Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք մանկապարտեզից խաղում եք մազերի հետ, բայց հիմա որոշել եք, որ ցանկանում եք թողնել: Մազերի հետ խաղալու տարբեր եղանակներ, ինչպիսիք են պտտվելը, քաշելը և դրանք ականջի հետևում դնելը շատ տարածված վարք է երեխաների և մեծահասակների շրջանում: Այս վարքագիծը փոխելը կարող է դժվար լինել, հատկապես, եթե այն վերածվել է կախվածության կամ պարտադրանքի սովորության կամ վարքի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե անընդհատ երաժշտություն եք լսում, կարող եք ասել, որ երաժշտության մեծ երկրպագու եք: Այնուամենայնիվ, եթե դժվարանում եք ականջակալները ականջից հանել կամ զգալ, որ դրանք թերի են ՝ առանց երաժշտություն նվագելու, կարող եք ասել, որ երաժշտությունից կախվածություն ունեք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մատների խայթոցը կատարվում է այն ժամանակ, երբ անհանգստություն կամ ձանձրույթ եք զգում: Lipիշտ այնպես, ինչպես շրթունքները կամ եղունգները կծելը, դուք դա անում եք ենթագիտակցորեն, երբ անհրաժեշտ է արտահայտել այն, ինչ զգում եք: Եթե ցանկանում եք հրաժարվել ձեր մատը կծելու սովորությունից, կարող եք փորձել օգտագործել դառը համի լաք կամ տեխնիկա ՝ այն դադարեցնելու այս ցանկությունը շեղելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Անպիտան սնունդը կամ անպիտան սնունդը, ինչպիսիք են կարտոֆիլի չիպսերը, խմորեղենը և սոդան, կարող են ձեզ ստիպել վայրկենական հաճույք զգալ, սակայն նման սնունդն օգտակար չէ ձեր առողջության համար: Unfortunatelyավոք, շատերը շատ դժվարությամբ են հրաժարվում անպիտան սնունդ օգտագործելու սովորությունից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ինտերնետից կախվածությունը աճող խնդիր է, քանի որ այն կարող է առաջացնել հուզական և ֆիզիկական խնդիրներ, վնասել անձնական հարաբերությունները և նվազեցնել աշխատանքի կամ ուսումնասիրության կատարողականը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զգում եք այս խնդիրները, կարող եք լուծել դրանք ՝ սահմանափակելով ինտերնետի օգտագործումը, ձեր ժամանակը լրացնելով այլընտրանքային գործունեությամբ և աջակցություն փնտրելով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քաղցր թխվածքաբլիթների, քաղցր վաֆլիի, քաղցրավենիքի կամ այլ քաղցր «ուտելիքների» փափագ ունե՞ք: Չնայած դրանք համեղ են և կարող են դադարեցնել ձեր փափագը, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում այս մթերքները վատ կլինեն ձեր առողջության համար: Obարպակալումը, դանդաղկոտությունը և նույնիսկ դեպրեսիան կարող են առաջանալ որպես ցածր սննդարար սննդամթերքների ավելորդ օգտագործման բացասական ազդեցություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շատ մարդկանց սննդակարգում արագ սնունդը դարձել է սովորական սնունդը: Վերջերս հակասությունները, թե որքանով է անառողջ արագ սնունդը, շատերին ստիպել են սկսել արդյունավետ ուղիներ փնտրել ՝ արագ սնունդ ընդունելու սովորությունը և առողջ սնունդ ընտրելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հերոինից հրաժարվելը նշանակում է պայքարել ձեր կյանքի համար այն կախվածության մեջ, ով ցանկանում է վերահսկել ձեզ, տիրել ձեզ և սպանել ձեզ: Ապօրինի թմրանյութերի օգտագործումը դադարեցնելու և ինքդ քեզ վերահսկելու ընտրությունը կլինի քո կատարած ամենակարևոր ընտրությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Իրականում, մեծահասակներից շատերն ունեն «յուրահատուկ» հոբբի, այն է ՝ անձեռոցիկ կրելը: Նրանց համար այս պահվածքը կարող է ապահովել անվտանգության, հարմարավետության և զվարճանքի զգացում: Որոշ մարդիկ նույնիսկ դա անում են, քանի որ զգում են, որ ստանում են հուզական աջակցություն կամ նույնիսկ սեռական բավարարվածություն դրանից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

LSD- ը նշանակում է լիզերգիկ թթու դիէթիլամիդ: LSD- ն թմրամիջոցների ամենահզոր տեսակներից մեկն է: LSD օգտագործողները զգում են ուժեղացված ազդեցություն, որը նրանք անվանում են սայթաքում, և երբեմն սայթաքման սենսացիան տհաճ է, որը բնութագրվում է պարանոյայով, տեսողական խանգարումներով, ժամանակավոր փսիխոզով կամ վախով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Tխախոտը վտանգավոր արտադրանք է, որը կարող է առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ, այդ թվում ՝ արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություն, ինսուլտի, լեյկոպլակիայի և քաղցկեղի ռիսկի բարձրացում: Tobaccoխախոտից կախվածությունից հրաժարվելը դժվար է, բայց այն օգուտները, որոնք դուք կզգաք, ավելի քան արժե ջանքեր գործադրել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոկաինը խիստ կախվածություն առաջացնող խթանիչ է, որը կարող է առաջացնել մի շարք լուրջ առողջական խնդիրներ, այդ թվում ՝ չափից մեծ դոզա և մահ: Քանի որ կոկաինի չարաշահման նշանները նման են այլ առողջական խնդիրների ախտանիշներին, դժվար է իմանալ, թե արդյոք ինչ -որ մեկը կոկաին է օգտագործում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մետամֆետամինը խիստ կախվածություն առաջացնող հոգեմետ դեղամիջոց է: Այս դեղամիջոցը, որը հայտնի է նաև որպես մետամֆետամին, հասանելի է սպիտակ կամ բաց շագանակագույն փոշու տեսքով ՝ թափանցիկ բյուրեղներով: Ինչպես օգտագործել այն, ընդհանուր առմամբ, այրվում և ներշնչում է ծուխը, կարող է նաև ներարկվել կամ ընդունվել դեղահատերի տեսքով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեթադոնը թմրանյութ է, որն օգտագործվում է որպես ցավազրկող կամ թունազերծելու և նվազեցնելու հեռացման ախտանիշները այն մարդկանց մոտ, ովքեր կախվածություն ունեն օփիատներից, ինչպիսին է հերոինը: Մեթադոնի աշխատանքի եղանակը փոխում է ուղեղի և նյարդային համակարգի արձագանքը ցավին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեռքերը կոտրելը սովորություն է, որը հաճախ մարդիկ անում են: Դա կարող է լավ զգալ, բայց դա իրականում նյարդայնացնում է շրջապատի մարդկանց և երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է վատ կողմնակի բարդություններ առաջացնել: Թեև ձեռքի բռունցքը չի առաջացնում արթրիտ (ոմանք ասում են, որ դա առաջացնում է), ուսումնասիրությունները պարզել են, որ դա կարող է առաջացնել հոդերի այտուց և ձեռքերի թուլացում, կամ նույնիսկ կարող է հանգեցնել նյարդային խանգարումների ՝ կախված ծանրությունից և երկար ժամանակից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

«Սառը Թուրքիա» մեթոդով ծխելը թողնելը կամ ծխելը թողնելու կտրուկ մեթոդը մարտահրավեր է, որը պահանջում է մեծ նվիրվածություն և համառություն: Եթե ցանկանում եք թողնել ծխելը առանց օգնության, ապա դուք պետք է հոգեպես ուժեղ լինեք, զբաղված և ակտիվ մնաք և համապատասխան արձագանքեք, եթե երբեմն ծխելը կրկնվի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդկանցից շատերը, ովքեր պնդում են, որ խմելու խնդիր ունեն, չեն գիտակցում, որ վերականգնողական այլընտրանք կա: Այս հոդվածը, օրինակ, նկարագրում է գործընթացը ՀԻՄՆԱԿԱՆ , որը նշանակում է Գ ommit (Պարտավորված), Օ բեկտիֆիկացնել (բետոն), Ռ espond (Արձագանքելով), և Է ճանաչել (Վայելեք):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Smokingխելը թողնելը դժվար և ժամանակատար աշխատանք է: Եթե ցանկանում եք հասնել այս նպատակին, ձեզ հարկավոր է ուժեղ կամք և խոր նվիրվածություն: Դրան հասնելու համար կան տարբեր ռազմավարություններ, բայց ոչ մի մեթոդ արդյունավետ չէ ծխելուց կախվածությունը հաղթահարելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ալեն Քարի «Wayխելը թողնելու հեշտ միջոց» գիրքը կարդալը կարող է դրական փորձ լինել, եթե փորձում եք թողնել ծխելը: Այս գիրքը, որը գրել է նախկին ծխողը, շուկայում 20 տարվա ընթացքում վաճառվել է 6 միլիոն օրինակով: Քարի առաջարկած տեխնիկային հաջողությամբ հետևել են բազմաթիվ մարդիկ, ովքեր օգնություն են խնդրում թողնել ծխելը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

YouTube կախվածությունը կարող է լուրջ լինել: Սկզբում դուք կարող եք այցելել YouTube ՝ աշխատանքից հետո զվարճալի տեսանյութեր դիտելու համար, բայց հետո կախվածություն զգալ և երբեք բաց չթողնել ժամեր անցկացնելը հետաքրքիր տեսանյութեր դիտելու համար: YouTube- ի չափից ավելի օգտագործումը կարող է կախվածություն առաջացնել և բացասաբար անդրադառնալ ձեր կյանքի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շատ գործատուներ թմրադեղերի թեստեր են անցկացնում իրենց աշխատակիցների վրա ՝ թմրամիջոցների օգտագործումը ստուգելու համար: Բերանի շվաբրերի թեստը ավելի հեշտ է անցնել, քան մեզի կամ արյան անալիզը, քանի որ այն սովորաբար չի կարող հայտնաբերել թմրամիջոցների օգտագործումը, որն ավելի քան մի քանի օր առաջ էր:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թեև այս պահին թվում է, որ գրեթե բոլորը ինտերնետի կարիք ունեն, սակայն ակնհայտ տարբերություն կա սոցիալական լրատվամիջոցների էջերը որպես անհրաժեշտության ստուգելու և ինտերնետից խիստ կախվածության միջև: Եթե դուք սկսում եք կորցնել հետաքրքրությունը այլ բաների նկատմամբ, քանի որ նախընտրում եք ճամփորդել ինտերնետում, գուցե սկսել եք կախվածություն ձեռք բերել ինտերնետից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք տիրապետե՞լ եք, թե ինչպես գլորել սովորական պապիրուսը և ցանկանում եք նոր մարտահրավեր նետել: Փորձեք գլորվել հետևյալ հնարքներով: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պապիրին գլորել կակաչների մեջ Եվրոպայում տարածված են պապիր կակաչները: Չնայած այն բարդ տեսք ունի, իրականում հեշտ է գլորվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պարզ ասած ՝ մարդը թմրանյութ է օգտագործում, քանի որ ցանկանում է իրեն այլ ու ավելի լավ զգալ: Այդ զգացումն ստանալու ցանկությունն ավելի ուժեղացավ, մինչև վերջնականապես չարաշահեց թմրանյութերը: Իհարկե, յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական պատճառները, թե ինչու է փորձում օրինական կամ անօրինական թմրամիջոցներից կախվածություն ձեռք բերել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտքերի քորը կարող է առաջանալ մաշկի չորության, էկզեմայի, վարակի կամ, հազվադեպ, որոշակի հիվանդությունների ախտանիշի պատճառով: Մաշկի քոր առաջացումը կարող է շատ նյարդայնացնել, մինչդեռ քերծվածքները կարող են առաջացնել արյունահոսություն և վարակ: Բարեբախտաբար, ոտքերի քոր առաջացման պատճառներից շատերը կարելի է բուժել տանը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դեմքի վրա ցաները կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով, ինչպիսիք են լվացքի միջոցը, դեմքի քսուքը, սնունդը կամ դեղամիջոցը կամ դեղամիջոցները, որոնք ընդունվել են վերջին 24-48 ժամվա ընթացքում: Բարեբախտաբար, այս ցաները հաճախ ինքնուրույն կանցնեն մեկ -երկու օր հետո:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սովորությունները հաճախ այնքան խորն են ներդրված ՝ առանց մենք նույնիսկ գիտակցելու, որ իրականում անում ենք այս սովորությունը: Անկախ նրանից, թե դա ավելի քիչ նյարդայնացնող վատ սովորություն է, ինչպիսին է ծնկելը կամ ծխելը, ինչպես ծխելը, ձեզ հարկավոր է գիտակցված ջանք և խելացի ծրագիր ՝ այս կրկնվող վարքը դադարեցնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Scabies- ը տարածված հիվանդություն է ամբողջ աշխարհում և ազդում է բոլոր տարիքի, ռասաների և եկամտի մակարդակի վրա: Մաշկի այս հիվանդությունը կապված չէ մարմնի հիգիենայի հետ: Scabies- ն առաջանում է մարդու վրա քոր առաջացնող տզերի վարակման պատճառով, որը գիտականորեն հայտնի է որպես Sarcoptes scabiei տեսակներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Tinea cruris (ցնցող քոր) չի հանդիպում միայն մարզիկների մոտ, չնայած նրանք շատ են ենթակա վարակի ՝ շատ քրտնարտադրության պատճառով: Բացի այդ, ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք կարող են վարակվել այդ հիվանդությամբ: Tinea cruris- ը սնկային վարակ է, որը քոր ու կարմրություն ունի, և աճում է հիվանդի ազդրերի և հետույքի միջև ընկած սեռական օրգանների մաշկի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թարախակույտը բորբոքված և ցավոտ թարախով պատառ է, որը առաջանում է բակտերիալ վարակի պատճառով: Թարախակալումը (հայտնի է նաև որպես եռում) կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած հատվածում: Մաշկի որոշ փոքր թարախակույտերը կարող են ինքնուրույն բուժվել առանց բուժման, սակայն մեծ կամ ոչ բուժիչ թարախակույտերի բուժման համար ձեզ լրացուցիչ բուժում է անհրաժեշտ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սովորաբար, ձգվող նշանները հայտնվում են հղիությունից, քաշի կտրուկ ավելացումից և կորստից հետո և նույնիսկ աճի բռնկումների ժամանակ: Ձգվող նշանները տեղի են ունենում, երբ մաշկը արագ ձգվում է ավելորդ քաշի պատճառով: Ձգվող նշանները չեն կարող կանխվել և չեն կարող ամբողջությամբ հեռացվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մի անհանգստացեք, եթե ձգվող նշաններ ունեք, քանի որ մենակ չեք: Շատ մարդիկ (հատկապես կանայք) ձգվող նշաններ են զգում իրենց կյանքում: Ձգվող գծերը կարող են առաջանալ մարմնի չափի հանկարծակի փոփոխությունների պատճառով, օրինակ ՝ հղիության, սեռական հասունության և քաշի կտրուկ ավելացման (կամ կորստի) ժամանակ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձգվող նշանները անցման նշաններ են, բայց եթե ցանկանում եք դրանք թաքցնել, ինչպե՞ս եք ազատվում դրանցից կամ գոնե մարում: Վերջնական լուծում չկա, բայց կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել: Կան նույնիսկ բնական եղանակներ: Քայլ Մաս 1 -ը 2 -ից. Սնունդ օգտագործելը Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Tinea pedis- ը կամ ավելի հայտնի որպես մարզիկի ոտք, սնկային վարակ է ոտնաթաթերի վրա և բնութագրվում է քոր առաջացնող և ցավոտ ցանով: Այս հիվանդությունը ռինգվորի մի տեսակ է և հիմնականում հարձակվում է երեք հիմնական տիպերի վրա, այն է ՝ մատի բարակ թեփուկներ (մատների ոստայն), մաշկի հաստացում ամբողջ ոտնաթաթի ամբողջ հատվածում (մոկասին) կամ հանգույցներ (բշտիկավոր):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ոտքերի ներաճած եղունգները (ներաճած ոտքերի) կարող են անհարմար լինել և շատ ցավոտ լինել: Ոտնաթաթի եղունգները հայտնվում են այն ժամանակ, երբ եղունգը ներթափանցում է մատի շրջակայքի փափուկ հյուսվածք, և մաշկը սկսում է աճել եղունգի գագաթին ՝ դրա տակի փոխարեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բորբոսը կարող է վարակել ձեր մաշկը և ոտքերի եղունգները: Մաշկի սնկային վարակը, որը հայտնի է նաև որպես մարզիկի ոտնաթաթի կամ ջրային բեղիկներ, առաջացնում է մաշկի քոր, այրվածք և կեղև: Բուժման բացակայության դեպքում վարակը կարող է տարածվել ոտքի եղունգին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կարմրուկը, որը հայտնի է նաև որպես մաշկի թարախակույտ կամ ֆուրունկուլ, ցավոտ, թարախով ուռուցքներ են, որոնք ձևավորվում են մաշկի մակերեսին: Տապակները կարող են լինել սիսեռի չափ փոքր կամ գոլֆի գնդակի չափ և կարող են ձևավորվել մարմնի ցանկացած մասի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեծ վատ քոսը կարող է փչացնել ձեր արտաքին տեսքը կարևոր իրադարձության ժամանակ, քանի որ չեք կարող փեշ կամ կիսավարտիք կրել, և դա տգեղ է: Քոսից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցը այն ճիշտ վիրակապելն է, որպեսզի այն արագ բուժվի: Դուք կարող եք նաև փորձել խնամքի որոշ նուրբ տեխնիկա ՝ անհանգստությունը նվազեցնելու և քոսերը նվազագույնի հասցնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Էկզեման մաշկի հիվանդություն է, որն առաջանում է մաշկի յուղի և խոնավության պակասի պատճառով: Առողջ մաշկը կարող է պահպանել այս երկու բաղադրիչների հավասարակշռությունը `արդյունավետ պատնեշ ստեղծելու շրջակա միջավայրի վնասների, գրգռվածության և վարակների դեմ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Էկզեման մաշկի մի շարք խնդիրների տերմին է: Այնուամենայնիվ, աչքերի շուրջ հայտնվող էկզեմայի տեսակը սովորաբար ատոպիկ դերմատիտն է: Այս խնդիրն առավել հաճախ հանդիպում է երեխայի աչքերի շուրջ: Իրականում, մաշկի այս խնդիրն առավել հաճախ հանդիպում են նորածինների և երեխաների մոտ: