Նուշը պարունակում է տարբեր վիտամիններ, ինչպիսիք են ամբողջական B վիտամինները և E. Բացի այդ, նուշը հարուստ է նաև մագնեզիումով, երկաթով, կալիումով, պղնձով և ցինկով: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ պարզելու համար, թե ինչպես պետք է տապակել նուշը:
Քայլ
Քայլ 1. Տարածեք նուշը մաքուր տորթի տապակի մեջ:
Տորթի ձևը յուղով մի պատեք և համոզվեք, որ թխման թերթիկի վրա ոչ մի նուշ չի կուտակվում:
Քայլ 2. Preեռոցը տաքացրեք մինչեւ 300 ° F (149 ° C):
Քայլ 3. Նուշը թխում ենք ջեռոցում 15-20 րոպե, մինչև վառարանից ընկույզի բույրը դուրս գա:
Ուշադիր հետևեք ընկույզներին, քանի որ դրանք կարող են արագ այրվել:
Քայլ 4. Կտրեք կամ կծեք ընկույզները `ստուգելու պատրաստ լինելը:
Հասած լոբու ներսը կլինի դարչնագույն և կունենա մեղմ, թեթևակի քաղցր համ: Երբ եփվի, լոբին հանեք ջեռոցից:
Քայլ 5. Շաղ տալ ընկույզը աղով `ըստ ճաշակի, ապա լավ խառնել և դնել սառնարանում:
Երբ լոբիները սառչում են, կարող եք դրանք հանել տապակից և պահել դրանք բանկայի մեջ:
Քայլ 6. Վայելեք:
Խորհուրդներ
- Վառարանից հանելուց հետո նուշը մի քանի վայրկյան կանցնի հասունացման գործընթաց: Համոզվեք, որ հեռացնում եք ընկույզները, նախքան դրանք այրվեն:
- Եթե ցանկանում եք, տապակած նուշը մատուցեք անմիջապես ջեռոցից ՝ շաքարավազով, հալած կարագով կամ դարչինի փոշով:
