Կապտուկները, որոնք հայտնի են նաև որպես կապտուկներ, առաջանում են մաշկի մակերևույթի տակ գտնվող անոթների պատռվածքից: Սովորաբար, կապտուկներն առաջանում են ընկնելու, գլխով անելու կամ գնդակի նման բանի հարվածելու պատճառով: Չնայած այն ժամանակի ընթացքում կվերանա, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր կապտուկի բուժման գործընթացն արագացնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Կապտուկների վերականգնում
Քայլ 1. Սեղմեք սառույցով:
Կապտուկին սառցե տուփ կիրառելը կնվազեցնի այտուցը և կօգնի արագացնել վերականգնումը: Սառույցի փաթեթը, պլաստիկ տոպրակը, որը լցված է մանրացված սառույցով կամ սառեցված բանջարեղենի տոպրակը, սրբիչով փաթեթավորեք և այն քսեք կապտած մակերեսին միաժամանակ 10-20 րոպե: Կրկնեք այս բուժումը օրական մի քանի անգամ առաջին 2 օրվա ընթացքում:
Injuryկուն սառցե տուփեր, որոնք հատուկ նախատեսված են վնասվածքների համար, կարելի է գտնել սպորտային պարագաների խանութներում: Սովորաբար մարզիկները այս գործիքը պատրաստում են կապտուկների բուժման համար:
Քայլ 2. Բարձրացրեք մարմնի կապտած հատվածը:
Ruանրության ուժի կիրառմամբ կապտած տարածք արյան հոսքի նվազեցումը կարող է կանխել արյան կուտակումը և մարել կապտուկի գույնը: Դրա համար փորձեք մարմնի կապտած հատվածը մի քանի սմ բարձրացնել սրտի դիրքերից:
- Օրինակ, եթե ձեր մարմնի կապտած հատվածը ձեր ոտքն է, պառկեք բազմոցին և մի քանի բարձ դրեք ձեր ոտքը պահելու համար:
- Եթե ձեր ձեռքը կապտած է, փորձեք այն դնել աթոռի բազկաթոռին կամ բարձերի կույտի վրա, որպեսզի այն լինի սրտի կամ ավելի բարձր մակարդակի վրա:
- Եթե իրանը կապտած է, ապա հնարավոր է, որ բախտդ բերի: Փորձեք սեղմել միայն սառույցը այս հատվածում:
Քայլ 3. Կապտած տարածքի վրա սեղմման վիրակապ քսեք:
Կոմպրեսիոն վիրակապերը կարող են նվազեցնել արյան հոսքը դեպի վիրակապված հատվածը: Դա թույլ չի տա կապտած տարածքում արյան կուտակում: Բացի այդ, սեղմման վիրակապերը կարող են նաև օգնել նվազեցնել ցավն ու այտուցը: Պարզապես մի սեղմեք սեղմման վիրակապը շատ ամուր: Պարզապես փաթաթեք կապտած տարածքի շուրջ առաձգական վիրակապը:
Կապտած հատվածին վիրակապ քսեք միայն առաջին 1-2 օրվա ընթացքում:
Քայլ 4. Հնարավորության դեպքում հանգստացեք:
Մկանների տեղափոխումը կբարձրացնի արյան հոսքը դեպի տարածք և չի օգնի կապտուկի ապաքինմանը: Այսպիսով, փորձեք վերջ տալ ձեր գործունեությանը և հանգստանալ, որպեսզի վնասվածքը չբարդանա, ինչպես նաև կապտուկին ժամանակ տալ բուժվելու համար:
- Հանգստացեք բազմոցի վրա: Փորձեք ֆիլմ դիտել, խաղ խաղալ, գիրք կարդալ կամ անել մի բան, որը ձեզ շատ ֆիզիկական գործունեություն չի խլում:
- Գնալ քնելու շուտ. Ձեր մարմինը քնի կարիք ունի ինքն իրեն վերանորոգելու համար: Այսպիսով, անմիջապես քնել, երբ սկսում ես հոգնածություն զգալ:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն:
Եթե կապտուկը շատ ցավոտ է, ապա այն ազատելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող: Հետևեք օգտագործման դեղաչափի ցուցումներին և երբեք մի՛ օգտագործեք ավելի, քան խորհուրդ է տրվում:
Խուսափեք ասպիրին ընդունելուց, որը արյան նոսրացնող դեղամիջոց է, քանի որ այն կարող է ավելի վատացնել կապտուկները:
Քայլ 6. 24 ժամ հետո կիրառեք տաք, խոնավ կոմպրես:
Մոտ 24 ժամ հետո տաք, խոնավ կոմպրես կիրառելը կարող է օգնել վերացնել կապտուկը: Heatingեռուցման տոպրակի կամ տաք լվացքի օգտագործումը նախընտրելի է էլեկտրական ծածկոցից, քանի որ խոնավ ջերմությունը ավելի լավ է վնասվածքների բուժման համար, քան չոր ջերմությունը:
Կիրառեք ջեռուցման տոպրակը մի քանի րոպե միաժամանակ, մի քանի անգամ `1-2 օրվա ընթացքում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փորձեք տնային բուժում
Քայլ 1. Մերսում կապտուկի շրջակայքը:
Մի ուղղակի մերսեք կապտած տարածքը: Այնուամենայնիվ, մերկացրեք կապտուկի շուրջ 1-2 սմ տարածություն, որը հայտնվում է, քանի որ այն սովորաբար ավելի մեծ չափերի է: Ուղղակի կապտած տարածքի մերսում կարող է առաջացնել գրգռվածություն և վատթարացնել վիճակը:
- Կատարեք այս բուժումը օրական մի քանի անգամ ՝ սկսած կապտուկի հայտնվելուց մեկ օր անց: Մերսումը կօգնի փայծաղի բնականոն գործունեությանը ՝ հեռացնել կապտուկները:
- Հիշեք, մի սեղմեք կապտուկի շուրջը, մինչև այն ցավ չբերի: Եթե ձեզ թվում է, որ կապտուկին դիպչելը չափազանց ցավոտ է, մի՛ մերսեք այն:
Քայլ 2. Ամեն օր 5-10 րոպե տրամադրեք արևի տակ ընկնելու համար:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են ոչնչացնել բիլիրուբինը, որը հեմոգլոբինի քայքայման արդյունքն է, որն առաջացնում է կապտուկների դեղնավուն գույն: Հնարավորության դեպքում, կապտուկը արեւի լույսի ներքո դարձրեք ՝ մնացած բիլիռուբինի իզոմերիզացումն արագացնելու համար:
10-15 րոպե ամենօրյա արեւի ճառագայթումը պետք է բավարար լինի կապտուկից ազատվելու համար ՝ առանց արեւայրուք պատճառելու: Բացօթյա ժամանակ անցկացնելիս արևապաշտպան քսուք կիրառեք մաշկի բոլոր բաց մակերևույթներին:
Քայլ 3. Բարձրացրեք վիտամին C- ի ընդունումը:
Վիտամին C- ն կարող է մեծացնել արյան անոթների կոլագենի քանակը ՝ դրանով իսկ օգնելով ազատվել կապտուկներից: Կերեք այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը և մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, որպեսզի վիտամին C- ն ընդունեք սննդից:
Քայլ 4. Օրական օգտագործեք արնիկայի քսուք կամ գել:
Առնիկան խոտ է, որը վաղուց խորհուրդ էր տրվում կապտուկներից ազատվելու համար: Այս բույսը պարունակում է միացություններ, որոնք կարող են նվազեցնել բորբոքումն ու այտուցը: Դեղատնից ընտրեք արնիկա պարունակող քսուք եւ օրական մեկ -երկու անգամ քսեք կապտած մակերեսին:
Մի կիրառեք արնիկա կտրվածքների կամ բաց վերքերի վրա:
Քայլ 5. Կերեք արքայախնձոր կամ պապայա:
Բրոմելայն մարսողական ֆերմենտը, որը գտնվում է արքայախնձորի և պապայայի մեջ, կարող է քայքայել սպիտակուցները, որոնք հեղուկ են պահում հյուսվածքներում վնասվածքից հետո: Հետեւաբար, օրական մեկ անգամ անանաս կամ պապայա օգտագործելը կարող է օգնել արագացնել կապտուկների բուժման գործընթացը:
Քայլ 6. Կապտած տարածքի վրա քսեք վիտամին K սերուցք:
Վիտամին K- ն կարող է դադարեցնել արյունահոսությունը, քանի որ արյան մակարդելիություն կստանա: Գնացեք դեղատուն վիտամին K կրեմ ստանալու համար: Օգտագործեք այս քսուքը ՝ փաթեթում նշված ցուցումների համաձայն, որոնք կօգնեն ազատվել կապտուկներից:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություններ, եթե կապտուկի շրջանում ծայրահեղ ճնշում եք զգում:
Եթե դուք զգում եք ճնշում, ուժեղ ցավ, մկանների լարվածություն, քորոց, այրվածք, թուլություն կամ թմրություն կապտուկի շրջանում, ապա կարող եք ունենալ կուպետային սինդրոմ: Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն, որպեսզի անհապաղ օգնություն ստանաք հիվանդանոցում:
Կուպերի սինդրոմը տեղի է ունենում, երբ այտուցը և/կամ արյունահոսությունը տեղի է ունենում մկանների հատվածի ներսում: Մկանների խցիկում ճնշումը նվազեցնում է արյան հոսքը դեպի այդ տարածք ՝ առաջացնելով նյարդերի և մկանների վնաս:
Քայլ 2. Բժշկի օգնություն խնդրեք, եթե կապտուկի վրա մի կտոր կա:
Կապտուկի մակերևույթի վրա մի կտոր կարող է լինել հեմատոմա: Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի, քանի որ կապտած տարածքի արյունը կարող է անհապաղ արտահոսքի կարիք ունենալ:
Հեմատոմաները ձեւավորվում են, երբ արյունը կուտակվում է մաշկի մակերեսի տակ եւ առաջացնում այտուց:
Քայլ 3. Seeերմություն կամ վարակ ունենալու դեպքում դիմեք բժշկի:
Եթե ձեր մաշկը պատռված է, և կապտուկի շրջակայքը կարմիր է, տաք կամ թարախ է հոսում, դա կարող է ցույց տալ վարակի առկայությունը: Նմանապես, եթե դուք ունեք ջերմություն, այն կարող է նաև առաջանալ վարակի պատճառով: Եթե այս ախտանիշներն ի հայտ գան, նշանակեք ձեր բժշկին:
Գուշացում
- Նախքան որևէ դեղամիջոց օգտագործելը սկսելը կամ դադարեցնելը, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Նախքան վերը նշված մեթոդներից որևէ մեկը փորձելը, համոզվեք, որ որևէ արտադրանքի նկատմամբ ալերգիա չունեք:
- Եթե կապտուկները հանկարծակի հայտնվում են առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Կապտուկների դեմ տնային միջոցները չեն փորձարկվել բժշկական տեսանկյունից, և, ինչպես մյուս տնային միջոցները, կարող են անհայտ ռիսկեր ունենալ:
