Կերակրի սոդան, որը հայտնի է նաև որպես նատրիումի բիկարբոնատ, հայտնի է, որ կլանում է խոնավությունը և ոչնչացնում հոտ առաջացնող բակտերիաները: Բացի սննդի բաղադրիչ լինելուց, դուք նաև պետք է սոդա պատրաստեք ձեր սառնարանում, քանի որ այն կարող է օգտագործվել ոտքերի հոտը հեռացնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ազատվեք գարշահոտ ոտքերից
Քայլ 1. Պատրաստեք ոտքով լոգանք ՝ պատրաստված ջրից և խմորի սոդայից:
Ստացեք դույլ կամ լոգարան այնքան մեծ, որ ոտքերը ներս մտնեն: Ավելացրեք 1/4 բաժակ խմորի սոդա, մինչև ոտքերը թրջվեն: Պատրաստվելուց հետո խառնեք այս խառնուրդը:
- Ապացուցված է, որ խմորի սոդան անջատում է մանրէաբանական գործունեությունը ՝ դրանով իսկ կանխելով հոտի մոլեկուլների առաջացումը:
- Ավելացնել կիտրոնի հյութ `ցիտրուսային բույր ստանալու համար:
Քայլ 2. Ներծծեք ձեր ոտքերը այս լոգարանում:
Ներծծեք ձեր ոտքերը այս խառնուրդի մեջ ամեն օր 15 րոպե; Ձեր ոտքերի հոտը կնվազի: Այն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար լոգանքի վերջում ոտքերը շփեք փոքր սրբիչով:
Խմորի սոդան սպանում է բակտերիաները ՝ հանգստացնելով ձեր ոտքերը ՝ ավելի հեշտ դարձնելով հեռացնել մեռած մաշկը:
Քայլ 3. Չորացրեք ձեր ոտքերը չոր սրբիչով:
Հաջորդ 10-15 րոպեների ընթացքում մի հագեք գուլպաներ կամ կոշիկներ, մինչև ձեր ոտքերը լիովին չորանան: Կրճատելով ձեր գուլպաների և կոշիկների խոնավությունը, նույնիսկ տհաճ հոտը կվերանա:
Քայլ 4. Դիտեք նշաններ, որոնք չափազանց երկար եք թրջել:
Եթե ձեր ոտքերը շատ երկար կամ շատ հաճախ եք թրջում, ձեր ոտքերը շատ կնճռոտ կամ զգայուն կդառնան: Կրճատեք ձեր թրջոցների ժամանակը կամ հաճախականությունը, եթե ինչ -որ բան սխալ է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Հեռացրեք հոտը կոշիկներից
Քայլ 1. Հոգ տանել ձեր կոշիկների մասին:
Եթե ձեր ոտքերը հոտում են, ապա ձեր կոշիկները կարող են լինել խնդրի հիմքում: Խոնավ և տաք մաշված կոշիկները իդեալական միջավայր են բակտերիաների զարգացման համար: Որոշ մանրէներ և հոտը կարող են փոխանցվել ձեր ոտքերին ամեն անգամ, երբ հագնում եք այդ կոշիկները:
Քայլ 2. Ամեն երեկո սոդա դրեք ձեր կոշիկները հագնելուց հետո:
Յուրաքանչյուր կոշիկի մեջ լցնել երկու ճաշի գդալ սոդա, այնուհետև հարել այնքան, մինչև սոդան հասնի կոշիկի ծայրին: Սոդան կլանում է խոնավությունը կոշիկի ներսում: Սա կնվազեցնի հոտ առաջացնող բակտերիաների զարգացման հավանականությունը: Բացի այդ, խմորի սոդան կլանում է արդեն առկա բոլոր հոտերը, այնպես որ ձեր կոշիկները հաջորդ օրը չեն հոտի:
Քայլ 3. Կոշիկները նորից դնելուց առաջ թափեք խմորի սոդան:
Մի լվացեք կոշիկները ջրով, որպեսզի հեռացնեք խմորի սոդան: Հիշեք. Երբ ձեր կոշիկները խոնավ են, բակտերիաների զարգացման հավանականությունը մեծ է: Արդյունքում ՝ ձեր կոշիկներն ու ոտքերը հոտած կլինեն: Եթե դժվարանում եք խմորի սոդան կոշիկներից հանել, ապա օգտագործեք մի փոքր սրբիչ կամ կոշիկները հարվածեք կոշտ մակերեսին:
Քայլ 4. Իսկապես գարշահոտ կոշիկների դեպքում դրանց մեջ մի քանի օր թողեք խմորի սոդան:
Եթե ունեք հին կոշիկներ, որոնք հաճախ չեք հագնում, կամ սպորտային կոշիկներ, որոնք շատ եք հագնում և շատ քրտինք են հավաքում, ապա պետք է թույլ տաք, որ խմորի սոդան ավելի երկար մնա ձեր կոշիկների մեջ: Սոդան մի քանի օր թողեք կոշիկի մեջ: Հնարավորության դեպքում փոխեք խմորի սոդան ամեն երկրորդ օր:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հոտերի նվազեցում և վերացում այլ եղանակներով
Քայլ 1. Մաքրեք ձեր ոտքերը:
Բակտերիաները կարող են ոտքերի հոտի մոլեկուլներ ստեղծել: Լողանալիս շփեք ձեր ոտքերը, ապա չորացրեք: Դուք կարող եք նաև օգտագործել հակաբակտերիալ ոտքի լակի կամ ոտքի փոշի ՝ հոտ առաջացնող բակտերիաները նվազեցնելու համար:
- Մի մոռացեք մատների արանքների միջև: Այս կետերում կարող են հավաքվել ջերմություն և խոնավություն, ինչը հեշտացնում է բակտերիաների աճը:
- Դուք նաև կարող եք ոչնչացնել բակտերիաները ՝ ձեր ոտքերի վրա ձեռքի ախտահանիչ օգտագործելով:
Քայլ 2. Ներծծեք և շփեք ձեր ոտքերը այն խառնուրդով, որը կարող եք պատրաստել տանը:
30 մլ սպիտակեցնող նյութը 3 լիտր ջրի հետ խառնելիս կարող եք ձեր ոտքերի բակտերիաները հեռացնել 5-10 րոպե թրջվելուց հետո: Ստորև բերված են մի քանի այլ խառնուրդներ, որոնք կարող եք պատրաստել.
- Քացախ ջուր: 1 լիտր ջուրը խառնել 1/2 բաժակ քացախի հետ: Ոտքերը թրջեք 15 րոպե, ապա լվացեք ջրով:
- Աղաջուր: 1 լիտր ջուրը խառնել 1/2 բաժակ աղի հետ, այնուհետեւ ոտքերը թրջել 15 րոպե: Թրջվելուց հետո մի լվացեք ջրով, պարզապես չորացրեք:
- Ալյումինե ացետատային բաղնիք: Երկու ճաշի գդալ ալյումինի ացետատ խառնել կես լիտր ջրի հետ, այնուհետեւ ոտքերը թրջել 10 -ից 20 րոպե: Դրանից հետո լվանալ ջրով:
Քայլ 3. Հագեք մաքուր, քրտինքը մաքրող գուլպաներ:
Բամբակյա և բրդյա գուլպաները կարող են նվազեցնել ձեր կոշիկների խոնավությունը: Բացի այդ, այս գուլպաներն ավելի հեշտ է մաքրել և նորից օգտագործել, քան կոշիկները: Յուրաքանչյուր հագնելուց առաջ դուք պետք է լվացեք ձեր գուլպաները, այնպես որ հոտի բակտերիաները չեն աճում:
- Երբ գուլպաներ եք լվանում, դրանք շրջեք դեպի ներս ՝ հեռացնելով մեռած մաշկը:
- Եթե ձեզ հարկավոր է օգտագործել գուլպաներ, որոնք մաշված էին լվանալուց առաջ, գիշերը մի քիչ խմորի սոդա ավելացրեք ՝ խոնավությունը և հոտը առաջացնող բակտերիաները նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Մի քանի օր անընդմեջ խուսափեք նույն կոշիկները կրելուց:
Ձեր կոշիկները կչորանան այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք պահված են դարակում, և այդպիսով բակտերիաները չեն աճի: Դուք կարող եք արագացնել այս գործընթացը ՝ հեռացնելով ներդիրները կամ կոշիկները չորացնելով կոշիկի չորանոցով:
Քայլ 5. Լվացեք կոշիկները:
Սպորտային կոշիկները, որոնք նախատեսված են ջրի և խոնավության համար, կարող են լվանալ լվացքի մեքենայում: Եթե ձեր կոշիկները խոնավ են քրտինքից կամ թաց են սպորտից կամ բացօթյա գործունեությունից, ապա դրանք պետք է լվացեք:
Խուսափեք բոքոնի պես գեղեցիկ կոշիկներ լվանալուց: Այս տեսակի կոշիկները լվացվելու դեպքում կարող են վնասվել:
Քայլ 6. Հագեք բաց մատներով կոշիկներ կամ սանդալներ:
Քրտինքը չի բխի սառը ոտքերից: Եթե քրտինքը չի հայտնվում, հոտ չի լինի: Մտնող քամին կնվազեցնի ձեր ոտքերի շուրջ խոնավությունը և կնվազեցնի ջերմաստիճանը ՝ դժվարացնելով բակտերիաների բազմացումը:
Քայլ 7. Օգտագործեք ոտքի դեզոդորիզատոր:
Շատ դեզոդորացնող միջոցներ կան ոտքերի և կոշիկների համար: Ոմանք գործում են ՝ փակելով հոտի մոլեկուլները և խոնավությունը կլանելով ոտքերից, գուլպաներից և կոշիկներից:
- Կարող եք նաև օգտագործել մանկական փոշի ՝ ձեր ոտքերից և կոշիկների ներսից խոնավությունն ու հոտը հեռացնելու համար:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր ոտքերը չորանան: Դեռ պետք է քսել խոնավեցնող լոսյոն, որպեսզի ոտքերի մաշկը չճաքի:
Քայլ 8. Օգտագործեք դեզոդորանտ:
Եթե դուք օգտագործում եք թեւատակերի դեզոդորանտ, գնեք եւս մեկը եւ դրեք այն ոտքերին քնելուց առաջ: Սա կնվազեցնի ձեր ոտքերի խոնավությունը և կվերացնի հոտը:
Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը չոր են, նախքան դեզոդորանտ կիրառելը:
Քայլ 9. Օգտագործեք տտիպ միջոց:
Գծացնողները քիմիական միացություններ են, որոնք կարող են կլանել բջիջների խոնավությունը: Օրինակ ՝ կալիումի շիթ, կախարդ պնդուկ կամ թալկափոշի: Այս նյութերը կարող են գրգռել ձեր մաշկը, սակայն դրանք լայնորեն ճանաչված են որպես հոտազերծող և քրտնած միջոցներ:
Քայլ 10. Հեռացրեք ձեր ոտքերից մահացած մաշկը:
Կան բազմաթիվ գործիքներ, օրինակ ՝ գետաքարեր և ոտնաթաթեր: Այս երկու գործիքները կարող եք օգտագործել մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար: Չնայած դա գիտականորեն ապացուցված չէ, շատերը կարծում են, որ մահացած մաշկը սնունդ է բակտերիաների համար:
Խորհուրդներ
- Հագեք մաքուր գուլպաներ ամեն օր:
- Showerնցուղ ընդունելիս ոտքերը լվացեք օճառով և ջրով:
- Ձեր կոշիկներին խմորի սոդա ավելացրեք, եթե դրանք թաց են:
