Առողջություն

Ինչպես բուժել լարված կամ ձգված մկանները `9 քայլ

Ինչպես բուժել լարված կամ ձգված մկանները `9 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձգված մկան, որը նաև հայտնի է որպես քաշված մկան, առաջանում է այն ժամանակ, երբ մկանային մանրաթելերը ձգվում են իրենց սահմաններից այն կողմ, ինչը հանգեցնում է մկանների մասնակի կամ ամբողջական պատռվածքի (պատռվածքի): Բոլոր քաշված մկանային պայմանները դասակարգվում են որպես I աստիճանի (մկանային մանրաթելերի մի քանի պատռվածք), II աստիճանի (մկանային մանրաթելերի ավելի լայն վնաս) կամ III աստիճանի (ամբողջական ճեղքվածք):

Դեղնուցի ախտանիշները ճանաչելու 3 եղանակ

Դեղնուցի ախտանիշները ճանաչելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դեղնախտը կամ դեղնախտը առաջանում է արյան մեջ բիլիռուբինի ներթափանցման պատճառով, այնպես որ այն հաճախ մաշկը դարձնում է աչքերի սպիտակությունը դեղին: Բիլիրուբինը սովորական դեղնավուն գունանյութ է, որն արտադրվում է այն ժամանակ, երբ քայքայվում է հին կարմիր արյան բջիջներում թթվածին կրող հեմոգլոբինը:

Ինչպես բուժել մազաթափությունը բուսական տոնիկներով `10 քայլ

Ինչպես բուժել մազաթափությունը բուսական տոնիկներով `10 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մազերի կորուստը, որը հանգեցնում է նոսրացման կամ նույնիսկ ճաղատության, կարող է պայմանավորված լինել գենետիկական պայմաններով կամ հորմոնալ փոփոխություններով: Չնայած մազաթափության ամենահայտնի տեսակը, հավանաբար, տղամարդու ճաղատությունն է, այս խնդիրը կարող են զգալ ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք:

Ինչպես դիետա ունենալ բորբոքային աղիքի հիվանդության համար. 14 քայլ (նկարներով)

Ինչպես դիետա ունենալ բորբոքային աղիքի հիվանդության համար. 14 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բորբոքային աղիքի հիվանդությունը (IBD) ընդհանուր տերմին է, որն օգտագործվում է աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկ բորբոքում ախտորոշելու համար: Երկու ամենատարածված ձևերն են ՝ խոցային կոլիտը և Քրոնի հիվանդությունը: IBD- ն, ընդհանուր առմամբ, շատ ավելի սուր և լուրջ է, քան գրգռված աղիքի համախտանիշը, որն ազդում է հաստ աղիքի մկանների կծկման ունակության վրա:

Ինչպես վարվել վերին մեջքի ցավի հետ `15 քայլ

Ինչպես վարվել վերին մեջքի ցավի հետ `15 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վերին մեջքի ցավը հաճախ առաջանում է վատ կեցվածքի (նստած կամ կանգնած) կամ ֆիզիկական վարժությունների հետևանքով տրավմայի հետևանքով: Հպվելիս այս հատվածը ցավում է և ցավում, ինչը սովորաբար վերաբերում է մկանների լարվածությանը: Մկանային լարվածությունը սովորաբար կարող է բուժվել հանգստի կամ տնային խնամքի միջոցով և կարող է բուժվել ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում:

Տնային միջոցներով հերպեսից ցավը նվազեցնելու 6 եղանակ

Տնային միջոցներով հերպեսից ցավը նվազեցնելու 6 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կան երկու տեսակի հերպեսի հիվանդություն, որոնք առաջանում են երկու սերտորեն կապված վիրուսների պատճառով, այն է ՝ հերպեսի պարզեցված վիրուս 1-ին և 2-րդ տիպի (HSV-1 և HSV-2): HSV-1- ը սովորաբար բերանի և շրթունքների վրա առաջացնում է սառը բշտիկներ կամ վերքեր, մինչդեռ HSV-2- ը նույնն է առաջացնում սեռական օրգանների շրջանում:

Ինչպես բուժել արտաքին ականջի վարակը (նկարներով)

Ինչպես բուժել արտաքին ականջի վարակը (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Արտաքին ականջի վարակները, որոնք նաև կոչվում են «արտաքին ականջի բորբոքում», առավել հաճախ հանդիպում են դեռահասների կամ երիտասարդների մոտ, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում ջրում, սովորաբար լողի կամ սուզվելու ժամանակ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մեծահասակները ենթակա են այս վարակի:

Փքված որովայնը բուժելու 4 եղանակ

Փքված որովայնը բուժելու 4 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ստամոքսի փքվածությունը կարող է ձեզ շատ անհարմար զգալ: Սակայն, ցավոք, որոշ մարդկանց համար այս խնդիրը հաճախ կրկնվում է: Գազերի արագ ազատման լավագույն բուժումը թեթևից մինչև չափավոր զբոսանքներն են և առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների օգտագործումը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք քրոնիկ մետեորիզմ, գուցե անհրաժեշտ լինի հաշվի առնել այլ բուժումներ և փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում:

Erialարկերակների խցանման ախտանիշները ճանաչելու 3 եղանակ

Erialարկերակների խցանման ախտանիշները ճանաչելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Աթերոսկլերոզը բժշկական տերմին է, որը նշանակում է զարկերակների արգելափակում կամ կարծրացում: Այս խնդիրը սրտի հիվանդության ընդհանուր պատճառն է, որը ճարպային միացությունների պատճառով զարկերակների խցանումն է կամ նեղացումը, որոնք կանխում են արյան անխափան հոսքը և թթվածնի տեղափոխումը:

Հեմոռոյ ունենալու դեպքում նստելու 3 եղանակ

Հեմոռոյ ունենալու դեպքում նստելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդիկ հաճախ ամաչում են խոսել թութքի մասին (երբեմն կոչվում է «թութք» կամ «թութք»): Իրականում, մեծահասակների մոտ կեսը ժամանակ առ ժամանակ դա զգացել է: Հեմոռոյն առաջանում է այն ժամանակ, երբ նստելը կամ լարվածությունը առաջացնում են արյունով լցված ուռուցքների ձևավորում անալ երակներում կամ դրա շուրջ:

Ինչպես բուժել կարիճի խայթը (նկարներով)

Ինչպես բուժել կարիճի խայթը (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փաստորեն, տիեզերքում կա մոտ 1500 տեսակ կարիճ, որոնցից միայն 25 -ն են ընդունակ թույն արտադրել, որը կարող է վտանգել մեծահասակների կյանքը: Այնուամենայնիվ, կարիճի խայթոցները ցանկացած տեսակից իրականում կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, որոնք նույնպես վտանգավոր են:

Ինչպես վարվել սրտի կաթվածի հետ. 8 քայլ (նկարներով)

Ինչպես վարվել սրտի կաթվածի հետ. 8 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սրտի կաթվածը տեղի է ունենում, երբ սրտի մկանները մասնակի կամ ամբողջությամբ զրկված են թթվածնից, քանի որ կորոնար զարկերակները փակ են (աթերոսկլերոզի միջոցով): Թթվածնի և սննդանյութերի անբավարար քանակությունը հանգեցնում է սրտի մկանների մահվան և անսարքության ՝ առաջացնելով սրտի կաթված (սրտամկանի ինֆարկտ), սրտի անբավարարություն և, ի վերջո, մահ:

Ինչպես հաղթահարել գլյուտենի անհանդուրժողականությունը. 11 քայլ (նկարներով)

Ինչպես հաղթահարել գլյուտենի անհանդուրժողականությունը. 11 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գլյուտենի անհանդուրժողականությունը, որը կապված է ցելյակի հիվանդության հետ, իմունային պատասխան է ցորենի և այլ հացահատիկի մեջ պարունակվող սպիտակուցներին: Այս վիճակը կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ՝ գազի, որովայնի ցավը, լուծը, հոգնածությունը, ցանը և հոդացավը տառապողների մոտ ՝ սնձան պարունակող սնունդ օգտագործելուց հետո:

Ինչպես բուժել կոկորդի վարակը (նկարներով)

Ինչպես բուժել կոկորդի վարակը (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած անհարմար և ցավոտ, կոկորդի վարակները բավականին տարածված են: Այս վարակը կարող է դժվարացնել ձեզ կուլ տալը դրան ուղեկցող այտուցի և ցավի պատճառով: Որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ նաև տոնզիլիտ (լնդերի բորբոքում), ինչպես նաև ականջի և պարանոցի ցավ:

Կապտուկներից ազատվելու 3 եղանակ

Կապտուկներից ազատվելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կապտուկները, որոնք հայտնի են նաև որպես կապտուկներ, առաջանում են մաշկի մակերևույթի տակ գտնվող անոթների պատռվածքից: Սովորաբար, կապտուկներն առաջանում են ընկնելու, գլխով անելու կամ գնդակի նման բանի հարվածելու պատճառով: Չնայած այն ժամանակի ընթացքում կվերանա, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր կապտուկի բուժման գործընթացն արագացնելու համար:

Ինչպես ճանաչել սիֆիլիսի ախտանիշները (նկարներով)

Ինչպես ճանաչել սիֆիլիսի ախտանիշները (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիֆիլիսը սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն է (ՍDՓՀ), որն առաջանում է Treponema pallidum բակտերիայով վարակման արդյունքում: Այս հիվանդությունը կարող է մշտական վնաս հասցնել նյարդերին, մարմնի հյուսվածքներին և ուղեղին, եթե չբուժվի: Այս հիվանդությունը քրոնիկ է և համակարգային, որը հարձակվում է մարմնի գրեթե բոլոր օրգանների և հյուսվածքների վրա:

Ինչպես ազատվել ցավից (նկարներով)

Ինչպես ազատվել ցավից (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ընդհանուր առմամբ, ցավերի երկու տեսակ կա. Սուր ցավը ցավ է, որը տևում է մի քանի վայրկյանից մինչև մի քանի շաբաթ: Սովորաբար սա ազդանշան է, որ մարմինը վարակ կամ վնասվածք ունի: Քրոնիկ ցավն այն ցավն է, որը տևում է ավելի երկար և կարող է շարունակվել նույնիսկ սկզբնական վնասվածքի բուժումից հետո:

Ինչպես բուժել ռադիկուլիտը (iatրադաշտը) վարժությամբ ՝ 15 քայլ

Ինչպես բուժել ռադիկուլիտը (iatրադաշտը) վարժությամբ ՝ 15 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ռադիկուլիտը ցավոտ վիճակ է, երբ սիսական նյարդը սեղմվում կամ գրգռվում է ՝ առաջացնելով ցավ ոտքերի, կոնքի և մեջքի հատվածում: Exորավարժությունները լավ միջոց են մկանների ուժը պահպանելու և ռադիկուլիտի ցավը նվազեցնելու համար: Թեև այս վարժությունները կարող են կատարվել տանը, դուք պետք է վերահսկվեք պրոֆեսիոնալ ֆիզիոթերապևտի կողմից ՝ վնասվածքները կանխելու և վարժությունների ճիշտ կեցվածք ապահովելու համար:

Ինչպես բուժել ցավոտ ներարկումները `13 քայլ

Ինչպես բուժել ցավոտ ներարկումները `13 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ներարկումները կարող են շատ ցավոտ լինել, բայց, ցավոք, մենք չենք կարող խուսափել դրանցից: Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքի ինչ -որ պահի պետք է ներարկում ստանա: Ասեղների և արյան մասին միտքը կարող է որոշ մարդկանց մոտ առաջացնել սրտխառնոց, այնպես որ ներարկումը կարող է վախեցնել նրանց:

Ինչպես ազատվել ոջիլներից. 11 քայլ (նկարներով)

Ինչպես ազատվել ոջիլներից. 11 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գլխի ոջիլները սովորական խնդիր են, որոնց հանդիպում են դպրոցահասակ երեխաները, և դրանք միմյանց փոխանցում են դասարանում: Տիզերը նյարդայնացնող և նյարդայնացնող կենդանիներ են, բայց համառ ջանքերով մեկ -երկու շաբաթվա ընթացքում պետք է ազատվել դրանցից:

Ինչպես ճանաչել ստամոքսի խոցի ախտանիշները. 9 քայլ (նկարներով)

Ինչպես ճանաչել ստամոքսի խոցի ախտանիշները. 9 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պեպտիկ խոցերը վերքեր են, որոնք զարգանում են մարմնի մաշկի կամ լորձաթաղանթների վրա: Պեպտիկ խոցերը, որոնք առաջանում են ստամոքսում կամ փոքր աղիքներում, հայտնի են որպես պեպտիկ խոցեր: Ստամոքսի պեպտիկ խոցերը կոչվում են նաև պեպտիկ խոցեր: Պեպտիկ խոցերը կարող են առաջանալ կենսակերպի այնպիսի գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են սննդակարգը և սթրեսը, կամ ստամոքսի թթվի չափազանց մեծ քանակությունը:

Արյան մեջ կալիումի ցածր մակարդակը հաղթահարելու 3 եղանակ

Արյան մեջ կալիումի ցածր մակարդակը հաղթահարելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարմինը կալիումն օգտագործում է շատ բաներ անելու համար ՝ հեղուկի հավասարակշռությունը պահպանելուց մինչև ուղեղի և սրտի աշխատանքի պահպանումը: Թեև կան մի շարք սննդային աղբյուրներ, որոնք հարուստ են կալիումով, ընդհանուր առմամբ մարդկանց մեծ մասը ստանում է օրական առաջարկվող կալիումի միայն կեսը:

Ինչպես ազատվել ուսի ցավից. 11 քայլ (նկարներով)

Ինչպես ազատվել ուսի ցավից. 11 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուսի ցավը բավականին տարածված պայման է և կարող է առաջանալ մի շարք խնդիրների պատճառով, ինչպիսիք են մկանների սպազմերը, հոդերի տեղաշարժերը, կապանների ճեղքվածքը, ողնաշարի խանգարումները (մեջքի կամ պարանոցի կես) կամ նույնիսկ սրտի հիվանդությունները:

Սպոնդիսլոզի բուժման 4 եղանակ

Սպոնդիսլոզի բուժման 4 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Spondyslosis- ը վերաբերում է պարանոցի և հետևի ողնաշարի սկավառակների երկայնքով նորմալ «օգտագործման և ծերացման» վնասներին: Որպես քրոնիկ և դեգեներատիվ վիճակ ՝ մշտական բուժում չկա: Այնուամենայնիվ, կան բուժման շատ տարբեր ձևեր, որոնց վրա կարող եք ապավինել սպոնդիլոզի ցավը և դրա հետ կապված այլ ախտանիշները թեթևացնելու համար:

Մոծակներին բռնելու 3 եղանակ

Մոծակներին բռնելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մոծակները ոչ միայն տհաճ կենդանիներ են, այլև վտանգավոր հիվանդությունների կրողներ, ինչպիսիք են մալարիան, դենգե հեմոռագիկ տենդը և ikaիկա վիրուսը: Մոծակների դեմ պայքարող լոսյոն օգտագործելուց բացի, կան մի քանի այլ եղանակներ, որոնցով կարող եք թաքցնել և հեռացնել այդ տհաճությունները ձեր տնից:

Սրտի ամենօրյա գործառույթը բարելավելու 3 եղանակ

Սրտի ամենօրյա գործառույթը բարելավելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիրտը մարմնի ամենաաշխատունակ կենսական մկաններից մեկն է, որը մեկ րոպեի ընթացքում մղում է գրեթե 8 գալոն արյուն: Սրտի գործառույթի նվազումը կարող է հանգեցնել սրտի գերբնակվածության, որը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ սրտի մկանները կորցնում են ուժը և ի վերջո դադարում:

Ինչպես արագ ազատվել հերպեսից `10 քայլ

Ինչպես արագ ազատվել հերպեսից `10 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հերպեսը հերպեսի պարզեցված վիրուսով առաջացած հիվանդություն է: Մարմին մտնելուց հետո վիրուսը թաքնվելու է նյարդային արմատներում: Երբ անձի իմունային համակարգը (վարակի դեմ մարմնի կարողությունը) թուլանում է, վիրուսը բորբոքվում է: Սովորաբար հերպեսի վերքերը 1-2 շաբաթ տեւում են ինքնուրույն բուժվելու համար:

Ինչպես հաղթահարել քիմիական անհավասարակշռությունը. 9 քայլ (նկարներով)

Ինչպես հաղթահարել քիմիական անհավասարակշռությունը. 9 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեր մարմինը պարունակում է բազմաթիվ քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են հորմոնները, ֆերմենտները և նյարդային հաղորդիչները: Քիմիական անհավասարակշռությունը տեղի է ունենում հիվանդության, վնասվածքների, ծերացման, քրոնիկ սթրեսի և թերսնման պատճառով: Բայց երբ մարդիկ խոսում են քիմիական անհավասարակշռության մասին, հատկապես բժիշկներն ու հետազոտողները, նրանք նկատի ունեն ուղեղի նյարդային հաղորդիչների կամ քիմիական սուրհանդակների անհավասարակշռությունը:

Հեմոռոյ ախտանիշները ճանաչելու 3 եղանակ

Հեմոռոյ ախտանիշները ճանաչելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հեմոռոյները ուղիղ աղիքի կամ նախանցքի այտուցված երակներ են, որոնք քոր ու ցավ են պատճառում: Չնայած որ ցանկացած մարդ կարող է թութք հիվանդանալ, դրանք շատ տարածված են կանանց մոտ ծննդաբերությունից առաջ և հետո: Եթե դուք գիտեք հեմոռոյի ախտանիշներն ու պատճառները, գուցե կարողանաք դրանք վաղ հայտնաբերել, այնուհետև բուժել դրանք տանը:

Քառակուսի մկանների ջիլ ջնջման 3 եղանակ

Քառակուսի մկանների ջիլ ջնջման 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քառագլուխ ջիլը այն ջիլն է, որը ծածկում է ծնկի կափարիչը և ազդրի առջևի քառակուսի մկանները միացնում է ստորին ոտքի ոսկորին: Այս ջիլերը կարող են բորբոքվել, սովորաբար ծնկի չափից ավելի վազքի և ցատկերի արդյունքում: Այս վիճակի ախտանիշները ներառում են ազդրի ստորին հատվածում ծնկի գլխի վերևում (հատկապես ծունկը կրելիս) և հոդերի կոշտություն, հատկապես առավոտյան:

Կարպալ թունելի համար ձեռքի ձգումներ կատարելու 3 եղանակ

Կարպալ թունելի համար ձեռքի ձգումներ կատարելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կարպալ թունելը նեղ, կոշտ անցում է, որն անցնում է ոսկորների և կապանների միջով և պաշտպանում է միջնադարյան նյարդն ու ջիլը: Երբ ջիլը դառնում է բորբոքված և այտուցված ՝ սեղմելով կարպալ թունելի միջին նյարդը, առաջանում է մի վիճակ, որը հայտնի է որպես կարպալ թունելի համախտանիշ:

Հեմոռոյ ցավից ազատվելու 3 եղանակ

Հեմոռոյ ցավից ազատվելու 3 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հեմոռոյ կամ կույտ `ստորին ուղիղ աղիքի և անուսի երակների մեծացում և բորբոքում: Այս խնդիրը տարածված է, և մեծահասակների գրեթե կեսը դա ունենում է առնվազն մեկ անգամ ՝ մինչև 50 տարեկանը: Հեմոռոյ առաջանում է ստորին ուղիղ աղիքի և անուսի ճնշման ավելացման պատճառով:

Ինչպե՞ս բարձրացնել արյան թրոմբոցիտների մակարդակը. Ո՞ր բնական միջոցները կարող են օգնել:

Ինչպե՞ս բարձրացնել արյան թրոմբոցիտների մակարդակը. Ո՞ր բնական միջոցները կարող են օգնել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թրոմբոցիտները կամ թրոմբոցիտները բջիջներ են, որոնք առաջացնում են արյան խցանում, ուստի դրանք անհրաժեշտ են մարմինը վտանգավոր արյունահոսությունից պաշտպանելու համար: Թրոմբոցիտների ցածր մակարդակը (կամ թրոմբոցիտոպենիան) կարող են առաջանալ տարբեր գործոններով, ինչպիսիք են քիմիաթերապիան, հղիությունը, սննդային ալերգիաները և դենգե տենդը:

Ինչպես կանխել 2 -րդ տիպի շաքարախտը. 11 քայլ (նկարներով)

Ինչպես կանխել 2 -րդ տիպի շաքարախտը. 11 քայլ (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Վերջին 30 տարվա ընթացքում 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների թիվն աճել է այնքանով, որ այժմ այն դիտվում է որպես համաճարակ արևմտյան աշխարհում: Սկզբում շաքարային դիաբետը բավականին թեթև և հազվագյուտ հիվանդություն էր, որը տառապում էին տարեց մարդիկ, բայց այժմ այն վերածվել է քրոնիկ հիվանդության:

Բերանի խոցերի բուժման 5 եղանակ

Բերանի խոցերի բուժման 5 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բերանի խոռոչի հյուսվածքների բորբոքում կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով ՝ վնասվածքից, հերպեսի վիրուսով վարակված հեղուկով լցված վերքերից մինչև գինգիվիտ: Այնուամենայնիվ, բերանի խոցերի և այլ հիվանդությունների հետևանքով առաջացած բորբոքումները կարող են բուժվել մի քանի եղանակով:

Դեֆեկացիան սկսելու 4 եղանակ

Դեֆեկացիան սկսելու 4 եղանակ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փորկապությունը կարող է ձեզ անհարմար, ցավոտ զգալ և նույնիսկ աղեստամոքսային տրակտի խանգարում առաջացնել, եթե այն չվերահսկվի: Եթե դուք չեք կարող աղիք ունենալ մի քանի օր, հետևյալ մեթոդներից մի քանիսը կարող են ձեզ օգտակար լինել: Փորկապության համար ամենաօգտակար բուժումը կարող է տարբեր լինել `կախված այն բանից, թե որքան երկար և որքան հաճախ եք այն զգում, ինչպես նաև այլ գործոններ, ինչպիսիք են ժամանակը, սթրեսը և աղիների խանգարումը:

Ինչպես ճանաչել լողորդի ականջի վարակը `14 քայլ

Ինչպես ճանաչել լողորդի ականջի վարակը `14 քայլ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լողորդի ականջը, որը հայտնի է նաև որպես արտաքին արտաքին ականջի բորբոքում, արտաքին ականջի և թմբկաթաղանթի միջև ջրանցքի ցավոտ վարակ է: Այս վիճակը հայտնի է որպես լողորդի ականջ, քանի որ այն սովորաբար առաջանում է, երբ կեղտոտ ջուրը մտնում է ականջի ջրանցք, երբ մարդիկ լողանում կամ լողանում են:

Ինչպես ազատվել կոճերի այտուցից

Ինչպես ազատվել կոճերի այտուցից

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոճի այտուցը կամ հաստացումը (այն տեղը, որտեղ ձագի մկանները հանդիպում են և կոճը) կարող են առաջանալ տարբեր գործոնների և հիվանդությունների, այդ թվում ՝ գենետիկայի (գուցե ամենատարածվածը), գիրության, շաքարախտի, հիպերտոնիայի, սրտի հիվանդությունների և լիմֆեդեմայի պատճառով:

Ինչպես հաղթահարել փորկապությունը (նկարներով)

Ինչպես հաղթահարել փորկապությունը (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե վերջերս փորկապություն ունեք, մի ամաչեք: Ըստ National Digestive Diseases Information Clearinghouse- ի, որը Ամերիկայի Առողջապահության ազգային ինստիտուտի մաս է, փորկապությունը շաբաթական երեք անգամից պակաս աղիքներ ունենալու պայմանն է, իսկ աթոռները ՝ կոշտ, չոր և փոքր, այնպես որ դրանք ցավոտ են:

Ինչպես արագ թեթևացնել ջերմությունը (նկարներով)

Ինչպես արագ թեթևացնել ջերմությունը (նկարներով)

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդը ջերմություն ունի, եթե նրա մարմնի ջերմաստիճանը հասնում է ավելի քան 38 ° C- ի: Դա տեղի է ունենում, երբ մարմինը պայքարում է վարակի կամ հիվանդության դեմ, և սովորաբար դա ձեռնտու է: Թեև տանը հաճախ կարող եք թեթևացնել ախտանիշները, ջերմությունը միշտ պետք է ուշադիր վերահսկվի, հատկապես, եթե այն հայտնվում է երեխաների մոտ, ովքեր մարմնի բարձր ջերմաստիճանի պատճառով բռնկումների կամ ցնցումների վտանգի տակ են: