Էկզեման կարող է ցավ և անհանգստություն առաջացնել մարմնի բոլոր մասերում, սակայն ձեռքերի վրա էկզեման կարող է ավելի լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Անկախ նրանից, թե ձեր էկզեմայի պատճառը գրգռիչներն են, ալերգիաները կամ ժառանգականությունը, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել այն բուժելու համար: Առաջին բաներից մեկը, որ պետք է անեք, բժշկի այցելելն է ՝ համոզվելու համար, որ դուք իսկապես ունեք էկզեմա: Բժիշկները կարող են նաև թեստեր անցկացնել ՝ որոշելու, թե ինչ գրգռիչներ կամ ալերգիաներ են առաջացնում էկզեմա: Այս պատճառական գործոնների բացահայտումից հետո ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել կորտիկոստերոիդային քսուքներ, հակաբիոտիկներ, սառը կոմպրեսներ և փոփոխություններ այն ապրանքների մեջ, որոնք դուք օգտագործում եք ամեն օր: Շարունակեք կարդալ ՝ ավելին իմանալու համար, թե ինչպես կարելի է բուժել ձեռքերի վրա էկզեմա:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ձեռքերի էկզեմայի հայտնաբերում
Քայլ 1. Փնտրեք ձեռքի էկզեմայի ախտանիշները:
Ձեռքերի և մատների էկզեմա սովորական վիճակ է: Եթե կարծում եք, որ էկզեմա ունեք, դիմեք ձեր բժշկին ՝ ախտորոշման և բուժման համար: Դուք կարող եք էկզեմա ունենալ, եթե ձեր ձեռքերում և մատներում նկատեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
- Կարմրավուն գույն
- Քոր առաջացնող ցան
- Ավ
- Այրահեղ երաշտ
- Cեղքված մաշկ
- Թարախային ցան
Քայլ 2. Որոշեք, թե արդյոք ձեր էկզեման առաջացել է գրգռվածություն առաջացնող բաներից:
Գրգռիչ դերմատիտը ձեռքի էկզեմայի ամենատարածված ձևն է: Այն առաջանում է մաշկը գրգռող նյութերի կանոնավոր եւ երկարատեւ ազդեցությունից: Այս գրգռիչ արտադրանքը գալիս է տարբեր ձևերի, որոնք անմիջական շփման մեջ են մտնում մաշկի հետ, ինչպիսիք են մաքրող միջոցները, քիմիական նյութերը, սնունդը, մետաղները, պլաստմասսաները և նույնիսկ ջուրը: Այս տեսակի էկզեմայի ախտանիշները ներառում են.
- մաշկը, որը դառնում է կոպիտ և կարմիր մատների ծայրերում և մատների միջև
- խայթոցի և քորոցի զգացում, երբ շփվում եք գրգռիչների հետ
Քայլ 3. Մտածեք, թե արդյոք ձեր էկզեմայի պատճառը ալերգիան է:
Որոշ մարդիկ տառապում են էկզեմայի մի տեսակից, որը կոչվում է կոնտակտային ալերգիկ դերմատիտ: Այս դեպքում էկզեման առաջանում է այնպիսի նյութի նկատմամբ ալերգիայի պատճառով, ինչպիսին է օճառը, մազերի ներկը, բուրմունքը, կաուչուկը կամ նույնիսկ բույսը: Այս տեսակի էկզեմայի ախտանիշները սովորաբար կենտրոնացած են ձեռքերի և մատների ծայրերի ներսում, չնայած դրանք կարող են առաջանալ ձեռքի ցանկացած վայրում: Այս ախտանիշները ներառում են.
- թարախային ցան, քոր, այտուցվածություն և կարմրություն ալերգենների ազդեցությունից հետո
- մաշկի վրա կեղևների, թեփուկների կամ ճաքերի տեսք
- ալերգենի երկարատև ազդեցությունից հետո մաշկի մգացում և/կամ խտացում
Քայլ 4. Որոշեք, թե արդյոք ձեռքերի էկզեման պայմանավորված է ատոպիկ դերմատիտով:
Ձեռքերի նման էկզեման ավելի տարածված է երեխաների մոտ, քան մեծահասակները, չնայած նրանք դեռ կարող են դա զգալ: Եթե դուք ունեք էկզեմայի ախտանիշներ, այլուր, քան ձեր ձեռքերը, պատճառը կարող է լինել ատոպիկ դերմատիտը: Ահա նշանները.
- քոր, որը տևում է օրեր կամ շաբաթներ
- մաշկի հաստացում
- վերքը մաշկի վրա
Մեթոդ 2 3 -ից. Ձեռքերի էկզեմայի բուժում
Քայլ 1. Ախտորոշում ստանալու համար հնարավորինս շուտ բժիշկ գտեք:
Նախքան որևէ բուժում սկսելը, այցելեք ձեր բժշկին ՝ համոզվելու համար, որ ունեք էկզեմա, այլ ոչ թե ինչ -որ այլ բան, ներառյալ psoriasis կամ խմորիչ վարակը: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ որոշել բուժման լավագույն տարբերակները և նույնիսկ մասնագետի ուղեգրեր տրամադրել, եթե ձեր էկզեման ծանր է:
Քայլ 2. Ստացեք ալերգիայի թեստ ձեր բժշկի կողմից:
Էկզեմայի պատճառը որոշելու համար բժիշկը կարող է կատարել ալերգիայի թեստեր: Եթե կարծում եք, որ ձեր ձեռքի էկզեման առաջացել է ալերգիայի պատճառով, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `փորձարկվելու մասին: Արդյունքները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչն է առաջացնում ձեր էկզեմա, այնպես որ կարող եք խուսափել դրանից:
- Ալերգիայի թեստի ժամանակ բժիշկը տարբեր նյութեր կկիրառի սվաղի մի տեսակի վրա և կպցնի մաշկին ՝ որոշելու համար էկզեմայի պատճառը: Թեստը ցավոտ չի լինի, բայց դուք կարող եք զգալ որոշ խայթոցներ և գրգռվածություն այն նյութերի և դրանց մաշկի վրա դրանց արձագանքների պատճառով:
- Նիկելը սովորական գրգռիչ է, որը կարող է առաջացնել էկզեմայի բորբոքում: Ալերգիայի թեստերը կարող են դա հայտնաբերել:
- Կարող եք նաև կազմել այն ապրանքների ցանկը, որոնք կանոնավոր կերպով օգտագործում եք ձեր ձեռքերում կամ ձեր ձեռքերում: Այս ցանկը կարող է ներառել օճառներ, խոնավեցնող միջոցներ, մաքրող միջոցներ և ցանկացած այլ մասնագիտացված նյութեր, որոնց դուք դիպչում եք աշխատավայրում կամ տանը:
Քայլ 3. Մտածեք 1% հիդրոկորտիզոնի քսուք օգտագործելու մասին:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս քսուքը `էկզեմայի դեպքում օգնելու համար: Հիդրոկորտիզոնի քսուքը հասանելի է առանց դեղատոմսի և դեղատոմսով: Հարցրեք ձեր բժշկին առաջարկությունների համար, եթե վստահ չեք, թե ինչ փնտրեք:
- Հիդրոկորտիզոնի քսուքների մեծ մասը պետք է քսել դեռ մաշկը խոնավ վիճակում, օրինակ ՝ ձեռքերը լողանալուց կամ լվանալուց հետո: Համոզվեք, որ հետևում եք ձեր բժշկի կողմից տրված հրահանգներին:
- Որոշ դեպքերում կարող են անհրաժեշտ լինել ավելի ուժեղ տեղական կորտիկոստերոիդ դեղամիջոցներ, բայց դրանք սովորաբար կարող եք գնել միայն դեղատոմսով:
Քայլ 4. Օգտագործեք սառը կոմպրեսը, որը կօգնի նվազեցնել քորը:
Սովորաբար էկզեման առաջացնում է ծայրահեղ քոր առաջացում, սակայն համոզվեք, որ ձեռքերը չեք քորում միայն այն թեթևացնելու համար: Քերծվածքները կարող են առաջացնել էկզեմայի վատթարացում և մաշկը վնասվել, ինչը ձեզ վարակ է տալիս: Եթե ձեր ձեռքերը քոր են գալիս, քորից ազատվելու համար օգտագործեք սառը կոմպրես:
- Սառը կոմպրես պատրաստելու համար փաթեթավորեք սառցե փաթեթը կամ սառույցով լցված պլաստիկ տոպրակը թղթե սրբիչի/սրբիչի մեջ:
- Կարող եք նաև փորձել եղունգները կտրել և ամրացնել, որպեսզի կանխեք քերծվելը և էկզեմայի վատթարացումը:
Քայլ 5. Մտածեք բանավոր հակահիստամին ընդունելու մասին:
Որոշ դեպքերում, առանց դեղատոմսի բանավոր հակահիստամինային դեղամիջոցները կարող են օգնել ձեռքի էկզեմայի դեպքում: Տեղյակ եղեք, որ այս դեղամիջոցները կարող են քնկոտություն առաջացնել, ուստի մի՛ ընդունեք դրանք օրվա ընթացքում, երբ ստիպված եք ինչ -որ բաներ անել: Ստուգեք ձեր բժշկին `համոզվելու համար, որ առանց դեղատոմսի բանավոր հակահիստամինային դեղամիջոցը ձեր ձեռքի էկզեմայի ճիշտ լուծումն է:
Քայլ 6. Նաև խնդրեք ձեր բժշկին տեսնել, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ են հակաբիոտիկներ:
Էկզեման երբեմն կարող է վարակ առաջացնել մաշկի բացվածքների պատճառով, որոնք հայտնվում են խոցերի, մաշկի ճաքերի և թարախային ցաների հետևանքով: Եթե ձեր մաշկը կարմիր է, տաք, այտուցված և/կամ ցավոտ, կամ չի արձագանքում էկզեմայի բուժմանը, կարող եք վարակ ունենալ: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք էկզեմայով առաջացած վարակների բուժման համար հակաբիոտիկների օգտագործման մասին:
- Հակաբիոտիկներ մի ընդունեք, եթե բժշկի կողմից սահմանված չէ: Հակաբիոտիկների ընդունումը, երբ դրանք անհրաժեշտ չեն, կարող է դրանք դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ, երբ դրանք իսկապես անհրաժեշտ են:
- Վերցրեք ձեր բժշկի կողմից սահմանված հակաբիոտիկների դոզան: Նույնիսկ եթե ձեր վարակը մաքրվել է, այն կարող է վերադառնալ և ավելի դժվար բուժվել, եթե չավարտեք հակաբիոտիկների դոզան:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղեր ստանալու մասին:
Որոշ դեպքերում ձեռքի էկզեման կարող է չարձագանքել առանց դեղատոմսի տեղային քսուքներին և ապրելակերպի փոփոխություններին: Եթե դա տեղի ունենա, ձեր բժիշկը գուցե կարիք ունենա համակարգային (ոչ թե տեղական) կորտիկոստերոիդներ կամ իմունոպրեսիվ դեղամիջոցներ նշանակել: Այս տարբերակներից ոչ մեկը չպետք է հաշվի առնել, եթե դուք չեք փորձել էկզեմա բուժել այլ եղանակներով, քանի որ դրանք երկուսն էլ վատ կողմնակի ազդեցություններ ունեն:
Քայլ 8. Խոսեք ձեր բժշկի հետ իմունոմոդուլացնող դեղամիջոցների նշանակման մասին:
Եթե ձեր էկզեման չի արձագանքում բուժման այլ տարբերակներին, կարող եք մտածել ձեր բժշկի հետ նման քսուքի մասին խոսելու մասին: Օրինակներ են Elidel- ը և Protopic- ը, որոնք ունեն FDA- ի անվտանգության թույլտվություններ էկզեմայի դեպքում: Այս դեղամիջոցները փոխում են մարմնի իմունային համակարգի արձագանքը որոշ նյութերի, ուստի դրանք կարող են օգտակար լինել, երբ մնացած բոլոր մեթոդները չեն գործում:
Այս քսուքները սովորաբար անվտանգ են, սակայն որոշ դեպքերում կարող են որոշ կողմնակի բարդություններ առաջացնել: Օգտագործեք միայն որպես վերջին միջոց:
Քայլ 9. Հարցրեք ձեր բժշկին ֆոտոթերապիայի վերաբերյալ:
Մաշկային որոշ հիվանդություններ, ներառյալ էկզեման, լավ են արձագանքում ֆոտոթերապիայի կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վերահսկվող ազդեցությանը: Ֆոտոթերապիան պետք է կիրառվի միայն այն դեպքում, երբ արդիական մոտեցումները ձախողվում են, բայց նախքան համակարգային տարբերակ ընտրելը:
Այս բուժումն արդյունավետ է հիվանդների 60-70% -ի համար, սակայն կարող է պահանջվել մի քանի ամիս հետևողական բուժում, մինչև որ բարելավում զգաք:
Մեթոդ 3 3 -ից. Կանխել ձեռքի էկզեմա
Քայլ 1. Նվազեցրեք էկզեմայի հրահրող գործոնների ազդեցությունը:
Ձեր բժշկի կողմից ալերգիայի թեստեր անցկացնելուց հետո դուք կիմանաք, թե ինչ գործոններ են առաջացնում կամ վատթարացնում ձեր էկզեման: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի կանխեք այս գործոնների ազդեցությունը: Օգտագործեք կենցաղային մաքրող միջոց, խնդրեք մեկ ուրիշին զբաղվել էկզեմա առաջացնող սնունդով կամ ձեռնոցներ հագեք որպես պատնեշ ձեր ձեռքերի և էկզեմա առաջացնող նյութի միջև:
Քայլ 2. Ընտրեք օճառներ և խոնավեցնող միջոցներ, որոնք զուրկ են ուժեղ բուրմունքներից և ներկանյութերից:
Ձեռքերի վրա էկզեմա կարող է առաջանալ նաև օճառների և խոնավեցնող միջոցների ներկերի և բուրմունքների պատճառով: Հեռու մնացեք օճառներից և խոնավեցնող միջոցներից, որոնք պարունակում են արհեստական բուրմունքներ կամ գույներ: Փնտրեք հատուկ պատրաստված ապրանքներ զգայուն մաշկի համար կամ բոլոր բնական արտադրանքները: Եթե գիտեք, որ որոշակի օճառ կամ խոնավեցնող միջոց է առաջացնում ձեր էկզեմայի բռնկումը, մի օգտագործեք այդ արտադրանքը:
- Մտածեք խոնավեցնող կրեմի փոխարեն նավթային ժելե օգտագործելու մասին. այս ժելեներն ավելի առանց ռիսկի են և նույնիսկ կարող են ավելի արդյունավետ լինել մարմինը խոնավացնելու համար:
- Ձեռքերը շատ հաճախ մի լվացեք: Թեև պետք է հեռու մնալ գրգռիչներից, ձեռքերը կանոնավոր լվանալը կարող է վատթարացնել էկզեման: Խուսափեք ձեռքերը լվանալուց, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դրանք կեղտոտ են:
Քայլ 3. Ձեռքերը չոր պահեք:
Ձեռքերը, որոնք հաճախ թաց կամ խոնավ են, ավելի վտանգված են էկզեմա զարգացնելու համար: Եթե դուք շատ ժամանակ եք ծախսում ձեռքով աման լվանալու կամ ձեր ձեռքերը թրջող այլ բաների վրա, փորձեք հնարավորինս նվազեցնել այդ գործունեությունը: Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել աման լվացող մեքենան ՝ սպասքը ձեռքով լվանալու փոխարեն, կամ գոնե ձեռնոցներ հագնել, որպեսզի ձեռքերը չթրջվեն ամանները լվանալիս:
- Չորացրեք ձեռքերը լվանալուց կամ թրջելուց անմիջապես հետո: Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը լիովին չոր են:
- Ավելի կարճ ցնցուղ ընդունեք ՝ ձեռքերը թաց պահելու ժամանակը նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Հաճախ խոնավացրեք ձեռքերը:
Էկզեմայի բորբոքումը կանխելու համար լավ խոնավեցնող միջոցը կարևոր է: Համոզվեք, որ օգտագործում եք խոնավեցնող միջոց, որը չի գրգռում մաշկը: Սովորաբար քսուքները ձեռքի էկզեմայի լավագույն տարբերակն են, քանի որ դրանք ավելի լավ են խոնավեցնում և գրգռված մաշկի վրա քսելիս ավելի քիչ են խայթում և այրվում: Միշտ կրեք խոնավեցնող միջոց փոքր շշի մեջ `համոզվելու համար, որ ձեր ձեռքերը միշտ լավ խոնավեցված են: Խոնավացրեք ձեր ձեռքերը ամեն անգամ, երբ դրանք լվանում եք կամ երբ դրանք սկսում են չորանալ:
Դուք կարող եք ձեր բժշկին խնդրել ձեռքերի խոնավեցնող քսուքների մասին, օրինակ ՝ Tetrix: Սա կարող է շատ ավելի արդյունավետ լինել, քան խանութում գնված խոնավեցնող միջոցները:
Քայլ 5. Հագեք բամբակով ծածկված ձեռնոցներ, երբ գործ ունեք գրգռիչների կամ ալերգիայի հետ:
Եթե չեք կարող խուսափել ձեր ձեռքերը գրգռող քիմիական նյութերից և այլ նյութերից, գնեք ռետինե ծածկով ձեռնոցներ `դրանք պաշտպանելու համար այդ նյութերի ազդեցությունից: Հագեք ձեռնոցներ, երբ գործ ունեք գրգռիչների հետ:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեռնոցները լվացեք օծանելիքով և առանց ներկերի օճառով: Շրջեք այն և կախեք, որպեսզի մանրակրկիտ չորանա, նախքան այն նորից օգտագործելը:
- Եթե տան պատրաստման և մաքրման համար անհրաժեշտ են ձեռնոցներ, համոզվեք, որ երկու տարբեր զույգ եք պատրաստում այս գործունեության համար:
Քայլ 6. Հեռացրեք մատանին, երբ ձեռքը գրգռված է կամ ալերգիկ:
Օղակը կարող է էկզեմա առաջացնող նյութեր ծուղակի մեջ ընկնել: Արդյունքում, օղակի տակ եւ շուրջը բորբոքումները կարող են բազմապատկվել: Փորձեք մատանին հանել մատները մերկացնելուց և դրանք լվանալուց կամ խոնավանալուց առաջ:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր ձեռքերում էկզեմա բուժելու համար սպիտակեցնող լուծույթ օգտագործելու մասին:
Սպիտակեցման և ջրի լուծույթը, որը ճիշտ խառնված է, կարող է օգնել նվազեցնել ձեր ձեռքերում առկա բակտերիաների քանակը ՝ դրանով իսկ օգնելով ձեր էկզեմայի խնդրին: Իհարկե, եթե ձեր էկզեմայի պատճառը սպիտակեցումն է, խուսափեք դրանից: Ձեռքերի հիգիենայի ռեժիմում սպիտակեցում օգտագործելը որոշելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Հիշեք, որ ձեր ձեռքերը թրջելու համար հեղուկ խառնուրդում օգտագործվող սպիտակեցնող լուծույթը պետք է շատ ջուր պարունակի: Օգտագործեք միայն թեյի գդալ 3.7 լիտր ջրի դիմաց:
- Beգույշ եղեք, որ սպիտակեցնող նյութը չմտնի հագուստի, գորգերի կամ որևէ այլ բանի վրա, ինչը գույնը փոխելու պատճառ կդառնա:
Քայլ 8. Վերահսկեք սթրեսի մակարդակը:
Որոշ դեպքերում էկզեմայի բորբոքումը կարող է առաջանալ կամ ուժեղանալ սթրեսի պատճառով: Այս գործոնից ազատվելու համար համոզվեք, որ ձեր առօրյա կյանքում կիրառում եք ինքնաթուլացման տեխնիկա: Մարզվեք ամեն օր և որոշ ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Որոշ հանգստացնող գործողություններ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են յոգա վարելը, խորը շնչառական վարժություններ կատարելը կամ մեդիտացիան:
Խորհուրդներ
- Փորձեք տեղադրել խոնավացուցիչ, հատկապես, եթե դուք ապրում եք չոր կլիմայով տարածքներում: Օդը խոնավ պահելը կարող է օգնել նվազեցնել էկզեմայի ախտանիշները:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր էկզեման վատթարանա կամ չբարելավվի բուժումից հետո:
- Իմացեք, որ էկզեմայի բուժումը ժամանակ է պահանջում, և այն երբեք չի կարող ամբողջությամբ անհետանալ: Դուք պետք է որոշեք բուժման լավագույն մեթոդը, որպեսզի շարունակեք օգտագործել այն էկզեմայի բուժման համար:
