Սև կետերը տարածված են մաշկի բոլոր տեսակների համար և ծակոտիների մեջ ճարպի բնական կուտակման արդյունք են: Սև կետերը չեն կարող հեռացվել, և դրանք սեղմելը շատ վատ է մաշկի համար: Carefullyգուշորեն մաքրեք ձեր դեմքը գոլորշով, որպեսզի մաշկի վրա ճարպի կուտակումն ավելի դժվար լինի և նվազեցնեն ձեր մոտ առաջացած սև կետերի քանակը: Մաշկը մաքուր պահելը տեսանելի սև կետերը նվազեցնելու միակ միջոցն է, իսկ գոլորշիացումը կարող է լինել ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմի մի մասը:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Գոլորշիացնող դեմք
Քայլ 1. Մանրակրկիտ լվացեք ձեր դեմքը:
Գոլորշիացումը օգնում է հանգստացնել և բացել մաշկի ծակոտիները, ինչը կարող է օգնել մաքրել դրանք, բայց դա նաև դարձնում է ծակոտիները ավելի ենթակա բորբոքման և կարող է կողպել դեմքի վրա նստած ցանկացած կեղտը: Նախքան գոլորշիացումը, ձեր դեմքը մանրակրկիտ լվացեք սենյակային ջերմաստիճանի ջրով ՝ մաշկից հեռացնելով բոլոր կեղտը, փոշին, դիմահարդարումը և յուղը: Երբեք ձեր դեմքը մաքրելուց առաջ գոլորշիացրեք:
Քայլ 2. Լվացարանը կամ ամանը լցրեք տաք ջրով:
Դեմքը կարելի է շոգեխաշել ցանկացած այլ մաքուր ամանի, լվացարանի կամ ավազանի վրա: Սովորաբար գոլորշիացումը կատարվում է սրբիչ տարածելով դեմքի և լվացարանի միջև ՝ պատնեշ ստեղծելու համար, որը կարող է գոլորշին և ջերմությունը պահել տարայի մեջ, մեղմացնել մաշկը և բացել ծակոտիները:
Համոզվեք, որ մանրակրկիտ մաքրեք ավազանի մակերեսը օճառով և ողողեք դեմքը գոլորշիացնելուց առաջ: Նախորդ կարծիքը նշում էր, որ հակաբակտերիալ օճառը շատ լավ էր օգտագործել, սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հակաբակտերիալ օճառը կարող է առաջացնել գերբակտերիաներ, հետևաբար խորհուրդ է տրվում օգտագործել մաքրող և սովորական օճառ: Սովորական օճառը կսպանի լվացարանի տակ թակարդված մանրէները և կապահովի, որ մանրէները չեն գոլորշիանա ձեր դեմքին:
Քայլ 3. Ձեր դեմքը գոլորշու վրա պահեք 5-10 րոպե:
Հանգստացեք ձեր դեմքին և խորը շունչ քաշեք ՝ վայելելու գոլորշու ազդեցությունը: Գոլորշիացումը սպա բուժման ընդհանուր առանձնահատկությունն է և կարող է նաև օգնել թեթևացնել սինուսի ախտանիշները և շնչառական այլ խնդիրներ:
Կարևոր է, որ ձեր դեմքը միաժամանակ մի գոլորշիացնեք ավելի քան 5-10 րոպե, և ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ: Ձեր դեմքի չափազանց երկար/հաճախակի գոլորշիացումը կարող է իրականում այն չորացնել, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է նրան, որ դեմքը չափազանց շատ յուղ է արտադրում `փոխարինելու մաշկի խոնավության պակասը:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով:
Մաշկը կրկին ծածկելու համար ողողեք դեմքը սառը ջրով և խոնավեցրեք բնական խոնավեցնող քսուքով: Սառը ջրի օգտագործումը շատ կարևոր է ծակոտիները նրբորեն և բնականաբար փակելու համար ՝ գլիցերինից և ալկոհոլից պատրաստված արտադրանքների փոխարեն, որոնք կարող են հեշտությամբ գրգռել զգայուն մաշկը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ Դեմքը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Օգտագործեք միայն նուրբ մաքրման տեխնիկա:
Եթե ցանկանում եք բնականորեն ազատվել սև կետերից, կարևոր է տարբերակել դեմքի տտիպ մաքրող և դեմքի նուրբ մաքրող միջոցները ՝ ձեր մաշկը հնարավորինս առողջ պահելու համար: Դուք պետք է խուսափեք ալկոհոլի վրա հիմնված կոշտ մաքրող միջոցներից, ինչպես նաև քիմիական հիմքով առևտրային մաքրող միջոցներից:
Բացի այդ, կարեւոր է նրբորեն լվանալ ձեր դեմքը: Մի՛ ընտրեք սև կետերից կամ ուժեղ շփեք մաշկը: Նրբորեն մաքրեք մաշկը, նույնիսկ շերտազատելիս: Պարտադիր չէ, որ մաշկը չափից ավելի մաքրվի, որպեսզի այն մաքուր մնա:
Քայլ 2. Մաշկը մաքրելիս հաշվի առեք տնային խնամքի միջոցներ:
Եթե պատրաստված և ճիշտ օգտագործվեն, տնային խնամքի միջոցները կարող են ձևակերպվել ՝ օգտագործելով մի շարք բաղադրիչներ, որոնք արդյունավետորեն ձգում, հանգստացնում և շերտազատում են մաշկը ՝ անհանդուրժելի դարձնելով սև կետերի համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք բնական խոնավեցնող միջոց:
Բնական հիմքի վրա խոնավեցնող միջոցների օգտագործումը շատ կարևոր է առողջ մաշկի համար: Մինչ շատ մարդիկ յուղոտ դեմքը կապում են սև կետերի հետ, այն մաշկը չորացնող միջոցների չափազանց օգտագործումը իրականում մաշկը ավելի յուղոտ է դարձնում երկարաժամկետ հեռանկարում: Հիշեք, որ ձեր մաշկը առողջ պահելու համար պարբերաբար խոնավացրեք մաշկը բնական, բուսական յուղերով և խոնավեցնող միջոցներով:
Քայլ 4. Երբեք մի սեղմեք սեւ կետերը:
Կրկին, այս մեթոդը կարող է լարել դեմքի մաշկը: Մի սեղմեք, կլպեք կամ ընտրեք սև կետերը: Սև կետերը չեն կարող հեռացվել մշտապես կամ ամբողջությամբ, և դա անելը լավ չէ ձեր մաշկի համար: Այնուամենայնիվ, մաշկաբանները երբեմն կարող են օգտագործել սև կետերի հեռացման միջոցներ, որոնք առկա են վիրաբուժական սարքավորումների խանութներում: այս մեթոդը օգտագործում է միայն փոքր ճնշում սև կետի շուրջը, որպեսզի մաշկի այլ մասերը նույնպես չվնասվեն:
Քայլ 5. Օգտագործեք կոկոսի յուղ:
Կոկոսի յուղը պարունակում է ճարպաթթուների միջին տեսականի, որոնք մանրէասպան մի տեսակ են, որը կարող է ոչնչացնել պզուկ առաջացնող բակտերիաները: Կոկոսի յուղը նաև հանդես է գալիս որպես բնական խոնավեցնող միջոց և կարող է կանխել սև կետերի առաջացումը: Գնեք օրգանական կոկոսի յուղ և օրական մեկ անգամ բարակ շերտ քսեք դեմքին:
Քայլ 6. Կերեք շաքարազուրկ սնունդ և կաթնամթերք:
Տարիներ շարունակ հայտնի է, որ միայն քաղաքակիրթ (զարգացած/զարգացած) երկրներում ապրող մարդիկ ունեն սև կետերի և պզուկների խնդիրներ: Պզուկները չեն հայտնաբերվում բնիկ (ներքին) Բրազիլիայում և Japanապոնիայում, ովքեր չեն ուտում կաթնամթերք, շաքար և ալյուր պարունակող սնունդ:
Խորհուրդներ
- Ձեր դեմքը լվանալիս օգտագործեք սառը ջուր: Սառը ջուրը կարող է ծածկել սեւ կետերը:
- Փորձեք չդիպչել կամ շոյել ջուրը ՝ դեմքը լվացարանի վրայով գոլորշիացնելով: Լվացարանի ջուրը շատ տաք է:
- Եթե սև կետերը դժվար է հեռացնել, թողեք այն հանգիստ, մի՛ հանեք այն, քանի որ այն կարող է վնասել մաշկը և թողնել սպիներ:
- Մի՛ սևացրեք սեւ կետերը: Այդպես վարվելով ՝ սեւ կետերը կվատթարանան: Այցելեք մաշկաբան, եթե ձեր սև կետերի խնդիրն ավելի է լրջանում:
- Ասթմա ունեցող մարդիկ պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն, նախքան իրենց դեմքերը գոլորշիացնելը: Կախված հիվանդության ծանրությունից, մոտակայքում տեղադրեք փրկարարական ինհալատոր: Շատ առողջարաններ նախազգուշացնում են սաունաներ գոլորշիացնելու կամ սաունա օգտագործելու վերաբերյալ, եթե դուք ասթմատիկ եք, հղի կամ ունեք հիպերտոնիա (արյան բարձր ճնշում):
- Թեյի ծառի յուղը կարող է օգնել հեռացնել սև կետերը, եթե այն քսում եք դեմքին և թողնում:
- Օրական գոլորշու մաքրումը հատկապես ձեռնտու է պզուկների լուրջ դեպքերի դեպքում:
- Մի՛ ընտրեք սև կետերի կամ պզուկների վրա, քանի որ դա կարող է դրանք ավելի վատթարացնել:
- Սև կետերը մաքրելու համար դեմքը լվացեք տաք ջրով, այնուհետև օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, այնուհետև դեմքը լվացեք սառը ջրով: Այս մեթոդը շատ լավ է սև կետերը հեռացնելու համար, քանի որ գոլորշու շոգը կարող է ավելի լայն բացել դեմքի ծակոտիները, իսկ դեմքին քսած խոնավեցնող քսուքը կօգնի մաքրել դրանք, այնուհետև սառը ջրով լվանալը նորից կփակի ծակոտիները: Այնուհետև, դուք պետք է օգտագործեք արևապաշտպան քսուք SPF 30 -ով ՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք կարող են վնասել այն: Կատարեք այս բուժումը օրական երկու անգամ:
