Քորը, որը նաև հայտնի է որպես քոր, կարող է առաջանալ մաշկի մի շարք պայմանների պատճառով (օրինակ ՝ ալերգիա, միջատների խայթոցներ, էկզեմա և եղինջի թույն): Եթե դուք չեք վերահսկում, գիշերը քորը կարող է ձեզ ամբողջ գիշեր արթուն պահել: Բացի քունը խանգարելուց, մաշկի քոր առաջացած քերծվածքները կարող են առաջացնել նաև սպի և վարակ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Գիշերը հաղթահարեք քորը
Քայլ 1. Օգտագործեք բանավոր կամ տեղային հակահիստամին:
Հակահիստամինային քսուքներն ու հաբերն այն դեղամիջոցներն են, որոնք կարող են թեթևացնել ալերգիկ ռեակցիայի հետևանքով առաջացած քորը: Այս դեղամիջոցը գործում է ՝ արգելակելով հիստամինի կապը բջիջներին, դրանով իսկ կանխելով ալերգիկ ախտանիշեր առաջացնող միջնորդների արտազատումը (ներառյալ քոր առաջացումը):
- Քսեք Benadryl սերուցք (դիֆենհիդրամին) մաշկի մակերեսին կամ քնելուց առաջ դեղահատ/օշարակ վերցրեք: Բացի քորից օգնելուց, բանավոր Benadryl- ը կարող է նաև քնկոտություն առաջացնել, ինչը կօգնի ձեզ ավելի լավ քնել:
- Եթե մաշկի քոր առաջացնող տարածքը մեծ է, ապա մաշկի մեծ հատվածին տեղային կրեմ քսելու փոխարեն պետք է ընտրել բանավոր հակահիստամինային դեղամիջոց:
- Չնայած դրան, ընտրեք դրանցից մեկը ՝ բանավոր դիֆենհիդրամինը կամ կրեմը: Երբեք մի՛ օգտագործեք երկուսն էլ միևնույն ժամանակ, հակառակ դեպքում ձեր մարմինը ենթարկվելու է դեղամիջոցի չափազանց մեծ ազդեցության:
- Միշտ հետևեք դեղամիջոցի փաթեթավորման ցուցումներին և երբեք մի օգտագործեք այն ավելի, քան խորհուրդ է տրվում:
- Այլ հակահիստամիններ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են Incidal (cetirizine) և Claritin (loratadine):
- Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ նախքան բանավոր դեղեր օգտագործելը, եթե ունեք առողջական վիճակ, դեղորայքային ալերգիա կամ օգտագործում եք որևէ այլ դեղամիջոց:
Քայլ 2. Մաշկի քոր առաջացնող մակերեսին քսեք կորտիկոստերոիդ կրեմ:
Կորտիկոստերոիդները արդյունավետ են բորբոքումները վերահսկելու համար ՝ փոխելով մաշկի մի շարք բջիջների և քիմիական միացությունների գործառույթը: Եթե քորը բորբոքման պատճառով է (օրինակ ՝ էկզեմա), փորձեք կորտիկոստերոիդ կրեմ:
- Կորտիկոստերոիդ քսուք օգտագործելիս պետք է քոր առաջացնող մաշկը ծածկել ջրի մեջ թրջված խոնավ բամբակյա կտորով: Այս շերտը կօգնի մաշկին կլանել կրեմը:
- Կորտիկոստերոիդային քսուքները հասանելի են ցածր դեղաչափերով `առանց դեղատոմսի, կամ բարձր դոզաներով, որոնք պետք է ձեռք բերվեն բժշկի դեղատոմսով:
- Եթե մաշկի քոր առաջացնող տարածքը լայն չէ, ձեր բժիշկը կարող է կորտիկոստերոիդ կրեմի փոխարեն նշանակել կալցինեուրին արգելափակող դեղամիջոց (օրինակ ՝ Protropic կամ Elidel):
Քայլ 3. Քոր առաջացնող մաշկին քսեք խոնավեցնող, պաշտպանիչ կրեմ կամ քորից դեմ քսուք:
Այս քսուքը կարող է օգնել մեղմ քոր առաջացման դեպքում, եթե նախընտրում եք չօգտագործել առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ: Քնելուց առաջ կամ երկար տևող դեպքերում քսեք խոնավեցնող քսուք, օրական առնվազն երկու անգամ, մինչև ախտանիշների անհետացումը:
- Փորձեք Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe կամ Aveeno խոնավեցնող միջոց, որը պատրաստված է վարսակից:
- Կալամինը կամ մենթոլը նաև քոր առաջացնող միջոցներ են, որոնք կարող են ժամանակավորապես թեթևացնել ախտանիշները:
- Կամ, մաշկը պաշտպանեք ցինկի օքսիդ, լանոլին կամ նավթամթերք պարունակող կրեմի շերտով: Օրինակ ՝ նավթային ժելե », որն էժան և մեղմ բուժման տարբերակ է քոր և չոր մաշկի դեպքում:
Քայլ 4. Կիրառվող մաշկի վրա քսեք սառը, թաց կոմպրես:
Այս կոմպրեսը ոչ միայն կարող է օգնել նվազեցնել գրգռվածությունը, այլև կպաշտպանի ձեր մաշկը ՝ միաժամանակ կանխելով այն գիշերը քերծելուց:
- Դուք կարող եք գայթակղվել քորել ձեր քոր առաջացած մաշկը, բայց փորձեք խուսափել դրանից: Մաշկի շերտերը կարող են հեշտությամբ վնասվել, եթե անընդհատ քերծվեք մեկ գիշերվա ընթացքում ՝ մաշկը դարձնելով ավելի ենթակա վարակների: Եթե չեք կարող խուսափել դրանից, կտրեք ձեր եղունգները կամ հագեք ձեռնոցներ մեկ գիշերվա ընթացքում:
- Կամ, պլաստիկի շերտ քսեք քոր առաջացած մաշկին ՝ այն պաշտպանելու և շատ քերծվածքներից խուսափելու համար:
Քայլ 5. Քնելուց առաջ թրջեք վարսակի ալյուրի կամ խմորի սոդայի տաք լուծույթի մեջ:
Վարսակը պարունակում է avenanthramide քիմիական միացությունը, որը պայքարում է բորբոքման և կարմրության դեմ և թեթևացնում է քորը:
- Վարսակի ալյուրը բլենդերի մեջ խառնել և ծորակը բացելիս դանդաղ ցանել այն լոգարանի մեջ: Այնուհետև թրջեք քնելուց առնվազն 15 րոպե առաջ:
- Կամ փորձեք օգտագործել Aveeno- ի առանց դեղատոմսի, հեշտ օգտագործման վարսակի ալյուրի բաղնիքը:
- Այլապես, 1 բաժակ խմորի սոդա ավելացրեք տաք ջրի մեջ և թրջեք քոր առաջացած մաշկը քնելուց 30-60 րոպե առաջ:
- Որոշ տարածքներում քորը կարող է բուժվել նաև խմորի սոդայի մածուկով: Խառնել 3 մաս խմորի սոդա և 1 մաս ջուր, այնուհետև խառնել և քսել մաշկի քոր առաջացմանը: Օգտագործեք միայն անվնաս մաշկի վրա:
Քայլ 6. Հագեք չամրացված բամբակյա կամ մետաքսյա գիշերազգեստ:
Նման բաղադրիչները կարող են օգնել նվազեցնել գրգռումը: Խուսափեք հագուստից, որը կարող է գրգռել մաշկը, օրինակ ՝ բուրդ և սինթետիկ գործվածքներ: Նեղ հագուստից խուսափելը նույնպես կարող է օգտակար լինել:
Քայլ 7. Խուսափեք այն հագնելուց, որը կարող է մաշկը գրգռել գիշերը:
Որոշ նյութեր կարող են առաջացնել գրգռվածություն կամ ալերգիկ ռեակցիաներ, օրինակ ՝ զարդեր, օծանելիք, մաշկի խնամքի ուժեղ բուրավետ միջոցներ, մաքրող միջոցներ և կոսմետիկա: Մի օգտագործեք այս բոլոր իրերը գիշերը:
Բացի այդ, պիժամա և անկողնային պարագաներ լվանալու համար օգտագործեք անուշահոտ լվացքի օճառ և մեքենայում լվանալիս լրացուցիչ ողողում կատարեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փորձեք բնական բուժում
Քայլ 1. Կիրառվող մաշկին քսեք կիտրոնի հյութ:
Կիտրոնը պարունակում է անուշաբույր միացություններ, որոնք արդյունավետ են որպես անզգայացնող և հակաբորբոքային: Քնելուց առաջ մաշկին կիտրոնի հյութ քսելը կարող է նվազեցնել քորը և օգնել քնել:
- Քամած մաշկի վրա քամեք մաքուր կիտրոնի հյութը և թույլ տվեք չորանալ քնելուց առաջ:
- Այնուամենայնիվ, կիտրոնի հյութը կարող է վնասված մաշկը խայթել և խայթել: Այսպիսով, զգույշ եղեք, երբ փորձում եք օգտագործել կիտրոնը գրգռված մաշկի վրա:
Քայլ 2. Փորձեք գիհի և մեխակ:
Գնդի մեջ էվգենոլով (որը նյարդերի վերջավորությունները թմրում է) մեխակներից ցնդող միացությունների համադրությունը կարող է օգնել թեթևացնել գիշերային քորը:
- Երկուսը համատեղեք ՝ առանձին կաթսայի մեջ հալեցնելով 85 գրամ անաղեցված կարագ և 2 ճաշի գդալ մեղրամոմ:
- Երբ մեղրամոմը հալվել է, խառնել այն կարագի մեջ:
- Կարագի ու մեղրամոմի խառնուրդին ավելացնել 5 ճաշի գդալ աղացած չաման և 3 ճաշի գդալ մեխակ, այնուհետև խառնել:
- Թույլ տվեք սառչել և քնելուց առաջ քսել քոր առաջացած մաշկին:
Քայլ 3. Փորձեք օգտագործել խոտաբույսեր, ինչպիսիք են ռեհանը, անանուխը և ուրցը `քորը թեթևացնելու համար:
Այս բուսական բույսի միացությունները արդյունավետ են որպես անզգայացնող և հակաբորբոքային, որպեսզի կարողանան թեթևացնել մաշկի քորը:
Անանուխի, ռեհանից կամ ուրցից թեյ պատրաստեք ՝ չորացրած տերևները կամ թեյի տոպրակները գցելով եռացող ջրի մեջ: Coածկեք անուշաբույր միացությունների արտահոսքը կանխելու համար, թողեք սառչեն և լարվեն: Մաքուր կտորը թաթախեք թեյի մեջ և քնելուց առաջ քսեք մաշկին:
Քայլ 4. Քսող մաշկի վրա քսեք ալոե վերայի գել:
Ալոե վերան սովորաբար օգտագործվում է այրվածքների բուժման համար, սակայն ալոե վերայի բորբոքային միացությունները և մաշկի բշտիկները կարող են նաև օգնել թեթևացնել քորը:
Քնելուց առաջ քսեք ալոե վերայի գել մաշկը:
Քայլ 5. Վերցրեք ձկան յուղի հավելումներ:
Այս հավելումը պարունակում է ճարպաթթուներ, որոնք կարող են օգնել խոնավացնել մաշկը: Եթե քորը առաջանում է չոր մաշկի պատճառով, ապա ձկան յուղի հավելումների կանոնավոր ընդունումը կարող է ձեզ օգտակար լինել:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Հատուկ պայմանների հաղթահարում
Քայլ 1. Բուժեք եղինջի, թունավոր կաղնու կամ սումակի ցան:
Այս բույսի մեջ պարունակվող յուղը կարող է գրգռել մաշկը և առաջացնել քոր:
- Քնելուց առաջ քսեք կալամին լոսյոն կամ հիդրոկորտիզոնի քսուք մաշկի քոր առաջացման համար:
- Կարող եք նաև քնելուց առաջ հակահիստամին ընդունել կամ քոր առաջացնող մաշկին քսել հակահիստամինային կրեմ:
- Եթե մաշկի ռեակցիան լուրջ է, մաշկաբանը կարող է նշանակել ստերոիդային քսուք կամ բանավոր պրեդնիզոն:
Քայլ 2. Բուժեք միջատների խայթոցները:
Միջատների խայթոցները քոր առաջացնող ընդհանուր պատճառ են, հատկապես չոր սեզոնին: Փոքր խայթոցները կարող են բուժվել ՝ մաշկի մակերեսը օճառով և ջրով լվանալով, այնուհետ քնելուց առաջ քսուքների դեմ քսուք քսել:
- Այնուամենայնիվ, եթե կծվածքը ցավոտ է կամ այտուցված, քնելուց առաջ քոր առաջացնող մաշկի վրա քսեք հիդրոկորտիզոնային քսուք, անզգայացնող կամ հակահիստամինային միջոց:
- Քերծվելու գայթակղությունը նվազեցնելու համար մեկ գիշերվա ընթացքում սառը կոմպրես քսեք մաշկին:
Քայլ 3. Բուժեք էկզեմա:
Էկզեման (ատոպիկ դերմատիտ) մաշկի հիվանդություն է, որը կարող է առաջացնել քոր, ինչպես նաև այլ ախտանիշներ: Փորձեք էկզեմայով առաջացած գիշերային քորը հաղթահարելու այս եղանակները.
- Առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով կորտիկոստերոիդ կրեմ կամ քսուք:
- Բերանային հակահիստամիններ, ինչպիսիք են Benadryl- ը:
- Բժշկական քսուքներ, որոնք օգնում են վերականգնել մաշկը, ինչպիսիք են Protopic- ը և Elidel- ը: Այս դեղամիջոցներն ունեն կողմնակի բարդություններ, ուստի դրանք օգտագործվում են միայն այն դեպքում, երբ այլ բուժումներն արդյունք չեն տվել:
Քայլ 4. Բուժեք ցերկարիալ դերմատիտը:
Այս վիճակը մաշկի ցան է, որն առաջանում է կեղտոտ ջրի մեջ հայտնաբերված մանրադիտակային մակաբույծների նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի արդյունքում: Փորձեք ցերկարիալ դերմատիտով առաջացած գիշերային քորը բուժելու հետևյալ եղանակները.
- Կիրառվող մաշկի վրա քսեք սառը կոմպրեսը `գրգռվածությունը նվազեցնելու համար:
- Քնելուց առաջ ընդունեք Epsom աղ, խմորի սոդա կամ վարսակի ալյուր:
- Կիրառվող մաշկին քսեք կորտիկոստերոիդային քսուք կամ քոր դեմ քսուք:
Խորհուրդներ
- Բացի վերը նշված մեթոդներից, կարող եք նաև օգտագործել առանց դեղատոմսի ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են ibuprofen- ը ՝ գիշերային անհանգստությունը թեթևացնելու համար:
- Փորձեք խմել հանգստացնող թեյ կամ քնաբեր, որը կօգնի ձեզ քնել ամբողջ գիշեր:
Գուշացում
- Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք որևէ առանձնահատուկ մտահոգություն կամ եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում մի քանի օր անց: Բացի քորից ազատվելուն, ձեր բժիշկը կարող է նաև օգնել որոշել պատճառը և բուժել հիմքում ընկած վիճակը:
- Օգտագործեք առանց դեղատոմսի և առանց դեղատոմսի տրամադրվող բոլոր դեղերը ՝ ըստ ցուցումների, և երբեք մի՛ ընդունեք առաջարկվածից ավելին:
- Հազվագյուտ դեպքերում փեթակները կարող են ցույց տալ ներքին հիվանդություն, օրինակ ՝ լյարդի կամ վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ:
- Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե վստահ չեք, թե որ դեղամիջոցն օգտագործեք, և եթե ունեք որևէ բժշկական պայման կամ ալերգիա, հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, կամ այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
