Էկզեման հիվանդություն է, որը մաշկի վրա առաջացնում է չոր, կարմիր և քոր առաջացնող բծեր: Բարեբախտաբար, մեղմ էկզեմայի բուժումը համեմատաբար հեշտ է: Եթե դեմքի վրա հայտնաբերում եք էկզեմայի բծեր, այս խնդիրը սովորաբար կարող է լուծվել `հաճախակի խոնավեցնող լոսյոն կիրառելով: Այնուամենայնիվ, եթե դա չի աշխատում, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Հարցրեք, արդյոք ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդ կրեմ, որը կարող է ազատվել մաշկի վրա առաջացած ցանից: Բացի այդ, եթե ցանկանում եք, կան նաև մի շարք տնային միջոցներ, որոնք կարող են թեթևացնել էկզեմայի ախտանիշները:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մեղմ էկզեմայի բուժում
Քայլ 1. Իմացեք էկզեմայի տեսակի ախտորոշումը:
Էկզեման լայն տերմին է, որը ներառում է մաշկի տարբեր (թեև կապված) տարբեր հիվանդություններ: Էկզեման հայտնի է նաև որպես ատոպիկ դերմատիտ: Բոլոր տեսակի էկզեմայի ֆիզիկական ախտանիշներն են մաշկը, որը հակված է չորանալու, կարմրելու և քոր առաջանալու: Արդյունքում, այս հիվանդության ախտորոշումը դժվար է հաստատել: Մինչդեռ, էկզեմայի որոշ տեսակներ առաջանում են ալերգիայի, իմունային համակարգի խանգարումների կամ մաշկը շատ հաճախ լվանալու պատճառով:
- Էկզեմայի ախտանիշների մոնիտորինգը և դրանց գործոնների վրա ուշադրություն դարձնելը կօգնեն: Փորձեք պահել ձեր օգտագործած սննդամթերքի օրագիրը, ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը և շրջակա միջավայրի գործոնները, որոնք, կարծես, նպաստում են ձեր էկզեմայի առաջացմանը:
- Դիմեք բժշկի և բացատրեք էկզեմայի ախտանիշները, ներառյալ, թե որքան երկար է մաշկի վրա առաջանում ձեր ցանը և արդյոք կան որևէ կոնկրետ պատճառներ, որոնք ավելի են խորացնում խնդիրը:
- Էկզեման ժառանգական հիվանդություն է և կապված է ասթմայի, ալերգիայի և արյան մեջ իմունոգլոբուլինների բարձր մակարդակի հետ:
Քայլ 2. Խուսափեք էկզեմա ծանրացնող շրջակա միջավայրի գործոններից:
Շատ դեպքերում էկզեմա կարող է առաջանալ շրջակա միջավայրի գործոնների պատճառով: Օրինակ, սեզոնային ալերգիան առաջացնում է էկզեմա, ինչպես նաև սննդային ալերգիա և շոգի կամ ցրտի ծայրահեղություն: Եթե կարող եք որոշել, թե որ գործոններն են առաջացնում էկզեմա, փորձեք հնարավորինս խուսափել դրանցից:
Այս շրջակա միջավայրի գործոններից շատերը կարող են հայտնի լինել միայն կրկնվող փորձի միջոցով: Այսպիսով, եթե գիտակցում եք, որ էկզեմա կհայտնվի կաթնամթերք օգտագործելուց հետո, նվազեցրեք այդ ապրանքների սպառումը:
Քայլ 3. Օրական մի քանի անգամ օգտագործեք դեմքի խոնավեցնող լոսյոն:
Դուք կարող եք օգտագործել այս լոսյոնը ցնցուղ ընդունելուց հետո կամ դրանից առաջ: Եթե վախենում եք, որ մոռանալու եք լոսյոն կիրառել, փորձեք հիշեցման ահազանգ դնել կամ նոթատետրում լոսյոն կիրառելու ժամանակացույց կազմել: Օգտագործեք այս լոսյոնը հնարավորինս հաճախ, գուցե ամեն ժամ (կամ նույնիսկ կես ժամ):
Եթե կասկածում եք ամենաարդյունավետ լոսյոնի ընտրության հարցում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Լոսյոնների ապրանքանիշերը, ինչպիսիք են Cetaphil- ը, Eucerin- ը և Aveeno- ն, հակված են բավականին արդյունավետ լինել: Փնտրեք լոսյոններ, որոնք պարունակում են նավթային ժելե և հանքային յուղ և խուսափեք ավելցուկային բուրմունք պարունակող լոսյոններից:
Քայլ 4. Ամեն օր մի փոքր տաք լոգանք ընդունեք:
Էկզեմայով մաշկը շատ չոր է, և բուժման հիմնական նպատակը մաշկը խոնավացնելն է: Ձեր դեմքը տաք ջրով թրջելը հիանալի միջոց է խոնավեցման գործընթացը սկսելու համար: Խուսափեք օրական մի քանի անգամ լողանալուց, քանի որ դա իրականում կարող է մաշկը ավելի չորացնել:
Եթե ձեզ հարմար չէ մի փոքր տաք ջրում լողանալը, կարող եք օգտագործել մի փոքր ավելի տաք ջուր: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք տաք ջուր լողանալու համար, քանի որ այն կչորացնի ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Խոնավացրեք ձեր դեմքը ցնցուղ ընդունելուց հետո:
Օգտագործեք դեմքի լոսյոն ցնցուղ ընդունելուց հետո 3 րոպեի ընթացքում: Եթե դուք չեք խոնավեցնում ձեր մաշկը ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, դուք վտանգում եք ձեր մաշկը էլ ավելի չորացնելու ՝ էկզեմայի վատթարացման պատճառով:
Քայլ 6. Լողանալիս օգտագործեք դեմքի մեղմ օճառ:
Դեմքի մաշկը ավելի զգայուն է և ավելի մեղմ, քան մարմնի այլ հատվածները, և ավելի հեշտ է գրգռվում: Եթե դեմքի վրա էկզեմա ունեք, փորձեք անցնել սովորականից ավելի մեղմ օճառի: Կան բազմաթիվ օճառի ապրանքանիշեր, որոնք առաջարկում են մեղմ կամ պաշտպանիչ օճառների ընտրություն: Հաջորդ անգամ գնումներ կատարելիս փնտրեք «մեղմ» կամ մեղմ պիտակ ունեցող օճառներ:
Խուսափեք օճառներից, որոնք պարունակում են կոշտ, հղկող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են տրիկլոզանը, պրոպիլեն գլիկոլը, նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը (SLS) և բուրմունքների մեծ մասը:
Քայլ 7. Մի քորեք էկզեման:
Չնայած երբեմն դա կարող է շատ քոր առաջանալ, բայց չպետք է քերծեք էկզեմայի բծերը: Քերծվածքները կարող են ավելի գրգռել մաշկը և ավելի վատթարացնել էկզեման: Քոր առաջացած տարածքը քերծելը կարող է նաև բացել էկզեմա և հեղուկ հեղուկ:
Փորձեք խոնավեցնող լոսյոն քսել, երբ էկզեման քոր է գալիս:
Քայլ 8. Կիրառեք հիդրոկորտիզոնային կրեմ էկզեմայի վրա:
Եթե ձեր էկզեման բավականաչափ մեղմ է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք այն բուժել 1% հիդրոկորտիզոն կրեմով: Այս կրեմը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատուն կամ դեղատուն: Մատների վրա տարածեք մոտ 1 սմ սերուցք, այնուհետև տարածեք այն ցանի վրա: Թույլ տվեք, որ կրեմն ամբողջությամբ ներծծվի:
Մեղմ էկզեմա չի բացում կամ արտահոսում է հեղուկ: Չափը նույնպես համեմատաբար փոքր է ՝ մոտ 5 սմ -ից պակաս:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բուժեք չափավորից մինչև ծանր էկզեմա բժշկական օգնությամբ
Քայլ 1. Խնդրեք ձեր բժշկին դեղատոմս տեղական քսուքի համար `համառ էկզեմայի բուժման համար:
Եթե ձեր մաշկը միայն լոսյոնով լվանալը և խոնավացնելը չի աշխատում ձեր էկզեմայի համար, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի ուժեղ կրեմ: Բժիշկները հիմնականում սահմանում են ստերոիդներ, մաշկի պաշտպանության քսուքներ կամ տարբեր ինհիբիտատորներ `համառ էկզեմայի բուժման համար: Ինչպես մյուս դեղատոմսով դեղերը, հետևեք բժշկի կողմից առաջարկվող օգտագործման հաճախականությանը:
- Այս դեղորայքի կրեմը հնարավոր չէ գնել առանց բժշկի նշանակման: Դուք պետք է նշանակեք ձեր բժշկին և բացատրեք էկզեմայի ախտանիշները: Հարցրեք, արդյոք ձեր բժիշկը կարող է նշանակել տեղական դեղորայքային կրեմ:
- Խուսափեք բարձր հզորության տեղական ստերոիդներ օգտագործելուց ավելի քան 2 շաբաթ, քանի որ դրանք կարող են մաշկի ատրոֆիա առաջացնել: Բացի այդ, մի կիրառեք բարձր հզորությամբ ստերոիդային դեղամիջոցներ դեմքի և աճուկի շրջանում:
- Օգտագործեք տեղական տաքրոլիմուս, եթե ստերոիդային դեղամիջոցները արդյունավետ չեն: Այս դեղամիջոցը մաշկի ատրոֆիա կամ ստերոիդների հետ կապված այլ կողմնակի բարդություններ առաջացնելու վտանգ չի ներկայացնում:
- Փորձեք Crisaborole- ը ՝ նոր արդիական ոչ ստերոիդ դեղամիջոց ՝ միջին և ծանր էկզեմայի դեպքում:
Քայլ 2. Էկզեմայի ավելի ծանր դեպքերում օգտագործեք համակարգային ստերոիդներ:
Եթե ձեր էկզեման վատթարանում է, հաճախակի արտանետում է, անտանելի է կամ ծածկում է ձեր դեմքի մեծ հատվածները, ձեր բժշկին խնդրեք համակարգային դեղորայքի դեղատոմս: Որոշ դեպքերում չափավոր և ծանր էկզեմա կարող է առաջանալ իմունային համակարգի հիմքում ընկած հիվանդության պատճառով, որն առաջացնում է մաշկի գրգռում և դեմքի էկզեմա:
Համակարգային ստերոիդ դեղամիջոցները հիմնականում ընդունվում են բանավոր կամ ներարկվում են մարմնի մեջ և օգտագործվում են համեմատաբար կարճ ժամանակով:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին ֆոտոթերապիայի բուժման համար:
Severeանր էկզեմայի որոշ դեպքեր կարելի է բուժել ուլտրամանուշակագույն B (UVB) լուսային թերապիայի միջոցով: Այս լույսը կնվազեցնի բորբոքումն ու այտուցը և կխթանի մաշկի կողմից B վիտամինների արտադրությունը: Եթե կարծում եք, որ այս բուժումը կարող է օգնել ձեր էկզեմայի դեպքում, ձեր բժիշկն իր կլինիկայում ֆոտոթերապիա կտրամադրի ապարատով:
Եթե ձեր ընդհանուր պրակտիկանտը չունի ֆոտոթերապիայի մեքենա, խնդրեք ուղղորդել այն մաշկաբանին, ով ունի:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Բուժման միջոցով թեթևացրեք էկզեմայի ախտանիշները
Քայլ 1. Աղը դրեք ջրի մեջ, այնուհետև օգտագործեք այն դեմքը թրջելու համար:
Եթե պարզ ծորակի ջրի մեջ լողանալը չի օգնում նվազեցնել էկզեմայի քոր առաջացնող ախտանիշները, փորձեք ավելացնել Epsom աղը: Կարող եք նաև օգտագործել Հիմալայան աղ ՝ Epsom աղի փոխարեն: Ավելացրեք բավականաչափ աղ, մոտ 1/2 բաժակ (120 մլ): Դրանից հետո ներծծվում է 30 րոպե: Դրանից հետո թաթախեք ձեր դեմքը, մինչև այն ջրի մեջ չմտնի: Այդ կերպ աղը կարող է կպչել դեմքի էկզեմային:
- Կամ, եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր դեմքը ջրով թրջելը, փորձեք ձեր դեմքին աղաջուր ցանել:
- Եթե աղը չի օգնում, փորձեք ջրի մեջ ավելացնել 10 կաթիլ եթերայուղ, ինչպիսին է նարդոսը կամ երիցուկը:
Քայլ 2. Քսեք թեյի ծառի յուղը էկզեմայի վրա:
Թեյի ծառի յուղը հզոր բաղադրիչ է ցավը կամ քոր առաջացնող ախտանիշները թեթևացնելու համար: Թեև այն չի կարող բուժել կամ թեթևացնել էկզեման, այն կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել անհանգստությունը:
- Դուք կարող եք շշալցված թեյի ծառի յուղ գնել բնական մթերային խանութներից կամ մթերային խանութների մեծ մասի օրգանական տարածքից:
- Այս յուղը երբեմն վաճառվում է լակի շշի մեջ, այնպես որ այն հեշտ է քսել մաշկի վրա:
Քայլ 3. Վիտամին E յուղը քսեք դեմքի էկզեմային:
Վիտամին E- ն կարող է նաև թեթևացնել թեթև էկզեմայի տհաճ ախտանիշները: Գնացեք բնական մթերային խանութ կամ դեղատուն և փնտրեք վիտամին E, որը պարունակում է D-alpha տոկոֆերոլ: Կիրառեք այս յուղի մի փոքր քանակություն ձեր մատների ծայրերին, այնուհետև այն հարթեցրեք էկզեմայից տուժած մաշկի տարածքներին:
