Մաստիտը կրծքագեղձի հյուսվածքի բորբոքում է, որն առաջացնում է կրծքի ցավ և այտուցվածություն: Մաստիտն ընդհանուր առմամբ հանդիպում է բուժքույր մայրերի մոտ, երբ մանրէները կրծքավանդակի մեջ են մտնում վնասված խուլ միջով կամ կրծքով կերակրելուց հետո կրծքի մեջ մնալու արդյունքում: Մաստիտի կանխարգելումը կարող է իրականացվել կրծքի և խուլերի խնամքի և կերակրվելուց հետո կրծքագեղձի լիովին դատարկության միջոցով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Breիշտ կրծքով կերակրելը `մաստիտը կանխելու համար
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ կրծքով կերակրել առողջապահության մասնագետից:
Մաստիտը կարող է առաջանալ կրծքով կերակրման գործընթացի ցանկացած փուլում, սակայն շատ կանայք դա զգում են կրծքով կերակրման առաջին չորս շաբաթների ընթացքում, երբ կրծքերը մեծանում են: Հաճախ դա տեղի է ունենում մայրերին, ովքեր ծնում են իրենց առաջնեկին, այնպես որ նրանք առաջին անգամ են կրծքով կերակրում: Խոսեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ `պարզելու համար, թե ինչպես ճիշտ կրծքով կերակրել, որպեսզի կարողանաք կանխել մաստիտը:
- Հղիության սկզբում ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձուհին, ամենայն հավանականությամբ, կտրամադրեն ձեզ ուղեցույցներ և տեղեկատվություն ՝ հղիության, ծննդաբերության և ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթներին նախապատրաստելու համար: Եթե նրանք ձեզ չեն տրամադրում այս ուղեցույցը, ապա խնդրեք այն:
- Երեխայի ծնվելուց հետո մի հապաղեք խոսել առողջապահության մասնագետի հետ, եթե անհրաժեշտ է սովորել կրծքով կերակրելը: Կարող եք նաև օգտվել ինտերնետից ՝ օգտակար տեղեկություններ գտնելու համար: Կան բազմաթիվ կայքեր, որոնք հատուկ նախագծված են հղիության և կրծքով կերակրման վերաբերյալ տեղեկատվություն տրամադրելու համար: Նրանցից շատերն առաջարկում են գրանցման ծրագիր, որտեղ գրանցվելու դեպքում դուք կստանաք շաբաթական էլ. Նամակ հղիության ընթացքում:
Քայլ 2. Կերակրեք երեխային կանոնավոր ժամանակացույցի համաձայն, որպեսզի ձեր կրծքերը կաթով չլցվեն:
Լրիվ կրծքերը կարող են հանգեցնել դրանց մեծացման և մաստիտի առաջացման: Դուք պետք է կրծքով կերակրեք ձեր երեխային մեկից երեք ժամը մեկ, կամ երբ ձեր երեխան սոված է:
Եթե գիտեք, որ բաց կթողնեք կերակրման նիստը, համոզվեք, որ ձեր կաթը մղում եք կրծքերը դատարկելու համար:
Քայլ 3. Խրախուսեք ձեր երեխային կերակրել ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ ձեր կրծքերը լիքն են:
Եթե ձեր կրծքերը լի են ձեր սովորական կերակրման ժամանակացույցից առաջ, ապա դուք պետք է դրանք դատարկեք: Եթե կաթը պահվում է կրծքագեղձի մեջ, այն թանձրանում է ՝ արգելափակելով դրա հոսքը և, հնարավոր է, առաջացնելով մաստիտ:
- Պետք չէ սպասել, որ երեխան սովի նշաններ ցույց տա: Ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, չի հրաժարվի կաթից, երբ նրան կրծքագեղձ են տալիս, նույնիսկ եթե կերակրելու ժամանակը չէ:
- Անհրաժեշտության դեպքում մի վախեցեք երեխային արթնացնելուց: Ավելի լավ է խանգարեք երեխայի քունը և դատարկեք կրծքերը, քան ռիսկի ենթարկեք մաստիտի վտանգը, որը ցավ կառաջացնի:
Քայլ 4. Թող ձեր երեխան ծծի այնքան ժամանակ, որքան կպահանջվի ձեր կրծքերը դատարկելու համար:
Բոլոր երեխաներն ունեն տարբեր կերակրման կարիքներ, և բոլոր մայրերը ունեն կաթի տարբեր հոսքեր: Որոշ երեխաներ կարող են կաթը դատարկել ընդամենը 10 րոպեում, իսկ մյուսները կարող են 30 րոպե ծծել յուրաքանչյուր կրծքի վրա: Recանաչեք ձեր երեխայի կերակրման կարիքները և թույլ տվեք նրան ծախսել ձեր կրծքերը դատարկելու համար անհրաժեշտ ժամանակը:
Մի դիտեք ժամացույցը կամ կրծքով կերակրման համար սահմանափակ ժամանակ մի դրեք միայն ձեր կերակրման ժամանակացույցը պահպանելու համար: Takeամանակ հատկացրեք երեխային ձեր կրծքերը լիովին դատարկելու համար:
Քայլ 5. Սկսեք կրծքով կերակրման նիստը ՝ առաջարկելով այլ կրծքամիս:
Եթե վերջին անգամ կրծքով կերակրել եք ձախ կուրծքը, հաջորդ կերակրման նիստին առաջարկեք աջ կրծքագեղձը: Կրծքերը փոխելը կնվազեցնի մաստիտի զարգացման հավանականությունը:
Երբեմն կարող եք շփոթված լինել, թե որ կրծքով եք վերջին անգամ առաջարկվել ձեր երեխային: Որոշ մայրեր ավելի հեշտ են հիշում ՝ առաջին առաջարկվող կողմի դաստակին կրելով «բուժքույրական ապարանջանը»: Բուժքույրական ձեռնաշղթաները վաճառվում են ծննդատների բուտիկներում, բայց եթե չունեք, կարող եք օգտագործել ցանկացած ձեռնաշղթա:
Քայլ 6. Համոզվեք, որ ձեր երեխան պատշաճ կերպով ամրացված է կրծքին:
Անկատար փականը կարող է ազդել խուլերի վրա և խանգարել կաթի հոսքին: Տարբեր աղբյուրներում փնտրեք կցորդման ճիշտ տեխնիկայի մասին տեղեկատվություն: Եթե ձեր երեխան դժվարանում է լավ բռնել, խորհրդակցեք լակտացիայի խորհրդատուի հետ:
- Properlyիշտ բռնելու համար ձեր երեխան պետք է տեղավորված լինի ՝ կրծքավանդակը սեղմելով ձեր կրծքին:
- Եթե ձեր արեոլան դուրս ցցված չէ, մերսեք ձեր կրծքերը, որպեսզի այն դուրս գա, որպեսզի ձեր երեխան լավ բռնի:
Քայլ 7. Օգնեք ձեր կաթը հոսել ՝ մերսելով ձեր կրծքերը:
Մեղմորեն մերսեք կրծքագեղձը կողպելուց առաջ ՝ թույլ տալով թույլ ռեֆլեքսը և կաթը սահուն հոսում:
Քայլ 8. Փոխեք ձեր դիրքը կերակրման նիստի ընթացքում:
Փորձեք կերակրման տարբեր դիրքեր և կերակրման ընթացքում օգտագործեք բարձ, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ և հեշտությամբ կրծքով կերակրել: Այն նաև օգնում է ապահովել, որ ձեր կրծքերը լիովին դատարկվեն յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ:
Քայլ 9. Խուսափեք կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածում երեխային շշով կերակրելուց:
Դուք պետք է հնարավորինս դատարկեք ձեր կրծքերը, իսկ երեխան հաղթող է:
- Եթե դուք կերակրում եք շիշը կերակրման միջև, ձեր երեխան ավելի քիչ քաղցած կլինի ձեր կրծքերը դատարկելու համար: Սա կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել կրծքի մեծացման համար:
- Բացի այդ, մի շիշ կաթ առաջարկելը կարող է խուլ խառնաշփոթ առաջացնել, քանի որ երեխան կերակրելիս կփորձի օգտագործել երկու խուլերը:
- Ամենավատն այն է, որ ձեր երեխան կարող է նախընտրել կերակրել շշից, քանի որ շշից կաթի հոսքը ավելի սահուն է, ուստի երեխան ծուլանում է ծծելիս: Երեխան կարող է նույնիսկ հրաժարվել կրծքից կամ դժվարությամբ ծծել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ձեր մարմինը առողջ պահելը
Քայլ 1. Հարմարավետ քնել:
Փորձեք չքնել այն դիրքում, որը ճնշում է ձեր կրծքերը, և խուսափեք կրծկալում քնելուց: Սա կարող է ճնշում գործադրել զգայուն կաթնագեղձերի վրա ՝ առաջացնելով նրանց բորբոքում: Եթե բորբոքում է առաջանում, կաթի ծորանները կարող են արգելափակվել, ինչը հետագայում հանգեցնում է մաստիտի:
- Քնելու համար ամենալավ դիրքը ձեր մեջքն է, բայց եթե սիրում եք կողքի վրա քնել, ապա օգտագործեք ուժեղացուցիչ, որը կօգնի ձեզ հարմարավետ քնելու վիճակում ՝ առանց կրծքերը սեղմելու:
- Երբ գիշերը զգում եք, որ ձեր կրծքերը լիքն են, վեր կացեք և կերակրեք ձեր երեխային:
Քայլ 2. Takeամանակ հատկացրեք սթրեսից ազատվելու համար:
Որպես նոր մայր, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ծանրաբեռնված կլինեք երեխայի խնամքով: Չնայած դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխայի կարիքները բավարարված են, դուք, ամենայն հավանականությամբ, չեք կարող նույնը անել ձեզ համար: Այսպիսով, ժամանակ հատկացնել ձեր մասին հոգալու համար նույնպես կարևոր է: Քանի որ, եթե ձեր իմունային համակարգը թուլանում է, ապա ձեզ ավելի մեծ վտանգ է սպառնում մաստիտով:
- Բարձրացրեք ձեր քնի ժամանակը, խմեք շատ հեղուկ և ուտեք առողջ սնունդ: Կրծքով կերակրելիս հղիության վիտամիններ ընդունեք:
- Եթե ծանրաբեռնված եք զգում, 10 րոպե ընդմիջեք ձեր երեխայից, որպեսզի կարողանաք վերահսկել ձեզ և հանգիստ շնչել:
Քայլ 3. Խուսափեք սեղմված վերնաշապիկներից կամ կրծկալներից, որոնք չափազանց մեծ ճնշում են գործադրում ձեր մարմնի վրա:
Մի կրեք կրծկալ այնքան հաճախ, որքան կարող եք, որպեսզի խուսափեք կաթի անցքերի վրա ճնշում գործադրելուց: Հագեք ազատ, հարմարավետ հագուստ, որպեսզի չսեղմեք կրծքերին:
Քայլ 4. Խոցերի բուժում խուլերի վրա:
Կրծքով կերակրման ժամանակ կրծքերը հաճախ վնասվում են, և այդ բաց վերքերը կարող են բակտերիաների մուտքի կետ լինել և մաստիտի պատճառ դառնալ: Կանխարգելեք և բուժեք խուլերի խոցերը ՝ կատարելով հետևյալը.
- Թույլ տվեք, որ կրծքերը չորանան օդում ՝ կերակրելուց հետո: Դա ավելի լավ կլինի, քան այն սրբիչով սրբելը կամ ամեն անգամ կերակրելը լվանալը, ինչը կարող է հանգեցնել նրա չափազանց չորացման:
- Սրբել լանոլինի կրեմով: Փնտրեք բնական, առանց ալկոհոլի քսուքներ `ցավոտ ու չոր խուլերը բուժելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Մաստիտի նշանների ճանաչում
Քայլ 1. Ստուգեք բորբոքում, կարմրություն կամ այտուցվածություն:
Այս ախտանիշները հաճախ առաջանում են, երբ կաթնուղիները խցանվում են մաստիտի առաջացումից առաջ: Այս ախտանիշները հնարավորինս շուտ հայտնաբերելը կարող է իսկապես օգնել ձեզ քայլեր ձեռնարկել այս խնդիրը բուժելու համար, նախքան մաստիտի առաջացումը:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած ցավին, որը կարող եք զգալ:
Որոշեք, արդյոք դա տեղի է ունենում որոշակի տարածքում կամ կրծքի ամբողջ հատվածում: Եթե գտնում եք, որ դա տեղի է ունենում միայն որոշակի տարածքներում, ապա դա կարող է պայմանավորված լինել կաթի ծորանի խցանման պատճառով:
- Կիրառեք տաք կոմպրես ամեն օր ցավոտ հատվածին և համոզվեք, որ կրծքով կերակրելը լիովին դատարկում եք յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ:
- Եթե կրծքագեղձի բորբոքումը չի նվազում, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք, եթե կրծքերը դիպչելիս պինդ կամ տաք են զգում:
Նույնիսկ առանց ցավի, կոշտ, քնքուշ կրծքերը վարակի վաղ նշան են:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե վատ եք զգում:
Երբեմն մաստիտը կարող է հանկարծակի հայտնվել: Գլխացավը, սարսուռը, մարմնի ցավը և հոգնածությունը մաստիտի հավանական նշաններ են:
Քայլ 5. Հաշվեք ձեր ջերմաստիճանը, եթե հիվանդ եք կամ վատ եք զգում:
38 աստիճանից բարձր մարմնի ջերմաստիճանը կարող է ազդանշան լինել մաստիտի վարակի առաջացման մասին:
Քայլ 6. Դիմեք բժշկի, եթե ձեր ախտանիշները չեն թուլանում:
Եթե ձեր կրծքերը վատանում են, ձեր ջերմությունը բարձրանում է, կամ ժամանակի ընթացքում ավելի վատ եք զգում, կարող եք ունենալ մաստիտի վարակ և պետք է դիմեք բժշկի:
- Դուք պետք է շարունակեք կրծքով կերակրելը, նույնիսկ եթե վարակ ունեք: Կրծքով կերակրման դադարեցումը կարող է բարդացնել խնդիրը: Talkավը նվազեցնելու ուղիների համար խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Եթե ձեր բժիշկը նշում է, որ ձեր մաստիտի պատճառը վարակն է, նա կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել:
