Քորը, որը նաև բժշկության մեջ հայտնի է որպես քոր, սովորական խնդիր է, որը հանդիպում է ինչպես մարդկանց, այնպես էլ կենդանիների մոտ: Քորը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոնների պատճառով, ներառյալ միջատների խայթոցները, չոր մաշկը և էկզեմայի նման ցան: Կան մի շարք բուժման տարբերակներ ՝ քորը նվազեցնելու և կանխելու համար: Թեև ցան ընդհանրապես անհանգստանալու պատճառ չէ, եթե վիճակը չի բարելավվում կամ ուղեկցվում է ցանով, ջերմությամբ և առողջական այլ խնդիրներով, դուք պետք է դիմեք բժշկի:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք տնային միջոցներ
Քայլ 1. Խուսափեք քերծվածքներից:
Չնայած քերծվածքները կարող են թվալ, որ դա ամենադյուրին միջոցն է քորը թեթևացնելու համար, այն իրականում կարող է ավելի վատթարացնել խնդիրը: Քոր առաջացած մաշկը քերելով կերկարաձգի գրգռման տևողությունը:
- Մաշկի քերծվածքը ձեզ մի փոքր ցավ կպատճառի: Հենց այս ցավի սենսացիան է արգելափակում քոր առաջացման զգացումը, որպեսզի դուք միայն ցավ զգաք, այլ ոչ թե քոր: Այնուամենայնիվ, ուղեղը ի պատասխան ցավի կթողնի սերոտոնին և կփորձի թեթևացնել այն: Այս պատասխանը, ի վերջո, կակտիվացնի քոր առաջացնող ընկալիչները և ձեր մաշկը ավելի քոր առաջացնող զգացում կստանա:
- Դուք կարող եք գայթակղվել մաշկը քերծելու համար: Այսպիսով, քոր առաջացած մաշկի մակերեսը վիրակապով կամ շղարշով ծածկելը կարող է օգնել: Կարող եք նաև կտրել ձեր եղունգները կամ հագնել հագուստ, որը ծածկում է քոր առաջացած մաշկը:
Քայլ 2. Օգտագործեք սառը ջուր:
Cուրտ ջերմաստիճանը կազդի քոր առաջացնող նյարդերի վրա և երբեմն կարող է դրանք դանդաղեցնել, դրանով իսկ թեթևացնելով քորը: Սառը ջուրը քոր առաջացնող մաշկի վրա կարող է օգնել նվազեցնել դրա ինտենսիվությունը:
- Միացրեք սառը ջրի ծորակը, որպեսզի մաշկը թրջվի: Կարող եք նաև սառը անձեռոցիկ քսել մաշկի մակերեսին, մինչև քորը չթուլանա:
- Սառը ցնցուղը կամ լոգանքը նույնպես կարող են օգնել, հատկապես, եթե մաշկի քոր առաջացած տարածքը մեծ է:
- Սառցե փաթեթները նույնպես հիանալի տարբերակ են: Առևտրային սառույցի փաթեթներ կարող եք գնել հանրախանութների և դեղատների մեծ մասում: Միշտ սառցե տուփը նախ ծածկեք սրբիչով կամ անձեռոցիկով և երբեք մի՛ քսեք այն անմիջապես մաշկի վրա:
- Եթե դուք չունեք սառույցի փաթեթ, կարող եք սառույցը դնել պլաստիկ տոպրակի մեջ կամ դրա փոխարեն օգտագործել սառեցված բանջարեղեն, ինչպես սիսեռը:
Քայլ 3. Ներծծում են վարսակի ալյուրի լուծույթը:
Հայտնի է, որ վարսակի ալյուրը հանգստացնում է մաշկը որոշ մարդկանց մոտ, իսկ սառը վարսակի ալյուրի լուծույթում թրջելը կարող է օգնել թեթևացնել ձեր քորը:
- Կոլոիդ վարսակի ալյուրն ավելի հարմար է, քանի որ այն ավելի լուծելի է ջրում: Եթե այս տարբերակը մատչելի չէ, կարող եք օգտագործել սննդի պրոցեսոր կամ բլենդեր `մի բաժակ անճաշակ վարսակի ալյուր խյուսելու համար:
- Լոգարանը լցրեք գոլ ջրով և վարսակը լցրեք դրա մեջ: Խառնել, որպեսզի վարսակի կտորները հարթվեն:
- Ներծծվում է լոգարանում 15-20 րոպե և ավարտելուց հետո չորացրեք ինքներդ ձեզ:
Քայլ 4. Հագեք ճիշտ հագուստ:
Քոր առաջացման ժամանակ փորձեք նվազեցնել գրգռվածությունը մաշկի տարածքում: Հաճախ ձեր կրած հագուստի տեսակը կարող է ավելի ուժեղացնել քորը:
- Հագեք ազատ, փափուկ հագուստ:
- Խուսափեք ամուր և ձեր շարժումը խոչընդոտող հագուստից: Հնարավորության դեպքում ընտրեք հագուստ, որը չի ծածկում մաշկի քոր առաջացած հատվածը:
- Բնական մանրաթելերը, ինչպիսիք են մետաքսն ու բամբակը, սովորաբար չեն գրգռում մաշկը: Մյուս կողմից, բուրդը խորհուրդ չի տրվում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ դեղորայքի օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք առանց դեղատոմսի քոր առաջացնող կրեմ:
Շատ քոր առաջացնող քսուքներ կան դեղատներում և հարմարավետ խանութներում: Նման քսուքները կարող են օգնել ազատվել քորից:
- Քսուք ընտրելիս փնտրեք հետևյալ բաղադրիչները, քանի որ դրանք բավականին արդյունավետ են քոր առաջացման դեմ. Կամֆորա, մենթոլ, ֆենոլ, պրամոքսին, դիֆենհիդրամին և բենզոկաին:
- Այս դեղամիջոցները կթուլացնեն նյարդերի վերջավորությունները և կնվազեցնեն քորը: Այս դեղամիջոցը կարող է կիրառվել ամեն մի քանի րոպեն մեկ, մինչև ախտանիշների անհետացումը:
- Փորձեք կալամինային լոսյոն `4% մենթոլի առավելագույն կոնցենտրացիայով:
- Դուք միշտ պետք է կարդաք ցանկացած գնվող ապրանքի նախազգուշական պիտակները և ստուգեք դրա մեջ առկա ալերգենների առկայությունը: Նաև համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ անել ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում:
Քայլ 2. Փորձեք բանավոր հակահիստամին:
Հակահիստամինները հաճախ առաջին ընտրության դեղերն են, որոնք տրվում են համատարած քորով հիվանդներին:
- Վերցրեք հակահիստամին, որը չի առաջացնում ցերեկային քնկոտություն, որը ներառում է հակաալերգիկ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ցետիրիզինը (Zyrtec) և loratadine (Claritin):
- Համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր եղնջացաններն առաջացել են ալերգիայի հետևանքով: Եթե դա պայմանավորված է այլ գործոններով, ապա հակահիստամինները չեն օգնի քոր առաջացմանը:
Քայլ 3. Իմացեք, երբ հիդրոկորտիզոնի քսուքը օգտակար է:
Հիդրոկորտիզոն կրեմը քոր առաջացնող քսուք է, որը վաճառվում է առանց դեղատոմսի: Այս քսուքները կարող են օգտակար լինել որոշ իրավիճակներում, բայց միշտ չէ, որ ճիշտ ընտրություն են քոր առաջացման պատճառների համար:
- Hydrocortisone կրեմը կարող է օգնել միայն նվազեցնել որոշակի ցաններով առաջացած քորը, օրինակ ՝ էկզեման: Առանց դեղատոմսի քսուքները հասանելի են 1% կորտիզոնի ցածր չափաբաժիններով: Այնուամենայնիվ, այս քսուքը դեռ կարող է թեթևացնել էկզեման կամ մաշկի այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են սեբորեան:
- Եթե ձեր քորը պայմանավորված է ալերգիկ ռեակցիայի, միջատների խայթոցների կամ մաշկի չորության պատճառով, հիդրոկորտիզոնի քսուքը կարող է ընդհանրապես չօգնել:
- Ինչպես միշտ, անհրաժեշտության դեպքում քսեք միայն առանց դեղատոմսի քսուքներ և ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկական օգնության:
Փեթակները, ընդհանուր առմամբ, անվնաս են, բայց եթե դուք ունեք որոշակի ախտանիշներ կամ ձեր քորը շատ ուժեղ է, դուք պետք է դիմեք բժշկի:
- Եթե ձեր քորն այնքան ուժեղ է, որ դժվարացնում է ձեզ քնելը, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին ՝ պարզելու համար, թե ինչն է դրա պատճառը:
- Եթե դուք զգում եք քոր ավելի քան 2 շաբաթ, և վիճակը չի բարելավվում, դիմեք բժշկի:
- Եթե փեթակները տարածվում են ամբողջ մարմնով, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի:
- Դիմեք բժշկի, եթե քորը ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, հոգնածությունը, աղիների ռիթմի փոփոխությունները, ջերմությունը, մաշկի վրա կարմրությունն ու ցանը:
Մեթոդ 3 3 -ից. Կանխարգելում է քորը
Քայլ 1. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք արևապաշտպան միջոցներ:
Եթե ձեր քորը առաջանում է արևայրուքից, անպայման արևապաշտպան քսեք մերկացած մաշկին ամեն անգամ, երբ տնից դուրս եք գալիս:
- Եթե ձեր մաշկը շատ զգայուն է արևի լույսի նկատմամբ, ապա խուսափեք օրվա կեսից դուրս գալուց: Կեսօր նշանակում է առավոտյան ժամը 10 -ից 2 -ը ընկած ժամանակահատվածը, որը այն ժամանակն է, երբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը գտնվում է իր գագաթնակետին, բայց ոչ բուն արևի լույսի գագաթնակետին: Այսպիսով, այս ժամանակահատվածը նույնն է մնում ամբողջ տարվա ընթացքում:
- SPF- ի համարները երբեմն կարող են խաբել: Օրինակ, SPF 50 -ով արևապաշտպան քսուքը 2 անգամ ավելի լավ պաշտպանություն չի ապահովում, քան SPF 25 -ը: Ընտրեք արևապաշտպան ապրանքանիշ `ելնելով դրա պաշտպանությունից և ոչ միայն SPF համարից: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք պնդում են, որ հատուկ ապահովում են UVA և UVB ճառագայթներից: Նման արտադրանքները սովորաբար պիտակավորված են որպես «լայն սպեկտր»:
- Թեև SPF- ը արևապաշտպան միջոցների լավագույն չափիչ միջոցը չէ, կարևոր է նշել, որ մաշկաբանների մեծամասնությունը խորհուրդ են տալիս օգտագործել 30 կամ ավելի SPF ունեցող արևապաշտպան միջոց:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Չոր մաշկը կարող է հեշտությամբ քոր առաջանալ: Այսպիսով, բարձրորակ խոնավեցնող միջոց օգտագործելը կարող է նվազեցնել մաշկի քոր առաջացման հավանականությունը:
- Բարձրորակ խոնավեցնող միջոցները ներառում են Cetaphil, Eucerin և CeraVe: Այս խոնավեցնող միջոցները կարելի է գնել առանց դեղատոմսի շատ դեղատներում:
- Քսուքը կիրառեք օրական մեկ կամ երկու անգամ, հատկապես լողանալուց, սափրվելուց, մարզվելուց կամ այլ գործողություններից, որոնք առաջացնում են մաշկի չորություն կամ գրգռում:
Քայլ 3. Խուսափեք մաշկի գրգռիչներից:
Ձեր քորը կարող է առաջանալ ալերգենի կամ մաշկի գրգռիչի ազդեցությունից: Եթե կասկածում եք, որ ձեր փեթակները պատասխան են գրգռիչի, սահմանափակեք ձեր ազդեցությունը այդ նյութի վրա:
- Մաշկի ալերգիա առաջացնող ընդհանուր բաղադրիչները ներառում են նիկել, զարդեր, օծանելիք, բուրմունք պարունակող մաշկի խնամքի միջոցներ, մաքրող միջոցներ և որոշ տեսակի կոսմետիկա: Եթե ձեր առաջացած քորը առաջացել է որոշակի ապրանքների օգտագործման պատճառով, դադարեցրեք դրանք օգտագործել:
- Հայտնի է, որ լվացքի միջոցները, որոնք պարունակում են բուրմունք, մաշկի վրա քոր են առաջացնում: Փորձեք գնել բնական լվացող միջոցներ, որոնք չեն պարունակում բուրմունք:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք մեղմ, անուշահոտ օճառներ, բալզամներ և լոսյոններ:
