Արևի այրվածքները ցավոտ են: Բացի այդ, մանկության արեւի վնասը կարող է հետագայում հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի: Քանի որ դեմքի մաշկը շատ փխրուն և խոցելի է, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես բուժել և կանխել դեմքի արևայրուկը: Շարունակեք կարդալ ՝ սովորելու համար, թե ինչպես հայտնաբերել, բուժել և կանխել դեմքի արևայրուքից:
Քայլ
Մեթոդ 1 3 -ից. Անմիջական բեռնաթափում
Քայլ 1. Հեռու մնացեք արևի ազդեցությունից:
Հենց նկատեք, որ մաշկը քոր է կամ թեթևակի վարդագույն, գնացեք տուն կամ գոնե ինչ -որ ապաստան գտեք: Արևի այրման ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ արևի ազդեցությունից հեռու մնալուց 4-6 ժամ հետո: Այնուամենայնիվ, եթե դուք անմիջապես խուսափեք արևից, ավելի ծանր այրվածքներ չեն կարող առաջանալ:
Քայլ 2. Խմեք ջուր:
Արևի այրման ախտանիշները նկատելուն պես սկսեք շատ ջուր խմել ՝ մաշկը խոնավացնելու համար: Արևայրուքները ջրազրկում են ձեր արյունը և կարող են հոգնածության զգացում առաջացնել: Հետագա հետևանքները կարող են կանխվել ՝ մարմինը խոնավացրած պահելով:
Քայլ 3. Թրջեք ձեր դեմքը սառը ջրով:
Եթե ձեր դեմքը տաքանում է արևայրուքից, սառեցրեք այն ՝ պարբերաբար թրջելով ձեր դեմքը սառը ջրով, այնուհետև չորացրեք այն փափուկ սրբիչով: Etակատին կամ այտերին կարող են տեղադրվել նաև թաց, սառը անձեռոցիկներ, որոնք կօգնեն ազատվել ջերմությունից:
Քայլ 4. Քսեք ձեր դեմքը ալոե վերայի գելով կամ խոնավեցնող կրեմով:
Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է բենզին, բենզոկաին կամ լիդոկաին: Փոխարենը օգտագործեք մաքուր ալոե վերայի գել կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է սոյա կամ ալոե: Եթե մաշկը շատ գրգռված կամ այտուցված է, օգտագործեք ստերոիդային կրեմ (1% հիդրոկորտիզոնի կրեմ), որը կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի: Fullyգուշորեն կարդացեք և հետևեք հրահանգներին, որոնք նախատեսվում է օգտագործել առանց դեղատոմսի:
Քայլ 5. Վերցրեք իբուպրոֆեն, ասպիրին կամ պարացետամոլ:
Արևայրուկի նշաններ նկատելուն պես, առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ ընդունելը կարող է կանխել դեմքի ցավը: Կարդացեք և ուշադիր հետևեք դեղամիջոցի փաթեթում նշված դեղաչափերի ցուցումներին:
Քայլ 6. Ստուգեք մաշկի վիճակը:
Արևի այրման ախտանիշները հայտնվելուն պես ուշադիր ստուգեք հիվանդության ծանրությունը: Եթե զգում եք սրտխառնոց, տեսողության խանգարում, դող կամ ջերմություն, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Բուժման գործընթացի ընթացքում բուժում
Քայլ 1. yourselfուր պահեք ինքներդ ձեզ:
Խմեք շատ ջուր ՝ մաշկը խոնավացնելու համար, երբ ունեք արևայրուք: Արևի այրվածքները ջրազրկում են ձեր արյունը և կարող են հոգնածության զգացում առաջացնել: Հետագա հետևանքները կարող են կանխվել ՝ մարմինը խոնավացրած պահելով:
Քայլ 2. Հաճախ քսեք խոնավեցնող միջոց:
Արևի այրվածքների դեպքում մաշկը պետք է հաճախ խոնավացվի: Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է բենզին, բենզոկաին կամ լիդոկաին: Փոխարենը օգտագործեք մաքուր ալոե վերայի գել կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է սոյա կամ ալոե: Եթե մաշկը շատ գրգռված կամ այտուցված է, օգտագործեք ստերոիդային կրեմ (1% հիդրոկորտիզոնի կրեմ), որը կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի:
Քայլ 3. Մի ընտրեք բշտիկներ կամ կլեպ մաշկ:
Բշտիկների հավաքումը կամ մաշկի կլեպը կարող են մաշկի մշտական սպի առաջացնել: Եթե ունեք բշտիկներ կամ կեղևավորված մաշկ, թողեք դրանք ինքնուրույն բուժվեն:
Քայլ 4. Արևից հեռու մնացեք, մինչև արևայրուկի ախտանիշները անհետանան:
Եթե դուք պետք է դուրս գաք դրեք, քսեք 30 կամ 50 արևապաշտպան քսուք և, եթե առկա է, օգտվեք ստվերած տարածքներից:
Քայլ 5. Օգտագործեք տնային միջոցներ:
Կան մի շարք տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգտագործվել արևայրուքների բնական բուժման համար: Փորձեք հետևյալ միջոցներից մեկը `լրացնելու արևայրուքների բուժման այլ մեթոդներ:
- Թրջեք ձեր դեմքը գոլ երիցուկով կամ անանուխով թեյով: Եփեք 240 մլ երիցուկի թեյ և թողեք այն հասնի սենյակային ջերմաստիճանի: Բամբակը թաթախեք երիցուկի թեյի մեջ և քսեք դեմքին:
- Կաթնային կոմպրես պատրաստեք: Վիրակապը կամ լվացքը թաթախեք սառը կաթի մեջ, սեղմեք այն, ապա քսեք դեմքին: Կաթը մաշկի վրա ձևավորում է պաշտպանիչ շերտ, որը կարող է օգնել սառեցնել և բուժել մաշկը:
- Պատրաստեք կարտոֆիլի մածուկ և քսեք դեմքին: Կտրել և խառնել հում կարտոֆիլը: Թաթախեք բամբակյա պյուրե կարտոֆիլի պյուրեում, մինչև դրանք թրջվեն: Քսեք դեմքին:
- Պատրաստեք վարունգի դիմակ: Մաքրեք և խառնեք վարունգը, մինչև այն մաքուր դառնա: Դիմակի նման դեմքին քսել վարունգի խյուս: Վարունգի մածուկը օգնում է թեթևացնել մաշկի ջերմությունը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Նախազգուշական միջոցներ
Քայլ 1. Ամեն օր քսեք արեւապաշտպան քսուք:
Պաշտպանեք ձեր դեմքը և ամբողջ մերկացած մաշկը ՝ ամեն անգամ դրսում դուրս գալով, կիրառելով SPF 30 կամ 50 արևապաշտպան միջոց: Դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ քսեք արևապաշտպան քսուք: Կրկնեք յուրաքանչյուր 90 րոպեն մեկ: Եթե լողալու կամ քրտնելու եք, օգտագործեք անջրանցիկ արևապաշտպան քսուք:
Քայլ 2. Դուրս գնալիս գլխարկ դրեք:
Լայն եզրով (10 սմ) գլխարկը կարող է պաշտպանել գլխի, ականջների և պարանոցի արևի ազդեցությունից:
Քայլ 3. Դրեք արևային ակնոցներ:
Ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ արևային ակնոցներն օգնում են կանխել արևի վնասը աչքերի շրջակայքում:
Քայլ 4. Մի մոռացեք շրթունքների տարածքը:
Շրթունքները կարող են նաև արևայրուք ստանալ: Այսպիսով, միշտ հագեք շուրթերի բալզամ ՝ առնվազն 30 SPF- ով:
Քայլ 5. Նվազեցրեք արևի ազդեցությունը:
Եթե կարող եք, խուսափեք արևից առավոտյան 10 -ից 16 -ը ընկած ժամանակահատվածում, քանի որ արևի ճառագայթներն ավելի հավանական է, որ այրվածքներ առաջացնեն:
Քայլ 6. Հաճախակի ստուգեք մաշկը:
Դիտեք ձեր մաշկը դրսում: Եթե ձեր մաշկը քոր է կամ մի փոքր վարդագույն գույն ունի, հնարավոր է ՝ արևայրուք ունենաք: Անմիջապես հեռու մնացեք արևի ազդեցությունից:
Քայլ 7. Ձեր մաշկը պաշտպանելու համար մի հենվեք միայն հովանոցի վրա:
Թեև հովանոցները կարող են օգնել նվազեցնել արևի ուղիղ ճառագայթումը, ավազը արտացոլում է արևի ճառագայթները մաշկի վրա, ուստի կարևոր է կիրառել արևապաշտպան միջոց, նույնիսկ եթե հովանու տակ եք:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, կանխարգելումն ավելի հեշտ է, քան բուժելը: Այսպիսով, բացօթյա ժամանակ անցկացնելիս միշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, որպեսզի արևայրուք չառնեք:
- Թեև կոսմետիկ արտադրանքները կարող են օգտագործվել դեմքի արևայրուքները ծածկելու համար, դրանք մի՛ քսեք (օրինակ ՝ հիմք, հիմք, փոշի, կարմրություն [կարմրություն)) մինչև այրվածքը լիովին բուժվի, հատկապես եթե այրվածքն ուժեղ է:
- Յուրաքանչյուրը կարող է արևայրուք ստանալ: Այնուամենայնիվ, գեղեցիկ մաշկի երեխաներն ու մեծահասակները պետք է լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն (արևապաշտպան քսուք, գլխարկներ, ծածկված հագուստ և այլն), քանի որ այս խմբերն ավելի հակված են արևահարության:
