Սնունդ և ժամանց

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բրնձի կաթսան բրնձի պատրաստման հեշտ և արդյունավետ տարբերակ է: Մեր օրերում կան շատ բրնձի կաթսաներ, որոնք հագեցած են ջեռուցման հատկությամբ, որպեսզի նրանք կարողանան բրինձը տաք պահել եփվելուց հետո: Անհրաժեշտ չէ անընդհատ հետևել բրնձի կաթսայի վրա, մինչև բրինձը եփվի, քանի որ այս գործիքը հագեցած է սենսորով կամ ավտոմատ ժամաչափով, որը բրնձի եփման ժամանակ կտտոցի ձայն է տալիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բացի մաշկի և մազերի բուժման համար, նուշի յուղը կարևոր բաղադրիչ է գեղեցկության արտադրանքներում: Նուշի յուղը կարող է օգտագործվել նաև ճաշ պատրաստելու համար: Տանը նուշի յուղ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է միայն բլենդեր և մի փոքր համբերություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տապակած բրինձը պատրաստվում է եփած բրնձից, որը տապակած է ձվերով, բանջարեղենով և սոուսով: Քանի որ կարող եք ներառել մի շարք բանջարեղեն կամ սպիտակուցի աղբյուրներ, տապակած բրինձը կարող է լինել հարմար ուտեստ ՝ պատրաստված մնացորդներից: Ավանդաբար ճապոնական տապակած բրինձը եփում են հիբաչիի վրա, բաց մակերեսով գրիլ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նուշը պարունակում է տարբեր վիտամիններ, ինչպիսիք են ամբողջական B վիտամինները և E. Բացի այդ, նուշը հարուստ է նաև մագնեզիումով, երկաթով, կալիումով, պղնձով և ցինկով: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ պարզելու համար, թե ինչպես պետք է տապակել նուշը: Քայլ Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կաթով բրինձը, որը նաև հայտնի է որպես Հյուսիսային Ամերիկայում բրնձի պուդինգ, arroz con leche իսպանախոս երկրներում և kheer- ը Հնդկաստանում, համեղ աղանդեր են, որոնք կարելի է պատրաստել տարբեր եղանակներով: Օգտագործեք նույն քանակությամբ եփած բրինձ, ինչպես կաթը, կամ բրինձը զրոյից եփեք ավելի շատ կաթով, քան բրինձը ՝ համապատասխան հետևողականություն ստանալու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քունջութի տապակած սերմերը կարող են օգտագործվել տարբեր բաղադրատոմսերում և շաղ տալ մի շարք ուտեստների վրա `հավելյալ համ և ճռճռություն հաղորդելու համար: Քնջութի հում սերմերը հեշտ և արագ տապակելն է, քանի դեռ դրանք հետևում եք, որպեսզի նրանք չայրվեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Nasi Susu- ն ավանդական Շրի Լանկայի հատուկ ուտեստ է, որը պատրաստվում է հատուկ առիթներով կամ ամսվա առաջին օրը նախաճաշելու համար: Շրի Լանկայի որոշ բնակիչներ կարծում են, որ սա հաջողակ սնունդ է: Այս ուտեստը պատրաստելը հեշտ է և շատ համեղ: Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է երեք չափաբաժնի համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ո՞վ չի սիրում թխած պիստակ ուտել: Տապակած պիստակները, զարմանալիորեն համեղ համ ունենալուց բացի, ունեն նաև առողջության տարբեր առավելություններ ՝ դրանք հարմար դարձնելով հազարին, թխվածքաբլիթներին, հացին կամ նույնիսկ ուղիղ ուտելու համար: Վառարան չունե՞ք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գետնանուշի կարագը բաղադրիչ է, որը դուք կարող եք հեշտությամբ և էժան պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում: Ձեր սեփական գետնանուշ կարագ պատրաստելը կարող է նաև ավելի առողջ տարբերակ լինել, քան խանութներում վաճառվող գետնանուշ կարագը, քանի որ տնական գետնանուշ կարագը չի պարունակում կոնսերվանտներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոտրված բրինձը կամ շագանակագույն բրինձը շատ ավելի սննդարար է, քան սովորական սպիտակ բրինձը և կարող է լինել և՛ առողջ, և՛ հագեցած: Շագանակագույն բրինձ պատրաստելը շատ պարզ և հեշտ է, բայց դրա համար անհրաժեշտ է մի փոքր ավելի շատ ջուր և ժամանակ, քան սովորական սպիտակ բրինձը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պեկանի ընկույզով կարկանդակը համեղ աղանդեր է, որը հատկապես համեղ է Գոհաբանության, Սուրբ ննդյան և ձմեռային այլ ցուրտ օրերին: Այս բաղադրատոմսում պեկանները կխառնվեն շաքարի վրա հիմնված միջուկի հետ, որը հիանալի հակադրվում է կարագով կարկանդակի ընդերքին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մակադամիայի ընկույզները շատ դժվար է կոտրվել, նույնիսկ եփվելուց կամ բովելուց հետո: Սովորական ընկույզ կոտրողը չի կարողանա ճեղքել այս ընկույզը, իսկ այլ կոշտ մեթոդներ, ինչպիսիք են մուրճով ճաքելը, կարող են ներսում փափուկ ընկույզների քանդվել: Կարդացեք ՝ ծանոթանալու երկու մեթոդների մասին, որոնք կարող եք օգտագործել մակադամիայի ընկույզները կոտրելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բուլգուրը հացահատիկային արտադրանք է, որը կիսով չափ եփվել, չորացվել և մանրացվել է փոշու տեսքով: Bulgur- ը հացահատիկ է, որը սովորաբար օգտագործվում է Մերձավոր Արևելքի, Հարավային Ասիայի և եվրոպական ուտեստների մեջ: Բուլղուրը կարող եք արագ եփել եռացող ջրով, այնուհետ համեմել և ըստ անհրաժեշտության օգտագործել բաղադրատոմսերում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սև բրինձը միջին հացահատիկի բրինձ է, որը հեշտ է պատրաստել և հեշտ օգտագործել այլ բաղադրատոմսերում: Այս բրինձը եփվելուց հետո ստանում է մուգ մանուշակագույն գույն և ունի յուրահատուկ համ ՝ փափուկ հյուսվածքով: Ի տարբերություն այլ բրնձի, սև բրինձը լավ չի եփվում բրնձի կաթսայում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ստամոքսն այնքան քաղցած է, բայց հենց եփած բրինձը վերջացրե՞լ է չափազանց մրոտ, կպչուն և ուտելու համար ոչ այնքան համեղ: Մի անհանգստացիր! Փաստորեն, հյուսվածքը չափազանց փափուկ բրինձը դեռ կարող է բարելավվել, գիտե՞ք: Օրինակ, կարող եք փորձել գոլորշիացնել կամ քամել բրնձի մեջ պարունակվող ավելորդ հեղուկը, կամ բրինձը մշակել այլ ոչ պակաս համեղ ուտեստների մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պինտո լոբի պատրաստվելուց հետո այն փափուկ և քնքուշ է եփվելուց հետո: Մարդկանց մեծ մասը պինտո լոբի է պատրաստում վառարանի վրա, բայց պինտո լոբին կարելի է պատրաստել նաև դանդաղ կաթսայում: Լոբի նախապես թրջելը առաջարկվող եղանակներից մեկն է: Սրանք այն բաներն են, որ դուք պետք է իմանաք պինտո լոբի պատրաստելիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Champorado- ն ավանդական ֆիլիպինյան նախաճաշ է ՝ պատրաստված կպչուն բրնձից, կաթից և շոկոլադից: Այս համեղ ու քաղցր ուտեստը սովորաբար որպես աղանդեր են մատուցում արեւմտյան երկրներում: Թեև Ֆիլիպիններում շատերն են սիրում, կատարյալ շամպորադո պատրաստելը հեշտ չէ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խոհարարությունն այն է, ինչ գրեթե բոլորը կարող են անել: Խոհարարությունը հանգստացնող, բայց հատուցող միջոց է ձեր օրն ավարտելու համար, և դա ամենևին էլ չպետք է բարդ լինի: Բրինձը տարածաշրջանային շատ տարբեր խոհանոցների բազմակողմանի հիմնական բաղադրիչ է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ կերե՞լ եք թխած գետնանուշ: Բացի նողկալի լինելուց, ճիշտ չպատրաստված ընկույզը կարող է հանգեցնել նաև սննդային թունավորման և մարսողության խանգարման: Պատճառը գետնանուշում պեկտինի պարունակությունն է, որը հայտնի է որպես ֆիտոհեմագլուտինին կամ հեմագլուտինին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ինչպես մյուս ընկույզները, որոնք ընդգրկված են ընկույզի իսկական տեսականու մեջ, կաղնին կամ ավելի հայտնի է որպես կաղնու ընկույզ / կաղնու սերմեր, այն սննդամթերքն է, որը շատ հարուստ է սննդանյութերով և բավական տարածված է անցյալում սննդի և ըմպելիքների տարբեր բաղադրատոմսերի վերածվելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տանը լոբի պատրաստելը հեշտ միջոց է ձեր հաջորդ ճաշատեսակին համեղ համ և շատ սնուցում հաղորդելու համար: Մանրաթելերով, սպիտակուցներով և հակաօքսիդանտներով հարուստ ընկույզը ոչ միայն բազմազան բազա է բազմաթիվ ուտեստների համար, այլ նաև առողջության համար շատ առավելություններ է տալիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գարին կամ գարին բարձր մանրաթելային հացահատիկ է `ընկույզի համով, որը պարունակում է բազմաթիվ կարևոր հանքանյութեր: Գարին կատարյալ է համեղ ուտեստների համար, և խմորվելուց հետո այն կարող է վերածվել ալկոհոլի: Կախված նրանից, թե ինչպես է այն եփվում, գարին կարող է ունենալ փափուկ կամ ծամող հյուսվածք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դդմի սերմերը հայտնի են նաև որպես Պեպիտա: Այս սերմերը սովորաբար հանդիպում են դդումի և դդմի այլ ցեղերին պատկանող բույսերի մեջ: Դդմի սերմերից շատերը պահվում են սպիտակ կամ դեղին պատյանում, որը հայտնի է նաև որպես կեղև: Սերմերն իրենք են կանաչ և հարթ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սև լոբի պատրաստելը երկար ժամանակ է պահանջում, բայց դրա արտադրած նրբությունը արժե ջանքեր գործադրել: Այս համեղ լոբին պատրաստելու համար անհրաժեշտ է միայն կայուն ուտեստ, եռացող ջուր և, իհարկե, մի փոքր սև լոբի: Քայլ Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Սև լոբի լվանալը Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երիկամի լոբին, որը նաև հայտնի է որպես ռաջմա, հիմնական սննդամթերքն է, որը սովորաբար օգտագործվում է հնդկական և արևմտյան ուտեստների մեջ: Սովորաբար, կարմիր լոբին վերամշակվում է ապուրի, չիլիի, կարրիի, հազարի և բրնձի վրա հիմնված տարբեր ուտեստների մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոլոռը առողջ բանջարեղեն է եւ հեշտ է պատրաստվում: Դուք կարող եք այն ուտել ուղիղ, պատրաստել աղցանների խառնուրդ, եփել հավով և այլն: Պահածոյացված ոլոռը նույնպես հեշտ է պատրաստել և արագ եփել: Համեղ պահածոյացված ոլոռը մատուցելու համար կարող եք դրանք եփել, տապակել կամ միկրոալիքային վառարանում պատրաստել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Աձուկի լոբին շատ հաճախ օգտագործվում է ճապոնական, չինական և կորեական ուտեստների մեջ, բայց դրանք կարող եք օգտագործել նաև ասիական ուտեստներում և որպես այլ լոբու փոխարինող ձեր նախընտրած ամերիկյան ճաշացանկում: Այս լոբին հարուստ է սպիտակուցներով և ցածր կալորիականությամբ ՝ համեմատած մյուս լոբուների, ներառյալ սև լոբի, սիսեռ, լոբի, սպիտակ լոբի և սիսեռ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լոբազգիների գիտակներին ոսպը կարող է թվալ լոբազգիների ավելի պարզ տարբերակ: Փաստորեն, ոսպը լոբու մի տեսակ է, որը շատ հարուստ է օգտակար հատկություններով, գիտե՞ք: Բացի սպիտակուցներով և մանրաթելերով լի, ոսպը նաև շատ ցածր կալորիաներ ունի, ուստի այն լավ է սպառվում ձեզանից, ովքեր դիետա են պահում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիսեռը (ոլոռը) սովորաբար վաճառվում է թարմ, սառեցված կամ պահածոյացված: Թարմ ոլոռ կարելի է ձեռք բերել բերքահավաքի ժամանակ, մինչդեռ սառեցված ոլոռը հասանելի է ամբողջ տարին: Թարմ ոլոռը վաճառվում է ամբողջությամբ և պատրաստելուց առաջ այն պետք է մաքրվի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պառակտված կարմիր ոսպը արագ պատրաստվող ոսպ է, որը պատրաստվում է համեղ հաստ ապուրի մեջ: Չորացրած կարմիր ոսպը իրականում նարնջագույն է, և երբեմն դրանք կոչվում են նաև եգիպտական ոսպ: Շարունակեք կարդալ ՝ սովորելու համար, թե ինչպես պատրաստել պարզ կարմիր ոսպ, կարմիր կարաս ոսպ կամ ավանդական կարմիր ոսպով ապուր:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հավի տապակած բրինձը հայտնի ուտեստ է շատ երկրների չինական ռեստորաններում: Հավի տապակած բրինձը հիանալի բաղադրատոմս է տանը պատրաստելու համար, քանի որ դրա պատրաստման համար կարող եք օգտագործել մնացորդներ, օրինակ ՝ սառը բրինձ, ձու, հավի կտորներ և թարմ կամ սառեցված բանջարեղեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե հոգնել եք սովորական տապակած բրինձ ուտելուց կամ ցանկանում եք փորձել որոշ նիգերիական մասնագիտություններ, պատրաստեք նիգերիական տապակած բրինձ: Բրինձը տապակելուց առաջ մի քանի րոպե եփեք, որպեսզի այն լիովին եփվի: Խառնել բանջարեղենը համեմունքների մեջ մինչև փափուկ և բուրավետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կիտրոնի բրինձը համեղ բաղադրատոմս է, որը շատ բազմակողմանի է և հիանալի ճաշի համար: Դուք կարող եք այն մատուցել այնքան պարզ կամ էլեգանտ, որքան ցանկանում եք, և դրա պատրաստումը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե: Կարող եք պատրաստել հիմնական կիտրոնի բրինձ կամ պատրաստել հարավ -հնդկական ավանդական ուտեստ, որը սիրված է ինչպես մեծերի, այնպես էլ մեծերի միջև:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լավ Չիլին ավանդաբար եփվում է և պահանջում է ժամեր ուշադրություն, բայց կաթսայի հետ պարզապես խառնում եք բոլոր բաղադրիչները և թողնում եփվի: Առավոտյան պատրաստեք ձեր պղպեղը և կեսօրից հետո տուն եկեք ՝ չորացրած լոբիով և շատ համեմունքներով պատրաստված անուշահոտ ուտեստի բույրով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գետնանուշի կարագը կատարյալ ուտեստ է ցանկացած առիթի, ցանկացած օրվա և օրվա ցանկացած ժամի: Բոլորին (ով սիրում է գետնանուշի կարագը) այն կսիրի: Երբ մատուցվում են, այս գնդակները շուտով կսպառվեն: Գնդակներ պատրաստելու համար հետևեք ստորև ներկայացված քայլերին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձվի տապակած բրինձը րոպեների ընթացքում պատրաստի հիմնական ուտեստ է, որը կարելի է խառնել անսահմանափակ քանակությամբ բաղադրիչների հետ և ունի համ, որը երբեք չի հիասթափեցնում: Այս համեղ ուտեստը ունի պարզ բաղադրատոմս և կարող է օգտագործվել որպես արագ ուտեստ կամ հիանալի խորտիկ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գետնանուշով կարագը յուղալի միջուկ է ՝ տարբեր համային տեսականիով, որը արագ և հեշտ պատրաստելը լրացնում է տորթերը, թխվածքաբլիթները և բրաունիները: Գետնանուշի կարագը կարելի է պատրաստել պարզ կամ համակցվել այլ բաղադրիչների հետ `այլ համի համար: Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի գետնանուշ կարագ եք ուզում պատրաստել, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, մի քանի պարզ բաղադրիչ է և էլեկտրական խառնիչ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ ցանկացե՞լ եք փորձել նոր բաղադրատոմս, որը կարելի է արագ եփել: Հետևյալ հեշտ բաղադրատոմսը ձեզ ավելի ոգևորելու է: Բաղադրությունը Մակարոնեղեն կամ արիշտա (համտեսել) Աղ (համեմունքների համար) Ձու 2 ճաշի գդալ կարագ Համեմունք (մակարոնի/արիշտայի համար) Քայլ Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չկա ավելի մխիթարիչ, քան տնական լազանան: Կան ժամանակներ, երբ դուք պարզապես չեք ցանկանում անհանգստանալ ձեր սեփական արիշտա ԵՎ լազանյա պատրաստելով: Ահա թե ինչպես եփել շատ համեղ լազանան խաշած արիշտաով: Դա կխնայի ժամանակը և ժպիտ կպարգևի այն ուտող յուրաքանչյուր դեմքին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լապշան հարմար սննդամթերք է որպես հիմնական կամ կողմնակի ուտեստ: Կան նաև շատ բաղադրատոմսեր ՝ արիշտա պատրաստելու համար ՝ ամենապարզից մինչև ամենաբարդը: Բայց այն, ինչ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ արիշտայի յուրաքանչյուր տեսակ ունի պատրաստման այլ եղանակ և եղանակ, բայց դրանք բոլորը դեռ հեշտ են: