Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սրտխառնոցը ստամոքսի սրտխառնոց է, որը ազդանշան է տալիս փսխման ցանկության մասին: Սա կարող է բերանի խոռոչի ռեֆլեքս առաջացնել, քանի որ ստամոքսի պարունակությունը կարող է հասնել կոկորդի հետևի հատվածին, ինչը խթանում է փսխում առաջացնող ներգրավված նյարդերը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Frրտահարությունը արագ վնասվածք է, որը տեղի է ունենում, երբ օդի ջերմաստիճանը ցածր է սառեցումից: Չնայած այդ վնասվածքները հաճախ աննշան են, ցրտահարությունը չբուժվելու դեպքում կարող է առաջանալ ավելի ծանր և մշտական վնասվածքների: Frրտահարությունը ավելի հեշտ է բուժվում վաղ փուլերում, ուստի ուշադիր հետևեք դրա վաղ ախտանիշներին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հազալը մարմնի բնական արձագանքն է քթի հետևում լորձի կուտակումին և գերբնակվածությանը: Թեև դա մրսածության և ալերգիայի բնական մասն է, համառ հազը կարող է շատ նյարդայնացնել և ձեզ անհարմար զգալ: Եթե դուք մի քանի շաբաթ հազում եք, և դա ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը, հոգնածությունը և թմրությունը, դուք պետք է դիմեք բժշկի ՝ պարզելու, թե արդյոք ունեք վարակ ձեր շնչուղիներում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոտրված կամ կոտրված կողը սովորաբար կրծքավանդակի կամ մարմնի վերին հատվածի անմիջական ճնշման հետևանք է, օրինակ ՝ ավտովթարի, բավական բարձր տեղից վայր ընկնելու կամ սպորտային մրցումների ժամանակ հարվածի ենթարկվելու դեպքում: Այնուամենայնիվ, որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են օստեոպորոզը և ոսկրային քաղցկեղը, կարող են կողերը (և մյուս ոսկորները) փխրուն դարձնել և հեշտությամբ կոտրվել, նույնիսկ եթե դուք հազում եք կամ տնային աշխատանք կատարում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դեռահասին մեծացնելը դժվար է, հատկապես, եթե նա ունի ուշադրության դեֆիցիտ/հիպերակտիվ խանգարում (ՀHDԱՀ): ADHD ունեցող դեռահասները դժվարանում են սովորել և հետևել հրահանգներին: Նրա ընկերների համար պարզ առաջադրանքները կարող են շատ բարդ թվալ: Միշտ հիշեք, որ նա իրականում չի փորձում դժվարացնել կյանքը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կան պահեր, երբ դժվար իրավիճակից դուրս գալու համար զգացմունքները պետք է մի կողմ թողնել: Ոչ ոք չի մոռանա Օլիմպիական խաղերը, երբ մարմնամարզուհին ընտրեց ելույթ ունենալ իր կոճը ոլորելուց հետո ՝ որպես իր թիմի մնացած անդամների աջակցության ձև: Թեև խորհուրդ չի տրվում ապրել կյանքը ճնշված ցավերով և զգացմունքներով, բայց լավ գաղափար է `զբաղվել ձեր ցավը կառավարելով, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել դժվար իրավիճակները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շատ երեխաներ տարբեր պատճառներով մեծանում են իրենց ոտքերի ցավը: Եթե ձեր երեխան բողոքում է ոտնաթաթի ցավից, նա կարող է աճել ցավ գարշապարի ոսկրում, կարող է առողջական խնդիրներ ունենալ ոտքերի հետ, ինչպիսիք են հարթ ոտքերը, կամ կարող է հագնել կոշիկներ, որոնք չեն տեղավորվում ճիշտ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Alanine aminotransferase (ALT) ֆերմենտ է, որը հիմնականում հայտնաբերված է լյարդում, սակայն ցածր մակարդակ կա նաև երիկամներում, սրտում, մկաններում և ենթաստամոքսային գեղձում: Alt = "Image" մակարդակի բարձրացումը կարող է վկայել առողջական լուրջ խնդրի, մասնավորապես ՝ լյարդի հետ կապված առողջական խնդիրների մասին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած դեռ պաշտոնապես դասակարգված չէ որպես խանգարում Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում (DSM), ինտերնետից կախվածությունը դարձել է սովորական խնդիր, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա: Ինտերնետից կախվածությունը կարող է ազդել թմրամոլների հոգեկան և հուզական առողջության վրա ՝ առաջացնելով միայնության, անհանգստության և դեպրեսիայի զգացողություններ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ականջի մոմը ականջի խցանման, ականջի վարակների, ականջի հիվանդության տարածված և բնական պատճառ է, որը հաճախ տառապում է լողորդներին, լողորդների ականջին, ի թիվս այլ պատճառների: Ահա մի քանի քայլ ՝ արտաքին և միջին ականջը մաքրելու, ինչպես նաև ականջի ներսում առկա խնդիրները հայտնաբերելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե փորձում եք նիհարել, ձեռք բերել կամ պարզապես պահպանել քաշը, ապա հաշվարկեք ձեր բազալային նյութափոխանակության տոկոսադրույքը, որը հայտնի է նաև որպես անգլերեն ձեր բազալային նյութափոխանակության տոկոսադրույքը (BMR): Բազալային նյութափոխանակությունը էներգիայի այն քանակն է, որն օգտագործում է ձեր մարմինը լիարժեք հանգստի ժամանակ.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Աշխատանքային պլանը նպատակների և գործընթացների ամբողջություն է, որը կարող է օգնել թիմին և (կամ) անձին հասնել այդ նպատակին: Աշխատանքային պլանը կարդալիս կարող եք ավելի լավ հասկանալ ծրագրի մասշտաբները: Անկախ նրանից, թե դրանք օգտագործվում են աշխատավայրում կամ ակադեմիայում, աշխատանքային ծրագրերն օգնում են ձեզ կազմակերպված պահել նախագծերը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քանի որ ձեր ժամանակի, էներգիայի և փողի պահանջները տարեցտարի ավելանում են, դուք կարող եք այս իրավիճակին արձագանքել անհանգստությամբ: Կարող եք նաև ձեզ ճնշել այն պահանջներից, որ դուք միշտ աշխատեք առավելագույնը աշխատանքում, լինել լավ ընտանիքի անդամ կամ ստիպված լինել բավարարել ինչ -որ մեկի կարիքները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ենթամաշկային ներարկումն այն ներարկումն է, որը ներարկվում է հենց մաշկի տակ գտնվող ճարպի շերտի մեջ (ի տարբերություն ներերակային ներարկման, որն ուղղակիորեն ներարկվում է արյան մեջ): Քանի որ թմրանյութերի արտանետումն օրգանիզմ համակարգ ավելի դանդաղ և աստիճանական է ենթամաշկային ներարկումով, քան ներերակային ներարկումով, ենթամաշկային ներարկումը հաճախ օգտագործվում է տարբեր պատվաստանյութերի և դեղամիջոցների ներարկման համար (օրինակ, I տիպի շաքարախտի դեպքում ինսուլինը հաճախ ներարկվում է այս տ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կյանքում հաջողության հասնելու ամենաճշգրիտ չափանիշը դժվար ձեռնարկություն է: Օրինակ, անձնական, մասնագիտական և գործնական հաջողությունները սովորաբար չափվում են տարբեր և հաճախ հակասական ձևերով: Դուք պետք է նայեք եկամուտներից և երջանկությունից այն կողմ և չափանիշներին, ինչպիսիք են աճը, հուզական բարեկեցությունը, ցանցի ստեղծումը և հասարակության վրա ազդեցությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պարանոցի ջիլերի խստությունը բավականին բազմազան է ՝ մեղմ կոշտությունից մինչև ուժեղ և սուր ցավ: Տնային բուժումները սովորաբար կարողանում են թեթևացնել սուր մեղմ արթրիտը, բայց ծանր արթրիտը կամ պարանոցի քրոնիկ ցավը կարող են պահանջել բժշկական ուշադրություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կրեատինը կամ 2- [Carbamimidoyl (methyl) amino] քացախաթթու), ամինաթթու է, որը բնականաբար արտադրվում է մարմնի կողմից էներգիա արտադրելու և մկաններն ավելի մեծ ու ուժեղ դարձնելու համար: Խտացրած կրեատինի փոշին հայտնի դիետիկ հավելում է այն մարդկանց համար, ովքեր ձգտում են մեծացնել իրենց մկանային զանգվածը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ամեն օր պատերազմ է: Բոլոր այդ պատերազմները հաղթահարելը սովորելը բոլորիս առջև ծառացած մարտահրավեր է: Եթե ցանկանում եք լինել ազատ և լինել ձեր ամենաավավերական և ճշմարիտ տարբերակը, կարող եք սկսել ակտիվ քայլեր ձեռնարկել ՝ ձեր ուզած կյանքով ապրելու համար, ինչպես ցանկանում եք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ատամի արդյունահանումը, կամ այն, ինչ ատամնաբույժները անվանում են ատամի հեռացում, այն չէ, ինչ կարելի է անել առանց պրակտիկայի: Շատ դեպքերում ավելի լավ է, եթե ատամը ինքնուրույն դուրս գաք, կամ նշանակեք ատամնաբույժի հետ հանդիպում: Գրեթե յուրաքանչյուր դեպքում ատամնաբույժը ՝ լավ պատրաստված թիմով և մասնագիտացված գործիքներով, ավելի իրավասու է պրոբլեմային ատամը հանելու համար, քան ինքներդ այն տանը հանելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոպի ցնցումը կամ ցնցումը (նաև հայտնի է որպես բլեֆարոսպազմ) կարող է լինել բավականին նյարդայնացնող, անհարմար կամ նույնիսկ ամոթալի: Twնցումը կարող է սարսափելի լինել, եթե առաջին անգամ եք զգում: Կոպերի ցնցումը տեղի է ունենում, երբ մկանները սեղմվում են գիտակցության (ակամայից) նշան:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբ ձեր ոտքի եղունգը աճում է, եղունգի կողը կամ անկյունը թեքվում է ներքև և մտնում մատի մաշկի մեջ: Եթե դա տեղի ունենա, մատը կարող է ուռչել, վնասվել, առաջանալ ցան, իսկ երբեմն `թարախ: Այս վիճակը, որը նաև հայտնի է որպես օնիքոկրիպտոզ, սովորաբար ազդում է մեծ մատի վրա, չնայած որ բոլոր մատները դեռ վտանգված են ոտքերի եղունգների աճի համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տզրուկներն ապրում են թփերի, խոտերի և քաղցրահամ տարածքներում: Տզրուկները կպչում են տաքարյուն արարածներին, այդ թվում ՝ մարդկանց: Արյունը ծծելիս տզրուկները կարող են աճել իրենց սովորական չափից 10 անգամ: Եթե ձեր մարմնի վրա տզրուկ եք գտնում, մի խուճապի մատնվեք, քանի որ տզրուկները չեն տարածում հիվանդություն կամ վնասվածք չեն առաջացնում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գիտնականների գնահատմամբ ՝ ամերիկացիների 50-74 տոկոսն էքստրովերտ անձնավորություն ունի, մինչդեռ ինտրովերտները կազմում են բնակչության 15-60 տոկոսը: Լավ նորությունն այն է, որ անհատականության երկու տեսակներն էլ ունեն ինտրովերտների և էքստրավերտների հատկություններ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կան որոշ բաներ, որոնցով կարող եք ինչ -որ մեկին խելամտորեն ծեծել, կամ վեճում հաղթել, կամ փորձել համոզել ձեր ծնողներին ձեզ նոր հեռախոս ձեռք բերել: Չնայած բոլորին հաղթելու (բոլորն էլ տարբեր են) վստահ ճանապարհ չկա, բայց համոզվեք, որ ձեր փաստարկները ճշմարիտ են, իմանալ, թե ինչպես վարվել և ինչ ասել, կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բժշկական աշխարհում մարդու սիստոլիկ արյան ճնշումը զարկերակների ճնշումն է սրտի բաբախման ժամանակ, մինչդեռ դիաստոլիկ ճնշումը արյան ճնշումն է սրտի բաբախումների միջև «հանգստանալու» միջակայքում: Չնայած դրանք երկուսն էլ կարևոր են և միմյանցից անկախ, դրանք նաև կարևոր են որոշ միջին օգտագործման «միջին» արյան ճնշումը որոշելու համար (օրինակ ՝ որոշելու, թե որքանով է արյունը հասնում օրգան):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Արյան ճնշումը, որը չափազանց ցածր է, հաճախ դժվարացնում է տառապողների համար սովորական առօրյա գործունեությունը: Բացի այդ, այս վիճակը կարող է փոխակերպվել նաև տարբեր վտանգավոր բժշկական խանգարումների, եթե անհապաղ բուժում չստանաք: Bloodածր ճնշման որոշ ախտանիշներ, որոնք կարող եք զգալ, գլխապտույտ, շփոթություն և կենտրոնանալու դժվարություն են:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Յոգայով կանոնավոր զբաղվելը կարող է նիհարել, նվազեցնել ճարպը և նիհարել ազդրերը: Կան որոշակի ասաններ կամ պոզաներ, որոնք կարող են ձևավորել և մարզել ձեր ազդրի մկանները `դրանք ավելի ուժեղ դարձնելու և ավելի բարակ տեսք ունենալու համար: Բացի կոնքերը նիհարելուց, կարող եք նաև օգտվել յոգայի առավելություններից, ինչպիսիք են տոկունության բարձրացումը և մտքի հանգստությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբ դուք ուտում եք վերամշակված սնունդ, որը հաճախ անվանում են «անպիտան սնունդ», ներառյալ քաղցրավենիք, ճարպոտ սնունդ և նախուտեստներ, հավանական է, որ ստամոքսի խանգարում զգաք: Ստամոքսի ցավն ու փորկապությունը առաջանում են օրգանիզմում մանրաթելերի պակասի պատճառով, ինչ -որ արագ սննդի մեջ չկա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հաբը կիսով չափ բաժանելը սովորական պրակտիկա է, որը հեշտ է անել հաբերի ընդհանուր պառակտիչով: Երբեմն, ձեր բժիշկը կարող է դեղահատեր նշանակել, որոնք պետք է կտրել ճիշտ դոզան ստանալու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք կտրել դեղահատերը չափազանց մեծ չափաբաժնով ՝ ձեր բժշկական ծախսերի կեսը խնայելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր ստամոքսը լի է բնական թթուներով, որոնք օգնում են մարսողությանը ՝ միաժամանակ պաշտպանելով մարսողական տրակտը վարակներից: Այնուամենայնիվ, ստամոքսի ավելցուկային թթուն կարող է առաջացնել նաև ցավոտ, ցավոտ և նույնիսկ լուրջ առողջական խնդիրների ախտանիշներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խոլեստերին, ճարպ և այլ նյութեր պարունակող ափսեը կարող է խցանել զարկերակները (մեծ արյան անոթներ, որոնք արյուն են տեղափոխում սրտից և շրջանառվում են ամբողջ մարմնում): Plaամանակի ընթացքում այս ափսեը կարող է աճել եւ նեղացնել զարկերակները: Սա կարող է հանգեցնել աթերոսկլերոզ կոչվող վիճակի, որը նշանակում է զարկերակների կարծրացում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոնֆուցիուսն ասաց, որ իմաստությունը սովորելու երեք եղանակ կա. Երկրի գրեթե բոլոր մշակույթներում իմաստության, որպես ամենաթանկարժեք արժեքի հասնելը կյանքի ուսուցումն է, մանրակրկիտ վերլուծությունը և մտածված գործողությունը: Քայլ Մեթոդ 1 -ից 3 -ը.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լյարդը ՝ ֆուտբոլի գնդակի տեսքով մեծ օրգան որովայնի աջ վերևում, առողջ մարմնական գործառույթների բանալին է: Լյարդը մաքրում և զտում է արյունը և հեռացնում մարմնի կողմից արտադրվող վնասակար քիմիական նյութերը, որոնք մտնում են արյան շրջանառություն: Բացի այդ, լյարդը արտադրում է լեղ, որն օգնում է սննդի ճարպերի քայքայմանը և շաքարավազը (գլյուկոզա) պահում ՝ օրգանիզմին լրացուցիչ էներգիա ապահովելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գազի ավելցուկը կարող է առաջացնել որովայնի ցավ, փքվածություն և խայտառակ իրավիճակներ: Գազի արտադրությունը մարսողական համակարգում անմիջականորեն կապված է մեր ուտած սննդի և ինչպես ենք այն ուտում, ուստի սննդակարգի և սննդակարգի փոփոխությունը ամենաարդյունավետ մեթոդն է երկարաժամկետ հեռանկարում գազի արտադրությունից խուսափելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոգեշնչում փնտրելը բնականաբար գաղափարներ գտնելու ամենատարածված ձևն է: Ոգեշնչումը կարող է հեշտությամբ հայտնվել տարբեր իրավիճակներում, եթե կա ստեղծագործական հեռանկար ունեցող միտք: Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք նոր գաղափարներ ձեր բիզնեսի համար, կամ դուք ցանկանում եք նախագծել ձեր հաջորդ յուղանկարը, այս wikiHow- ը կարող է օգնել ձեզ ազատ արձակել այդ ստեղծագործական ունակությունները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փոքր երեխաները կարող են հուզվել, երբ նրանք կորցնում են ատամները, հատկապես, եթե հավատում են Ատամի փերին: Մեծահասակների ատամները կարող են նաև թուլանալ լնդերի հիվանդության կամ ատամների վրա ազդեցության արդյունքում: Թուլացած ատամները կարող են հանվել տանը ՝ օգտագործելով մաքուր ձեռքեր կամ խոզանակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պրոստագլանդինները հորմոնանման միացություններ են, որոնք մաս են կազմում ինքնապաշտպանական մոլեկուլների ՝ էիկոսանոիդների: Այս միացությունները դեր են խաղում մարմնի տարբեր գործառույթների մեջ, ներառյալ հարթ մկանների կծկումն ու թուլացումը, անոթների նեղացումը և ընդլայնումը (արյան ճնշումը վերահսկելու համար), ինչպես նաև օրգանիզմում բորբոքումների կարգավորումը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Exորավարժությունները կարող են նիհարելու և ձեր մարմինը առողջ պահելու հիանալի միջոց լինել ՝ ճիշտ սննդակարգի հետ համատեղ: Այնուամենայնիվ, զբաղված օրերին դուք միշտ չեք կարող ժամանակ կամ տարածք գտնել մարզվելու համար: Կան մի քանի վարժություններ, որոնք դեռ կարող են կատարվել առանց սարքավորումների կամ շատ ժամանակի ՝ մարմինը ուժեղ և առողջ պահելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ատամների թելերը, ինչպես նաև ատամնաթելերն ամեն օր կօգնեն ազատվել սննդի մնացորդներից, ափսեից և կեղտից, որոնց ատամի խոզանակը չի կարող հասնել: Սա օգնում է պահպանել առողջ ատամներն ու լնդերը: Բացի այդ, ատամի թելը կարող է կանխել բերանի տհաճ հոտը: Սկզբում մարդիկ սովորաբար դժվարությամբ են ատամները ատամները լվանում, բայց ի վերջո վարժվում են դրան պրակտիկայի շնորհիվ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լնդերի այտուցվածությունը պայմանավորված է մի շարք գործոններով: Լնդերի այտուցված մարդիկ կարող են ունենալ լնդերի հիվանդություն, զգալ գրգռվածություն սննդից կամ խմիչքից, ատամների քայքայում, սննդային թերություններ կամ այլ բանավոր խնդիրներ: Ստորև թվարկված են լնդերի այտուցվածության որոշ միջոցներ, սակայն հիշեք, որ միակ միջոցը, որը հաստատապես իմանում է, թե որն է այտուցի պատճառը, ձեր ատամնաբույժ այցելելն է: