Կալուսը ոտքերի և ձեռքերի ոտքերի մաշկի հաստացած տարածք է: Կալուսը իրականում մարմնի շփումից պաշտպանվելու միջոց է: Կալուսները սովորաբար հայտնվում են ոտքերի ծանրաբեռնված հատվածներում ՝ անհամապատասխան կոշիկների և գուլպաների դեմ պարբերաբար շփման պատճառով: Ձեռքի գործիքների անընդհատ օգտագործումը երկար ժամեր առաջացնում է նաև ձեռքերի կալուս: Կալուսը անվնաս է և առանց ախտանիշների, բայց անտեսման դեպքում այն կարող է դառնալ հաստ, կոշտ և ցավոտ: Բարեբախտաբար, կան մի շարք բնական մեթոդներ, որոնք դուք կարող եք ինքներդ անել ՝ կալուսը հեռացնելու համար, բոլորը ՝ սկսած ստորև բերված 1 -ին քայլից:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը. Փորձարկված տնային միջոցներով
Քայլ 1. Ներծծում է կալուսը տաք ջրի մեջ:
Դրա ամենապարզ միջոցը ոտքերը տաք ջրում թրջելն է: Վերցրեք միջին չափի ավազանը և լցրեք այն տաք ջրով ՝ մոտ 45 ° C, իսկ աթոռին կամ նստարանին նստելիս ոտքերը թրջեք 15-20 րոպե, մինչ հանգստանաք և գիրք կարդաք:
- Այս տեսակի ոտնաթաթի սպայի վերջում դուք կգտնեք, որ ձեր կալուսը մեղմացել է: Այս ընթացակարգը կրկնելուց մի քանի օրվա ընթացքում կոշտուկը կդառնա այնքան փափուկ, որ պարզապես կջնջվի ձեռքով:
- 4-5 կաթիլ թեյի ծառի յուղ, կամ անանուխի յուղ, կամ 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ, որը ավելացված է տաք ջրով ավազանում ՝ տարածքը թրջելու համար, նույնպես օգնում է նվազեցնել կալուսը: Այնուամենայնիվ, զգուշությամբ օգտագործեք թեյի ծառի յուղը, քանի որ որոշ մարդիկ այն օգտագործելուց մաշկի գրգռվածություն են զգում: Խուսափեք այս յուղից, եթե հղի եք կամ շաքարախտ ունեք:
- Թեյը, թանաթթուն և հատկապես երիցուկի թեյը նույնպես կարող են լցվել ավազանում, երբ ոտքերը թրջում եք: Հակաօքսիդիչ բաղադրիչները կօգնեն մեղմել կոշտուկը, որն այնուհետև ավելի հեշտ կլինի կեղևազրկվել: Այն նաև մաշկին կհաղորդի թարմության և սնուցման զգացում:
Քայլ 2. Օգտագործեք խմորի սոդա:
Kitchenանապարհորդությունը դեպի խոհանոց ձեզ բավականաչափ փամփուշտ կտա համառ կալուսի դեմ պայքարելու համար: Կարող եք 2-3 թեյի գդալ խմորի սոդա ավելացնել այն ջրին, որի մեջ մտադիր եք թաթախել ձեր ոտքերը, կամ կարող եք խմորի սոդայի մածուկ պատրաստել ջրով ՝ 3: 1 հարաբերակցությամբ և շփել այն կոշտուկի վրա: Սա կմեղմի մահացած մաշկը, որն այնուհետև հեշտությամբ կարելի է քերել պեմզա քարով:
Եգիպտացորենի օսլան կարող է օգտագործվել նաև մատների միջև շաղ տալու համար, ինչը օգնում է ձեր մատների մաշկը չոր պահել և ներծծում է ամբողջ խոնավությունը: Սա կկանխի խոնավության շրջանում աճող սնկային վարակների և կալուսի աճը:
Քայլ 3. Օգտագործեք քացախ:
Քացախով մեկ գիշեր անցկացնելը մի փոքր զարմանալի կլինի ձեր գուլպաների համար: Վերցրեք քացախի մեջ թաթախված մի փոքր կտոր բամբակյա շվաբր և այն քսեք կոշտուկին ՝ օգտագործելով սովորական միկրոփորային սվաղ կամ կտոր:
- Քացախը զգալիորեն կփափկի ամբողջ կոշտուկը առավոտյան արթնանալուց հետո: Այնուհետև կարող եք սրունք քսել պեմզա քարով և ընդմիշտ հեռացնել այն: Հետո պարզապես քայլեր ձեռնարկեք, որպեսզի համոզվեք, որ կալուսը նորից չի երևա:
- Կարող եք նաև այն համատեղել մելասի և խմորի սոդայի հետ ՝ հաստ մածուկ պատրաստելու համար:
Քայլ 4. Սառը:
Սառույցը շատ օգտակար առարկա է, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է կալուսի պատճառով առաջացած ցավին: Iceանգի վրա սառույցը շփելը կօգնի ցավը թեթևացնել հաշված րոպեների ընթացքում: Այս սառույցով բուժումը կարող է կրկնվել օրական մինչև 3 անգամ մոտ 10-15 րոպե:
Այնուամենայնիվ, դուք չեք ցանկանա դա անել երկար ժամանակ. մաշկը կարող է թմրել սառույցի ջերմաստիճանին, և դուք կարող եք իրականում սառեցնել ձեր մաշկը ՝ առանց դա իմանալու: Հավատարիմ մնացեք 15 րոպեի առավելագույն սահմանաչափին:
Քայլ 5. Փորձեք կիտրոններով:
Կիտրոնի հյութի նման տտիպները և թթուները նույնպես կօգնեն չորացնել կոշտուկը և շրջապատող մաշկը: Այն գործում է այնպես, ինչպես քացախը և ունի թթվային հատկություններ, որոնք օգնում են թուլացնել մեռած հյուսվածքը, որն էլ իր հերթին հեշտացնում է մաշկի կեղևը:
Այլապես, կարող եք պատրաստել ասպիրինի փոշու և կիտրոնի հյութի մածուկ: Կիրառեք այս մածուկը կոշտուկի վրա և ծածկեք այն պլաստիկով կամ վիրակապով: 20 րոպե հետո հեռացրեք և մաքրեք:
Քայլ 6. Մերսում:
Ռեֆլեքսոթերապիայի մերսումները ոտնաթաթի սպա կենտրոնում, կամ արեք դա ինքներդ, ոչ միայն հանգստացնող են, այլև օգնում են բարելավել ոտքերի արյան շրջանառությունը: Օգտագործեք յուղ, որը հանդես է գալիս որպես քսայուղ, ինչպես նաև խոնավեցնող միջոց ամբողջ ոտքի համար: Այս մերսումը սովորաբար կենտրոնանում է այնպիսի հատվածների վրա, ինչպիսիք են գարշապարը, մատների հիմքը և մատների տակ շրջանաձև շարժումներով: Այն բարելավում է շրջանառությունը և ոտքերի ներբանի մաշկը դարձնում հարթ և փափուկ:
Մերսման նիստի ընթացքում կարելի է զգալ նաև, թե ինչպես է մեռած մաշկը թեփոտվում, որը հայտնի է նաև որպես շերտազատում:
Մաս 2 -ից 4 -ը `Չփորձված այլընտրանքային բժշկությամբ
Քայլ 1. Օգտագործեք բուսական յուղեր:
Օրական առնվազն երեք անգամ 10-15 րոպե մերսեք կոշտուկի տարածքը բուսական յուղով: Այնուհետև կարող եք նրբորեն մանրացնել կոշտուկը պեմզա քարով `այն հեռացնելու համար: Մաքրումից հետո նորից քսեք բուսական յուղը, որպեսզի տարածքը մնա փափուկ և խոնավ: Ահա որոշ յուղեր, որոնք կարող եք օգտագործել.
- 4 կաթիլ թեյի ծառի յուղ և 1 ճաշի գդալ նուշ, խաղողի կորիզ կամ ձիթապտղի յուղ: Այս խառնուրդով օրական երեք անգամ մերսեք կոշտուկի հատվածը:
- Այլապես, կաթսայի մեջ մի փոքր կտավատի յուղ տաքացրեք մինչև տաքանա: Մի տաքացեք կամ մի եռացրեք: Բամբակյա կտորը թաթախել յուղի մեջ մինչև թրջվի: Տեղադրեք այս կտորը կոշտուկի տարածքի վրա և ծածկեք այն պլաստիկով: Թողնել 1-2 ժամ: Տեղադրեք ջեռուցման բարձիկը պլաստիկի վրա, երբ նավթը սառչի: Սա մեղմելու է կալուսը և թեթևացնելու է ցավը:
Քայլ 2. Փորձեք յոգուրտ:
Ենթադրվում է, որ կոշտուկի վրա յոգուրտի մածուկ կիրառելը արդյունավետ է, հատկապես ձեռքերի կոշտ կալուսի դեպքում:
- Կարագը և շիի կրեմը գործում են նույն կերպ: Այն պետք է կիրառվի ամեն օր ՝ երկու շաբաթվա ընթացքում, ամենօրյա քերիչով ՝ երկու շաբաթվա ընթացքում կալուսը հեռացնելու համար:
- Խոնավեցնող լոսյոնները, նավթային ժելեը և ալոե վերայի գելը բոլորը կարող են օգտագործվել նույն նպատակի համար. Մաշկը, հատկապես մատների արանքում, պահել խոնավեցված և կանխել մաշկը չորանալը, որն այնուհետև կարող է դառնալ կոշտ և կերատինացված, իսկ հետագայում `կալուս:
Քայլ 3. Մտածեք լիկյորիկի մածուկ օգտագործելու մասին:
Քաղցրավենիքի ցողունները, որոնք մանրացված են մածուկի մեջ և կիրառվում են ամեն օր, կարող են նաև օգտակար տնային միջոց լինել կալուսի դեմ, ի թիվս բազմաթիվ այլ մաշկի հիվանդությունների:
Քայլ 4. Հաշվի առեք հակամոնիումային հումքն ու ծծումբը:
Antimonium crudum- ը արդյունավետորեն բուժում է եղջյուրավոր կամ կարծր կալուսը: Դուք կարող եք օրական երկու անգամ ընդունել «անտի կռուդ» 200 անգամ մեկ ամսվա ընթացքում: Բացի այդ, ավելի լավ արդյունքի համար ամեն օր քսեք թույայի քաղվածքը:
Sծումբը շատ լավ է գործում մաշկի խնդիրների դեպքում: Այն նախատեսված է ոտքերի գարշահոտ քրտինքով և մաշկի սև գունաթափմամբ կեղտոտ տեսք ունեցող կալուսի համար: Sծումբը 200 օրական երկու անգամ 1 ամսվա ընթացքում կամ մինչև կորիզը չվերանա, պետք է բավարար լինի:
Քայլ 5. Փորձեք thuja:
Այն կարևոր միջոց է մաշկի գերաճի դեմ հոմեոպաթիկ միջոցների հավաքածուի մեջ: Thuja 200 -ը օրական երկու անգամ 1 ամսվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոշտուկի դեպքում: Դուք նաև կարող եք thuja քաղվածք կիրառել անմիջապես կոշտուկի վրա օրական մեկ անգամ ՝ արագ ապաքինման համար:
Մաս 4 -ից 4 -ը `Ապրանքների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Գնեք պեմզա քար:
Ամենակարևոր բաներից մեկը, որը ձեզ հարկավոր կլինի, պեմզա քարն է: Սա կալուս քերծելու ամենահեշտ և ամենաէժան միջոցն է: Բոլոր թրջոցներից, լվացումներից, խմորի սոդայից և քացախից `մաշկի բոլոր փափկեցնող միջոցներից հետո, պեմզա քարն է նախընտրած գործիքը կոշտուկը մաքրելու համար:
Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք; եթե շատ ուժեղ կամ խորը քսում եք, կարող եք ինքներդ ձեզ վիրավորել և պոկել նաև առողջ մաշկը, որը կարող է վարակվել: Նուրբ, ամուր, միակողմանի շարժումներ, ինչպիսիք են եղունգները սեղմելը կամ ջութակ նվագելը, բոլորը պեմզա օգտագործելու ճիշտ եղանակներ են: Հաստատուն ձեռքերով և նվազագույն, մշտական ճնշմամբ, շփեք կոշտուկի վերին շերտը, որպեսզի առողջ մաշկը հայտնվի կալուսի տակից:
Քայլ 2. Մտածեք օրթոստատիկ կոշիկի մասին:
Սա կոշիկի հատուկ տեսակ է, որն օգնում է պահպանել ոտքի տակքի դիրքն ու հարմարավետության մակարդակը քայլելիս, վազելիս և նույնիսկ կանգնելիս: Սա երաշխավորում է, որ որևէ կետում արյան լճացում կամ ընդերք չլինի, որն այնուհետև կարող է շփման պատճառով հանգեցնել կալուսի:
Քայլ 3. Փորձեք «թրջել կոշիկները:
«Թրջող կոշիկները հատուկ տեսակի կոշիկներ են, որոնցից կարելի է օգտվել օրական 45 րոպե առնվազն մեկ անգամ, մինչև երեք անգամ քայլելու համար: Այս կոշիկները ձեռք բերելու համար այցելեք ոտնաթաթի բժիշկ կամ մասնագիտացված կոշիկի խանութ:
Այս կոշիկներն օգտագործում են օսմոզի սկզբունքը `ոտքերը խոնավ պահելու համար կոշիկի ներսում հատուկ թաղանթով, որը ջուր է պարունակում: Այս կոշիկները ապահովում են օպտիմալ հարմարավետություն և պատշաճ կերպով բաշխում մարմնի քաշը ոտքերի վրա ՝ դրանով իսկ կանխելով կոշտուկը:
Քայլ 4. Փնտրեք մատների տարանջատիչը:
Սա կարևոր է կալուս valgus- ի համար, որը տեղի է ունենում մատների միջև քրտինքի և շփման պատճառով: Սրանք սովորաբար հասանելի են խցանափայտի, պլաստիկի կամ այլ նմանատիպ սինթետիկ նյութերի շերտերում, որոնք նախատեսված են հատուկ ուրվագծերով, որոնք օգնում են մատների մատները միմյանցից հեռու պահել և նվազեցնել մատների միջև շփումը:
Քայլ 5. Գնեք սիլիկոնե գել պահոց:
Այն կարող է օգտագործվել որպես մատանի գարշապարի տակ, կամ որպես բարձ, որը տեղադրված է հենց կոշտուկի տակ: Այս բարձիկները փափուկ են և ընդունում են տարածքի ձևը: Այն պետք է տեղադրվի կամ ամրացվի ոչ թե ոտքի, այլ կոշիկի տակառին: Մարդիկ կարող են գնել մեկից ավելի այս բարձիկներից մեկը, եթե նրանք ունենան կոշիկի չափազանց մեծ ընտրություն:
Սովորաբար, մարդիկ, ովքեր տառապում են կալուսից, իրենց հարմար են զգում իրենց ունեցած 1 կամ 2 զույգ կոշիկներով: Փափուկ բարձիկներն օգնում են կանխել քայքայումն ու շփումը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով կալուսի առաջացման հավանականությունը:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել ձեր ոտքերի և ձեռքերի մասին
Քայլ 1. Հագեք հարմարավետ, փափուկ, ներսից ազատ կոշիկներ:
Համոզվեք, որ ձեր օգտագործած կոշիկի չափը ձեզ համար է `չափելով ոտքի երկարությունը: Եթե ակտիվ եք, մտածեք գնել մի զույգ թենիսի կոշիկներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ոտքերին: Կոշիկներն ավելի թանկ են, բայց արժե այն:
Կարեւոր է նաեւ հագնել լավ տեղավորվող գուլպաներ: Խուսափեք չափազանց բաց կամ չափազանց ամուր գուլպաներ կրելուց, քանի որ դրանք կարող են մեծացնել շփումը:
Քայլ 2. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք համապատասխան ձեռնոցներ:
Եթե ամեն օր ձեռքի գործիքներ եք օգտագործում, իմաստուն կլինի հնարավորինս պաշտպանել ձեր ձեռքերը: Ձեռքեր, որոնք կանգնած են օգտագործման և աշխատանքի բոլոր ժամանակներում: Հնարավորության դեպքում հագեք ձեռնոցներ `ձեր սովորական ձեռքի վնասներից պաշտպանելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեռքի և ոտքերի խոնավեցնող կրեմ:
Կոշիկ կամ ձեռնոցներ հագնելուց առաջ ոտքերի և ձեռքերի վրա լոսյոն քսելը `շփումը նվազեցնելու համար կարող է մեծապես թեթևացնել կոշտուկի ցավը:
Որպես այլընտրանք, հաշվի առեք նավթային ժելե կիրառելը: Խոնավությունն այլևս խնդիր չի լինի:
Քայլ 4. Օգտագործեք օրթոպեդիկ կոշիկի ծածկոցներ:
Սրանք, կամ հատուկ բշտիկի համար առաջարկվող բլիթաձև ոտնաթաթերը, հիանալի են, քանի որ դրանք պահում են կոշտուկի հատվածը բարձրացված և պատված, դրանով իսկ նվազեցնելով շփումը ՝ խուսափելով կոշիկի հետ շփումից: Սա ոչ թե կհեռացնի առկա կալուսը, այլ կկանխի նոր կոշտուկի առաջացումը:
Դուք կարող եք նաև պատրաստել խալերի մաշկի բարձիկներ ՝ կտրելով լուսնի տեսքով երկու կտոր և դրանք դասավորելով ձեր կոշտուկի շուրջը:
Խորհուրդներ
- Որոշ բնական թերապևտներ նաև խորհուրդ են տալիս 1 ճաշի գդալ բորակ տաք ամանի մեջ ՝ կոշտուկը հեռացնելու համար:
- Եթե դուք զգում եք ցավ, արյունահոսություն կամ կարմրություն կոշտուկի վրա կամ նրա շուրջը, դիմեք բժշկի ՝ վարակը հեռացնելու համար:
- Ամենօրյա քայլելը շատ առավելություններ է տալիս, բայց ճիշտ կոշիկներով դա կարող է մեծ օգուտ տալ ձեր ոտքերին և երկարաժամկետ հեռանկարում կանխել կոշտուկը:
