Առողջություն

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մի՞շտ եք թվում, որ ձեր օրը սկսում եք անհարմար և դժբախտ զգալով: Եթե գտնում եք, որ բացասական մտքերը սկսում են տիրել ձեր կյանքին, քայլեր ձեռնարկեք նախքան սթրեսը ձեզ ճնշել: Սովորեք բացահայտել և ազատվել բացասական մտքերից, այնուհետև դրանք փոխարինեք դրական մտքերով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գոյություն ունեն մեջքի ցավի բազմաթիվ պատճառներ, սակայն դրանցից շատերը մեխանիկական են և առաջանում են հանկարծակի տրավմայի (աշխատանքի կամ վարժության) կամ մեջքի կրկնվող լարվածության հետևանքով: Կան նաև որոշ հազվագյուտ, բայց շատ ավելի լուրջ պատճառներ, ինչպիսիք են բորբոքային արթրիտը, վարակը կամ քաղցկեղը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մարդկանց մեծամասնության մոտ ինչ -որ մակարդակի անհանգստություն է առաջանում, խուճապի հարձակումները կարող են ձեզ զգալ, որ կորցնում եք վերահսկողությունը: Խուճապի հարձակումները սովորաբար ստիպում են մարդուն հանկարծակի զգալ ծայրահեղ վախ և անհանգստություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Էգոմանիկները այն մարդիկ են, ովքեր միշտ կարծում են, որ իրենք ճիշտ են: Նրանք չեն կարող ընդունել այլ մարդկանց կարծիքները և կարող են խոսել միայն իրենց մասին: Էգոմանիան քննադատական է և արագ բարկանում է և ցանկանում է միշտ լինել ուշադրության կենտրոնում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, բայց ճիճվաթափությունն իրականում կատարվում է ոչ միայն ընտանի կենդանիների վրա: Այս ընթացակարգը կիրառվում է բոլոր նրանց համար, ովքեր վարակված են մակաբույծներով ՝ լինի դա երիզորդի, քորոցի, մանգաղի կամ այլ որդերի կողմից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ինչպես մկանները, այնպես էլ ուղեղը պետք է մշտապես վերապատրաստվի `օպտիմալ գործելու համար: Ուղեղի առողջության պահպանման համար արդյունավետ որոշ մեթոդներ են առողջ սննդակարգի իրականացումը, կանոնավոր մարզվելը և բավականաչափ քնելը: Բացի այդ, կան նաև մի քանի եղանակներ, որոնք ենթադրաբար բարելավում են ուղեղի աշխատանքը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնի մակարդակը բարձր է, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, վկայում է այն մասին, որ վահանաձև գեղձը թերաշխատուն է: Բժշկական աշխարհում այս առողջական վիճակը հայտնի է որպես հիպոթիրեոզ և սովորաբար տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը չի արտադրում բավականաչափ հորմոններ ՝ ձեր մարմնում մշակվող կարևոր մետաբոլիտների կամ քիմիական նյութերի վերահսկման համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուտելու ցանկությունը կարող է սրվել իրական քաղցի պատճառով, որի դեպքում առողջ խորտիկը կամ ընթրիքը կարող են օգնել ճնշել ցանկությունը: Մյուս կողմից, մենք պարզապես ուզում ենք ուտել պարզապես ինչ -որ բան ուտելու հաճույքը կատարելու համար: Այս դեպքում դուք պետք է կենտրոնանաք քնելն ավելի դյուրին դարձնելու վրա, շեղեք ինքներդ ձեզ և ինքներդ ձեզ մարզեք զսպել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվային խանգարում (OCD)-պայման, որը բնութագրվում է obsessive մտքերով, վախերով և հարկադրական վարքագծերով, որոնք ուղեկցում են այդ մտքերին և վախերին: Թեև հնարավոր է, որ մարդն ունենա միայն մոլուցքային մտքեր կամ միայն պարտադրողական վարքագիծ, այդ երկուսը սովորաբար հավաքվում են, քանի որ վարքը հայտնվում է որպես սարսափելի մտքերի հետ վարվելու իռացիոնալ միջոց:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

«Վավերական» բառը նոր միտում է դարձել: Ամեն ինչ ՝ ջիներից մինչև կարտոֆիլի չիպսեր և պատմական շրջագայություններ, այժմ պիտակավորված են «իսկական», այսինքն ՝ իսկական: Այնուամենայնիվ, իսկություն հասկացության հետևում այլ բան կա: Մեր զբաղված և կեղծ աշխարհում շատ անազնվություն, խաբեություն և կեղծ կատարելություն կա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կալորիաները ներսից, կալորիաները `պարզ բնության օրենքը: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք զսպել քաղցը և վերահսկել ձեր ախորժակը, ապա պետք է բարձրացնեք ձեր լեպտինի մակարդակը. Դա այն հորմոնն է, որն ասում է ձեզ, երբ կուշտ եք: Լեպտինի չափազանց ցածր մակարդակը կառաջացնի ուտելու ցանկություն և քաղց:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Շատերն արդեն գիտակցում են ֆիզիկական առողջության կարևորությունը, բայց շատերն անտեսում են նաև հոգեկան առողջությունը: Հետազոտությունները ապացուցում են, որ լավ հոգեկան առողջությունը կբարելավի ֆիզիկական առողջությունը և հուզական խանգարումների նկատմամբ դիմադրողականությունը, որպեսզի մեր կյանքն ավելի հաճելի զգա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ասթմայի պատճառը բրոնխիալ խողովակների բորբոքումն ու խցանումն է, այն խողովակները, որոնք օգնում են թոքերին ներշնչել և արտաշնչել: 2009 թ. -ին Ամերիկայի ասթմայի, ալերգիայի և իմունոլոգիայի ակադեմիան հայտարարեց, որ Միացյալ Նահանգներում յուրաքանչյուր 12 -ից մեկի մոտ ախտորոշվել է ասթմա, 2001 թ.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դաստակի ցավը շատ մարդիկ զգում են տարբեր պատճառներով: Սովորաբար, այս պայմանը առաջանում է փոքր վնասվածքների պատճառով կապանների ճզմումից: Որոշ այլ պատճառներ ներառում են. Քանի որ դաստակի ցավը բազմաթիվ գործոններ ունի, անհրաժեշտ է ճշգրիտ ախտորոշում `լավագույն բուժումը որոշելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գլուտամինը ամինաթթու է, որն օգտագործվում է սպիտակուցներ արտադրելու համար: Գլուտամինն անհրաժեշտ է մկանների ուժի, տոկունության և վերականգնման համար: Չնայած նրան, որ գլուտամինն արտադրվում է օրգանիզմում և կարող է ստացվել սննդից, երբ մարմինը սթրեսի մեջ է, լինի դա ծանր ֆիզիկական վարժությունների, հիվանդությունների կամ վնասվածքների հետևանքով, մարմինը չի կարողանում արտադրել սեփական գլուտամին համապատասխան քանակություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քննադատության մեջ առավելությունն այն է, որ չնայած ցավում է, բայց դա իրականում ինքդ քեզ ավելի լավը դարձնելու կարևոր բաղադրիչ է: Քննադատությունը դրական բանի վերածելը և վերածելը հմտություն է: Եթե դուք այնքան էլ լավ չեք քննադատություն ընդունում, գուցե ցանկանաք սովորել այն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե շաքարավազը օգտագործելուց հետո ձեզ դանդաղաշարժ եք զգում, փոխելով այն, թե ինչպես և երբ եք ուտում քաղցր նախուտեստներ, ձեր մարմինը կօգնի ավելի լավ մշակել շաքարը: Կարող եք փորձել ուտել քաղցր խորտիկ, որը պարունակում է ճարպեր և (կամ) սպիտակուցներ կամ ուտել այն ուտելուց անմիջապես հետո:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փռշտոցը մարմնի բնական մեխանիզմ է: Ըստ որոշ մարդկանց սովորությունների ՝ փռշտալը համարվում է անքաղաքավարություն, հատկապես, եթե փռշտացողը այդ պահին քթի ծածկոց կամ հյուսվածք չունի: Այդուհանդերձ, շատ մարդիկ ցանկանում են դադարեցնել փռշտալը տարբեր պատճառներով, այդ թվում ՝ համաշխարհային ռեկորդակիրը, ըստ Գինեսի ռեկորդների գրքի, որը փռշտացել է 977 օր և փռշտացել ավելի քան մեկ միլիոն անգամ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պզուկների վուլգարիսը, այլապես հայտնի է որպես պզուկ, մաշկի հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ մաշկի ծակոտիները խցանվում են մաշկի մահացած բջիջներով և մարմնի կողմից արտադրվող բնական յուղերով (ճարպ): Երբ մաշկի բակտերիաները (կոչվում են Propionibacterium acnes) մտնում են ծակոտիները, դրանք կարող են վարակ և բորբոքում առաջացնել, որպեսզի ծակոտիները լցվեն թարախով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դիհիդրոթեստոստերոնը (DHT) մի տեսակ հորմոն է, որը բնականաբար արտադրվում է մարմնի կողմից: Փաստորեն, DHT հորմոնը պատասխանատու է մի քանի տղամարդկային հատկությունների զարգացման համար, ինչպիսիք են մարմնի մազերի կամ մազերի աճը, մկանների աճը, սեռական հասունությունից հետո ավելի ծանր ու խոր ձայնի հայտնվելը և շագանակագեղձը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Խոցերը, որտեղ էլ որ դրանք լինեն ձեր մարմնում, կարող են լուրջ հիվանդություն լինել և պետք է անհապաղ բուժվեն: Եթե կարծում եք, որ ստամոքսի, բերանի կամ ձեր մարմնի որևէ այլ մասում խոց ունեք, ապա պետք է անհապաղ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Կարող եք նաև անցնել ստորև նշված Քայլ 1 բաժնին ՝ սովորելու, թե ինչպես բուժել խոցերը բնական ճանապարհով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ինչպես ֆիզիկական տոկունությունը, այնպես էլ մտավոր տոկունությունը նույնպես պետք է վերապատրաստվի: Effortանք է հարկավոր սովորելու համար, թե ինչպես ամրապնդել միտքը, բարելավել կենտրոնացումը և պահպանել հանգստությունը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեռք բերել հիմնական հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր միտքը ամուր պահելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կոլոնոսկոպիան մի ընթացակարգ է, որը ներառում է խողովակաձև գործիքի տեղադրումը խոշոր աղիքի մեջ ՝ որոշելու քաղցկեղի առաջացման պոլիպների կամ գոյացությունների առկայությունը կամ բացակայությունը: Սա քաղցկեղի կանխարգելման շատ կարևոր ընթացակարգ է: Այս թեստը անբարենպաստ համբավ ունի, բայց եթե այն ճիշտ պատրաստես, կարող ես առանց մեծ դժվարությունների հանձնել թեստը, և բացի այդ, կա երաշխիք, որ ստիպված չես նորից անցնել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հաճա՞խ եք դժվարանում իմաստ կամ նպատակ տեսնել ձեր առօրյա կյանքում: Ուզու՞մ եք ազատվել վատ սովորություններից, բայց դրա ցանկությունը չունեք: Հույսը կարող է թվալ կեղծ բառ, որը քիչ է կամ ընդհանրապես չի առնչվում ձեր կյանքին, բայց որքանով է հույսը նշանակում տեսնել ձեր կյանքի բնորոշ հնարավորությունները, հույսը կարող է լինել ձեր սովորություններից դուրս գալու կարևոր ելակետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ձեր աչքերը հոգնած կամ ցավոտ են զգում, կամ ձեր գլուխը հաճախ է ցավում, կարող եք աչքերի լարվածություն ունենալ: Հոգնած աչքերը զգում են միայն երկար աշխատանքային օրվանից կամ քնելուց հետո: Դա կարող է առաջանալ համակարգչի կամ փոքր առարկաների վրա կենտրոնացած աչքերի լարվածության պատճառով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Փորկապությունը կամ փորկապությունը հաճախ առաջանում են սննդակարգում մանրաթելերի պակասի պատճառով: Փորկապությունը նույնպես առաջանում է ֆիզիկական վարժությունների բացակայության կամ որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցության արդյունքում: Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ փորկապություն են ունենում, բայց լավ նորությունն այն է, որ կան շատ անվտանգ և մեղմ բնական միջոցներ, որոնք կարող են ազատվել և կանխել փորկապությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուրիշներին հաճույք պատճառելով զուտ անկեղծությունից `այս աշխարհում կարող են բերել երջանկության աննկարագրելի զգացմունքներ: Ինչ -որ մեկի օրը լուսավորելը, լինի դա քո լավագույն ընկերը, թե մատուցողուհին, կարող է լավ կարմա բերել և լուսավորել նաև քո օրը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ալկոհոլային կախվածությունը կարող է հեշտությամբ առաջանալ, եթե զգոն չլինեք: Եթե ձեր հասարակական կյանքը պտտվում է ամեն շաբաթ հանգստյան օրերին բարեր գնալու կամ գարեջրի երեկույթների հաճախելու շուրջ, ապա ձեզ համար դժվար կլինի վերահսկել իրավիճակը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ընկերական ժապավենը (վնասված մատը վիրակապելով մատը կողքին) շատ օգտակար և էժան մեթոդ է մատների և ձեռքերի ճողվածքների, տեղաշարժերի և կոտրվածքների բուժման համար: Ընկերական ժապավենը սովորաբար կատարում են առողջապահության ոլորտի մասնագետները, ինչպիսիք են սպորտային բժիշկները, ֆիզիոթերապևտները, մանկաբույժները և քիրոպրակտորները, սակայն այն կարելի է հեշտությամբ սովորել նաև տանը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք կարող եք տառապել արթրիտի մի ձևով, որը կոչվում է հոդատապ, եթե հանկարծակի զգաք հոդերի ուժեղ ցավ և տանջալից ցավ: Հոդատապը կարող է առաջանալ միզաթթվի բարձր մակարդակի պատճառով: Միզաթթուն բյուրեղներ կազմող միացություն է, որը սովորաբար զտվում է երիկամների միջոցով և մարմնից արտազատվում է մեզի միջոցով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թեև էոզինոֆիլիան կամ մարմնում էոզինոֆիլների մակարդակի բարձրացումը կարող են տագնապալի թվալ, դա իրականում ձեր օրգանիզմի բնական արձագանքն է վարակի դեմ պայքարին, մանավանդ որ էոզինոֆիլները սպիտակ արյան բջիջների տեսակ են, որոնք պատասխանատու են բորբոքման հետևանքով առաջացած վարակների դեմ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ զգացե՞լ եք, որ շատ գրգռված եք մաշկի քոր առաջանալու պատճառով: Քորը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են միջատների խայթոցները, ալերգիկ ռեակցիաները, արևը, մաշկի վարակները, եղանակը, դեղամիջոցները, հիվանդությունները և նույնիսկ հղիությունը կամ ծերացումը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գիշերային հազը կարող է նյարդայնացնել ձեր զուգընկերոջը և դժվարացնել ձեզ ամբողջ գիշեր քնելը: Գիշերային հազի որոշ ախտանշաններ կարող են շնչառական խնդիրների նշան լինել, օրինակ ՝ գրիպը, բրոնխիտը, կապույտ հազը կամ թոքաբորբը: Եթե մոտ մեկ շաբաթ անց ձեր հազը չի լավանում, դիմեք ձեր բժշկի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մկանային ցավերը մեկ կամ մի քանի մկանների հանկարծակի և ակամա կծկումներ են: Արագ կծկումները առաջացնում են մկանային սպազմեր, մինչդեռ շարունակական կծկումները մկանային ցավեր են առաջացնում: Cնցումներն առաջացնում են մկանների կարծրացում, և դուք դա տեսնում և զգում եք:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Նատրիումը կամ նատրիումը օրգանիզմում կարևոր էլեկտրոլիտ է: Նատրիումը կարող է օգնել վերահսկել արյան ճնշումը և անհրաժեշտ է մկանների և նյարդերի գործառույթն ապահովելու համար: Արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը հայտնի է նաև որպես հիպոնատրեմիա: Ընդհանուր պատճառները ներառում են այրվածքներ, լուծ, ավելորդ քրտինք, փսխում և դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք մեծացնում են մեզի արտահոսքը, օրինակ ՝ միզամուղ դեղամիջոցները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քրոնիկ կամ ուժեղ ցավը կարող է խանգարել աշխատունակությանը, միջամտել հարաբերություններին և խախտել քնի ռեժիմը: Չնայած մենք մեր մարմնում ցավ ենք զգում, մտք-մարմին կապը շատ ամուր է, և հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք օգտագործել ձեր մտքի ուժը ՝ ցավը թեթևացնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 06:06

Goiter- ը վահանաձև գեղձի աննորմալ ուռուցք է: Վահանաձև գեղձը թիթեռի տեսք ունի և գտնվում է պարանոցում ՝ Ադամի խնձորից անմիջապես ներքև: Goագերի որոշ դեպքերում ցավը չի առաջանում, չնայած վահանաձև գեղձը կարող է բավական ուռել ՝ առաջացնելով հազ, կոկորդի ցավ և/կամ շնչահեղձություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թմրամիջոցների օգտագործման հետ պայքարի մեջ ընկերը տեսնելը կարող է շատ դժվար փորձառություն լինել: Unfortunatelyավոք, անօրինական դեղամիջոցները վնասում են ուղեղը ՝ դժվարացնելով ձեր ընկերոջը ռացիոնալ որոշումներ կայացնելը: Սա կարող է հանգեցնել ինքնաոչնչացնող վարքագծի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մեզանից շատերը համեղ ճաշից օգտվելուց հետո հակված են ուժեղ քնկոտության: Այդ պատճառով շատերը քնում են: Overcomeերեկային քնկոտությունը հաղթահարելու համար դուք պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք ձեր ուտած սննդին, ինչպես նաև լիարժեք առողջապահական օգնություն ցուցաբերեք ձեր մարմնին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Pinworms- ը որդեր են, որոնք շատ փոքր են և կարող են վարակել մարդկանց: Ընդհանրապես, մարդը վարակվելու է որդերի ձվերը պատահաբար կուլ տալուց հետո: Դրանից հետո ճիճուները կբազմապատկվեն աղիքներում և կաճեն հասուն որդերի: Այնուհետև էգ որդը կտեղափոխվի դեպի անուս ՝ կղանքային-բերանային ճանապարհով, այնտեղ ձու կդնի, և որդերի կյանքի ցիկլը կշարունակվի դրանից հետո: