Herpes zoster- ը վարակ է, որը հայտնվում է մաշկի վրա և կարող է առաջացնել բշտիկների ցան: Վիճակը ծագում է վիրուսից, որը հայտնի է որպես varicella zoster, որը նաև ջրծաղիկի պատճառ է հանդիսանում: Եթե նախկինում ունեցել եք ջրծաղիկ, ապա հետագայում դուք հակված եք հերպեսի: Herpes zoster- ը չի կարող բուժվել, սակայն այն կարելի է կառավարել կանոնավոր դեղորայքով և բժշկի խնամքով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Բռնկումների բուժում
Քայլ 1. ognանաչեք ախտանիշները:
Herpes zoster- ը սկսվում է ցավով, քորով, այրմամբ, թմրությամբ և (կամ) քորոցով 1 -ից 5 օր: Այնուհետեւ հայտնվում է ցան: Նորմալ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց մոտ ցանը սովորաբար հայտնվում է որպես մարմնի մի կողմում կամ դեմքին մեկ հստակ ակոս: Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող որոշ մարդկանց մոտ ցան կարող է հայտնաբերվել ամբողջ մարմնում:
- Այլ ախտանշանները ներառում են ջերմություն, գլխացավ, դող, լույսի նկատմամբ զգայունություն, հպման նկատմամբ զգայունություն, հոգնածություն և ստամոքսի խանգարում:
- Theանը կստեղծի բշտիկներ, որոնք 7-10 օրվա ընթացքում կվերածվեն կեղևի: Herpes zoster- ը տևում է 2 -ից 6 շաբաթ:
Քայլ 2. Շտապ դիմեք բժշկական թերապիայի:
Դուք պետք է գնաք բժշկի, երբ հայտնվում է ցան: Խորհուրդ է տրվում բուժման գնալ 3 օրվա ընթացքում (պետք է ավելի շուտ, եթե դեմքի վրա ցան հայտնվի): Բժիշկները կարող են ախտորոշել և կազմել բուժման ծրագիր: Վաղ թերապիան կարող է օգնել ձեր բշտիկները ավելի արագ չորանալ և նվազեցնել ցավը:
- Herpes zoster- ը կարող է բուժվել տանը: Հնարավոր է ՝ հոսպիտալացման կարիք չունենաք:
- Մարդկանց մեծամասնությունը շինգլ է ստանում միայն մեկ անգամ, սակայն ոմանց համար հնարավոր է ՝ 2 կամ 3 անգամ:
Քայլ 3. Փորձեք տնային միջոցները:
Վարակման պահին դուք պետք է հագեք բնական նյութերից պատրաստված ազատ հագուստ, շատ հանգստանաք և առողջ դիետա պահեք: Կարող եք նաև վարսակի ալյուր լոգանք ընդունել կամ օգտագործել կալամինային լոսյոն `ձեր մաշկը հանգստացնելու համար:
- Փորձեք բուրդ կամ ակրիլային մանրաթելերի փոխարեն հագնել մետաքսից կամ բամբակից պատրաստված հագուստ:
- Լոգանքի ջրին կարող եք ավելացնել մի բուռ աղացած վարսակի ալյուր կամ կոլոիդ `ձեր մաշկը հանգստացնելու համար: Կարող եք նաև վարսակի ալյուրի բաղնիքի ապրանքներ գնել, որոնք կարող եք ավելացնել ձեր լոգանքի մեջ:
- Լոգանքից հետո քսել կալամինային լոսյոն, մինչդեռ մաշկը դեռ խոնավ է:
Քայլ 4. Նվազեցրեք սթրեսը:
Սթրեսը կարող է ձեր հերպեսը ավելի ցավոտ դարձնել: Փորձեք ինչ -որ բան անել ՝ ձեր ցավը հեռացնելու համար ՝ կատարելով հաճելի աշխատանք, օրինակ ՝ կարդալ, երաժշտություն լսել կամ զրուցել ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Սթրեսը կարող է նաև բռնկում առաջացնել, այնպես որ ամեն ինչ արեք դրանից խուսափելու համար:
- Մեդիտացիան և խորը շնչառության տեխնիկան կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել սթրեսը, որը դուք զգում եք շինգլով հիվանդանալուց և կարող է օգնել նվազեցնել ձեր ցավը:
- Դուք կարող եք խորհրդածել ՝ լուռ կրկնելով հանգստացնող միտքը կամ բառը, որպեսզի չշեղվեք ձեր մտքերից:
- Կարող եք նաև փորձել առաջնորդվող մեդիտացիա: Այս մեդիտացիայի մեջ դուք կենտրոնանում եք պատկեր կամ պատկերացնելու վրա, որը ձեզ հանգստացնում է: Այս վայրը պատկերացնելիս պետք է փորձեք ներառել հոտեր, տեսարժան վայրեր և ձայներ: Կարող է օգտակար լինել, որ ինչ -որ մեկը ձեզ առաջնորդի այս արտացոլման գործընթացում:
- Տայչին և յոգան նաև սթրեսը նվազեցնելու այլ եղանակներ են: Երկու մեթոդներն էլ հատուկ կեցվածքները համատեղում են խորը շնչառական վարժությունների հետ:
Քայլ 5. Վերցրեք հակավիրուսային դեղամիջոցներ:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կնշանակի ձեր հերպեսի բուժման համար valacyclovir (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) կամ նմանատիպ դեղամիջոցներ: Վերցրեք այս դեղերը ՝ ձեր բժշկի և դեղագործի ցուցումով, և խոսեք նրանց հետ ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների կամ ռեակցիաների մասին:
Դուք պետք է հնարավորինս շուտ ընդունեք այս դեղամիջոցները, որպեսզի դրանք արդյունավետ լինեն: Ահա թե ինչու դուք պետք է գնաք բժշկի, երբ առաջանում է ցան:
Քայլ 6. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Theավը, որը դուք զգում եք հերպեսի բռնկման ժամանակ, պետք է լինի կարճ, բայց կարող է լինել ուժեղ: Կախված ցավի մակարդակից և ձեր բժշկական պատմությունից, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ինչ-որ բան, որը պարունակում է կոդեին կամ երկարատև ցավի կառավարման դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակաթրտամինները:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել անզգայացուցիչ դեղամիջոցներ, օրինակ `լիդոկաինը: Այս դեղամիջոցը կարող է լինել կրեմի, գելի, լակի կամ կարկատանի տեսքով:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ կորտիկոստերոիդ ներարկումներ կամ տեղային անզգայացնող միջոցներ ՝ ձեր ցավը կառավարելու համար:
- Կապսաիցինի դեղատոմսով կրեմը, որը պարունակում է չիլի պղպեղի ակտիվ բաղադրիչ, կարող է նաև օգնել ցավին, եթե այն քսում եք ցանի վրա:
Քայլ 7. Ձեր մաշկը մաքուր և սառը պահեք:
Հերպես ունենալու դեպքում սառը ցնցուղ ընդունեք կամ սառը կոմպրես դրեք բշտիկների և խոցերի վրա: Մաքրել բշտիկներն ու վերքերը սառը ջրով և մեղմ օճառով ՝ հետագա գրգռումից կամ վարակից խուսափելու համար:
- Դուք պետք է ցնցուղ ընդունեք մեղմ օճառով, ինչպիսիք են Dove, Oil of Olay կամ Basis:
- Դուք կարող եք 2 թեյի գդալ աղ խառնել 1 լիտր սառը ջրի մեջ և լվացքի կտորով լուծույթը քսել բշտիկներին կամ ցաներին: Այս մեթոդը կօգնի նվազեցնել ձեր առաջացած քորը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Herpes Zoster- ի բարդությունների բուժում
Քայլ 1. Getանոթացեք NPH- ին:
Շինգլով հիվանդ յուրաքանչյուր հինգերորդը զարգացնում է հետհերպեսային նեվրալգիա (NPH): Դուք կարող եք ստանալ NPH, եթե դուք ունեք ուժեղ ցավ նույն տարածքում, ինչպես ձեր հերպեսի ցանը: NPH- ն կարող է տևել շաբաթներ կամ ամիսներ: Որոշ մարդիկ տարիներ շարունակ զգում են այս ախտանիշները:
- Որքան մեծ եք, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ դուք կստանաք NPH:
- Եթե ցավ եք զգում, երբ մաշկը դիպչում է (օրինակ ՝ հագուստի, քամու, մարդկանց), դուք կարող եք ունենալ NPH:
- Եթե դուք շատ եք սպասում բուժում ստանալու համար, ավելի հավանական է, որ զարգանաք NPH:
Քայլ 2. outգուշացեք բարդություններից:
NPH- ն ամենատարածված բարդությունն է, բայց կան այլ բարդություններ, ինչպիսիք են թոքաբորբը, լսողության խնդիրները, կուրությունը, ուղեղի բորբոքումը (էնցեֆալիտ) կամ մահը: Այլ հնարավոր բարդություններն են ՝ սպիերը, մաշկի բակտերիալ վարակը և տեղայնացված մկանների թուլությունը:
Քայլ 3. Փնտրեք բժշկական թերապիա:
Եթե կասկածում եք, որ ունեք NPH կամ հերպեսի այլ բարդություններ, ապա պետք է դիմեք բժշկի: Ձեր բժիշկը կարող է որոշել բուժման ծրագիրը `ձեր բարդությունները կառավարելու համար: Թերապիան կենտրոնանալու է ձեր քրոնիկ ցավը հաղթահարելու վրա:
- Ձեր բուժման ծրագիրը կարող է ներառել տեղական պատրաստուկներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը, ցավազրկողները, ինչպիսիք են օքսիքոդոնը, հակասրտամինները, ինչպիսիք են գաբապենտինը (նեյրոնտին) կամ պրեգաբալինը (Լիրիկա), կամ հոգեսոցիալական միջամտություններ:
- Շատ մարդիկ կարող են դեպրեսիա կամ հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ ունենալ, երբ նրանք զբաղվում են քրոնիկ ցավով: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտներ կամ խորհուրդ տալ ձեզ ճանաչողական վարքային թերապիա ստանալ: Ձեր ճանաչողական վարքային թերապիան կարող է ներառել թուլացման տեխնիկա կամ հիպնոս: Երկու մեթոդներն էլ արդյունավետ են քրոնիկ ցավը բուժելու համար:
Քայլ 4. Ստացեք հերպեսի պատվաստանյութ:
Եթե դուք 60 տարեկան եք կամ ավելի, դուք պետք է պատվաստանյութ ընդունեք հերպեսի դեմ: Նույնիսկ եթե նախկինում ունեցել եք շինգլեր, միևնույն է, պետք է ստանաք այս պատվաստանյութը: Դուք կարող եք այս պատվաստանյութը ստանալ ձեր բժշկի գրասենյակում կամ դեղատանը:
- Հերպեսի պատվաստանյութը կարող է ծածկված լինել BPJS- ով:
- Պատվաստվելուց առաջ պետք է սպասել, մինչև ցանը չվերանա: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու պատվաստանյութ ստանալու լավագույն ժամանակը:
Քայլ 5. Հոգ տանել ձեր ընդհանուր առողջության մասին:
Շինգլով ապրելը նշանակում է, որ ամեն ինչ կարող է բռնկում առաջացնել, ներառյալ սթրեսը, ցածր իմունային համակարգը, վատ սննդակարգը և հոգնածությունը: Թեև պատվաստումը շինգլը կանխելու միակ միջոցն է, ընդհանուր առմամբ լավ առողջությունը կարող է օգնել ձեզ խուսափել այլ բռնկումներից և ավելի լավ բուժվել շինգլից:
- Կերեք հավասարակշռված դիետա ՝ բազմաթիվ վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով:
- Պարբերաբար մարզվեք և շատ հանգստացեք:
Խորհուրդներ
- Ստացեք աջակցություն այն մարդկանցից, ովքեր նույնպես ունեն շինգլ: Ըստ հաշվարկների ՝ Միացյալ Նահանգներում տարեկան 1 միլիոն մարդ հիվանդանում է շինգլով, ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների (CDC) հաշվարկների: Դեպքերի գրեթե 50 տոկոսը վերաբերում է առնվազն 60 տարեկան մարդկանց: Ինտերնետի միջոցով կարող եք ստուգել ձեր բնակության շրջանում օժանդակ խմբերի առկայությունը:
- Մի քորեք բշտիկները կամ ձեր մաշկը, երբ վարակ ունեք: Սա միայն կվատացնի ձեր ցավը և կուժեղացնի ձեր հերպեսը:
- Խուսափեք ջրծաղիկով վարակված կամ ջրծաղկի դեմ պատվաստում չստացած մարդկանցից: Herpes zoster- ը վարակիչ չէ, բայց բռնկման ժամանակ դուք կարող եք ջրծաղիկը փոխանցել այն երեխաներին և մեծահասակներին, ովքեր չեն ենթարկվել կամ չեն ունեցել վարիկելայի վիրուսի պատվաստանյութը:
