Անթերի մաշկ ունենալն անսահման օրհնություն է: Պարզապես այն պատճառով, որ դուք այն այժմ չունեք, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող ունենալ անթերի մաշկ: Stepsիշտ քայլերով և մի փոքր համբերությամբ յուղոտ մաշկը կարող է վերածվել մաքուրի և հարթի:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Մաքրեք ձեր դեմքը
Քայլ 1. Որոշեք ձեր մաշկի տեսակը:
Լվացեք ձեր դեմքը, սպասեք 1 ժամ, ապա նրբորեն սրբեք ձեր ճակատն ու քիթը անձեռոցիկով: Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեր մաշկը զգում է չոր, յուղոտ կամ զգայուն դիպչելիս: Մաշկի տեսակները հիմնականում դասակարգվում են որպես նորմալ, չոր, յուղոտ և զգայուն: Յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է: Սա ազդում է այն մասին, թե ինչպես լավագույնս խնամել այն `այն մաքուր և անբիծ պահելու համար:
Typeամանակի ընթացքում մաշկի տեսակը փոխվում է: Եթե բուժումներն ու գեղեցկության միջոցներն այլևս չեն գործում կամ գրգռում են առաջացնում, ապա դա կարող է լինել այն պատճառով, որ ձեր մաշկի տեսակը փոխվել է:
Քայլ 2. Գտեք բուժում ՝ պզուկներից ազատվելու համար:
Պզուկները հայտնվում են, երբ ծակոտիները խցանվում են կեղտով, մաշկի մահացած բջիջներով և յուղով: Մաշկը ուռչում է ՝ առաջացնելով տեսանելի բշտիկ: Հանրախանութներն ու դեղատները սովորաբար տրամադրում են առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ կամ քսուքներ, որոնք կարող են օգնել դեմքի պզուկները մաքրելու համար: Carefullyգուշորեն հետևեք յուրաքանչյուր դեղամիջոցի ցուցումներին և խուսափեք միաժամանակ մեկից ավելի դեղամիջոցներ ընդունելուց:
- Բաց comedones (սև կետեր) և փակ (whiteheads) վերաբերում են յուրաքանչյուր տեսակի գույնին, այն է ՝ սև և սպիտակին: Բաց կոմեդոններում ձեր ծակոտիները բաց են, իսկ փակ կոմեդոնները ծածկված են մաշկի բարակ շերտով (ինչը առաջացնում է գույնը): Թե բաց, թե փակ կոմեդոնները չեն պահանջում տարբեր բուժում, և մաշկի խնամքի միջոցները հավասարապես արդյունավետ են երկու տեսակի սև կետերի դեպքում:
- Պզուկները հիմնականում հանդիպում են դեմքին, բայց կարող են հայտնվել նաև մարմնի այլ մասերում ՝ ներառյալ պարանոցը, կրծքավանդակը, մեջքը և վերին ձեռքերը:
- Պզուկներից ազատվելու որոշ օգտակար ապրանքներ կարող են մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ: Եթե դա տեղի ունենա, դադարեցրեք օգտագործումը և անցեք ավելի քիչ ագրեսիվ բուժման:
- Եթե առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները չեն գործում 2-4 շաբաթ անց, ձեր բժշկին հարցրեք ավելի ուժեղ դեղամիջոցների մասին:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր դեմքը:
Օգտագործելով գոլ ջուր, ձեր մատները նրբորեն սրբեք ձեր դեմքը փափուկ կտորով կամ սպունգով: Այս քայլը ոչ միայն օգտակար է մաշկի համար, այլև դարձնում է թարմության զգացում:
- Մի շփեք մաշկը: Մաշկը շփելը միայն գրգռման պատճառ կդառնա և թույլ կտա պզուկների առաջացում:
- Դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ ՝ արթնանալուց կամ քնելուց առաջ: Դեմքը պետք է լվանալ նաև քրտնելուց հետո, օրինակ ՝ մարզվելուց հետո կամ գլխարկ կամ սաղավարտ կրելիս:
- Եթե լրացուցիչ ապրանքներ եք օգտագործում, ինչպիսիք են տոնիկները, խոնավեցնող միջոցները կամ պզուկների բուժումը, ստուգեք օգտագործման հրահանգները `մաշկի խնամքի գործընթացում ձեր դեմքը լվանալու լավագույն ժամանակը որոշելու համար: Դուք հաստատ չեք ցանկանում պատահաբար լվանալ այս ապրանքները:
Քայլ 4. Օգտագործեք թարմացում:
Տոները մաքրող լոսյոն է, որն օգնում է մաքրել դեմքը լվացքի գործընթացից հետո ՝ հեռացնելով ավելորդ յուղը և նեղացնելով ծակոտիները: Լցնել մի փոքր տոնիկ բամբակյա շվաբր կամ հյուսվածքի վրա, այնուհետև այն տարածել ամբողջ դեմքով: Tonիշտ տոնայնացնող արտադրանքի ընտրությունը կախված է ձեր մաշկի տեսակից և տոնից:
Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, փնտրեք առանց ալկոհոլի տոնիկ: Դադարեցրեք տոնիկի օգտագործումը, եթե այն առաջացնում է գրգռում կամ այրման սենսացիա:
Քայլ 5. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Ինչպես նշում է անունը, խոնավեցնող միջոցները կանխում և բուժում են չոր մաշկը: Վերցրեք մի փոքր քանակությամբ խոնավեցնող կրեմ և տարածեք այն ամբողջ դեմքով: Կան տարբեր տեսակի խոնավեցնող միջոցներ, և ձեր մաշկի հատուկ տեսակը որոշում է, թե որ տեսակի խոնավացնող միջոցն է ձեզ համար լավագույնը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Դեմքը հարթ պահեք առանց արատների
Քայլ 1. Պարբերաբար շերտազատեք ձեր դեմքը:
Կան տարբեր եղանակներ ՝ արդյունավետ կերպով մաշկը մաքրելու համար ՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից: Պիլինգը կհեռացնի մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են կուտակվել ՝ մաշկը ինքնաթարմանալով: Մաշկի մահացած բջիջները կարող են խցանել ծակոտիները և առաջացնել պզուկ:
Faceիշտ այնպես, ինչպես ձեր դեմքը լվանալուց հետո, համոզվեք, որ նրբորեն քսեք մաշկը և շերտազատելուց հետո քսեք խոնավեցնող քսուք, այլապես մաշկը կչորանա:
Քայլ 2. Կերեք առողջ սնունդ:
Դուք պետք է շատ միրգ և բանջարեղեն ուտեք, որքան թարմ, այնքան լավ: Թարմ բանջարեղենը և մրգերը պարունակում են հիմնական հանքանյութեր և վիտամիններ, որոնք կարող են առողջ պահել մաշկը: Ընկույզը, ամբողջական ձավարեղենը և յուղոտ ձուկը պարունակում են նաև սննդարար նյութեր առողջ մաշկի համար:
Խուսափեք նուրբ ածխաջրերից, ինչպիսիք են պարզ հացը կամ տորթերը, ամբողջական ճարպային կաթնամթերքը և շաքարավազը:
Քայլ 3. Խմեք բավականաչափ ջուր:
Amountրի քանակի ճշգրիտ չափում չկա, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու կարիքները կախված են մարմնի չափից, գտնվելու վայրից և գործունեության մակարդակից: Լավ միջոցներից մեկը ձեր մարմնի քաշի յուրաքանչյուր կգ -ի համար խմել 15 մլ -ից 30 մլ ջուր: Եթե դուք ապրում եք շոգ կլիմայական պայմաններում և հաճախ եք մարզվում, գուցե ավելի շատ ջրի կարիք ունենաք: Մյուս կողմից, ձեզ հարկավոր է ավելի քիչ ջուր, եթե ապրում եք ցուրտ կլիմայական պայմաններում և շատ չեք վարժվում:
Կարող եք նաև ավելացնել շատ ջուր պարունակող մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են վարունգը, ձմերուկը, հազարն ու նեխուրը:
Քայլ 4. Խուսափեք դեմքին դիպչելուց:
Ձեռքերը կեղտոտ են, և դեմքին դիպչելը ամբողջ կեղտն ու բակտերիաները կփոխանցի ձեր դեմքին: Այն պարզապես ավելացնում է ավելի շատ յուղ և պզուկ դեմքին: Հիշեք, որ պզուկները մանրէների հավաքածու են:
Եղեք եղունգները կոկիկ և կարճ: Ձեռքերի եղունգները բակտերիաների պահեստ են, ուստի ցանկանում եք խուսափել դեմքը պատահաբար քերծելու հնարավորությունից, ինչը կարող է հանգեցնել հետագա վարակի: Ավելի կարճ եղունգները այնքան տեղ չունեն բակտերիաների համար:
Քայլ 5. makeupգույշ եղեք դիմահարդարման հարցում:
Պետք չէ ընդհանրապես դադարեցնել դիմահարդարումը, բայց եթե ցանկանում եք դա անել, համոզվեք, որ կրեք թեթև դիմահարդարում: Makeupանր դիմահարդարումը կարող է խցանել ծակոտիները եւ ավելի շատ պզուկներ առաջացնել: Երբ դա ձեզ այլևս պետք չէ, անմիջապես մանրակրկիտ մաքրեք դիմահարդարումը:
Փորձեք գտնել ջրի վրա հիմնված դիմահարդարումը, քանի որ այն ավելի հեշտ է հեռացնել և ավելի քիչ հավանական է, որ ծակոտիները խցանվեն, քան յուղով պատրաստված դիմահարդարումը:
Խորհուրդներ
- Եթե ժամանակ առ ժամանակ մեծ պզուկներ ունեք, փորձեք օգտագործել ուղղիչ փայտ կամ փայտ:
- Առանց արատների դեմքը ժամանակ է պահանջում: Մի ակնկալեք, որ առաջին օրը կստանաք կատարյալ մաշկ: Շարունակեք վերը նշված քայլերը և կամաց -կամաց ձեր մաշկը ավելի մաքուր տեսք կունենա:
- Եթե միաժամանակ մի քանի ապրանք եք օգտագործում ձեր դեմքին, ստուգեք յուրաքանչյուր ապրանքի առաջարկությունները `համոզվելու համար, որ դրանք ճիշտ հերթականությամբ եք օգտագործում: Այս ապրանքները սխալ հերթականությամբ օգտագործելը որոշ բուժումներ անարդյունավետ կդարձնի:
