Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Որովայնի ճարպը ֆիթնեսի սիրահարների և դիետա պահողների ամենամեծ մտահոգություններից մեկն է: Unfortunatelyավոք, հարթ որովայնի համար հրաշք բուժում չկա, և որոշ մարդիկ հատկապես հակված են մեջտեղում կլորացած ստամոքս ունենալուն: Գեները կարող են ձեզ հակված դարձնել որովայնի կլորացման ՝ ներքին օրգանների ձևի կամ ճարպի բաշխման եղանակի պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կարո՞ղ է մարդը մեկ շաբաթում նիհարել 1,5 կգ -ով: Իհարկե, չնայած այս ցուցանիշը իրականում գերազանցում է քաշի կորստի առաջարկվող չափը, որը շաբաթական կազմում է մոտ 400-900 գրամ: Եթե դուք հետաքրքրված եք դրանով, ապա առաջին քայլը, որ դուք պետք է անեք, խորհրդակցել ձեր բժշկի իդեալական քաշի հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ավելի քան 7 կգ մարմնի քաշ կորցնելը պահանջում է սննդակարգի, ֆիզիկական վարժությունների և գործունեության ավելացման նվիրվածություն: Դուք պետք է փորձեք ամեն շաբաթ կորցնել մոտ 1 կգ: Ստորև բերված ուղեցույցները կարող են օգնել ձեզ մոտիվացիա ունենալ 14 կգ նիհարելու և պատրաստվել քաշի կորստի 4 ամսվա ծրագրին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Որովայնի ճարպը տհաճ է և դժվար է ազատվել: Դա միայն արտաքին տեսքի հարց չէ: Միջին հատվածում ավելորդ ճարպերի կուտակումը ռիսկային է, հատկապես տղամարդկանց համար: Գոտկատեղի ավելի մեծ շրջագիծը (կամ որովայնի չափը) ձեզ ավելի մեծ ռիսկի է ենթարկում մի շարք քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են ՝ շաքարախտը, լյարդի խանգարումները, քնի ապնոեն և նույնիսկ քաղցկեղը (օրինակ ՝ հաստ և ուղիղ աղու քաղցկեղ):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նիհարելու բազմաթիվ տարբերակներ, կարծիքներ և դիետիկ ծրագրեր դա բավականին շփոթեցնող են դարձնում: Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք նիհարել ՝ պարզապես փոխելով ձեր սննդակարգը, կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ կատարելով և առողջ ապրելակերպ ընդունելով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գիտե՞ք, որ գիշերային քնելիս մարդու մարմնի քաշը միշտ կնվազի մինչև 1 կգ: Մարմնի քաշը կորցրած տարրերի մեծ մասը ջուր է: Թեև պարզապես գիշերային քունը կտրուկ չի նվազեցնի ձեր քաշը, բայց գոնե նիհարելն այլևս այնքան դժվար չէ, որքան սարեր տեղափոխելը, եթե ամեն գիշեր պահպանեք քնի որակը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չկա ծոմապահության կամ դետոքսային դիետայի այնպիսի տեսակ, որն ավելի ծանր է, քան ջրային ծոմը: Waterրի ծոմ պահելը ոչինչ չի պահանջում, և նույնիսկ կարող է օգտագործվել նիհարելու, ձեր հոգևոր կյանքն ավելի կենտրոնացնելու և, հնարավոր է, տոքսինները ձեր մարմնից դուրս մղելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ընդամենը մեկ օրվա ընթացքում 1 կգ քաշ կորցնելու փորձը ծայրահեղ է և կարող է վտանգավոր լինել: Շատ դեպքերում առողջ քաշի կորուստը սահմանափակվում է շաբաթական 1 կգ -ով, այնպես որ 1 օրում դրան հասնելը ահռելի խնդիր է և չպետք է անլուրջ վերաբերվել: Այնուամենայնիվ, կան որոշակի պայմաններ, որոնք կարող են պահանջել ձեզ շատ արագ նիհարել, օրինակ ՝ բռնցքամարտիկի կամ ժոկեյի մարզական մրցումներում կշռվելուց առաջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Յուրաքանչյուր լեռնագնացի մղձավանջն այն է, երբ արևոտ օրը բլուրից իջնելիս, մեկը բնության հետ, հանկարծ մի օձ է հայտնվում և հարձակվում քեզ վրա: Այս իրավիճակում դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ վարվել օձի խայթոցի հետ: Properlyիշտ խնամքի դեպքում նույնիսկ ամենաարատ օձի թույնը կարող է հաղթահարվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ունեք պզուկներ, ապա միայնակ չեք: Պզուկները մաշկի տարածված հիվանդություն են, որոնք առաջանում են, երբ մաշկի ծակոտիները խցանվում են մաշկի մահացած բջիջներով և յուղով: Սովորաբար պզուկները հայտնվում են դեմքի, կրծքավանդակի, մեջքի, ուսերի և պարանոցի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք հաստատ գիտեք, որ ալոե վերան համարվում է կախարդական նյութ, որը կարող է միանգամից վերականգնել մաշկի վիճակը: Պարզվում է, իրականում այդպես է: Բացի նյութեր ունենալուց, որոնք ունակ են սառեցնել և բարելավել մաշկի վիճակը, ալոե վերան պարունակում է նաև հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ նյութեր, որոնք որպես արտաքին դեղամիջոց օգտագործելիս վնասակար ազդեցություն չեն թողնում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ointռռացող կամ ծռվող հոդերը կարող են անհարմար լինել, բայց անհանգստանալու ոչինչ չկա, եթե ցավ կամ այտուց չզգաք: Եթե ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել համատեղ խռխռոցը, բանալին ակտիվ մնալն է: Շարժումը նպաստում է հոդերի քսայուղի հեղուկի առաջացմանը, ինչը կարող է նվազեցնել դղրդյունը և բարելավել հոդերի ընդհանուր առողջությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շատ քիչ հիվանդություններ կան, որոնք ավելի վատ համ ունեն, քան փսխումը, հատկապես, եթե արդեն վատ եք զգում: Գաստրոէնտիտը կամ ստամոքսի գրիպը հիվանդություն է, որը կարող է մարդկանց թույլ զգալ այնքան, որ ստիպված են լինում մի քանի օր պառկել անկողնում:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Գայլախտը քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջացնում է հոդերի, երիկամների, մաշկի, սրտի, թոքերի և արյան բջիջների բորբոքում: Գայլախտը աուտոիմուն հիվանդություն է. Այլ կերպ ասած, այն առաջանում է մարմնի իմունային համակարգի կողմից առողջ բջիջների, հյուսվածքների և օրգանների վրա հարձակման հետևանքով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ստամոքսի թթուն, այն է ՝ հիդրոքլորաթթուն, դեր է խաղում սննդի մարսմանը նպաստելու համար, որպեսզի մարմինը կարողանա ստանալ բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ տարբեր կարևոր սնուցիչներ: Թթվային ռեֆլյուքս հիվանդության դեպքում ստամոքսի թթուն կարող է վնասել կերակրափողը գրգռվածության, բորբոքման և ցավի տեսքով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տիֆի տենդը պոտենցիալ կյանքին սպառնացող հիվանդություն է, որը առաջանում է Salmonella Typhi բակտերիաներով վարակման արդյունքում: Այս մանրէը կարող է փոխանցվել վարակված անձի կղանքով և մեզիով աղտոտված սնունդ և խմիչք ընդունելով: Տիֆային տենդը տարածված է անբավարար սանիտարական պայմաններ ունեցող զարգացող երկրներում (օրինակ ՝ ձեռքի լվացման բացակայություն) `մաքուր ջրի սահմանափակ պաշարների պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ganglion cysts- ը կլոր, փափուկ կտորներ են, որոնք սովորաբար ձևավորվում են ջիլերում կամ հոդերում և ամենից հաճախ հանդիպում են դաստակի վրա: Ձևը երբեմն շատ փոքր է, բայց կարող է հասնել 2 սմ տրամագծի: Չնայած սովորաբար ցավ չպատճառող, գանգլիոնի կիստաները կարող են խանգարել հոդերի շարժմանը կամ վնասել, երբ մոտակա նյարդը սեղմվում է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դիարխիան շատ նյարդայնացնող վիճակ է ՝ ստամոքսի ցավերից, զուգարան գնալ -գալուց, մինչև ջրալի աթոռակ: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք լուծը լուծել տանը ՝ փոխելով ձեր սննդակարգը կամ դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելու համար, որոնք արագ կազատվեն լուծից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մալարիան հիվանդություն է, որն ամենից հաճախ առաջանում է մալարիայի մակաբույծ կրող մոծակի խայթոցից: Եթե մալարիայով հիվանդները չբուժվեն, կարող են ծանր բարդություններ առաջանալ և նույնիսկ մահանալ: Չնայած ներկայումս մալարիայի դեմ պատվաստանյութ չկա, տրված բուժումը սովորաբար բավականին հաջող է այն բուժելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեջքի մկանների ջղաձգումները և մկանային -կմախքային համակարգի ընդհանուր վնասվածքներն են մարդկանց մեջ, հիմնականում այն պատճառով, որ մարդու ողնաշարը նախատեսված չէ տեղավորել բազմաթիվ ժամանակակից գործունեություն և վարք, ինչպիսիք են սպորտը և կրկնվող գործողությունները, ինչպիսիք են երկարատև աշխատանքը կամ նստելը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պարանոցի թրթռոցը, ինչպես ծնկների քրոնիկ ճաքը, բավականին տարածված է ինդոնեզացիների մոտ: Չնայած որևէ հստակ ապացույց չկա այն մասին, որ ողնաշարի հոդերի խոռոչավորումը զգալի վնաս կամ վնաս է պատճառում, տրամաբանորեն անառողջ է մեկ օրում այս սովորությունից շատ բան անել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտքերի կամ ոտքերի վնասվածքները հաճախ պահանջում են, որ հիվանդը հենակներ հագնի, որոնք հենակներ են: Եթե երբեք հենակներ չեք կրել, դրանց օգտագործումը կարող է շփոթեցնել: Որպեսզի ձեր վնասվածքը լիովին բարելավվի և ձեր շարժունակությունը շարունակի բարելավվել, շատ կարևոր է հենակները ճիշտ օգտագործել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտքի մատները կարող են վարակվել ՝ սկսած մեղմից, օրինակ ՝ ոտքերի եղունգների կամ սնկերի ներաճով, մինչև մաշկի լուրջ վարակներ (թարախակույտ կամ ցելյուլիտ): Ոտքերի մատների վարակները կարող են նույնիսկ ավելի լուրջ դառնալ և հանգեցնել հոդերի կամ ոսկորների վարակների:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գրիպով հիվանդանալը հաճելի չէ: Բարեբախտաբար, կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ձեր մարմինը հնարավորինս արագ բուժելու համար: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `բուժման ճիշտ մեթոդի վերաբերյալ խորհրդատվության համար, այնուհետև բուժեք գրիպի ախտանիշները տանը` առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելու:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտնաթաթի որոշ կամ ամբողջովին սեւացած տեսնելը կարող է սարսափելի լինել: Բարեբախտաբար, ոտքերի եղունգների սևացման պատճառը սովորաբար լուրջ չէ, և խնդիրը հաճախ բավականին հեշտ է բուժվում: Այնուամենայնիվ, ոտքերի սևացած եղունգների լավագույն բուժումը որոշվում է պատճառի հիման վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

MRSA (Methicillin- դիմացկուն Staphylococcus aureus) բակտերիալ վարակ է, որը լավ չի արձագանքում հակաբիոտիկներին, որոնք սովորաբար օգտագործվում են վարակների դեմ: Այդ կերպ տառապողին դժվար կլինի բուժել և բուժել: Վարակը հեշտությամբ է տարածվում, հատկապես մարդաշատ միջավայրերում և կարող է արագ սպառնալիք դառնալ հանրային առողջության համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հերպեսը հիվանդություն է, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա: ԱՄՆ-ում 14-49 տարեկան 6 մարդուց 1-ն ունի սեռական հերպես, և այս ցուցանիշն ավելի բարձր է որոշ այլ երկրներում: Եթե դուք ունեք հերպես, ապա այն ձեզ հետ կմնա ձեր ամբողջ կյանքը: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ ձեր կյանքը կվատանա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոպերի ընկնելը կամ պտոզը կարող են խանգարել ձեր արտաքին տեսքին և տեսողությանը: Եթե դուք ունեք ptosis, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի: Աչքի ընկած կոպերի բուժումը կախված է ախտորոշումից, ինչպես նաև հիվանդության ծանրությունից: Իմացեք ավելին այս վիճակի մասին, որպեսզի ավելի հեշտությամբ կարողանաք ձեր բժշկի հետ քննարկել բուժման տարբերակները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Goիծեռնակ (կամ ծիծաղ) պարանոցի մի ուռուցք է, որն առաջանում է վահանաձև գեղձի այտուցվածքի պատճառով: Երբեմն խոզուկը կուլ տալու, շնչելու կամ խոսելու խնդիրներ է առաջացնում, ինչպես նաև ազդում է արտաքին տեսքի վրա: Դուք կարող եք նվազեցնել խոզուկը բնական բուժումներով, չնայած շատերը չեն հաստատվում գիտական ապացույցներով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դիարխիան տարածված հիվանդություն է ամբողջ աշխարհում: ԱՄՆ -ում ամեն տարի սննդային հիվանդությունների 48 միլիոն դեպք և 3000 մահվան պատճառ են դառնում փորլուծությունը: Բացի այդ, լուծը նաև առաջացնում է տարեկան 128,000 հոսպիտալացման դեպք, ինչը սովորաբար առաջանում է ջրազրկումից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Միայն ԱՄՆ -ում միլիոնավոր մարդիկ տառապում են գլխացավերով տարբեր պատճառներով, և գլխացավերը թիվ մեկ պատճառն են, որ մարդիկ աշխատանքից բացակայում են: Գլխացավերի մեծ մասը առաջանում է պատճառների երեք կատեգորիաներից մեկի պատճառով `լարվածության գլխացավեր, միգրեն կամ կլաստերային գլխացավեր:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կարդիոմեգալիան, որը սովորաբար կոչվում է սրտի այտուցվածություն, հիվանդություն է, որն առաջանում է սրտի գերֆունկցիայի պատճառով: Սրտի այտուցվածության լրջությունը կախված է պատճառից և ախտանիշներից: Հետևաբար, հիվանդը պետք է բուժի դրա հիմքում ընկած պատճառը և ընդունի առողջ ապրելակերպ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդկային ծունկը բաղկացած է երեք ոսկորներից ՝ ազդրոսկրի, տիբիայի և պաթելայի, կամ ծնկի գլխի: Այս ոսկորների միջև կա փափուկ նյութ, որը կոչվում է աճառ, որը հանդես է գալիս որպես բարձ: Եթե դուք ունեք որոշակի հիվանդություն, ինչպիսին է օստեոարթրիտը, պաշտպանիչ աճառը կփչանա այնպես, որ ծնկի ոսկորները շփվեն միմյանց հետ և առաջացնեն ճռճռոց կամ թռցնող ձայն, որը կոչվում է կրեպիտուս, որը կարող է ուղեկցվել ցավով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շաքարախտը քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջացնում է ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլինի արտադրության անբավարարություն կամ նվազեցնում է բջիջներում դրա ազդեցության նկատմամբ զգայունությունը: Գլյուկոզան ընդունելու համար բջիջներին անհրաժեշտ է ինսուլին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մատների յուրաքանչյուր շարժումը վերահսկվում է մատին ամրացվող ջիլերի միջոցով: Յուրաքանչյուր մատի ջիլ անցնում է փոքր «պատյանով» ՝ նախաբազկի մկաններին միանալուց առաջ: Եթե ջիլը բորբոքվում է, կարող է ձևավորվել մի հանգույց/հանգույց, ինչը դժվարացնում է ջիլը պատյանի միջով և ցավ է պատճառում, երբ մատը թեքում է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բերանային հերպեսը փոքրիկ բշտիկներ են, որոնք հայտնվում են շուրթերին և դրանց մոտ: Երբ այն կոտրվում է, բշտիկը կստեղծի քոս: Բերանային հերպեսը առաջանում է herpes simplex վիրուսից, որը խիստ վարակիչ է: Վիրուսը կարող է վարակել բերանը կամ սեռական օրգանները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պարկինսոնի հիվանդությունը առաջադեմ նեյրոդեգեներատիվ խանգարում է, որը ազդում է ինչպես շարժիչ, այնպես էլ ոչ շարժիչ ունակությունների վրա: Պարկինսոնի հիվանդությունը տառապում է 60 տարեկանից բարձր բոլոր տարեց մարդկանց մեկ տոկոսով: Պարկինսոնի հիվանդությունը կենտրոնական նյարդային համակարգի պրոգրեսիվ խանգարում է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբ կուլ եք տալիս, սնունդը ստամոքս է մտնում կերակրափողի միջոցով: Կերակրափողը սնունդ կտեղափոխի ընդմիջում կոչվող բացվածքով ՝ ստամոքսի մեջ: Հիատալ ճողվածքը տեղի է ունենում, երբ ստամոքսի վերին հատվածը մղվում է այս բացվածքի միջով և մտնում կերակրափողի մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Feverերմության և մարմնի ցավերի համադրությունը սովորաբար առաջանում է բակտերիալ կամ վիրուսային վարակի հետևանքով, որոնցից ամենատարածվածը վիրուսներն են, ինչպիսիք են մրսածությունը և գրիպը: Վիրուսների (ստամոքսի գրիպ), թոքաբորբի (սովորաբար բակտերիալ) և միզուղիների վարակների (բակտերիաների) հետևանքով առաջացած գաստրոէնտերիտը նույնպես առաջացնում է ջերմություն և մարմնի ցավեր:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խոցերը ստամոքսի կամ բարակ աղիքի վերին հատվածի վերքեր կամ վնասվածքներ են: Խոցերը զարգանում են, երբ սնունդը մարսող թթուները վնասում են ստամոքսի թաղանթը կամ աղիքային պատը: Քանի որ դա կապված է տարբեր պատճառների հետ, ինչպիսիք են սթրեսը, սննդակարգը և ապրելակերպը, գիտնականներն այժմ գիտեն, որ շատ խոցեր առաջանում են մի տեսակ բակտերիայից, որը կոչվում է Helicobacter pylori կամ H.