Ինքնասպասարկում և ոճ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր դաշտանային արյունը ներթափանցե՞լ է անկողնու սպիտակեղենի մեջ: Դուք հոգնել եք այն լվանալուց, բայց ընտրություն չկա՞: Դե, այլևս մի անհանգստացեք, այս հոդվածի քայլերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել դա: Քայլ Քայլ 1. Հագեք միայն դաշտանային ներքնազգեստ (արտահոսքից պաշտպանված վարտիք ՝ հատուկ դաշտանի ժամանակ օգտագործելու համար):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Իրականում, կան բազմաթիվ առավելություններ, որոնք կարող եք ստանալ, եթե լոգարանում շատ երկար չանցկացնեք: Եթե շտապում եք կամ պարզապես ցանկանում եք ջուր խնայել, փորձեք հետևյալ հզոր խորհուրդները ՝ ցնցուղի ժամանակը արագացնելու համար: Քայլ Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ եք սխալ անում սափրվելու հարցում: Գիտեք, սափրվելը նման չէ դժվարությամբ կատարվող գիտության: Բարեբախտաբար, սափրվելու ռեժիմի մի քանի աննշան ճշգրտումներով դուք կարող եք վարպետ դառնալ ՝ հաշված օրերի ընթացքում լուծելու ածելու բախումները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե ցանկանում եք փորձել բրազիլական մոմի տեսքը, բայց վստահ չեք, որ ձեր զգայուն տարածքը պետք է վարվի անծանոթ մարդու կողմից, կարող եք ինքներդ զգուշորեն սափրել այն հատվածը, որը նույն արդյունքները կտա ձեզ և առանց ցավի: Դուք կարող եք դառնալ պրոֆեսիոնալ ՝ հետևելով ստորև բերված հրահանգներին `բիկինիի տարածքը ապահով, հեշտ և ամբողջությամբ սափրելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գուցե դուք ցանկանում եք ինչ -որ մեկին տպավորություն թողնել, կամ պարզապես պետք է զբաղվեք առույգ առավոտով, ինչը միանշանակ հաճելի է արթնանալուց և անմիջապես տեսքից: Սա դժվար է թվում, եթե ութ ժամ մտածեք, որ ձեր մազերը, շնչառությունը և մաշկը խնամված չեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Քրտնարտադրությունը օրգանիզմի դետոքսինգի բնական միջոցն է: Տաք ջրի մեջ թրջելը կարող է օգնել տոքսինները մաքրել մաշկը: Դետոքս լոգանքները կարող են նաև թեթևացնել մկանների ցավը: Այս հնագույն միջոցը օգնում է ձեր մարմնին ազատվել տոքսիններից և կլանել օգտակար հանքանյութերն ու սնուցիչները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Հոտ է գալիս և մաքուր է զգում առավոտյան արթնանալուց մինչև գիշեր տուն վերադառնալն ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Եթե ցերեկը ստիպված լինեք շտապել մի վայրից մյուսը, կամ եղանակը բարենպաստ չէ, դժվար կլինի ձեր մարմինը թարմ պահել ամբողջ օրվա ընթացքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Իսլամում ջանաբաթի բաղնիքը հիմնական մաքրում և մաքրում է, որը պետք է իրականացվի որոշակի պայմաններում, այդ թվում ՝ դաշտանից հետո: Երբ ընտելանաս, քեզ համար դա սովորական կզգա: Եթե շտապում եք, կարող եք «արագ լոգանք» ընդունել, որը պարունակում է միայն էական քայլերը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թեև «քրտնած ափերը» կարող են ծիծաղ առաջացնել Ֆերիս Բյոլլերի հանգստյան օրերին, իրական կյանքում քրտնած ափերը կարող են ամոթալի լինել: Այլևս անհարմար ձեռքսեղմումներ և անհարմար բարձր հնգյակ, փոխարենը ՝ գործիր: Մի քանի պարզ խորհուրդներով, սովորաբար այնքան էլ դժվար չէ ափերը չոր պահել (կամ, գոնե, խոնավության դեպքում զբաղվել, եթե դա տեղի ունենա):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ի տարբերություն առասպելի, դաշտանի ժամանակ ցնցուղ ընդունելն իրականում անվտանգ է և իրականում խորհուրդ է տրվում: Դուք դեռ թարմ կզգաք և լավ հոտ կունենաք, և երբ ընտելանաք դրան, կարող եք դա անել այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք: Քայլ Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Seaովային աղով լողանալը շատ առավելություններ ունի: Seaովի աղը կարող է թեթևացնել ցավերը և մկանների ցավերը, ինչպես նաև նվազեցնել անքնությունը և մաշկի խնդիրները: Կան շատ տարբեր տեսակի ծովի աղեր, բայց դրանք բոլորն էլ նման առավելություններ են տալիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Մենք բոլորս գիտենք, որ անձնական հիգիենան կարևոր է, բայց երբեմն կարող է դժվար լինել լոգանք ընդունել, եթե չես ցանկանում: Միգուցե ձեր օրը հոգնեցուցիչ էր և հոգնածություն եք զգում, կամ արդեն տաք ու հարմարավետ եք զգում բազմոցի վրա և չեք կարող պատկերացնել, որ թրջվում է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Երբ ոսկոր եք կոտրում, ձեռքի կամ ոտքի մեջ, գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես մաքուր պահել ձեր մարմինը: Լողանալը կարող է դժվար լինել գիպսի մեջ լինելիս, բայց այս խնդիրը կարող է հաղթահարվել: Եթե ձեր կոտրվածքի համար պահանջվում է գիպս կրել, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ գիպսը չոր պահել ցնցուղ ընդունելիս:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կանայք ամսական դաշտան են ունենում մոտ 12 տարեկանից: Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու դաշտանը ժամանակավորապես դադարում է, կամ ընդմիշտ դադարում է, երբ կինը հասնում է դաշտանադադարին: Հասկանալու համար, թե ինչու են դաշտաններն ընդհատվել, պետք է հաշվի առնել տարբեր գործոններ ՝ ձեր առողջական վիճակից մինչև ձեր ապրելակերպը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սիտց լոգանքն արվում է տաք ջրում նստելով ՝ թեթևացնել ցավը կամ այտուցը սրբանի կամ հեշտոցի բացվածքից: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ նստել լոգանք, եթե դուք ունեք թութք (հեմոռոյ) կամ անալային ճեղքեր, կամ վերջերս ծննդաբերությունից հյուսվածքների վնաս եք զգացել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Բերանի տհաճ հոտը ամոթալի է: Մենք կարող ենք չհասկանալ, որ մեր բերանը լի է հալիտոզով, քանի դեռ անկեղծ ընկերը, կամ ավելի վատ, հակառակ սեռի այն անձը, որը մեզ դուր է գալիս կամ սիրահարը, մեզ չի ասում, որ մեր շունչը տհաճ հոտ է գալիս: Բարեբախտաբար, կան մի քանի «շնչառական թեստեր», որոնք կարող եք ինքներդ անել ՝ պարզելու համար, թե ինչպիսի հոտ ունի ձեր շունչը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Կերակրի սոդան, որը հայտնի է նաև որպես նատրիումի բիկարբոնատ, հայտնի է, որ կլանում է խոնավությունը և ոչնչացնում հոտ առաջացնող բակտերիաները: Բացի սննդի բաղադրիչ լինելուց, դուք նաև պետք է սոդա պատրաստեք ձեր սառնարանում, քանի որ այն կարող է օգտագործվել ոտքերի հոտը հեռացնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ուղղակի լարված շաբաթ ունեցա՞ք: Լոգանքի տակ ցնցուղ ընդունելը կարող է ձեզ հանգստացնել նույնքան, որքան լոգանք ընդունելը: Բացի այդ, պետք չէ ժամանակ կորցնել սպասելով լոգարանի լցվելուն: Դուք կարող եք շատ բաներ անել, որպեսզի լողանալու փորձը ավելի հանգստանա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե դուք օգտագործում եք տամպոններ, կարող են լինել պահեր, երբ տամպոնը ճիշտ չի տեղավորվում: Արդյունքում, ցավ է առաջանում: Հարմարավետ զգալու համար թամպոն տեղադրելու դժվարությունը սովորական խնդիր է: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է տամպոն դնել ցավոտ, որպեսզի կարողանաք շարունակել այն հարմարավետ օգտագործել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Toուգարանի նստարանները հաճախ օգտագործվում են որպես ծածկույթ հանրային զուգարաններում մանրէներից պաշտպանվելու համար: Եթե զուգարանն ընդհանուր առմամբ մաքուր տեսք ունի, հավանաբար նստատեղի գորգ պետք չէ: Այնուամենայնիվ, եթե զուգարանի վիճակը շատ կեղտոտ է, հեռացրեք նստատեղի գորգը և տեղադրեք այն միջին մասով ՝ կախված զուգարանի ամանի մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Դուք երբևէ սոխով ուտեստ եփե՞լ եք, տնից դուրս եք եկել, հետո վերադարձե՞լ եք, և տունը դեռ ձկան հոտ է առել: Դուք նաև կարող եք սոխի հոտ զգալ ձեռքերից ժամեր անց, նույնիսկ օրեր հետո, նույնիսկ ձեռքերը լվանալուց հետո: Սոխը, որը դուք մշակում եք ճաշ պատրաստելու ընթացքում, կարող է թողնել ուժեղ, երկարատև հոտ ձեր ձեռքերին և ձեր տանը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լոգանքի քսուքը մաշկը մաքրում է սովորական հեղուկ օճառի պես, սակայն լոգանքի քսուքներն ունեն նաև մաշկը խոնավացնող բաղադրիչներ: Լոգանքի քսուքները լավ են չոր մաշկ ունեցող, զգայուն մաշկ ունեցող կամ մաշկի նման էկզեմա ունեցող մարդկանց համար, սակայն յուրաքանչյուրը կարող է օգտվել դրանց օգուտներից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լուրջ! Դուք գնում եք միջոցառման, և հանկարծ ձեր դեմքին հայտնվում է մեծ, տգեղ բշտիկ: Այդ բշտիկից պետք է արագ ազատվել: Այնուամենայնիվ, պարզապես այն փչելը կարող է իրականում վատթարացնել վիճակը, և քիչ հավանական է, որ բշտիկն իրականում անհետանա հաջորդ օրը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Լուֆան (մարմնի մաքրման գործիք) պատրաստվում է մանրաթելային նյութից, որը գտնվում է արևադարձային մրգերում, ինչպիսիք են դդումները: Նրա ճկուն հյուսվածքը հիանալի կերպով մաքրում է չոր մաշկը ՝ մաշկը հարթ և փափուկ պահելու համար: Լուֆան թաց վիճակում փափուկ կլինի, իսկ չորանալուց հետո նորից կարծրանա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Գլխի ոջիլները մանր մակաբույծներ են, որոնք ապրում են գլխի մաշկի վրա և սնվում են մարդու արյունով: Գլխի ոջիլները հիվանդություններ կամ բակտերիաներ չեն կրում, սակայն դրանց առկայությունը կարող է շատ նյարդայնացնել: Գլխի ոջիլներից և նրանց ձվերից կարող եք ազատվել ՝ օգտագործելով հատուկ դեղատոմս շամպուն կամ ավելի ուժեղ դեղորայքային շամպուն, որը պահանջում է դեղատոմս և երբեմն նաև առանց դեղատոմսի դեղեր:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Սոխի, սոխի և սխտորի հոտը համատարած և տհաճ է նույնիսկ երկար համեղ ճաշի անցնելուց հետո: Սոխի հոտը ավելի ուժեղ է կպչում մատների և եղունգների տարածքին: Եթե հոտը ձեզ անհանգստացնում է, փորձեք ստորև բերված մի քանի եղանակներ դրանից ազատվելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Derma rollers- ը փոքր կոսմետիկ գլաններ են, որոնք օգտագործվում են առողջ մաշկը պահպանելու և պզուկներն ու սպիները բուժելու համար: Մաշկը աղտոտելուց խուսափելու համար մաքրեք դերմայի գլանափաթեթը օգտագործելուց առաջ և հետո: Օգտագործեք ալկոհոլ կամ ջրածնի պերօքսիդ ՝ դերմայի գլանափաթեթը ստերիլիզացնելու, ախտահանող մաքրող դեղահատով կամ արագ մաքրման համար օճառ օգտագործելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Չնայած ձուկը համեղ և առողջ ուտելիք է, բայց մնացած բույրը սովորաբար տհաճ է: Անկախ նրանից, թե դուք ձուկ եք մշակում ճաշ պատրաստելու կամ ձկնորսության ժամանակ, հոտը կարող է ժամեր շարունակ մնալ ձեր ձեռքերին: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ միջոցներ, որոնք գալիս են տնային բաղադրիչներից ՝ ձեռքի ձկան հոտից ազատվելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Թևատակի հոտը չի առաջանում քրտինքի պատճառով, որը հիմնականում պարունակում է ջուր և աղ: Իրականում, թևատակի հոտը առաջանում է բակտերիայից, որոնք բնակվում են մարմնի այն հատվածներում, որոնք ամենաշատն են քրտնում: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել թևատակի տհաճ հոտը, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ապահովելու համար, որ ձեր մարմինը և բազկաթոռները չեն հոտում և թարմ չեն մնում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ներքնազգեստի արյան հետքերն անխուսափելի են դաշտանի ժամանակ: Այս խնդիրը շատ նյարդայնացնում է, և այն պետք է արագ լուծվի, որպեսզի ձեր ներքնազգեստը հնարավորինս վերադառնա իր սկզբնական վիճակին: Բարեբախտաբար, նոր բծերը մաքրելու տարբեր եղանակներ կան, և նույնիսկ դրանցից մի քանիսը, անհրաժեշտության դեպքում, կարող եք օգտագործել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Պալարն այն մարմնի մի մասն է, որը հաճախ մոռացվում է, բայց այնուամենայնիվ մաքրման կարիք ունի, ինչպես մարմնի ցանկացած այլ մաս: Բարեբախտաբար, ձեզ հարկավոր է միայն մի քիչ օճառ և ջուր օգտագործել: Եթե ձեր որովայնի կոճակն ունի վատ հոտ, որը չի մաքրվում նույնիսկ մաքրումից հետո, փորձեք ստուգել վարակի առկայությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Իրականում, սափրվելու բշտիկները ոչ միայն տհաճ են, այլև կարող են վարակվել և շատ անհարմար ցավ պատճառել, հատկապես սեռական շրջանում, որը չափազանց զգայուն է: Նրանցից ազատվելու և հետագայում նորից ձևավորումը կանխելու համար փորձեք կարդալ այս հոդվածում թվարկված պարզ խորհուրդները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե օգտագործում եք էլեկտրական ատամի խոզանակ և դրա վրա նկատում եք տհաճ հոտ կամ կեղտի կուտակում, ապա այն պետք է մանրակրկիտ մաքրեք: Էլեկտրական ատամի խոզանակի մաքրումը երկար չի տևի և դա անել ամիսը մեկ անգամ կարող է երկարացնել ձեր ատամի խոզանակի կյանքը, որպեսզի այն երկար տարիներ օգտագործվի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե դուք կահույք եք պատրաստել փայտից կամ վիտրաժից, ապա մեծ հավանականություն կա, որ ձեր ձեռքերին փայլեցնեք: Փորձեք օգտագործել բնական բաղադրիչները, որոնք մատչելի են տանը: Մաշկի վրա ճաշի յուղ և աղ քսելով ՝ ձեռքերը կարող են կրկին մաքուր լինել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Եթե դուք հաճույք եք ստանում ամեն օր թեյ խմելուց, բայց զզվում եք այն բծերից, որոնք թեյը թողնում է ձեր ատամներին, ապա անհանգստանալու կարիք չունեք, քանի որ դեռ հույս կա: Կարիք չկա կեսօրից դադարել թեյ վայելել: Փաստորեն, կան ատամների սպիտակեցման մի շարք մեթոդներ, որոնք օգտագործում են կենցաղային բաղադրիչներ, օրինակ ՝ փայտածուխ և միրգ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Առեւտրային օծանելիքները, մարմնի լակիերը եւ օծանելիքները երբեմն վաճառվում են շատ բարձր գներով: Քանի որ որոշ ապրանքներ պատրաստված են վնասակար սինթետիկ քիմիական նյութերից (հայտնի են որպես ալերգեններ, հորմոնների խանգարողներ և գրգռիչներ), այդ արտադրանքը կարող է առաջացնել մի շարք բացասական հետևանքներ առողջության վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Անձնական մասերը մաքուր և կոկիկ պահելը ձեզ կտա թարմ զգացողություն, որը կուրախացնի ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: Ահա մի քանի խորհուրդ տղամարդկանց և կանանց, թե ինչպես կարգավորել և մաքրել տարածքը: Քայլ Մեթոդ 1 2 -ից. Տղամարդկանց համար Քայլ 1.

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Ձեր արտաքին տեսքն ավելի գրավիչ դարձնելը գրավիչ տեսք ունենալու և ինքնավստահ զգալու լավագույն միջոցներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, շատ աղջիկներ չգիտեն, թե ինչպես սկսել: Այստեղ է, որ այս հոդվածը կարող է օգնել ձեզ: Հետևյալ քայլերին հետևելը ձեզ վստահություն կզգա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Տամպոնները կարող են գործնական լուծում լինել, եթե ցանկանում եք շարունակել մարզվելը կամ լողը դաշտանի ընթացքում և զբաղվել ձեր ամենօրյա գործունեությամբ ՝ չզգալով, որ պաշտպանված եք: Այնուամենայնիվ, ի՞նչ անել, եթե ձեզ անհրաժեշտ է միզել: Կա՞ միջոց տամպոնի թելը կայուն պահելու համար, որպեսզի ամեն անգամ զուգարան գնալիս ստիպված չլինեք փոխել տամպոնները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01

Youանկանու՞մ եք մարմնի լակի, բայց չեք գտնում տարբերակիչ բուրմունք կամ չունեք բավարար միջոցներ: Դուք կարող եք դա հեշտությամբ պատրաստել: Նույնիսկ ավելի լավ, դուք կարող եք հարմարեցնել մարմնի լակի խառնուրդի բաղադրիչները կամ բաղադրիչները: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք փոփոխել այն, ինչպես ցանկանում եք և ստեղծել իսկապես յուրահատուկ բուրմունք: