Բակտերիալ վարակների ազդեցությունը տատանվում է մեղմից մինչև ծանր, նույնիսկ կարող է սպառնալ կյանքին: Այս վարակը կարող է հարձակվել հիվանդի մաշկի, արյան, օրգանների կամ աղիքային տրակտի վրա: Ամեն տարի հակաբիոտիկներ պահանջող հիվանդների թիվը, որոնք սպանում են բակտերիաները, շարունակում է աճել, և այս վարակից մահացությունը նույնպես աճում է: Հետեւաբար, բոլորը պետք է իմանան, թե ինչպես կանխել բակտերիալ վարակները: Եթե կարծում եք, որ վարակվել եք բակտերիաներով, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության բուժման համար: Դուք կարող եք նվազեցնել բակտերիալ վարակի զարգացման ռիսկը ՝ օգտագործելով մի քանի պարզ ռազմավարություն և փոխելով ձեր որոշ սովորությունները:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Օգտագործեք վարակի կանխարգելման հիմնական ռազմավարությունները
Քայլ 1. Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերի լվացումը բակտերիալ վարակների տարածումը կանխելու կարևոր քայլ է: Համոզվեք, որ լվանում եք ձեռքերը փռշտալուց կամ հազալուց հետո և օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: Դուք նաև պետք է լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ.
- Սնունդ պատրաստելուց առաջ և հետո
- Հիվանդներին խնամելուց առաջ և հետո
- Մաշկի վերքերը բուժելուց առաջ և հետո
- Theուգարանից օգտվելուց կամ տակդիր փոխելուց հետո
- Աղբին դիպչելուց հետո
- Կենդանիների թափոնները դիպչելուց, կերակրելուց կամ հավաքելուց հետո:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեռքի լվացման համապատասխան տեխնիկա:
Ձեռքերի լվացման ճիշտ տեխնիկան կապահովի, որ ձեր ձեռքերը հնարավորինս մանրակրկիտ լվացվեն: Ձեռքերը լվանալու համար օգտագործեք հակաբակտերիալ օճառ և տաք ջուր:
- Թրջեք ձեռքերը, ապա օճառացրեք ձեռքերը, մինչև դրանք փրփրվեն: Քսեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան: Ձեռքերը լվանալիս շփումը կսպանի ձեռքի մանրէները:
- Համոզվեք, որ մաքրեք եղունգների տակ և մատների միջև եղած կեղտը:
- Լվացեք օճառը տաք ջրով և ձեռքերը չորացրեք մաքուր սրբիչով:
- Եթե ժամանակացույցի կարիք ունեք, սկզբից երկու անգամ երգեք «Happyնունդդ շնորհավոր»: Սովորաբար երգը կտևի 20 վայրկյան:
Քայլ 3. Մաքրեք ձեր տան կամ գրասենյակի իրերը:
Դուք կարող եք նվազեցնել մանրէների քանակը շրջակա միջավայրում ՝ որոշ առաջին անհրաժեշտության ապրանքները մաքուր պահելով: Մաքրեք ձեր տանը կամ գրասենյակում հաճախակի բռնած իրերը, ինչպիսիք են հեռախոսները, դռան բռնակները, լվացարանները և զուգարանի բռնակները: Օգտագործեք ախտահանիչ միջոցներ `այս իրերը մաքրելու համար առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
Քայլ 4. Հեռու մնացեք այն մարդկանցից, ովքեր կարծես հիվանդ են:
Դուք երբեք հաստատ չեք իմանա ՝ ինչ -որ մեկը պարզապես մրսածությու՞ն ունի, թե՞ ավելի լուրջ հիվանդություն: Հետեւաբար, խուսափեք այն մարդկանցից, ովքեր կարծես հիվանդ են: Մի դիպչեք այն մարդկանց, ովքեր վարակված են, մրսածություն կամ գրիպ ունեն, կամ որևէ այլ վարակիչ հիվանդություն:
Մեթոդ 2 4 -ից. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ սննդի բակտերիայից
Քայլ 1. Իմացեք աղիքների վնասակար բակտերիաների մասին:
Կան մի քանի մանրէներ, որոնք կարող են աճել աղիքային տրակտում և առաջացնել մեղմ կյանքին սպառնացող հիվանդություններ: Այս մանրէները ներառում են campylobacter, salmonella, shigella, e. Coli, listeria և բոտուլիզմ: Յուրաքանչյուր մանրէ առաջացնում է մի շարք ախտանիշներ, որոնք բժիշկը կարող է ախտորոշել և բուժել: Այնուամենայնիվ, կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է, քան բուժումը:
Քայլ 2. Ստացեք շատ տեղեկություններ սննդի և խմիչքի մասին:
Երբեմն սնունդը և խմիչքը կարող են աղտոտվել, այնպես որ դուք պետք է հետևեք աղտոտված ջրի կամ սննդի վերաբերյալ նորություններին:
- Լսեք տեղական նորությունները ձեր քաղաքի ջրամատակարարման աղտոտվածության մասին: Եթե գիտեք, որ ջուրը աղտոտվում է, գնեք շշալցված ջուր խմելու/պատրաստելու նպատակով և սահմանափակեք լոգանքը, մինչև ջրամատակարարումը վերադառնա բնականոն վիճակին:
- Լսեք սննդի հետկանչի հետ կապված նորությունները: Աղտոտումը տարածված խնդիր է, այնպես որ համոզվեք, որ տեղեկացված եք: Եթե հայտնի է, որ որոշ տեսակի սննդամթերքներ հետ են կանչվել, դրանք դեն նետեք տանը և դիմեք բժշկի, եթե դրանք կերել եք ՝ նախքան լուրը լսելը:
Քայլ 3. Սնունդը պատրաստելիս երկու ձեռքերը մաքուր պահեք:
Ձեռքերի լվացումը շատ կարևոր է բակտերիալ վարակների կանխարգելման համար: Դուք միշտ պետք է ձեռքերը լվացեք ուտելուց առաջ և հետո: Դուք նաև պետք է մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը զուգարանից օգտվելուց կամ տակդիր փոխելուց հետո, նախքան խոհանոցում աշխատելը:
Քայլ 4. Լվացեք և լավ եփեք ձեր սնունդը:
Սնունդը մանրակրկիտ լվանալը և եփելը կարող է կանխել բակտերիաների մուտքը ձեր մարմին: Ուտելուց առաջ լավ լվացեք բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը և եփեք կենդանական ծագման մթերքներ ՝ սննդի մեջ մանրէները ոչնչացնելու համար:
- Խուսափեք հում կամ քիչ եփած սնունդ, վերամշակված թռչնամիս և ձու ուտելուց:
- Մի աղտոտեք ձեր սնունդը ՝ օգտագործելով հում մսի կամ ձվի պատրաստման նույն պարագաները բանջարեղենով և մրգերով, մինչև պարագաները մանրակրկիտ լվացվեն: Համոզվեք, որ լվացարանները, կտրող տախտակները և կաթսաները մանրակրկիտ լվանում եք դրանք միս կամ ձու եփելուց հետո, քանի որ դրանք կարող են աղտոտել այլ սնունդ:
Քայլ 5. areգուշացեք բոտուլիզմից:
Մի կերեք վատ հոտ ունեցող կամ դրա փաթեթավորումը վնասված սնունդ: Երկուսն էլ բոտուլիզմի ախտանիշներ են, որը շատ վտանգավոր բակտերիա է: Բոտուլիզմը ուտելու դեպքում այն կարող է սպառնալ կյանքին: Սննդամթերքի բոտուլիզմը հաճախ կապված է պահածոյացված, ցածր թթվայնությամբ սննդամթերքի հետ, ինչպիսիք են ծնեբեկը, կանաչ լոբին, ճակնդեղը և եգիպտացորենը: Կատարյալ հետևեք պահածոյացման ընթացակարգերին, եթե ձեր սեփական ուտելիքը պահածոյացնում եք տանը:
Մինչև 12 ամսական երեխաներին մեղր մի՛ տվեք: Մեղրը կարող է պարունակել բոտուլիզմ, որն ազդում է նորածինների վրա:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Բակտերիալ վարակների ֆիզիկական կանխարգելում
Քայլ 1. Նվազեցրեք վագինիտով հիվանդանալու վտանգը:
Վագինիտը կամ վուլվովագինիտը բժշկական տերմին է, որը նախատեսված է քսուքների, օճառների և լոսյոնների մեջ հայտնաբերված բակտերիաներից, վիրուսներից կամ քիմիական գրգռիչներից հեշտոցի և (կամ) փորվածքների բորբոքումների համար: Բակտերիալ վագինոզը հաճախ հեշտոցում բակտերիաների աննորմալ աճի արդյունք է: Վագինիտի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու մի քանի քայլ կա:
- Մի լողացեք: Շղարշները փոխում են pH- ն հեշտոցում և մեծացնում են մանրէներ վարակելու վտանգը:
- Ձեր սեռական գործընկերը սահմանափակեք միայն մեկ անձով: Բակտերիալ վագինոզը հակված է ավելի հեշտությամբ ազդել բազմաթիվ սեռական զուգընկերներ ունեցող մարդկանց վրա:
- Չծխել. Smխելը կապված է հեշտոցում բակտերիալ վարակի բարձրացման ռիսկի հետ:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ ֆարինգիտից (կոկորդի ցավ):
Կոկորդի բակտերիալ վարակը կոչվում է ֆարինգիտ: Այս հիվանդությունը վերաբերում է կոկորդի կամ կոկորդի հետևի բորբոքումին և վարակին: Կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգտագործվել կոկորդի վարակների հավանականությունը նվազեցնելու համար:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը հասարակական վայրերում լինելուց կամ այն մարդկանց շրջապատից, ովքեր շնչառական խնդիրներ ունեն:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը ձեր սեփական քիթը փչելուց կամ փոքր երեխայի մոտ, ով ունի քթի կամ կոկորդի ցավ:
- Մի կիսեք դանակներով երեխաների կամ մեծահասակների հետ, ովքեր, ըստ երևույթին, ունեն վարակ կամ կոկորդի ցավ: Առանձնացրեք հիվանդ մարդկանց ուտելու պարագաները մյուսներից և մանրակրկիտ լվացեք դրանք տաք օճառաջրով:
- Լվացեք բոլոր խաղալիքները, որոնցով խաղում են ֆարինգիտով երեխաները: Օգտագործեք տաք օճառաջուր, մանրակրկիտ լվացեք և մանրակրկիտ չորացրեք:
- Անմիջապես դեն նետեք օգտագործված հյուսվածքը:
- Խուսափեք համբուրվելուց կամ ուտելիքի պարագաներից կիսվել գրիպով, մրսածությամբ, մոնոնուկլեոզով կամ այլ բակտերիալ վարակներով մարդկանց հետ:
- Մի ծխեք և խուսափեք երկրորդային ծխի ազդեցությունից:
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ, եթե ձեր տանը օդը չափազանց չոր է:
- Neckուրտ եղանակին գլխաշոր կրելով ձեր պարանոցը տաք պահեք: Այսպիսով, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը հարմար չէ վիրուսների և բակտերիաների զարգացման համար:
Քայլ 3. Նվազեցրեք թոքաբորբով հիվանդանալու վտանգը:
Թոքաբորբը թոքերում վարակ է, որը կարող է առաջանալ բակտերիաների, վիրուսների կամ սնկերի պատճառով: Այս վարակը շատ լուրջ է և կարող է մահվան պատճառ դառնալ: Մարդկանց որոշ խմբեր ունեն թոքաբորբով վարակվելու մեծ ռիսկ և պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն զգուշությամբ: Անհապաղ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, եթե.
- Okingխել կամ օգտագործել այլ ծխախոտային արտադրանք:
- Ունեք շնչառական վարակ, ինչպիսիք են գրիպը, մրսածությունը կամ լարինգիտը
- Ունեք այնպիսի հիվանդություն, որը խոչընդոտում է կուլ տալու ձեր ունակությանը, օրինակ ՝ ինսուլտ, դեմենցիա կամ Պարկինսոն:
- Ունեք թոքերի քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են կիստոզ ֆիբրոզը, COPD- ն կամ բրոնխեկտազը
- Ունեք լուրջ բժշկական վիճակ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, լյարդի ցիռոզը կամ շաքարախտը
- Վերջերս վիրահատվել է կամ ֆիզիկական վնասվածք է ստացել
- Թուլացած իմունային համակարգ ՝ որոշակի բժշկական պայմանների կամ դեղամիջոցների պատճառով:
Քայլ 4. Հնարավորինս նվազեցրեք թոքաբորբով վարակվելու վտանգը:
Եթե դուք հակված եք թոքաբորբի, հնարավորինս պաշտպանեք ձեզ: Թոքաբորբի կանխարգելման միջոցառումները ներառում են.
- Ստացեք գրիպի դեմ պատվաստանյութ ամեն տարի
- Եթե դուք չափահաս եք, ներարկեք թոքաբորբի թոքաբորբի պատվաստանյութը:
- Դադարեցրեք ծխախոտի, հատկապես ծխախոտի օգտագործումը:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը քիթը փչելուց, զուգարան գնալուց, հիվանդներին խնամելուց կամ ուտելուց կամ սնունդ պատրաստելուց հետո:
- Ձեռքերը հեռու պահեք դեմքից և քթից:
- Ասպիրացիոն թոքաբորբը կարող է առաջանալ, երբ սնունդը կամ հեղուկը կուլ է տալիս կոկորդը: Խուսափեք հակված դիրքում սնվելուց կամ սխալ նստած մարդկանց կերակրելուց:
- Հոգ տանել ձեր մասին ընդհանրապես, քանի որ թոքաբորբը կարող է առաջանալ շնչառական այլ վարակներից:
Քայլ 5. Նվազեցրեք ձեր երեխայի ականջի վարակների զարգացման ռիսկը:
Երեխաները ավելի հակված են ներքին ականջի վարակների զարգացմանը: Այս վարակը շատ ցավոտ է և կարող է առաջացնել առողջական այլ խնդիրներ: Դուք կարող եք նվազեցնել այս ռիսկը հետևյալ քայլերով.
- Մի ծխեք տանը կամ երեխաների մոտ: Ականջի վարակները առավել հաճախ հանդիպում են այն երեխաների մոտ, ովքեր ենթարկվում են երկրորդային ծխի:
- Հնարավորության դեպքում կրծքով կերակրեք ձեր երեխային: Կրծքի կաթը օգնում է երեխաներին զարգացնել իրենց իմունային համակարգը և նվազեցնում ականջի վարակի վտանգը:
- Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան շշից խմի պառկած վիճակում: Ականջի և ջրանցքի կառուցվածքը, որը չորացնում է միջին ականջը, մեծացնում է ականջի վարակի վտանգը, եթե խմում եք պառկած վիճակում:
- Հոգ տանել երեխայի մասին, որպեսզի չբացահայտվի հիվանդ այլ երեխաների հետ: Մաքուր պահեք երեխաների ձեռքերը, քանի որ նրանք հաճախ օտար առարկաներ են դնում նրանց բերանում:
Քայլ 6. Լվացողի ականջը կանխելու համար ականջները մաքուր պահեք:
Լողորդի ականջը արտաքին ականջի ջրանցքի վարակ է, որը առաջանում է արտաքին ականջի մնացորդային ջրի պատճառով, որը ստեղծում է տաք և խոնավ միջավայր բակտերիաների զարգացման համար: Այս հիվանդությունը հայտնի է նաև որպես սուր արտաքին ականջ կամ արտաքին օտիտ: Լողորդի ականջը կանխելու համար արեք.
- Լողանալուց և լողանալուց հետո ականջները չորացրեք:
- Չորացրեք արտաքին ականջը փափուկ սրբիչով կամ կտորով: Գլուխը թեքեք մի կողմ, այնուհետև մյուս կողմը, որպեսզի ջուրը ականջից դուրս գա:
- Չորացրեք ականջի ջրանցքը վարսահարդարիչով ամենացածր դիրքում և պահեք այն ականջից առնվազն 30,5 սմ հեռավորության վրա:
- Մի դրեք ականջի մեջ օտար առարկաներ, ինչպիսիք են բամբակյա շվաբրերը, թղթե ամրակները կամ մազակալները:
- Միացրեք ականջները բամբակով, երբ գրգռող միջոցներ եք օգտագործում, ինչպիսիք են լաքը և մազերի ներկը:
Քայլ 7. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ բակտերիալ մենինգիտից:
Բակտերիալ վարակները կարող են հարձակվել նաև ուղեղի վրա: 2003-2007 թվականների ընթացքում ամեն տարի գրանցվել է բակտերիալ մենինգիտի 4100 դեպք, այդ թվում `500 դեպք, որոնք հանգեցրել են մահվան: Հակաբիոտիկներով բուժումը նվազեցնում է մենինգիտից մահացության ռիսկը մինչև 15%, սակայն պատվաստանյութերի կանխարգելումը միշտ նախընտրելի է: Բակտերիալ մենինգիտով վարակվելու ռիսկը նվազեցնելու համար կատարեք հետևյալը.
- Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
- Մի՛ կիսվեք խմիչքներով, ուտեստներով, բալզամով կամ ատամի խոզանակներով ուրիշների հետ:
- Պահպանեք ձեր իմունային համակարգը առողջ ՝ ամեն գիշեր առնվազն 7-8 ժամ քնելով, ամեն օր 8 բաժակ ջուր խմելով, օրական 30 րոպե ֆիզիկական վարժություններով և հավասարակշռված սնունդով և մուլտիվիտամիններով:
- Մտածեք բակտերիալ մենինգիտի պատվաստանյութ ստանալու մասին: Բակտերիալ մենինգիտի որոշ ձևեր կարելի է կանխել պատվաստանյութերի միջոցով: Հարցրեք ձեր բժշկին պատվաստանյութերի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ պաշտպանվել այս հիվանդությունից:
- Բակտերիալ մենինգիտը կարող է փոխանցվել օդով, այնպես որ, եթե գիտեք, որ ինչ -որ մեկը հիվանդ է, խուսափեք հիվանդից և դիմակ կրեք:
Քայլ 8. Իմացեք, թե ինչպես նվազեցնել սեպսիսի զարգացման ձեր ռիսկը:
Սեպտիկեմիան կամ սեպսիսը արյան անվերահսկելի բակտերիալ վարակ է: Եթե այդ բակտերիաները աճեն արյան մեջ, դրանք կվարակեն մարմնի այնպիսի օրգաններ, ինչպիսիք են երիկամները, ենթաստամոքսային գեղձը, լյարդը և փայծաղը:
- Տարբեր տեսակի վարակներ կարող են առաջացնել տեսակներ, օրինակ ՝ մաշկի, թոքերի, միզուղիների և ստամոքսի, կամ վարակներ, որոնք հիմնականում ազդում են արյան վրա:
- Որոշ մարդկանց մոտ սեպսիս զարգանալու բարձր ռիսկ կա, այդ թվում ՝ թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ, նորածիններ և երեխաներ, տարեցներ, քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են շաքարախտը, քաղցկեղը, լյարդի հիվանդությունները կամ ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ը, ինչպես նաև ֆիզիկական վնասվածքներ կամ ծանր այրվածքներ ունեցող մարդիկ:. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք ամեն դեպքում:
- Դուք կարող եք կանխել սեպսիսի վարակը ՝ կանխելով այլ բակտերիալ վարակներ, բարձրացնել իմունային համակարգի ամրությունը և բուժել ձեր քրոնիկ առողջական խնդիրները:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `Հասկանալով բակտերիալ վարակները
Քայլ 1. Հասկացեք, որ բակտերիաները շատ ուժեղ են:
Բակտերիաները միաբջիջ միկրոօրգանիզմներ են, որոնք ընդունակ են ապրել ծայրահեղ պայմաններում: Մանրէների մի մասը հայտնաբերվել է Յելոուսթոուն ազգային պարկի տաք աղբյուրներում, որտեղ ջուրը գրեթե եռում էր, մի մասն էլ Անտարկտիդայի սառույցի մեջ:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչպես են փոխանցվում բակտերիաները:
Բակտերիաներին անհրաժեշտ են որոշակի սննդանյութեր գոյատևելու և բազմանալու կամ ձմեռելու համար, մինչև պայմանները չբավարարվեն: Շատ մանրէներ կապված են շաքարավազի կամ օսլայի հետ, որն առատ է օրգանական նյութերով: Ահա թե ինչու սննդամթերքում բակտերիաները սովորաբար հանդիպում են: Բակտերիաները կբազմապատկվեն և կկրկնապատկվեն համապատասխան պայմաններում, այնպես որ բակտերիաների զարգացումը կանխելու համար այդ պայմանները պետք է կանխել:
- Կենսաֆիլմի մակերեսները զուգարանների կամ լվացարանների վրա կարող են նաև աջակցել բակտերիաների աճին
- Հիշեք, որ ոչ բոլոր բակտերիաներն են վնասակար օրգանիզմի համար: Բակտերիաների բազմաթիվ տեսակներ ապրում են ձեր մաշկի և աղիքային տրակտի վրա: Այս բակտերիաները նպաստում են ձեր մարմնի գործունեությանը:
Քայլ 3. Իմացեք, երբ զանգահարեք ձեր բժշկին:
Բակտերիալ վարակները կարող են վտանգավոր լինել և մահվան պատճառ դառնալ: Եթե ձեզ չի հաջողվում կանխել վարակը, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի ՝ բժշկական օգնություն ստանալու համար: Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե տառապում եք.
- Տապը մինչև 38 աստիճան Celsius ավելի քան երեք օր
- Ախտանիշներ, որոնք ինքնուրույն չեն անհետանում երկու օր հետո:
- Painավ և անհանգստություն, որը պահանջում է ցավազրկող դեղամիջոցներ:
- Հազ, կամ թուքով (թոքերից հազը հազում է), կամ ոչ, որը շարունակվում է ավելի քան մեկ շաբաթ:
- Թմբկաթաղանթի վնասում թարախի արտանետմամբ:
- Գլխացավ և ջերմություն և գլուխը բարձրացնելու անկարողություն:
- Շատ փսխում և հեղուկ պահել չկարողանալը:
Քայլ 4. Ավելի ծանր իրավիճակներում դիմեք բժշկական օգնության:
Որոշ իրավիճակներ պահանջում են շտապ բժշկական օգնություն և հնարավորինս շուտ պետք է տեղափոխվեն Բ ER: Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ՝
- Experգացեք այտուցվածություն, կարմրություն, ջերմություն և ցավ:
- թուլություն, զգայական խանգարումներ, կոշտ պարանոց, ջերմություն, սրտխառնոց կամ փսխում, հոգնածություն և ապակողմնորոշում:
- ցնցումներ
- Շնչառության դժվարություն կամ շնչելու էներգիա չունենալը:
Խորհուրդներ
- Բակտերիալ վարակները շատ վտանգավոր են: Այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ ձեր մարմնի ցանկացած մասում ՝ ուղեղից մինչև մատների ծայրերը:
- Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք չոր և անձրևոտ սեզոնների ընթացքում վարակների կանխարգելման միջոցառումներին, ինչպես նաև այն, թե դուք ենթակա եք բակտերիալ վարակների:
Գուշացում
- Եթե դուք ունեք բակտերիալ վարակ, դիմեք ձեր բժշկին հակաբիոտիկի համար, որը կսպանի վարակը առաջացնող բակտերիաները:
- Սեռական հարաբերություն ունենալուց առաջ զուգընկերոջ հետ անցկացրեք Ս STՓՀ թեստ: Օգտագործեք պահպանակներ նույնիսկ ՍDՓՀ -ի թեստից հետո `հիվանդություններից և հղիությունից լրացուցիչ պաշտպանվածության համար:
- Անցած գիշերվա մնացորդային սնունդը կարող է աղտոտվել հաջորդ օրը: Մի կերեք այն սննդամթերքները, որոնք արագ հնանում են և մեկ գիշեր պահվում են սենյակային ջերմաստիճանում:
- Եթե ձեզ հակաբիոտիկներ են նշանակված, ընդունեք ձեր բոլոր դեղերը նույնիսկ այն բանից հետո, երբ լավ կզգաք: Անավարտ դեղամիջոցները կդարձնեն մանրէները դեղամիջոցի նկատմամբ դիմացկուն, և եթե ձեր վարակը կրկնվի, բուժումն ավելի դժվար կլինի:
