Կան կանայք, ովքեր շատ հեշտությամբ հղիանում են, նույնիսկ դժվար է խուսափել դրանից: Նրանցից ոմանք երբեք չեն օրհնվել երեխաներով, մինչև չհուսահատվեն: Առողջ զույգերին երբեմն մեկ տարի է պետք հղիանալու համար, բայց շատերին դա տեւում է ավելի երկար: Բարեբախտաբար, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր պտղաբերությունը բարձրացնելու և հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Հղիանալու փորձ
Քայլ 1. Սեռական հարաբերություններ ունեցեք պտղաբեր շրջանից առաջ, ընթացքում և հետո:
Երբ իմանաք, որ բեղմնավորված եք, կանոնավոր սեռական հարաբերություն ունեցեք: Ավելի հավանական է, որ հղիանաք, եթե ամեն օր սեռական հարաբերություններ ունենաք ձեր բերրի պատուհանից առաջ, ընթացքում և հետո: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք կարող այդքան հաճախ սեռական հարաբերություն ունենալ, դա արեք ամեն 2-3 օր առաջ ՝ բեղմնավոր դաշտանից առաջ, ընթացքում և հետո:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է քսանյութ, օգտագործեք այն, որը ջրի վրա հիմնված է և հատուկ պատրաստված է բեղմնավորմանն աջակցելու համար:
Հուշում Ստեղծեք հանգիստ մթնոլորտ, չափազանց պահանջկոտ մի եղեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ և փորձեք կենտրոնանալ սիրահարության պահի վրա `որպես միասին վայելելու հնարավորություն, այլ ոչ թե երեխաներ ունենալու ցանկության:
Քայլ 2. Շարունակեք չափել բազալ ջերմաստիճանը:
Այս ռեժիմը օգնում է ապահովել, որ ձեր ցիկլի տվյալները հնարավորինս հավաքվեն, ինչպես նաև օգնում է բացահայտել ձեր հաջորդ ցիկլի պտղաբեր շրջանները: Ակնկալվող ամսաթվից հետո ոչ մի դաշտան և բարձր ջերմաստիճան չեն կարող վկայել, որ դուք հղի եք:
Եթե օվուլյացիայից անմիջապես հետո ձեր ջերմաստիճանը բարձր է 14 օր, ամենայն հավանականությամբ դուք հղի եք:
Քայլ 3. Դիտեք իմպլանտացիայի ախտանիշները:
Որոշ կանայք արյունահոսում են իմպլանտացիայի ժամանակ, որը սովորաբար արյան բիծ է, երբ զիգոտը կցվում է արգանդի պատին: Սովորաբար դա տեղի է ունենում բեղմնավորումից 6-12 օր հետո: Այս գործընթացի ընթացքում արյունահոսությունը նորմալ է և սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չկա, բայց որևէ խնդիր ունենալու դեպքում մի հապաղեք դիմել բժշկի:
Բացի իմպլանտացիայի արյունից, կարող եք նաև զգալ թեթև ջղաձգություն, գլխացավեր, սրտխառնոց, տրամադրության փոփոխություններ, կրծքի զգայունություն և մեջքի ցավ:
Քայլ 4. Ինքներդ կատարեք հղիության թեստ, եթե ժամկետը չի ունեցել դաշտանը:
Օվուլյացիայի ավարտից հետո սպասելու ժամանակն է: Սպասեք մինչև հաջորդ դաշտանը, եթե դաշտան չունեք, անցեք հղիության թեստ: Հղիության թեստը ունի հաջողության 97% տոկոսադրույք, բայց կարող է բացասական լինել, եթե շատ վաղ կատարվի: Կրկնեք թեստը 1 շաբաթ անց, եթե բացասական արդյունք ստանաք և դեռ զգաք հղիության նշաններ:
Հիշեք, որ զույգերի մեծ մասը միանգամից չի հղիանում: 100 զույգերից, ովքեր ամեն ամիս փորձում են հղիանալ, հաջողակ են միայն 15 -ից 20 -ը: Այնուամենայնիվ, զույգերի 95% -ը, ովքեր փորձում են, հղիանալ 2 տարվա ընթացքում:
Մեթոդ 2 4 -ից. Իմանալով պտղաբեր շրջանը
Քայլ 1. Հետևեք ձեր դաշտանային ցիկլին հավելվածով կամ օրացույցով:
Պտղաբեր լինելը պարզելու լավագույն միջոցը դաշտանային ցիկլը գրանցելն է: Ներբեռնեք պտղաբերության ծրագիր, օրինակ ՝ OvaGraph կամ Fertility Friend, կամ օգտագործեք սովորական օրացույց: Անհրաժեշտ է օրացույցում գրանցել հետևյալ տեղեկությունները.
- Menstruation- ի առաջին օրը: Սա ցիկլի սկիզբն է: Այսպիսով, նշեք այն օրացույցի «1» թվով: Հաջորդ օրերը համարակալեք հաջորդականությամբ մինչև ցիկլի վերջին օրը, որը հաջորդ դաշտանի նախորդ օրն է:
- Օրական բազալ ջերմաստիճանը:
- Արգանդի վզիկի լորձի փոփոխություններ:
- Դրական օվուլյացիայի կանխատեսման թեստ:
- Սեքսի օր:
- Ofիկլերի վերջին օրը:
Քայլ 2. Չափեք բազալ ջերմաստիճանը:
Օվուլյացիայի ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանը փոքր -ինչ կբարձրանա: Այսպիսով, ջերմաստիճանի բարձրացումը նշան է, որ դուք պտղաբեր եք: Պահեք ջերմաչափ ձեր անկողնու մոտ և չափեք ձեր ջերմաստիճանը արթնանալուն պես: Չափումներ կատարեք ամեն օր միևնույն ժամանակ ՝ պտղաբերության առավել ճշգրիտ պատկերը ստանալու համար: Գրանցեք ձեր ջերմաստիճանը ամեն օր: Եթե նկատվում է ջերմաստիճանի բարձրացում 0.25 -ից 0.5 աստիճանի սահմաններում, որը տևում է ավելի քան մեկ օր, հնարավոր է, որ ձվազատում եք:
Պտղաբերությունը հասնում է 2 -ից 3 օրվա ընթացքում նախքան բազալ ջերմաստիճանը բարձրանում է: Այսպիսով, եթե կարողանաք դիտել մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման օրինակը ամիս առ ամիս, կարող եք կանխատեսել բեղմնավորման փորձի լավագույն ժամանակը:
Հուշում Համոզվեք, որ գնել եք բազալ մարմնի ջերմաչափ: Մի օգտագործեք սովորական ջերմաչափ, որը չի կարող հայտնաբերել մարմնի ջերմաստիճանի նուրբ փոփոխությունները:
Քայլ 3. Ստուգեք արգանդի վզիկի լորձը:
Եթե ձեր հեշտոցային արտանետումը պարզ և առաձգական է, ինչպես ձվի սպիտակուցը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, բեղմնավոր եք: Փորձեք սեռական հարաբերություններ ունենալ ձեր ամուսնու հետ այն օրվանից, երբ նկատում եք այս հեղուկի հետևողականությունը: Երբ հեղուկը դառնում է պղտոր և չոր, հղիանալու հավանականությունը նվազում է:
Արգանդի վզիկի լորձի հետևողականությունը կարելի է գնահատել ՝ զուգարան գնալիս դիպչելով դրան, կամ ստուգելով ՝ մաքուր մատը հեշտոց մտցնելով:
Քայլ 4. Օգտագործեք օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածու:
Ձեռք բերեք օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածու դեղատնից կամ առցանց: Սարքի ծայրը թրջեք մեզի միջոցով, այնուհետև սպասեք մի քանի րոպե ՝ արդյունքները կարդալուց առաջ: Այս հիմնական թեստում դրական արդյունք կարելի է տեսնել, եթե երկու տող նույն գույնի են, կամ եթե երկրորդ տողն ավելի մուգ է, քան կառավարման տողը: Եթե դուք օգտագործում եք թվային թեստ, էկրանը կասի `ձվազատում եք, թե ոչ:
- Այս փորձարկման հավաքածուի գինը բավականին թանկ է: Այսպիսով, օգտագործեք այն միայն այն դեպքում, եթե կարծում եք, որ օվուլյացիա ունեք: Օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածուները սովորաբար ավելի էժան են, եթե միանգամից շատ եք գնում:
- Պարտադիր չէ ունենալ օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածու, որպեսզի իմանաք, թե երբ եք բեղմնավորված, բայց դա կարող է օգտակար լինել, հատկապես, երբ վստահ չեք և ցանկանում եք համոզվել, որ ձվազատում եք:
Մեթոդ 3 4 -ից. Ձեր մարմինը հղիության համար նախապատրաստելը
Քայլ 1. Կատարեք նախածննդյան ստուգում:
Նույնիսկ եթե պտղաբերության խնդիր չունեք, հղիությունից առաջ ֆիզիկական քննությունը դեռ լավ գաղափար է: Կան որոշ առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են սրվել կամ վատանալ հղիության պատճառով: Բժիշկը կարող է կատարել կոնքի հետազոտություն և արյան հիմնական թեստեր: Որոշ խանգարումների թվում, որոնք պետք է իմանալ հղիանալուց առաջ, հետևյալն են.
- Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (կարճ PCOS), որը կարող է խանգարել օվուլյացիային:
- Էնդոմետրիոզ, որն ընդհանուր առմամբ կարող է խանգարել պտղաբերությանը:
- Շաքարային դիաբետ: Եթե դուք կարող եք հայտնաբերել և բուժել շաքարախտը նախքան հղիանալը, կարող եք խուսափել այս հիվանդության հետ կապված բնածին արատներից:
- Վահանագեղձի հիվանդություն. Ինչպես շաքարախտը, այնպես էլ վահանաձև գեղձի հիվանդությունը համեմատաբար ոչ հղի է, քանի դեռ ախտորոշվել և բուժվել է:
Քայլ 2. Հասնել հղիությունից առաջ ձեր նպատակային քաշը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանայք, ովքեր կլինիկորեն գեր են, համեմատաբար ավելի դժվարությամբ են հղիանում և, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ խնդիրներ են ունենում հղիության ընթացքում: Այնուամենայնիվ, պակաս քաշը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում հղիանալու ունակության վրա: Խոսեք ձեր բժշկի հետ առողջ քաշի մասին և փորձեք նիհարել կամ գիրանալ նախքան հղիանալը:
Կանայք, ովքեր կլինիկական թերքաշ են (BMI- ն 18.5 -ից ցածր) երբեմն դադարում են դաշտանը, և դա նրանց համար ավելի դժվար է դարձնում հղիանալը:
Քայլ 3. Վերցրեք նախածննդյան վիտամիններ:
Հղիանալուց առաջ նախածննդյան վիտամիններ ընդունելը ձեր համակարգին կտրամադրի այն սնուցիչները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր սաղմի զարգացման համար: Օրինակ, ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունելը կարող է նվազեցնել ողնաշարի և այլ նյարդային խողովակների արատների վտանգը: Ընտրեք ձեր նախածննդյան վիտամինները կամ ձեր բժիշկը նշանակի դրանք:
Ֆոլաթթվի հավելումները նույնպես դրական ազդեցություն ունեն պտղաբերության վրա: Այսպիսով, սկսեք ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել ամեն օր հղիանալուց առաջ:
Քայլ 4. Պտղաբերությունը բարձրացնելու համար կերեք թարմ սնունդ:
Առողջ դիետան օգնում է բարձրացնել պտղաբերությունը և մեծացնում հղիանալու հավանականությունը: Հետևեք առողջ սննդակարգի, որը բաղկացած է նիհար սպիտակուցից, ամբողջական ձավարեղենից, մրգերից և բանջարեղենից: Ահա ընտրանքների օրինակ.
- Նիհար սպիտակուց ՝ հավի կրծքամիս, առանց տավարի, տոֆու և լոբի
- Ամբողջական ձավարեղեն ՝ շագանակագույն բրինձ, ամբողջական հացահատիկի մակարոն, ամբողջական հացահատիկի հաց և վարսակի ալյուր
- Մրգեր `խնձոր, նարինջ, խաղող, հապալաս, ելակ և սեխ
- Բանջարեղեն ՝ բրոկոլի, բուլղարական պղպեղ, լոլիկ, սպանախ, գազար, կաղամբ և կաղամբ
Քայլ 5. Խրախուսեք ձեր ամուսնուն ուտել սնունդ, որոնք ապահովում են սերմի առողջությունը:
Տղամարդիկ պետք է ընդունեն վիտամին E և վիտամին C- ից բաղկացած մուլտիվիտամին, ուտեն միրգ և բանջարեղեն և խուսափեն ավելորդ ալկոհոլից, կոֆեինից, ճարպից և շաքարից:
Տղամարդիկ պետք է նաև շատ սելենի ընդունեն (օրական 55 մկգ), քանի որ կարծում են, որ սելենը բարձրացնում է պտղաբերությունը, հատկապես տղամարդկանց մոտ:
Քայլ 6. Թողեք ծխելը:
Okingխելը ոչ միայն վտանգավոր է հղիության ընթացքում, այլև նվազեցնում է հղիանալու հավանականությունը: Հղիության ընթացքում ծխախոտ թողնելը կարող է դժվար լինել: Այսպիսով, հեշտացրեք այն ՝ նախապես կանգ առնելով:
Հիշեք, որ ծխախոտի ծխելը նույնպես ազդում է հղիանալու ձեր հնարավորությունների վրա: Beխողների կողքին մի՛ եղեք ՝ փորձելով նվազեցնել պասիվ ծխի ազդեցությունը:
Հուշում: Smokingխելը թողնելը ձեռնտու է նաև ամուսիններին: Հաճախ ծխող տղամարդկանց սերմնահեղուկը ավելի ու ավելի աննորմալ է, քան չծխող տղամարդիկ, և ծխելը կարող է նաև առաջացնել իմպոտենցիա:
Քայլ 7. Խուսափեք ալկոհոլային խմիչքներից `հղիանալու հավանականությունը առավելագույնի հասցնելու համար:
Ալկոհոլ խմելը, նույնիսկ օրական ընդամենը 1 չափաբաժինը, կարող է նվազեցնել պտղաբերությունը: Հղիանալու մեծ հավանականություն ունենալու համար ընդհանրապես ալկոհոլ մի խմեք: Մարդիկ, ովքեր սովոր են խմելուն, կարող են սահմանափակել օրական 1 չափաբաժինը: Եթե ավելի քան 2 անգամ, կանանց պտղաբերությունը զգալիորեն կնվազի:
Ամուսինները պետք է նաև սահմանափակեն խմելը, քանի որ ալկոհոլը կարող է նվազեցնել սերմնահեղուկի քանակը և ազդել սերմի որակի վրա:
Քայլ 8. Սահմանափակեք կոֆեինը օրական ոչ ավելի, քան 200 մգ:
Սա ներառում է կոֆեինը սննդից, ինչպիսին է շոկոլադը և ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և կոլան: Կանայք, ովքեր օրական խմում են ավելի քան 3 բաժակ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, հղիանալու շատ ավելի փոքր հավանականություն ունեն, քան այն կանայք, ովքեր խմում են ընդամենը 2 բաժակ կամ ավելի քիչ:
- 1 բաժակ (240 մլ) սուրճ պարունակում է մոտ 100 մգ կոֆեին: Այսպիսով, մի գերազանցեք օրական 2 բաժակ (580 մլ) սուրճ:
- Թեյի և կոլայի մեջ կոֆեինի պարունակությունն ավելի ցածր է, բայց այն դեռ շատ կոֆեին ունի, եթե այն շատ հաճախ եք խմում: Մի խմեք ավելի քան 2 կոֆեին պարունակող ըմպելիք `համոզվելու համար, որ չեք գերազանցի ձեր օրական սահմանաչափը:
Քայլ 9. Դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը:
Երբ ձեր մարմինը պատրաստ է հղիանալ, դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը: Եթե դուք ընդունում եք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ, կարող է տևել 2 -ից 3 ամիս, մինչև օվուլյացիան վերադառնա նորմալ և կարող եք հղիանալ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք օգտագործում եք միայն պաշտպանիչ մեթոդներ, շուտով կարող եք հղիանալ:
Եթե ունեք արգանդի ներարգանդային սարք (IUD), դիմեք ձեր մանկաբարձ-մասնագետին `այն հեռացնելու համար:
Քայլ 10. Անհրաժեշտության դեպքում այցելեք վերարտադրողական մասնագետ կամ սեռական թերապևտ:
Եթե դուք և ձեր ամուսինը խնդիրներ ունեք սեռական հարաբերությունների մեջ, հավանականությունը մեծ է, որ այդ պատճառով ձեզ համար դժվար է հղիանալ: Որակավորված վերարտադրողական բժիշկը կամ սեռական թերապևտը կարող են օգնել ձեզ լուծել այս հարցերը որպես զույգ:
Փորձեք չխաթարել ամուսնու հետ հարաբերությունները անպտղության խնդիրների պատճառով: Հղիանալու սթրեսը, ինչպես նաև պտղաբերության ինվազիվ և զգացմունքային սպառիչ բուժումները կարող են իրականում հանգեցնել սեռական դիսֆունկցիայի և դժվարացնել հղիությունը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Անպտղության համար օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Տարիքի, փորձերի քանակի և առողջության վրա օգնություն խնդրելու ժամանակ սահմանեք:
Իհարկե, դժվար է համբերել, երբ ցանկանում ենք հղիանալ, բայց փորձեք սպասել: Բժիշկին դիմելու վերջնաժամկետ սահմանելով ՝ անհանգստությունը կնվազի, և դուք պատրաստ կլինեք հաջորդ փուլին: Ահա ուղեցույց, երբ օգնություն խնդրել.
- Մինչև 30 տարեկան առողջ զույգերը, ովքեր կանոնավոր սեռական հարաբերություն ունեն (շաբաթը երկու անգամ), պետք է կարողանան հղիանալ 12 ամսվա ընթացքում (գումարած հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը դադարեցնելուց հետո ճշգրտման ժամանակը):
- Եթե 30 -ն անց եք, 6 ամսվա փորձերից հետո դիմեք բժշկի: 30 տարեկանից բարձր կանայք և դաշտանադադարի ընթացքում կանայք կարող են դժվարանալ հղիանալ, քանի որ տարեցտարի նրանց պտղաբերությունը բնականաբար նվազում է: Շատ դեպքերում հղիությունը հնարավոր է, բայց դա կարող է ավելի երկար տևել և պահանջել նպատակային ներթափանցում և ապրելակերպի փոփոխություններ:
- Հատուկ դեպքերում անհապաղ դիմեք պտղաբերության մասնագետի: Եթե ունեք էնդոմետրիոզ, կոնքի բորբոքային հիվանդություն, ունեցել եք քաղցկեղի բուժում, ունեք վիժման պատմություն կամ 35 տարեկանից բարձր եք, ապա հղիանալուն պես նշանակեք պտղաբերության մասնագետի հետ:
Քայլ 2. Ստուգվեք ընդհանուր անպտղության համար:
Շատ գործոններ կարող են նվազեցնել պտղաբերությունը ՝ հիվանդությունից և սթրեսից մինչև դեղամիջոցներ և չափից ավելի վարժություններ: Կան որոշակի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են կանխել կամ դժվարացնել հղիությունը: Մասնագետին դիմելու ժամանակ տրամադրեք նաև ձեր կողմից օգտագործվող դեղերի, դեղաբույսերի, հավելումների և հատուկ ըմպելիքների կամ սննդամթերքների ցուցակ, որպեսզի բժիշկը կարողանա գնահատել այն գործոնները, որոնք կարող են խոչընդոտել ձեր պտղաբերությանը:
- Ստուգեք ինքներդ ձեզ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակի համար: Որոշ տեսակի վարակներ կարող են նվազեցնել հղիանալու ունակությունը, իսկ մյուսները ՝ չբուժվելու դեպքում կարող են առաջացնել անպտղություն:
- Կանանց մոտ որոշ դեպքերում կա հյուսվածքային պատնեշ, որն իրականում կարելի է հեռացնել, ինչը կանխում է սերմնահեղուկի հասնելը ձու, կամ ֆիզիկական խնդիր, որը ազդում է դաշտանային ցիկլի վրա, օրինակ ՝ պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմը:
Քայլ 3. Մտածեք պտղաբերության խորը ստուգման մասին:
Եթե դուք և ձեր գործընկերը առողջ եք հայտարարում բժշկի կողմից, հաշվի առեք սերմի թեստավորում և պտղաբերության բժշկական մոնիտորինգ
- Տղամարդիկ սերմնահեղուկի անալիզի կարիք ունեն ՝ սերմնահեղուկի որակը և քանակը սերմնաժայթքման ժամանակ ստուգելու համար: Տղամարդկանց համար պտղաբերության լրացուցիչ թեստերը ներառում են արյան անալիզներ `հորմոնների մակարդակը և ուլտրաձայնային հետազոտություններ կատարելու համար, որոնք վերահսկում են սերմնահեղուկի սերմնահեղուկի արտահոսքը կամ խցանումը:
- Կանանց համար պտղաբերության թեստերը սովորաբար բաղկացած են հորմոնների թեստերից `օվուլյացիայի և դաշտանային ցիկլի այլ փուլերում վահանաձև գեղձի, հիպոֆիզի և հորմոնների մակարդակը ստուգելու համար: Ավելի բարձր ներգրավվածության ընթացակարգեր, ինչպիսիք են հիստերոսալպինգոգրաֆիան, լապարոսկոպիան և կոնքի ուլտրաձայնը, կարող են օգտագործվել արգանդի, էնդոմետրիումի լորձաթաղանթի և արգանդափողերի գնահատման համար `վնասվածքներ, խցանումներ կամ հիվանդություններ փնտրելու համար: Կարող են կատարվել նաև ձվարանների պահուստային թեստեր և ժառանգական պտղաբերության խնդիրների գենետիկական թեստեր:
Քայլ 4. Այցելեք վերարտադրողական էնդոկրինոլոգ կամ պտղաբերության կլինիկա:
Ձեր մանկաբարձ -մանկաբույժը կարող է ձեզ ուղարկել վերարտադրողական էնդոկրինոլոգ կամ կլինիկա `համոզվելու համար, որ կարող եք անցնել բոլոր անհրաժեշտ թեստերն ու բուժումները: Վերարտադրողական էնդոկրինոլոգը կարող է փորձարկել, ախտորոշել և բուժել այնպիսի պայմաններ, որոնք կարող են ազդել հղիանալու ունակության վրա: Գտեք և նշանակեք ձեր տարածքում գտնվող վերարտադրողական էնդոկրինոլոգի մոտ:
- Բժշկի դիմելուց առաջ կազմեք հարցերի ցանկ: Ներգրավեք ձեր գործընկերոջը, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնի: Մուտքագրեք ձեր բոլոր հարցերը, ներառյալ ծախսերը, կողմնակի ազդեցությունները և բուժման հաջողությունը:
- Մի ակնկալեք, որ ֆիզիկական գնահատում կամ բուժում կսկսվի առաջին այցելության ժամանակ: Պարզապես ներս մտեք, հարցեր տվեք և ուսումնասիրեք բոլոր տարբերակները:
- Պարտավորված մի՛ զգացեք բուժման մեկ կենտրոն այցելելուց հետո: Փորձեք մի քանի կլինիկա, քանի դեռ չեք գտել լավագույնը ձեր և ձեր գործընկերոջ համար:
Քայլ 5. Հարցրեք ներարգանդային սերմնավորման (IUI) մասին:
Այս ընթացակարգը բաղկացած է ամուսնուց սերմնահեղուկի նմուշ հավաքելուց, սերմնահեղուկը «լվանալուց» ՝ սերմնահեղուկը հեռացնելու համար, այնուհետև սերմնահեղուկը ուղղակիորեն արգանդի մեջ մտցնելով ՝ փոքր կաթետերի միջոցով: Այս գործընթացը սովորաբար իրականացվում է կանանց մոտ ձվազատման հորմոնների բարձրացումից 1 օր անց և կարող է իրականացվել բժշկի գրասենյակում ՝ առանց ցավի կամ վիրահատության: IUI- ն կարող է օգտագործվել մինչև 6 ամիս ՝ այլ թերապիաներ փորձելուց առաջ: Իրավիճակներ, որոնցում IUI- ն կարող է օգնել.
- Էնդոմետրիոզ
- Անբացատրելի անպտղություն
- Սերմի ալերգիա
- Տղամարդկանց անպտղություն
Քայլ 6. Մտածեք արտամարմնային բեղմնավորման (IVF) մասին:
IVF- ն, որը հաճախ կոչվում է IVF, համարվում է հղիանալու ամենաարդյունավետ մեթոդը, որն իրականացվում է օժանդակ վերարտադրողական տեխնոլոգիայի միջոցով:
- Արտամարմնային բեղմնավորման գործընթացը բաղկացած է կնոջ մարմնից չափահաս ձու վերցնելուց և այն լաբորատոր պայմաններում ամուսնու սերմնահեղուկով պարարտացնելուց: Հաջորդ քայլը բեղմնավորված ձվի տեղադրումն է արգանդի մեջ, որն օգնում է իմպլանտացիային:
- Յուրաքանչյուր ցիկլ կարող է տևել 2 շաբաթ կամ ավելի, բայց հազվադեպ է ապահովագրական ընկերությունը դա ծածկում: Նույնիսկ եթե կա, դրա միայն մի փոքր մասը:
- IVF- ի հաջողության ցուցանիշներն ավելի ցածր են էնդոմետրիոզով տառապող կանանց, երբեք չծնված կանանց և սառեցված սաղմեր օգտագործող կանանց մոտ: Արտերկրում, 40 տարեկանից բարձր կանանց սովորաբար խորհուրդ է տրվում օգտագործել դոնորական ձվեր, քանի որ IVF- ի հաջողության մակարդակը 5%-ից պակաս է:
Քայլ 7. Հարցրեք դեղորայքի և պտղաբերության բուժման մասին:
Որոշ դեպքերում պտղաբերության դեղամիջոցները բավարար են պտղաբերության հորմոնները լրացնելու և բնական բեղմնավորումը թույլատրելու համար: Այլ դեպքերում բժիշկները նաև խորհուրդ են տալիս պտղաբերության այնպիսի տարբերակներ, ինչպիսիք են Gamete Intra-Fallopian Transfer (GIFT) կամ նույնիսկ փոխնակ մայրություն, սակայն դրանք խիստ վիճելի են:
Կլոմիդը (կլոմիֆեն) սովորաբար օգտագործվող պտղաբերության դեղամիջոց է և սովորաբար զուգորդվում է այլ ընթացակարգերի հետ, օրինակ ՝ IUI: Այս դեղամիջոցը խթանում է ձվարանների ձվերը բաց թողնելը, դրանով իսկ մեծացնելով հղիանալու հավանականությունը:
Քայլ 8. Պտղաբերության ծրագիր անցնելիս օգնություն փնտրեք:
Անպտղությունը կարող է ազդեցություն ունենալ հոգեկան առողջության վրա: Դուք կարող եք անհանգստանալ, ընկճվել և մեկուսանալ, բայց հիշեք, որ մենակ չեք: Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մասին և գործընթացի ընթացքի ընթացքում աջակցություն փնտրեք: Կապ հաստատեք աջակցող ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ և հաշվի առեք դեմ առ դեմ կամ առցանց աջակցության խմբեր: Կարող եք նաև հաշվի առնել թերապևտի ՝ ձեր զգացմունքները քննարկելու համար:
Անպտղությունը կարող է ազդել նաև հարաբերությունների վրա: Takeամանակ գտեք ամուսնու հետ ժամանակ անցկացնելու և լավ հարաբերություններ պահպանելու համար:
Անպտղության ստուգում և բուժում անցնու՞մ եք:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել պտղաբերությունը բնականաբար բարձրացնելու, սերմնահեղուկի լավ քանակը ավելացնելու և հանգստությունը օգտագործելու համար `բուժման համար:
Խորհուրդներ
- Տղամարդիկ կարող են ներքնազգեստ կրել, դա չի նվազեցնի սերմնահեղուկի քանակը: Այնուամենայնիվ, տաք լոգանքները, հորձանուտների ազդեցությունը, սպորտային նեղ հագուստը, հեծանիվների չափազանց մեծ ինտենսիվությունը և նոութբուքերի լայն կիրառում կոնքի շրջանում կարող են նվազեցնել տղամարդու սերմնահեղուկի քանակը:
- Ամուսնու կամ կնոջ կամ երկուսի ճարպակալումը կարող է նվազեցնել հղիանալու հավանականությունը: Սկզբում հասնելով առողջ քաշի ՝ բեղմնավորումը կարող է ավելի հեշտ լինել, իսկ հղիությունն ավելի առողջ:
Գուշացում
- Հղիանալու դժվարին ջանքերը, հատկապես խստացված գրաֆիկին հետևելով, կարող են սթրեսի պատճառ դառնալ և նվազեցնել ձեր և ձեր ամուսնու միջև ֆիզիկական և հուզական մտերմությունը:
- Parentնող դառնալը մեծ որոշում է, որին չպետք է անլուրջ վերաբերվել: Համոզվեք, որ դուք և ձեր ամուսինը հոգեպես պատրաստ եք երեխաներ ունենալուն:
- Նախքան ցանկացած տեսակի հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը դադարեցնելը, համոզվեք, որ դուք և ձեր ամուսինը զերծ եք հիվանդություններից և վարակներից:
