Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Փշոտ ջերմությունը մաշկի սովորական գրգռումն է տաք և խոնավ կլիմայական պայմաններում: Նաև կոչվում է փշոտ ջերմություն կամ միլիարիա, փշոտ ջերմությունը տեղի է ունենում, երբ խցանված ծակոտիները քրտինքը մնում են մաշկի տակ: Ամենավատ դեպքերում փշոտ ջերմությունը խանգարում է մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորող մեխանիզմին ՝ առաջացնելով ցավ, ջերմություն և հոգնածություն:

Լորձը տհաճ է, զզվելի, և երբեմն չի հեռանում սպասվածից շատ ավելի երկար: Դուք ցանկանում եք ազատվել դրանից, որպեսզի այն չանցնի թափթփված, բայց չգիտեք, թե ինչպես: Շարունակեք կարդալ ՝ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար, թե ինչպես կարելի է մաքրել լորձը և թրթուրը կոկորդից:

Հաճա՞խ եք դաշտանային ցավեր ունենում: Չնայած կանանց մեծամասնությունը դաշտանային ցավեր է ունենում, յուրաքանչյուր կին տարբեր կերպ է զգում այդ վիճակը: Չնայած ամեն ինչին, կծկվող ցավից տառապելը, որը դուք միշտ զգում եք, կարիք չունի ամսական լինելու, ինչպես ձեր դաշտանը:

Գիշերը ոտքերի ցավերը խանգարում են, որոնք, ցավոք, կարող են զգալ յուրաքանչյուրը տարբեր պատճառներով: Այնուամենայնիվ, հղի կանայք և տարեցները առավել զգայուն են ոտքերի ցավերի համար, ինչպես նաև նրանք, ովքեր զբաղվում են սպորտով կամ որոշակի դեղամիջոցներ են ընդունում:

Ներքին օրգանների վրա ներքին օրգանների ճարպի կամ որովայնի ճարպի կուտակումը կարող է մեծացնել կանանց մոտ շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների առաջացման վտանգը: Բարեբախտաբար, այս ներքին ճարպը նյութափոխանակության առումով ակտիվ է և կարող է արագորեն նվազեցվել հատուկ սննդակարգի, վարժությունների և սթրեսի ազատման համադրությամբ:

Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) ստաֆիլոկոկային մանրէ է, որը դիմացկուն է հակաբիոտիկների մեծամասնությանը: Չնայած ստաֆիլոկալ մանրէների մեծ մասն ապրում է մաշկի և քթի ներսում ՝ առանց խնդիրներ առաջացնելու, MRSA- ն տարբերվում է նրանով, որ այն չի կարող բուժվել սովորական հակաբիոտիկների միջոցով, ինչպիսիք են մեթիցիլինը:

Tobaccoխախոտ կամ մարիխուանա ծխելը կարող է հոտ թողնել: Mayխելուց հետո գուցե ցանկանաք ազատվել այս հոտից: Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել քողարկել մարիխուանա ծխախոտի հոտը `հարևանների, ընկերների կամ ընտանիքի կասկածներից խուսափելու համար: Այս տհաճ հոտը կարող եք քողարկել օդը թարմացնող միջոցներով, մարմնի հոտազերծիչներով և բացվող պատուհաններով:

Սթրեսն ամենուր է և դարձել է ժամանակակից կյանքի մի մասը: Սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում մարմնի վրա տարբեր ձևերով, ներառյալ հենաշարժական համակարգը: Հայտնի է, որ սթրեսը մեծացնում է մկանների լարվածությունը, փոխում արյան ճնշումը և ազդում տարբեր հորմոնների և նյարդային հաղորդիչների ազատման վրա:

Մարդու միջին լեզուն ունի մոտ 10 սմ երկարություն ՝ հազարավոր համային բշտիկներով, որոնք կարող են կատարել տարբեր կարևոր գործառույթներ ՝ կապված խոսքի և ուտելու գործունեության հետ: Unfortunatelyավոք, որոշակի պայմաններ, օրինակ ՝ լեզվակապը, կարող են բացասաբար անդրադառնալ լեզվի երկարության և նրա շարժման տիրույթի վրա:

Ձեր սեփական գոլորշու սարք պատրաստելը ոչ միայն հեշտ է, այլև կարող է օգնել ձեզ գումար խնայել: Օգտագործեք մի քանի պարզ կենցաղային տեխնիկա ՝ ձեր սեփական շոգենավը պատրաստելու համար ընդամենը մի քանի րոպեում: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Լամպից գոլորշու գործիք պատրաստելը Քայլ 1.

Menstrual ցիկլը մի շարք փոփոխություններ է, որոնք կատարվում են յուրաքանչյուր ամիս ՝ հղիության նախապատրաստման համար: 21-35 օրվա ընթացքում ձվարաններից մեկը ձու կթողնի, իսկ հորմոնները կպատրաստվեն արգանդում հղիության համար: Եթե սերմնահեղուկը չի բեղմնավորում ձվաբջիջը, արգանդի պատը կթափվի և դուրս կգա հեշտոցից:

Ongխողների կողմից բոնգը կամ ջրի խողովակը հաճախ համարվում է ամենահզոր գործիքը: Ընդհանուր առմամբ, բոնգերը պատրաստված են ապակուց, որոնք խնամքով նախագծված և զարդարված են `վերջնական գեղեցիկ ձևի հասնելու համար: Այս տեսակի խողովակները կարող են պատրաստվել նաև ակրիլից, բամբուկից և կերամիկայից:

Այգեգործությունն առանց ձեռնոցների կամ բոբիկ քայլելը անտառում երբեմն կարող է ձեզ նեղության մեջ գցել: Լավ նորությունն այն է, որ եթե մաշկի վրա բծեր ունեք, կան բազմաթիվ տնային միջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել դրանցից ազատվելու համար ՝ խմորի սոդայի մածուկ պատրաստելուց մինչև քացախի օգնությամբ դրանք սոսնձի օգտագործմամբ:

Ոչ բոլորը կարող են համբերատար լինել երկարաժամկետ հեռանկարում, երբ փորձում են նիհարել: Դիետա պահողների մեծ մասը ցանկանում է արագ արդյունքի հասնել: Ամեն անգամ, երբ ինքդ քեզ կշռում ես, միշտ հույս ունես, որ նիհարում ես կամ որ հագուստդ համապատասխանում է քո մարմնին:

Գնումներից կախվածությունը, որը երբեմն կոչվում է «շոփահոլիզմ», կարող է հսկայական բացասական հետևանքներ ունենալ ձեր անձնական կյանքի, կարիերայի և ֆինանսների վրա: Հասկանալը, թե արդյոք դուք անցել եք սահմանը, կարող է դժվար լինել, քանի որ գնումներն այնքան սերտորեն կապված են գլոբալ կապիտալիստական մշակույթի հետ:

Պարզապես սովորական բժշկական զննում անցե՞լ եք և զարմացե՞լ եք արյան բարձր ճնշման համարից: Մի անհանգստացիր. Իրականում, այս թիվը կարող է իջեցվել այնքանով, որքանով դուք պատրաստ եք կատարելագործել ձեր սննդակարգը և ապրելակերպը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ստացել եք հիպերտոնիայի ախտորոշում, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ համապատասխան բուժման առաջարկություններ ստանալու համար:

Այն մարդկանց համար, ովքեր հիվանդության, վնասվածքների կամ ծերության պատճառով չեն կարողանում զուգարան գնալ, ավելի հեշտ և մաքուր է մահճակալի օգտագործումը կղելուց և միզելու համար: Եթե ինչ -որ մեկին օգնում եք օգտագործել կարասը ՝ մասնագիտորեն կամ որպես ընկեր կամ ընտանիքի անդամ, դուք պետք է զգայուն և զգույշ լինեք:

Նարգիլեն կամ ջրի խողովակը ավանդական մերձավորարևելյան ծխելու սարք է, որը հայտնի է դարձել ամբողջ աշխարհում: Նարգիլա ծծելը սովորական բան է, բայց ի՞նչ անել, եթե ուզում ես նարգիլե կարել: Եթե շփոթված եք և մի փոքր օգնություն եք փնտրում, ճիշտ տեղում եք հայտնվել:

Մինչ բոլոր ծնողները ցանկանում են, որ իրենց երեխաները առողջ և բազմազան սնվեն, իրականությունն այն է, որ շատ երեխաներ ընտրող են: Նրանք հակված են լաց լինել, լաց լինել կամ պարզապես հրաժարվել իրենց դուր չեկած ուտելիքից: Կարևոր է, որ չտրվեք այսպիսի վարքագծին, եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան ուտի և վայելի մի շարք ուտելիքներ:

Դուք աուտիստ եք, թե՞ ձեր սիրելիներից մեկը ընկնում է այս սպեկտրի մեջ: Դուք միայնակ եք զգում, թե՞ ցանկանում եք ավելին իմանալ աուտիզմի մասին: Ինքներդ ձեզ դաստիարակելու և համախոհ ընկերներ գտնելու հիանալի միջոց է ձեզ ներկայացնել աուտիկ մշակույթը:

Սաունան կատարյալ է սառը եղանակին հանգստանալու, հանգստանալու և տաքանալու համար: Սաունան կարող է օգտագործվել նաև հանգիստ վիճակում շփվելու համար: Սաունաներն ունեն բազմաթիվ օգուտներ մարմնի համար, այդ թվում ՝ ցավը թեթևացնելը, վարժությունների կատարողականի բարելավումը, մրսածության ախտանիշները ժամանակավորապես թեթևացնելը և սթրեսի նվազեցումը:

Եթե կասկածում եք, որ ձեր մարմնի երկաթի մակարդակը նորմալ սահմաններից դուրս է, ապա լավագույնը, որ կարող եք անել, դա բժշկի կողմից ստուգվելն է: Եթե ձեր ֆինանսները սահմանափակ են, փորձեք մասնակցել արյան նվիրատվության միջոցառումներին: Ընդհանրապես, առողջապահական տեխնիկը նախ արյան անալիզ կանի ՝ համոզվելու համար, որ ձեր հեմոգլոբինի մակարդակը բավական լավ է:

Շատ մարդիկ դժվարությամբ են երջանիկ լինում, երբ մենակ են: Եթե դուք չունեք գործընկեր կամ դժվարանում եք միայնակ ապրել երջանիկ զգալու մեջ, կարող եք նաև զգալ մի շարք բացասական զգացումներ, ինչպիսիք են ՝ տխրությունը, միայնությունը, զայրույթը, վախը կամ ձանձրույթը:

Հեմոռոյ (հեմոռոյ) կարող է պատահել ցանկացած մարդու հետ ցանկացած տարիքում: Այս անհարմար ընդլայնված երակները սովորաբար հանդիպում են անուսի ներսում կամ դրսից: Հեմոռոյն առաջանում է կոնքի և հետանցքի երակներում ճնշման բարձրացման պատճառով և սովորաբար կապված է փորկապության, փորլուծության կամ փորկապության հետ:

Կյանքը հարստացնելը նշանակում է ամեն ինչ անել ՝ կյանքը երջանիկ, իմաստալից և ուրախությամբ լի դարձնելու համար: Թեև դա անելու հնարք չկա, կան բազմաթիվ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ նոր փորձ ձեռք բերելու, գիտելիքներ ձեռք բերելու և փորձելու գնահատել այն, ինչ արդեն ունեք:

Եթե մեքենա վարելիս զգում եք շարժման հիվանդություն, ճանապարհորդության ընթացքում կարող եք շատ անհանգստանալ: Մեքենա վարելիս հարբելը կարող է լրջորեն խանգարել ձեր ճանապարհորդությանը կամ ընկերների հետ զվարճալի գործունեությանը: Շարժման հիվանդությունը շարժման հիվանդության (կամ կինետոզի) տարբեր տեսակներից մեկն է, որը որոշ մարդիկ զգում են մեքենա վարելիս:

Եթե ձեր շրթունքները ճաքել են վարժությունների ընթացքում կամ չորացման արդյունքում, ապա վնասված շուրթին պետք է խնամքով վերաբերվել: Բուժումն արագացնելու համար նախ դադարեցրեք արյունահոսությունը և ստուգեք վնասվածքի խորությունը: Լվանալ ճաքած տարածքը ջրով և քսել հակաբիոտիկ քսուք:

Հարթ ոտքերը, որոնք բժշկական կոչվում են pes planus, առաջանում են այն ժամանակ, երբ ոտնաթաթի ջիլերը, կապանները և փոքր ոսկորները չեն կարող պատշաճ կերպով պահել մարմինը և ի վերջո ընկնում են: Հարթ ոտքերը նորմալ են համարվում զարգացող նորածինների և փոքրիկների մոտ:

10 օրում 5 կգ քաշ կորցնելը հեշտ բան չէ: Այնուամենայնիվ, կան փոփոխություններ, որոնք կարող եք կատարել, խորհուրդներ, որոնց կարող եք հետևել և վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի արագ նիհարել: Քաշի կորստի ծրագիր անցնելիս միշտ զգույշ եղեք, նախքան որևէ դիետա կամ վարժությունների ծրագիր սկսելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ինքնահիպնոզը բնականորեն առաջացող հոգեկան վիճակ է, որը կարող է սահմանվել որպես կենտրոնացվածության բարձր վիճակ (տրանս կամ անգիտակից վիճակ) ՝ հրահանգներին հետևելու պատրաստակամությամբ (առաջարկություններ ընդունելով): Քայլ Մեթոդ 1 -ը 3 -ից.

Երբևէ ունեցե՞լ եք պարանոցի ցավ, որից ազատվելը թվում էր գրեթե անհնար: Եթե այո, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Պարանոցի ցավը կարող է առաջանալ շատ բաների պատճառով, ներառյալ անհարմար քնելու դիրքը, դժբախտ պատահարները և աշխատանքի ավելի քիչ էրգոնոմիկ տարածքը:

Kնկների վնասվածքները կարող են ծանր լինել, ուստի ավելի լավ է վիրակապ դնել, որպեսզի այն մի փոքր թեթևանա: Ոչ միայն դա, այս վիրակապը կպաշտպանի նաև ծունկը: Ձեր ծունկը փաթաթելու համար հարկավոր է ոտքի երկու կողմերում ամրացնել հատման շերտեր `այն շրջանակելու համար:

Լեղապարկը ձևավորվում է լեղապարկի և առհասարակ լեղուղիների մեջ: Այս քարերի տրամագիծը կարող է լինել մի քանի միլիմետրից մինչև մի քանի սանտիմետր, և սովորաբար դրանք առանց ախտանիշների են: Դուք կարող եք սովորել լեղաքարերի ախտորոշումը `ուշադրություն դարձնելով մեղմ ախտանիշներին և հիմնական հիվանդությանը:

Չոր գանգրենան անսովոր վիճակ է ՝ մաշկի որոշ հատվածների չորության տեսքով, որոնք արյան հոսքի բացակայության պատճառով աստիճանաբար սեւանում են: Անր դեպքերում մաշկը և հյուսվածքը կարող են անջատվել: Չոր գանգրենան տարբերվում է գանգրենայի այլ տեսակներից, քանի որ այն չի ուղեկցվում վարակով այրման կամ այլ վնասվածքների պատճառով, որոնք հանգեցնում են մարմնի հյուսվածքների արյան մատակարարման դադարեցմանը, ինչպես նաև թարախի կամ այլ հեղուկների արտանետմանը:

Ոտնաթաթի ոսկրային ուղիները կամ կոտրվածքները սովորաբար ուղեկցվում են ուժեղ ցավով կամ նույնիսկ ճռռացող ձայնով: Յուրաքանչյուր ոտքի մեջ կա 26 ոսկոր, և յուրաքանչյուր կոճ հոդ ունի 3 ոսկոր: Ոմանք նաեւ ոտքերի մեջ սեզամոիդ ոսկորներ ունեն: Քանի որ ոտքերը ամեն օր մեծ քաշ են վերցնում, կոտրվածքներն ու կոտրվածքները բավականին տարածված են:

Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է, և երբ վիրավորվում են, բարդ կենսաքիմիական ռեակցիաները սկսում են գործել ՝ վերքը բուժելու համար: Վերքերի բուժումը բնական բաղադրիչներով, ինչպիսիք են հակասեպտիկները և բուսական քսուքները, կարող են աջակցել մարմնի բուժման գործընթացին ՝ այդպիսով օգնելով մաշկին արագ բուժել նվազագույն սպիերով:

Եթե ձեր աչքերը արցունքոտ են և բորբոքված, ապա հնարավոր է, որ ձեր արցունքաբեր խողովակը փակվի: Արցունքաբեր խողովակները կարող են արգելափակվել վարակի կամ ավելի լուրջ բանի պատճառով, օրինակ ՝ ուռուցքի պատճառով: Դուք կարող եք բուժել արգելափակված արցունքաբեր խողովակները ՝ մերսելով դրանք, բայց եթե լրացուցիչ բուժում պահանջվի, ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել կամ վիրաբուժական միջամտություն առաջարկել ՝ բացված արցունքաբեր ուղիները բացելու համար:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ 30 րոպե զբաղվելը, որը մեծացնում է սրտի աշխատանքը, կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Բացի այդ, տարիքի հետ ավելի ցածր սրտի բաբախյունը կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ զգալ ցուրտը: Սրա դեմ պայքարելու համար հարկավոր է ամեն օր շարժվել:

Մերկ քնելը շատ առավելություններ ունի, ուստի զարմանալի է, թե քանի մարդ դա չի փորձում: Դա լավ է ձեր մաշկի, առողջության և սեռական կյանքի համար: Եթե դուք սովոր եք քնել ձեր գիշերազգեստով, ապա կարող է մի քանի գիշեր տեւել, մինչեւ որ դուք վարժվեք մերկ քնելուն:

Լյարդի ճարպային հիվանդությունը տեղի է ունենում, երբ լյարդի զանգվածի 5-10 տոկոսը բաղկացած է ճարպից: Հիվանդությունը կարող է առաջանալ ալկոհոլային կամ ոչ ալկոհոլային աղբյուրներից, բայց երկուսն էլ կարող են լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել, եթե չբուժվեն: