Իրականում, կոկաինը անօրինական նյութ է, որն ընդհանուր առմամբ օգտագործվում է որպես խթանիչ ՝ կարճ ժամանակահատվածում ձեզ ավելի էներգիայով լի և էներգիա հաղորդելու համար: Unfortunatelyավոք, կոկաինի օգտագործումը նաև տարբեր տհաճ կողմնակի բարդություններ կառաջացնի, կսպառնա ձեր առողջությանը և կհանգեցնի կախվածության: Չնայած կոկաինի ազդեցությունը կտևի ընդամենը 20-30 րոպե, ձեր մարմնում նյութի գոյությունը կարող է տևել դրանից շատ ավելի երկար: Եթե ցանկանում եք ձեր մարմինը մաքրել կոկաինից, քանի որ ձեզ անհրաժեշտ է մեզի թեստ հանձնել կամ պարզապես ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունը, առաջին բանը, որ պետք է անել, դա ամբողջությամբ դադարեցնելն է: Դրանից հետո համբերատար եղեք ՝ սպասելով, մինչ շարունակում եք օրգանիզմը խոնավացնել և առողջ սննդակարգ ընդունել: Wishանկության դեպքում կարող եք կիրառել նաև վերականգնման մեթոդներ, որոնք գիտականորեն չեն փորձարկվել, չնայած ձեր ռիսկով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Մաքրեք մարմինը բնական ճանապարհով
Քայլ 1. Անմիջապես դադարեցրեք կոկաինի ընդունումը:
Եթե ցանկանում եք ձեր մարմինը մաքրել կոկաինից, անմիջապես դադարեցրեք այն օգտագործել: Ձեզանից նրանք, ովքեր ընդամենը մեկ անգամ են կոկաին ընդունել, դրանից հետո նյութը կմնա մեզի մեջ առնվազն 4-8 ժամ հետո. սակայն, նրա առկայությունը ձեր մարմնում դեռ կպարզվի առաջին օգտագործումից 4 օր հետո: Մինչդեռ ձեզանից նրանց համար, ովքեր կանոնավոր կերպով օգտագործում են կոկաինը, դրա առկայությունը ձեր մարմնում կպարզվի վերջին օգտագործումից մինչև մեկ ամիս անց: Հետեւաբար, որքան շուտ դադարեցնեք կոկաինի ընդունումը, այնքան ավելի արագ այն կմաքրվի ձեր մարմնից:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք թմրամիջոցների հանկարծակի դադարեցման անկման կամ կողմնակի ազդեցությունների:
Այս փուլում ձեր մարմինը կրկին կփորձի հավասարակշռել իր էներգիան և տրամադրությունը: Հետեւաբար, դուք կզգաք ծայրահեղ հոգնածություն եւ նույնիսկ ժամանակավոր դեպրեսիա (մոտավորապես 2-3 օր):
Կոկաինի դադարեցման կողմնակի ազդեցությունները իրականում տարբերվում են հեռացման ախտանիշներից, չնայած որոշ պայմաններ փոխազդում են:
Քայլ 3. Պատրաստվեք դուրսբերման ախտանիշներին (կոկաինի դադարեցում):
Եթե դուք կանոնավոր կերպով կոկաին եք ընդունել, ավելի հավանական է, որ դուրս գալու ախտանիշներ զգաք, եթե փորձեք դադարեցնել այն: Շատ վաղուց համոզեք ինքներդ ձեզ, որ անպայման կկարողանաք հաղթահարել այն և պատրաստեք ձեր մտածելակերպը ՝ զգալու հետևյալ ախտանիշները.
- Չափից ավելի բան փափագելը
- Սրտխառնոց և փսխում
- Պարանոիդ, դեպրեսիա կամ անհանգստության խանգարում
- Գրգռվածություն կամ տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ
- Քոր կամ կարծես ինչ -որ բան շարժվում է ձեր մաշկի տակ
- Անքնություն, հիպերսոմնիա կամ մղձավանջներ, որոնք իրական են թվում
- Հոգնածություն
Քայլ 4. Հետևեք դետոքսինգի ծրագրին:
Եթե դուք հաճախ եք կոկաին օգտագործում կամ այն օգտագործում եք երկար ժամանակ, գուցե անհրաժեշտ լինի բժշկական օգնությամբ հետևել դետոքսինգի ծրագրին: Չկա դեղամիջոց, որը կարող է լիովին մաքրել ձեր մարմինը կոկաինից, սակայն բժշկական մասնագետները կարող են ձեզ դեղեր տալ, որոնք կօգնեն ձեզ պայքարել դուրսբերման ախտանիշների դեմ: Եթե օգնության կարիք ունեք, փորձեք առցանց որոնել ձեր տարածքում առկա դետոքսինգ ծրագրերը:
- Չնայած դա իսկապես կախված է կոկաինի օգտագործման և դուրսբերման ախտանիշների հաճախականությունից և քանակից, դետոքսինգի ծրագրերը հիմնականում տևում են 3 օրից մինչև մեկ շաբաթ: Մինչդեռ ստացիոնար վերականգնողական ծրագրերը հիմնականում տևում են 30 օր:
- Akակարտայի տարբեր հիվանդանոցներ առաջարկում են թմրամիջոցների թունավորման ծրագրեր, որոնց արժեքը տատանվում է 3 միլիոնից մինչև 11 միլիոն ռուփիայի:
Քայլ 5. Համբերատար սպասեք:
Չկա կոկաինից և նրա մետաբոլիտներից մարմինը մաքրելու ամենաարդյունավետ միջոցը (ինչի է վերածում այն ձեր մարմինը): Հետևաբար, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես պետք է համբերատար սպասել: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ կան մի քանի ռիսկային գործոններ, որոնք որոշում են, թե որքան արագ է կոկաինը դուրս գալիս ձեր մարմնից.
- Սպառված կոկաինի քանակը. Որքան ավելի շատ կոկաին եք օգտագործում, այնքան ավելի երկար կպահանջվի այն ձեր մարմնից հանելու համար:
- Կոկաինի օգտագործման հաճախականությունը. Որքան հաճախ եք կոկաին ընդունում, այնքան ավելի երկար այն կմնա ձեր մարմնում:
- Կոկաինի մաքրության մակարդակը. Մաքուր, չխառնված կոկաինը կարող է ավելի երկար տևել ձեր մարմնում:
- Ալկոհոլի սպառումը.
- Ձեր լյարդի և երիկամների առողջությունը: Եթե դուք ունեք լյարդի կամ երիկամների խնդիրներ, ապա հավանական է, որ ձեր մարմինը չկարողանա արդյունավետ աշխատել կոկաինը ամբողջությամբ մաքրելու համար:
- Ձեր քաշը. Փաստորեն, կոկաինը ավելի երկար կպահպանվի ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մարմնում:
Մեթոդ 2 2 -ից. Արագացնել դետոքսիկացիոն գործընթացը
Քայլ 1. Հնարավորինս շատ ջուր օգտագործեք:
Համոզվեք, որ ձեր մարմինը բավականաչափ հեղուկ է ստանում: Չնայած կարող եք նաև թեյ կամ հյութ օգտագործել, պետք է փորձեք միշտ ջուր խմել: Դա անելը արդյունավետ է ձեր համակարգից կոկաինի մետաբոլիտների հեռացման գործընթացը արագացնելու համար: Այնուամենայնիվ, հասկացեք, որ հետևանքները մշտական չեն, այնպես որ դուք պետք է շարունակեք ինքներդ ձեզ խոնավացնել այնքան ժամանակ, քանի դեռ կոկաինը մնում է ձեր մարմնում:
Քայլ 2. ercորավարժություններ:
Եթե դուք ընդհանուր առմամբ ակտիվ և առողջ մարդ եք, ապա իդեալականորեն ձեր մարմինը կարող է ավելի արագ հեռացնել տոքսինները, քան ավելորդ քաշ ունեցող կամ ցածր ակտիվություն ունեցող անձը: Հետևաբար, համոզվեք, որ ամեն օր մարզվում եք ՝ ձեր համակարգը կոկաինից մաքրելիս: Նաև կատարեք աերոբիկ վարժություններ ՝ արյունը սրտին մղելու համար, ինչպիսիք են լողը, վազքը, հեծանվավազքը կամ բասկետբոլ և ֆուտբոլ խաղալը:
Քայլ 3. Կերեք առողջ սնունդ:
Համոզվեք, որ միշտ մրգեր և բանջարեղեն եք ուտում ՝ մարմնից տոքսինները մաքրելու համար: Բացի այդ, սննդակարգով հավասարակշռված դիետան կբարձրացնի ձեր նյութափոխանակությունը և կարող է օգնել արագացնել կոկաինի մաքրումը ձեր համակարգից:
Քայլ 4. Մի խմեք ալկոհոլ:
Դադարեցրեք ալկոհոլը խմել, քանի դեռ ձեր մարմինը կոկաինից ազատելու գործընթացում եք: Ալկոհոլի օգտագործումը կարող է դանդաղեցնել ձեր մարմնից տոքսինների (ներառյալ կոկաինը) հեռացման գործընթացը:
Քայլ 5. Վերցրեք ցինկի հավելումներ:
Երբեմն ցինկը դասակարգվում է որպես հզոր հանքանյութ, որն օգնում է մարմնին մաքրելու սեփական համակարգը: Այնուամենայնիվ, հասկացեք, որ կոկաինից մարմինը մաքրելու նրա օգուտները գիտականորեն ապացուցված չեն: Նախապես համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի ցանկությունների հետ: Եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ ցինկի հավելումներն անվտանգ են ձեզ համար, փորձեք օրական մեկ հավելում ընդունել առաջարկվող չափաբաժնով (8 մգ մեծահասակների համար և 11 մգ մեծահասակների համար):
Մի՛ ընդունեք հավելումներ առաջարկվող դոզայից այն կողմ, որպեսզի արագացնեք ձեր համակարգի մաքրման գործընթացը: Beգույշ եղեք, եթե չափազանց շատ սպառվի, ցինկը իրականում կարող է վերածվել թույնի, որը կարող է ձեզ սրտխառնոց, փսխում, լուծ և գլխացավ առաջացնել:
Քայլ 6. Առցանց խանութից գնեք թույն չեզոքացնող միջոց:
Շատ առցանց խանութներ վաճառում են դեղահատեր, փոշիներ և խմիչքներ, որոնք, ինչպես ասում են վաճառողները, կարող են ձեր մարմինը մաքրել կոկաինից ՝ մշտապես կամ ժամանակավորապես, թմրանյութերի թեստեր անցնելու համար: Թեև վաճառողներից շատերն իրենց արտադրանքը պնդում են որպես բնական դեղամիջոցներ, բայց ճշմարտությունը դեռ կասկածելի է, եթե տվյալ ապրանքը չունի BPOM- ից բաշխման թույլտվություն: Իրականում, ինտերնետում վաճառվող ապրանքների մեծամասնությունը ապացուցված չէ, որ կոկաինը հեռացնում է ձեր համակարգից, չնայած այն վաճառվում է շատ բարձր գներով: Եթե դուք շարունակում եք գնել այն, խնդրում ենք կրել այն ձեր ռիսկով:
Տեղյակ եղեք, որ ձեր ընդունած ապրանքները կարող են կողմնակի բարդություններ առաջացնել այլ դեղամիջոցների կամ այն հիվանդությունների հետ, որոնք դուք այժմ ունենում եք: Հետեւաբար, դուք չպետք է ինտերնետից գնեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն փորձարկվել իրենց առավելությունների համար:
Խորհուրդներ
Wգուշացեք բուսական միջոցներից և/կամ առցանց արտադրանքներից, որոնք պնդում են, որ թաքցնում են կոկաինը ձեր համակարգից, երբ անհրաժեշտ է թմրանյութերի փորձարկում անցնել: Շուկայում վաճառվող ապրանքների մեծ մասն ապացուցել է, որ ազդեցություն չունեն:
Գուշացում
- Կոկաինը անօրինական նյութ է, որն առողջության համար ոչ մի օգուտ չունի: Փոխարենը, կոկաինը կարող է իրականում առողջական տարբեր խնդիրներ կամ նույնիսկ մահ պատճառել սրտի կանգից, հատկապես ալկոհոլի ընդունման դեպքում:
- ԵՐԲԵՔ կոկաին մի ընդունեք, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք: Beգույշ եղեք, կոկաինը կարող է իրականում բացասաբար անդրադառնալ ձեր երեխայի առողջության վրա:
- Կոկաինը կարող է առաջացնել (կամ վատթարացնել) անհանգստության խանգարումները: Բացի այդ, կոկաինը արյան շաքարի աճ է առաջացնում նաև շաքարախտով հիվանդների մոտ:
