Մաստիտը կրծքագեղձի բորբոքում է, որն առաջանում է կաթնուղիների խցանման կամ կրծքի վարակի առկայության դեպքում: Սա շատ ցավոտ վիճակ է, հատկապես, եթե այն երկար ժամանակ չի բուժվում: Բուժման ընթացքում հիմնական խնդիրը, որը պետք է լուծվի, ցավն է:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 5 -ից. Մաստիտի ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. izeանաչեք մաստիտի ախտանիշները:
Մաստիտի ախտանիշները ներառում են կրծքագեղձի ցավ, քնքշություն, մի կտոր կամ այտուցվածություն: Չնայած այն կարող է առաջանալ կրծքով կերակրման ցանկացած պահի, մաստիտը ամենից հաճախ հանդիպում է առաջին ամսվա ընթացքում: Եթե ախտանիշները չեն բարելավվում մի քանի օրվա ընթացքում, դիմեք բժշկի բուժման համար:
- Անհարմարությունը կամ կարմրությունը խնդրի նշան են:
- Կերակրման նիստի սկզբում խուլում խուլը, որը վերածվում է ցավի, կարող է նշան լինել մաստիտի:
- Մաստիտով հիվանդ շատ կանայք սկզբում կարծում են, որ գրիպ ունեն:
Քայլ 2. Ստուգեք կրծքավանդակի վրա գոյացած ուռուցքներ, այտուցներ կամ տաք տարածքներ:
Եթե նկատում եք այս պայմաններից որևէ մեկը, քայլեր ձեռնարկեք ՝ կրծքի պատշաճ խնամք ապահովելու համար:
- Սովորաբար մաստիտը հայտնվում է կրծքով կերակրման առաջին չորս շաբաթների ընթացքում, չնայած այն կարող է առաջանալ կրծքով կերակրման ցանկացած պահի, հատկապես երբ մայրը վերադառնում է աշխատանքի և կաթ է մղում, կամ երբ փորձում է կրծքից կտրել:
- Շարունակեք վերահսկել ձեր ախտանիշները: Եթե մի քանի օրվա ընթացքում բարելավում չի նկատվում կամ ախտանիշները վատանում են, անհապաղ դիմեք բժշկի կամ այլ բժշկական մասնագետի:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք, եթե վատ եք զգում:
Մաստիտի ախտանիշները որոշ չափով նման են գրիպի ախտանիշներին: Անսովոր հոգնածությունն ու ցավը, սարսուռը, գլխացավը կամ ջերմությունը նշաններ են այն բանի, որ դուք կարող եք իրականում վարակ ունենալ: Սա հաճախ տեղի է ունենում կրծքի ախտանիշներ առաջացնելուց առաջ:
- Սթրեսը, հոգնածությունը եւ նորածին մայրերը մաստիտի ավելի մեծ հավանականություն ունեն:
- Հիշեք, որ մաստիտը հիվանդություն է: Շատ հանգստացեք և համոզվեք, որ ձեր մարմինը լավ խոնավեցված է: Այսպիսով, իմունային համակարգը կբարձրանա:
Քայլ 4. Հարցրեք բժշկական մասնագետին `որոշելու, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ են հակաբիոտիկներ:
Ձեր ախտանիշները ձեր բժշկի հետ քննարկելուց անմիջապես հետո: Մաստիտը կարող է արագ առաջանալ դեպի թարախակույտ, որը պետք է բուժվի վիրահատական միջամտությամբ: Որոշ տեսակի հակաբիոտիկներ անվտանգ են կրծքով կերակրող մայրերի համար:
- Վերցրեք հակաբիոտիկները մինչև դրանք սպառվեն, նույնիսկ եթե ավելի լավ եք զգում: Եթե հակաբիոտիկները դադարեցվեն վարակի ամբողջական բուժումից առաջ, մաստիտը նորից կվերադառնա:
- Եթե հակաբիոտիկների ընդունումից 2-3 օրվա ընթացքում ձեզ ավելի լավ չեք զգում, դիմեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 2 5 -ից ՝ թեթևացնել մաստիտի ցավը
Քայլ 1. Կերակրեք երեխային հնարավորինս հաճախ, բայց դանդաղ:
Մաստիտը ավելի ցավոտ կլինի, եթե կրծքագեղձը լիքն է, ուստի ցավը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ կլինի կաթ տալ: Painավը կնվազի, եթե կրծքը դատարկ է: Եթե կրծքով կերակրումը չափազանց ցավոտ է, օգտագործեք պոմպ:
- Նախ կերակրեք երեխային ցավոտ կրծքից: Եթե դա շատ ցավոտ է, սկսեք մյուս կրծքից, և երբ կաթը սահուն հոսեց, անցեք ցավոտ կրծքին, մինչև այն զգացվի:
- Եթե երեխան չի կերակրում կրծքագեղձը մեկ կերակրման ընթացքում, ավարտեք կաթը մղելով, մինչև կրծքը դատարկվի:
- Երեխան կարող է թվալ, որ չի ցանկանում կրծքով կերակրել կրծքից: Դա ոչ թե նրա համար է, որ կաթի մեջ ինչ -որ բան այն չէ, այլ որովհետև կրծքագեղձը երեխային այլ կերպ է զգում: Փոքր քանակությամբ կաթ արտահայտեք ՝ երեխային ծծելու համար խրախուսելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք տաք կոմպրես `այտուցը նվազեցնելու և ցավը թեթևացնելու համար:
Սնուցելուց առաջ սեղմեք կրծքավանդակի ցավը 15 րոպե: Բանն այն է, որ նվազեցնել այտուցը և ստիպել կաթը ավելի սահուն դուրս գալ:
- Կրծքագեղձը սեղմելու համար չորանոցից թարմ տաք սրբիչ օգտագործեք:
- Փորձեք նաև օգտագործել տաք, թաց անձեռոցիկ:
- Կրկնեք այս գործընթացը օրական առնվազն 3 անգամ:
Քայլ 3. Վերցրեք ցավազրկողներ `ջերմությունն ու ցավը նվազեցնելու համար:
Acetaminophen- ը և/կամ ibuprofen- ը կնվազեցնեն ցավը ՝ առանց երեխայի համար բարդություններ առաջացնելու: Մաստիտի ժամանակ ցավերի նվազեցումը կօգնի բուժել:
- Ասպիրինը խորհուրդ չի տրվում: Ասպիրինը արյան նոսրացնող միջոց է, որը կարող է երեխայի համար բացասական կողմնակի բարդություններ առաջացնել: Ասպիրինը կարող է առաջացնել Ռեյի համախտանիշ, որը նորածինների համար հազվագյուտ, բայց լուրջ բժշկական վիճակ է:
- Հակաբորբոքային ազդեցություն ունեցող ցավազրկողները, օրինակ ՝ իբուպրոֆենը, ավելի արդյունավետ կլինեն, քան ցավազրկողները, որոնք չունեն այս բաղադրիչները, օրինակ ՝ ացետամինոֆենը:
Քայլ 4. Այլընտրանքային տաք և սառը կոմպրեսներ:
Թեև տաք կոմպրեսները կարող են խթանել կաթի արտադրությունը, սառը կոմպրեսները կնվազեցնեն կերակրման միջև ցավը ՝ դանդաղեցնելով կաթի արտադրությունը: Սառը կոմպրեսները նույնպես որոշ ժամանակ թմրում են ցավը:
- ,Երմ, թաց կոմպրեսը, ինչպիսին է տաք լվացքը, ավելի արդյունավետ կլինի, քան չոր կոմպրեսը, օրինակ ՝ տաքացնող պահոցը:
- Դուք կարող եք սառը կոմպրես պատրաստել ՝ պլաստիկ տոպրակի մեջ մանրացնելով սառույցը, այնուհետև այն փաթաթելով փափուկ, բարակ սրբիչով: Կարող են օգտագործվել նաև սառեցված մրգերի կամ բանջարեղենի տոպրակներ: Տեղադրեք սառը կոմպրես կրծքի վրա, մինչև այն այլևս չզգա, մոտ 1–15 րոպե:
Քայլ 5. Օրվա ընթացքում հաճախակի տաք լոգանքներ ընդունեք:
Մերսեք կրծքավանդակը, որը ցավում է լողանալիս: Mերմ ջուրը կբարձրացնի արյան շրջանառությունը և կօգնի բուժմանը, մինչդեռ մերսումը կարող է նվազեցնել կաթնուղիների խցանումները:
- Ուղղեք տաք ջրի հոսք անմիջապես ցավոտ կրծքի մոտ:
- Setրի ջերմաստիճանը սահմանեք այնքան տաք, որքան կարող եք հանդուրժել:
- Լոգանք ընդունելը և համոզվելը, որ ձեր կրծքերը ամբողջությամբ ընկղմված են Epsom աղով շաղված տաք լոգանքի մեջ, նույնպես կարագացնեն բուժումը և կնվազեցնեն ցավը:
- Դուք կարող եք նաև կրծքերը թրջել ամանի մեջ տաք ջրի մեջ:
Քայլ 6. Կերակրելուց առաջ մերսեք կրծքը:
Սա կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը և ռեֆլեքսները, որպեսզի կաթը սահուն հոսի: Համոզվեք, որ նրբորեն մերսում եք: Կրծքագեղձերի կոպիտ բուժումը կարող է մեծացնել այտուցը:
- Երկու մատով գտեք կրծքի ամենացավոտ տեղը: Այնտեղից նրբորեն քսեք շրջանաձև շարժումներով: Սկզբում մերսեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, այնուհետև հակառակ ուղղությամբ: Կրկնեք հնարավորինս հաճախ տարբեր անկյուններից:
- Մերսումը կօգնի հեռացնել կաթը, որը կուտակվել է և խցանում է կաթի ծորանները:
Քայլ 7. Հնարավորինս հաճախ կերակրեք երեխային:
Փորձեք կրծքով կերակրել առնվազն յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ: Բուժումն արագացնելու լավագույն միջոցը կուրծքը դատարկելն է: Լի կրծքերը նույնպես ցավում են, ուստի կրծքով կերակրելը ցավը նվազեցնելու բնական միջոց է:
- Արթնացեք երեխային գիշերը և երկար քուն մտնելու համար `կերակրման նիստին ավելացնելու համար:
- Մի շշալցրեք երեխային: Եթե ձեր երեխան հրաժարվում է կերակրելուց, շարունակեք փորձել: Մի հուսահատվեք, եթե երեխան չի ցանկանում կրծքով կերակրել: Շարունակեք փորձել և հնարավորինս հաճախ կրծքով կաթ տվեք նրան:
Քայլ 8. Փորձեք կրծքով կերակրման տարբեր դիրքեր:
Այսպիսով, ճնշումը կտարածվի որոշ խցանված արտահոսքերի վրա: Կրծքով կերակրելիս օգտագործեք բարձ `այն ավելի հարմարավետ դարձնելու և ցավը նվազեցնելու համար:
- Առաջարկվող դիրքերից մեկն այն է, որ թեքվեք երեխայի վրա, որը հենվում է ձեռքերին և ծնկներին: Թող կրծքն ազատ կախված լինի: Իջեցրեք ձեր մարմինը մինչև կրծքագեղձը չհասնի ձեր երեխայի բերանին, մինչև նա սկսի ծծել:
- Եթե հասարակական վայրում եք, փորձեք փոփոխված դիրքորոշում: Երեխային գրկում պահելիս իջեցրեք մարմինը մինչև կրծքերը ընկնեն դեպի երեխա: Այս դիրքը կաթի ծորաններն ավելի արդյունավետ կդատարկի, քան մյուս դիրքերը:
Մեթոդ 3 5 -ից. Բնական միջոցների օգտագործում
Քայլ 1. Կարտոֆիլի հում կտորները կպցրեք կրծքին առաջին ախտանիշներից հետո 24 ժամվա ընթացքում:
Սա Բրիջիթ Լինչի, Ռ. Մ. -ի, Տորոնտոյի համայնքի մանկաբարձների կողմից առաջարկվող բուժումն է `մաստիտի հետ կապված ցավը, այտուցը և կարմրությունը նվազեցնելու համար:
- Կարտոֆիլները երկարությամբ կտրատեք 6-8 կտորների մեջ և տեղադրեք դրանք սառը ջրի մեջ ՝ 15-20 րոպե: Removeուրից հանեք կարտոֆիլի մի կտոր և դրեք ցավոտ կրծքի վրա:
- Թողնել կանգնի 15-20 րոպե, այնուհետև հեռացնել և դեն նետել: Փոխարինեք նոր շերտերով:
- Շարունակեք մինչև 1 ժամ, ընդհանուր առմամբ, 3 կպցնել: Հանգստացեք մոտ 30 րոպե, ապա կրկնում կարգը:
Քայլ 2. Կաղամբի հում և սառած թելերը կպցրեք կրծկալի մեջ:
Կաղամբն ունի հակաբորբոքային հատկություններ: Այս մեթոդը խորհուրդ են տալիս բուսաբույժները `որպես բնական բուժում` բորբոքումը նվազեցնելու և կրծքի կաթի ծորաներից վարակը հեռացնելու համար:
- Ամեն ժամ փոխեք կաղամբի թելերը:
- Որոշ կանայք նշում են, որ այս մեթոդով կաթի արտադրությունը նվազել է: Դադարեցրեք կաղամբի շեղբեր օգտագործելը, եթե ձեր կաթնատվությունը նվազի
Քայլ 3. Փորձեք ամեն օր ուտել 1 պճեղ հում սխտոր:
Խոտաբույսի մասնագետները հում սխտորը համարում են բնության ամենահզոր հակաբիոտիկներից մեկը: Ուտելուց առաջ մաքրեք մաշկը: Դրանից հետո սուր համը նվազեցնելու համար մի բաժակ ջուր խմեք:
- Desiredանկության դեպքում սխտորը կտրատել և խառնել կարագի հետ: Տարածեք հացի կամ շոգեխաշած բանջարեղենի վրա: Այդ կերպ, դուք դեռ կարող եք սխտորի մեջ հակաբիոտիկներ ստանալ այնպես, որ ավելի համեղ լինի:
- Դիտեք ձեր երեխայի արձագանքը, եթե սխտոր եք ուտում: Նորածիններին կարող է դուր չգալ կրծքի կաթի համի կամ հոտի վրա սխտորի ազդեցությունը: Ուշադրություն դարձրեք ՝ արդյո՞ք ստամոքսը խնդրահարույց է, և եթե այո, ապա դադարեցրեք սխտոր օգտագործել:
Քայլ 4. Խմեք էխինասեայի արմատային թուրմեր:
Էխինասեան խթանում է իմունային համակարգը և օգնում է պայքարել վարակի դեմ: Առաջարկվող դեղաչափը 1 կաթիլ թուրմ է ՝ 1 կգ մարմնի քաշի համար:
- Թուրմը լուծարեք ջրում կամ անմիջապես լեզվի վրա:
- Առաջարկվող դեղաչափը օրական 3-5 անգամ է, սակայն որոշ բուսաբաններ առաջարկում են օրական մինչև 12 դեղաչափ:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ Առողջ ապրելակերպի ընդունում
Քայլ 1. Կերեք առողջ և հակաբորբոքային սնունդ:
Խուսափեք շաքարավազից և վերամշակված արտադրանքներից: Կերեք շատ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես նաև ամբողջական ձավարեղեն, ինչպիսիք են շագանակագույն բրինձը և բլղուրը:
- Ընտրեք նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են հավը և ձուկը:
- Օգտագործեք շատ համեմունքներ, ինչպիսիք են կոճապղպեղը, կարրին և քրքումը: Համեմունքն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կօգնեն ազատել ցավը:
Քայլ 2. Կերեք օմեգա -3 սնունդ:
Օմեգա -3 ճարպաթթուներն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ:
- Սառը ջրով ձկները, ինչպիսիք են սաղմոնը և ձկանը, օմեգա -3-ի հիանալի աղբյուր են: Կարող եք նաև օգտագործել ձկան յուղի հավելումներ:
- Կտավատի սերմերը, ընկույզը, ավոկադոն և սրտին առողջ այլ ընկույզներ նույնպես ապահովում են օմեգա -3:
Քայլ 3. Շատ հանգստացեք:
Հանգիստը կբարձրացնի վարակի դեմ պայքարի մարմնի կարողությունը: Այլ մարդկանց օգնություն խնդրեք, եթե ձեզ համար դժվար է քնի ժամանակ գտնելը:
- Հանգստացեք երեխայի հետ անկողնում: Սա ստիպում է երեխային ավելի հաճախ ծծել, որպեսզի կրծքի ցավը նվազի: Միասին հանգստանալը նաև կապ է ստեղծում ձեր և ձեր երեխայի միջև:
- Քնել պառկած վիճակում, մի երես թեքեք ներքև, որպեսզի կրծքերը չսեղմվեն: Կողքի վրա քնելը լավ է, քանի դեռ չեք հակված անկողնու մեջ գլորվել, որպեսզի կրծքերը սեղմվեն:
- Քնելուց առաջ հանեք կրծկալը: Եթե դուք չեք կարող կրծկալ կրել օր ու գիշեր, ապա ընդհանրապես մի կրեք կրծկալ:
Քայլ 4. Խուսափեք կրծքերի վրա ճնշումից `սեղմ հագուստով:
Հագեք ազատ և հարմարավետ հագուստ: Խուսափեք նեղ շապիկներից կամ վերնաշապիկներից կամ ցանկացած տեսակի հագուստից, որը ճնշում է ձեր կրծքերը:
- Հագեք կրծկալ, եթե պարտադիր կրծկալ եք կրում: Underwire կրծկալները խորհուրդ չեն տրվում:
- Լողազգեստների համար ընտրեք մեկը, որը շատ նեղ չէ:
- Խուսափեք այն հագուստից, որը շփում է կամ սեղմում է խուլը:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Հարբած լրացուցիչ հեղուկները կօգնեն հեռացնել տոքսինները մարմնից և կարագացնեն բուժումը:
- Inkուր խմելը նաեւ օգնում է իջեցնել մարմնի ջերմաստիճանը եւ ձեզ հարմարավետ զգալ:
- Waterուրը կարող է օգտագործվել նաեւ մրգերի եւ բանջարեղենի հյութերը նոսրացնելու համար:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Կրծքի ճիշտ խնամքի որոնում
Քայլ 1. Գտեք կրծքով կերակրման ընթացքում կրծքի խնամքի տեխնիկայի մասին տեղեկատվություն:
Խոսեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ կամ անհրաժեշտության դեպքում դիմեք լակտացիայի մասնագետի:
- Մի մաքրեք խուլերը օճառով, քանի որ օճառը չորություն է առաջացնում: Մաքրել միայն ջրով:
- Կրծկալներ եւ ներքնազգեստ լվանալու համար օգտագործեք մեղմ, անուշահոտ լվացող միջոց:
- Սնուցելուց հետո մի փոքր քանակությամբ կաթ հանեք և շփեք այն խուլին: Սա խոնավացնելու և մաքրելու է խուլերը ՝ ավելի լավ, քան կրծքի քսուքները:
- Եթե կրծքի քսուքի կարիք ունեք, քանի որ ձեր խուլերը չորացել են և ճաքել, ապա օգտագործեք լանոլին:
Քայլ 2. Հղիության և երեխայի կրթության կայքերում կարդացեք հոդվածներ:
Այս կայքերը սովորաբար ունենում են կրծքով կերակրող մայրերին ուղղված կատեգորիաներ և պայմաններ, որոնք կարող են ուղեկցել նրանց, ներառյալ մաստիտը: Հնարավորինս շատ տեղեկություններ հավաքեք այս աղբյուրներից:
- Աշխարհում կրծքով կերակրող մայրերին կրթություն, աջակցություն և խրախուսում տրամադրող կազմակերպություններից մեկը La Leche League International- ն է:
- Փնտրեք մայրերի նոր խմբեր ձեր տարածքում: Եթե ոչ, ապա ֆորումներ փնտրեք ինտերնետում: Կան շատ նոր մայրեր, ովքեր ինտերնետի ֆորումներում ուրիշների աջակցությունն ու քաջալերանքը գտնում են:
- Հիշեք, որ մաստիտը սովորական պայման է կրծքով կերակրելիս: Դու մենակ չես.
Քայլ 3. Բացահայտեք այն պայմանները, որոնք կարող են առաջացնել մաստիտ:
Մաստիտը դեռ կարող է զարգանալ հետևյալ պայմանների բացակայության դեպքում, սակայն այս ռիսկի գործոնների վերացումը կարող է օգնել նվազեցնել մաստիտի զարգացման հավանականությունը և արագացնել ապաքինումը:
- Iեղքված և արյունահոսող խուլերը թույլ են տալիս մանրէներին ներթափանցել կրծքագեղձ: Դա կարող է տեղի ունենալ, երբ երեխան չի կարողանում ճիշտ ծծել:
- Մի քանի կերակրման նիստեր կամ սովորականից ավելի երկար կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը բաց թողնելը կարող է հանգեցնել կրծքի մեծացման: Եթե կրծքերն ուռչում են, կաթնային ուղիները փակվում են, և դա մեծացնում է մաստիտի զարգացման վտանգը:
- Սթրեսը, վատ սնունդը և քնի պակասը կարող են նվազեցնել վարակի դեմ մարմնի կարողությունը:
Գուշացում
- Եթե ձեր վիճակը վատթարանում է բուժման ընթացքում, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Այս իրավիճակը կարող է պահանջել տարբեր միջոցներ, օրինակ ՝ նոր հակաբիոտիկներ, կրծքագեղձի դատարկում կամ առաջացած թարախակույտի վիրահատական հեռացում:
- Մաստիտի զարգացման կասկածի դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին:
