեք ձեր բժշկին, ով սովորաբար բուժում է ձեզ, եթե օգնության կարիք ունեք:
