Հարմար գրկելու առաջին քայլը իմանալն է, թե երբ է ինչ -որ մեկին գրկելու ճիշտ ժամանակը: Գրկախառնությունները միշտ չէ, որ արժանի են, բայց երբ որևէ մեկին գրկելու կարիք իսկապես կա, նա կսիրի դա, եթե մոտենաս և գրկես նրան: Հարմար գրկելու համար հարկավոր է ստեղծել ջերմ և ընկերական տարածք այն զուգընկերոջ համար, որին պատրաստվում եք գրկել: Ստիպեք նրան իրեն հարմարավետ զգալ, սիրել և աջակցել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է գրկել:
Լինում են պահեր, երբ ինչ -որ մեկին գրկելը լավ է, երբեմն էլ պետք է հետ կանգնել: Նախ, հասկացեք, թե ինչու եք գրկում մարդուն. Միգուցե ողջունում եք լավ ընկերոջը. գուցե ուզում ես մխիթարել մեկին, ով լաց է լինում; գուցե դուք փորձում եք կիսվել ձեր զգացմունքներով ձեր ջախջախված կամ զուգընկերոջ հետ: Անկախ ենթատեքստից, հարմար գրկախառնությունը պետք է բնական հնչի: Սպասեք, մինչև խոսակցության մեջ դադար լինի, կամ անցում կամ տխուր պահ: Հաշվի առեք հետևյալ սցենարը.
- Conversationրույցի դադարները կարող են առաջանալ ցանկացած պահի, երբ ժամանակը կարծես կանգնած է: Կարող եք օգտվել պահից, եթե սպասում էիք որևէ մեկին գրկել: Ինչ -որ մեկին գրկելու համար իրականում պատճառ պետք չէ, այլ գրկելը պետք է համատեքստում լինի: Միայն այդ ժամանակ բնական էր թվում գրկախառնությունը սկսել:
- Անցումը կարող է լինել այն ամենը, ինչ սկսում կամ ավարտում է փոխազդեցությունը: Դուք կարող եք գրկել ձեր ընկերոջը նրան տեսնելիս կամ գրկել նրան, երբ նա հրաժեշտ է տալիս: Գրկախառնվեք ՝ ազդանշան տալու համար, որ ինչ -որ բան նոր է սկսվել կամ պատրաստվում է ավարտվել:
- Տխուր պահ կարող է լինել ցանկացած փորձ, որը ներառում է ուժեղ հույզեր ձեր և ինչ -որ մեկի (կամ մարդկանց) միջև: Գրկեք ձեր ընկերոջը հուզիչ և զգացմունքային պատմություն պատմելուց հետո: Գրկեք ձեր փոքրիկ քրոջը, երբ նա բաժանվի իր ընկերոջից: Օգտագործեք գրկախառնությունը `ընդունելու համար, որ պահը կարևոր է և պահը բերեք երջանիկ ավարտի:
Քայլ 2. Ընկերական վերաբերմունք ցուցաբերեք:
Ստեղծեք անվտանգ և ողջունելի տարածք: Ձեր ձեռքերը լայն բացեք և փորձեք պահել ձեր դեմքին տաք ժպիտը: Օգտագործեք ձեր մարմնի լեզուն, դեմքի արտահայտությունները և ընդհանուր վերաբերմունքը `մարդուն ձեր գիրկը հրավիրելու համար: Ստիպեք նրան զգալ, որ նա միակն է, ով այժմ ամենակարևորն է:
Քայլ 3. Բացեք ձեր ձեռքերը `նշելու, որ ցանկանում եք գրկել:
Ձեր մարմնի լեզուն պետք է ուղղորդի մարդուն գրկախառնության մեջ: Մտեք դրա մեջ, որպեսզի ձեր հրավերի նպատակը պարզ լինի: Նայեք ձեր գրկախառնված գործընկերոջ աչքերին և դիտեք նրա դեմքը `համոզվելու համար, որ նա պատրաստ է գրկել: Եթե մարդը քայլեր է ձեռնարկում ողջունելու ձեր գրկախառնությունը, նշանակում է նա ընդունում է գրկախառնությունը: Դե, հիմա հարմարավետ գրկելու ժամանակն է:
- Սպասեք ազդանշանի գալուն: Եթե վստահ չեք, սպասեք, մինչև այն մարդը, ում ցանկանում եք գրկել, ձեռքերը պարզի: Դա անվտանգ ռազմավարություն է.
- Եթե մարդը չի ողջունում ձեր գրկախառնությունը, մի ստիպեք նրան: Իջեք ձեր ձեռքերը և փորձեք նրբագեղությամբ հետ գնալ: Եվ թող անցնի:
Քայլ 4. Մտածեք հայտարարելու ձեր գրկախառնության մասին:
Ասա ՝ կարո՞ղ եմ գրկել քեզ: կամ «Ես ուզում եմ գրկել քեզ հենց հիմա»: Սա կարող է հիանալի անցում լինել, եթե ձեզ անհարմար է զգում գրկախառնություն սկսելիս, կամ եթե կարծում եք, որ մարդը կարող է անհարմար զգալ ՝ ընդունելով հանկարծակի գրկախառնությունը: Հստակ նշելով ձեր մտադրությունները, գուցե կարողանաք թեթևացնել տրամադրությունը և ստեղծել տարածք, որը հավասարապես հարմար կլինի երկուսիդ համար:
Իմացեք, երբ պետք չէ հարցնել: Որոշ դեպքերում ձեզ հարկավոր չէ հայտարարել ձեր գրկախառնության մասին, հատկապես, եթե ինչ -որ մեկին շատ լավ գիտեք, կամ եթե երկուսդ նախկինում գրկախառնվել եք: Հիշեք, որ գրկախառնությունն ավելի բնական կզգա, եթե դա անեք ինքնաբուխ:
Քայլ 5. Եղեք անկեղծ:
Գրկախառնությունից այլ բան մի ակնկալեք, քան ջերմությունն ու համատեղության պահերը: Գրկախառնվելը կարող է ավելին նշանակել, քան պարզապես գրկելը, բայց եթե այլ կերպ նշված չէ, ապա գրկելը պարզապես գրկախառնություն է: Եթե ջերմեռանդ գրկախառնվեք և ինչ-որ մեկին ավելի լավ զգալու անկեղծ ցանկություն հայտնեք, ապա կարող եք հանդիպել որպես ընկերասեր և հյուրընկալ: Եթե փորձում եք գրկախառնվել ինչ -որ մեկից ինչ -որ բան ստանալու համար, նա կարող է իրեն անհարմար զգալ:
Քայլ 6. Սահմանեք գրկելու ոճը:
Դա կախված է ձեր անհատականությունից և ումից եք պատահաբար գրկում: Ոմանք պարզապես ամուր, ամուր գրկում են առանց վախի. Նրանք լայն տարածում են ձեռքերը և գրկում բոլոր նրանց, ում հանդիպում են, և նույնիսկ կարող են բարձրացնել նրան: Մյուսները դրան մոտենում են ավելի նուրբ և ոչ այնքան նվիրված ձևով. Նրանք կատարելագործել են կողքի գրկումը կամ եղբայրական գրկախառնությունը: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են մարդիկ գրկում միմյանց և որոշեք, թե որ գրկախառնությունն է լավագույնը տվյալ իրավիճակի համար:
- Ուժեղ գրկախառնություններ. Ինքներդ ձեզ ամբողջությամբ գրկեք յուրաքանչյուր գրկախառնության մեջ: Ամուր գրկեք և թափեք ձեր սերը: Գլուխը դրեք գործընկերոջ կրծքին կամ ուսին: Showույց տվեք ձեր սերը առանց ամոթի:
- Կողքի գրկախառնություններ. Այս մոտեցումը նուրբ է և ցույց է տալիս ցածր նվիրվածություն: Fullyգուշորեն մոտեցեք անձի կողքին և տարածեք մեկ ձեռքը: Ձեր ձեռքը փաթաթեք նրա ուսին (եթե ավելի բարձրահասակ եք) կամ մեջքի վրա, նրա թևի տակ (եթե ավելի կարճահասակ եք): Շրջեք ձեր դեմքը նույն ուղղությամբ, ինչ գրկախառնված գործընկերը, նրբորեն սեղմեք նրա ուսը և ազատ արձակեք գրկախառնությունը, եթե այն ճիշտ է զգում:
- Եղբայրական գրկախառնություններ. Սրանք ընկերների միջև պատահական գրկախառնություններ են, որոնք բնութագրվում են արագ, ցածր շփումներով գրկախառնությամբ: Փորձեք հետույքը չշարժել, թեքվել և մոտ 1-3 անգամ ձեր ընկերոջը մեջքին թփթփացնել: Ձեռքի ձեռքսեղումից հետո փորձեք թեքվել առաջ և շարունակեք արագ ծափահարելով ՝ մի ձեռքը մեջքին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ընկերներին և ընտանիքին գրկելը
Քայլ 1. ugերմ գրկեք:
Եթե ինչ -որ մեկին պլատոնական գրկում եք, ապա պետք չէ անհանգստանալ, որ ձեզ «չափազանց ամբարտավան» են համարում կամ ստիպված են լինելու հետ կանգնել: Այստեղ գրկախառնության նպատակը մեկին ցույց տալն է, թե որքան եք գնահատում նրան, ուստի այն դարձրեք հարմար գրկում: Սպասեք հարմար պահի, ապա ձեր ձեռքերը փաթաթեք անձի մարմնով և ամուր գրկեք դրանք:
- Մարդկանց մեծ մասը կգնահատի հարմարավետ գրկախառնությունը: Եթե գրկախառնվելիս անկեղծ և հուսադրող եք, մարդիկ դա կնկատեն: Մի վախեցեք կիսել ձեր սերը:
- Սա հատկապես կարևոր է դառնում, եթե գրկում ես մեկին `հանգստացնելու համար: Որքան տաք լինի ձեր կերպարը, այնքան ավելի սիրված կզգա ձեր գրկախառնված գործընկերը:
Քայլ 2. Աշխատեք այնպես անել, որ մարդիկ իրենց անհարմար չզգան:
Սա նշանակում է, որ դուք չպետք է շատ հեռու գնաք պլատոնական գրկախառնությունից: Մի գրկեք այնքան ամուր, որ մարդը ցավ ունի կամ դժվարանում է շնչել: Մի դիպչեք մարմնի ոչ մի մասնավոր կամ զգայուն մասի, եթե ձեր գրկախառնված գործընկերը թույլտվություն չտա: Մի՛ շպրտեք ձեր դեմքը շատ մոտ նրան, կամ մի՛ շնչեք նրա ականջներին, կամ ոտնաթաթ արեք նրա մատների վրա: Օգտագործեք ձեր լավագույն դատողությունը և փոխեք ձեր մոտեցումը ավելի պատահական մոտեցման նկատմամբ, եթե անձը անհարմար է թվում ստեղծված իրավիճակից:
Քայլ 3. Գրկեք ձեր ընտանիքի անդամներին:
Պետք չէ շատ մտածել դրա մասին. Ընտանիքի անդամին գրկելու իմաստը պարզ, պլատոնական սեր ցուցաբերելն է, նույնիսկ եթե դու այդ մարդուն իսկապես չես սիրում: Պետք չէ նրան ամուր գրկել, չնայած որ ամուր գրկախառնությունը (թե՛ ամրության և թե՛ տևողության առումով) հակված է ավելի շատ ջերմություն ցուցաբերել: Ձեռքերդ արագ թափեք անձի մեջքի վերևի վրա և ժպտացեք, երբ թողեք գրկախառնությունը:
- Ընտանիքի կնոջ անդամին գրկելը չպետք է շատ տարբերվի: Գրկեք ձեր մորը այնպես, ինչպես դուք գրկեք ձեր տատիկին կամ գրկեք ձեր քրոջը: Արու ազգականի գրկելը կարող է կախված լինել համատեքստից և ազգակցությունից. որոշ տղամարդիկ կարող են նախընտրել ձեռքսեղմումը, եթե դուք ինքներդ տղամարդ եք:
- Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են ձեր ընտանիքի մարդիկ գրկում միմյանց: Որոշ ընտանիքներ գրկելը շատ կարևոր են համարում, իսկ մյուս ընտանիքները հակված են նվազագույնի հասցնել ֆիզիկական շփումները: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են ընտանիքի մյուս անդամները փոխազդում միմյանց հետ, այնուհետև հետևեք գրկելու օրինակին `համոզվելու համար, որ ձեր ընտանիքի անդամները իրենց հարմարավետ են զգում:
Քայլ 4. Մի վախեցեք թույլ տալ, որ գրկախառնությունը շարունակվի:
Եթե ցանկանում եք արագ, ուրախ գրկել, կարող եք մի քանի վայրկյան հետո բաց թողնել: Այնուամենայնիվ, եթե իրավիճակը պահանջում է ավելի երկար գրկել, անհարմար զգալու կարիք չկա: Someoneիշտ այնպես, ինչպես ինչ -որ մեկի աչքերին նայելը, երկար գրկելը կարող է լինել հզոր և մտերիմ փորձ, և կարող է հիանալի միջոց լինել ինչ -որ մեկի հետ կապ հաստատելու համար: Կարող եք նկատել, որ երբ անցնեք որոշակի շեմը, կարող եք թույլ տալ ինքներդ ձեզ գրկել գրկախառնության մեջ և վայելել պահված լինելու զգացումը:
Քայլ 5. Գրկեք ձեր ընկերոջը:
Գրկախառնության խորությունն ու տևողությունը կախված է համատեքստից ՝ որքանով եք դուք մոտ այդ մարդուն, ինչու եք նրան գրկում և որքան հարմարավետ են այդ պահին ներգրավված բոլորը: Կարող եք նաև պարզել, որ գրկախառնությունից տարբեր ակնկալիքներ կան ՝ կախված նրանից, թե գրկախառն զուգընկերդ աղջիկ է, թե տղա: Բայց ամենակարևորն այն է, որ դու ջերմ ու անկեղծ ես. Ձեր գրկախառնությունը պետք է ցույց տա ձեր ընկերոջը, թե որքան եք գնահատում նրան:
- Աղջիկ - Փակեք ձեր աչքերը և մտածեք, թե որքան եք գնահատում ձեր ընկերոջը: Գրկեք այնքան ամուր, որքան ցանկանում եք, բայց զգույշ եղեք, որ ձեր ընկերոջը չջախջախեք: Խուսափեք ձեր գրկախառնված գործընկերոջ ուսին շոյելուց. Որոշ աղջիկներ կարող են մտածել, որ դուք նրանց դուր չեք գալիս, եթե նրանց թիկունքով շոյեք առանց խորը գրկում ընկղմվելու:
- Տղամարդիկ. Ամուր գրկեք միմյանց և շոյեք միմյանց մեջքին կամ ուսերին: Եթե զգացմունքային պահ եք ապրում, մի պահ պահեք գրկախառնությունը և միմյանց թիկունքով մի շոյեք: Carefulգույշ եղեք, թե ում հետ եք գրկում. Որոշ տղաներ շատ անհարմար են տղամարդու հետ գրկախառնվելիս, բայց ոմանք նման մտահոգություն չունեն:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից
Քայլ 1. Պահպանեք գրկախառնությունը բնական և համաձայնության զգացում:
Նախքան գրկելը, որն այլևս պլատոնական չէ, համոզվեք, որ անձը հարմար է ձեր հպումից: Ձեր սիրեցյալը պետք է պատրաստ լինի և պատրաստ է ընդունել ռոմանտիկ կամ սեռական գրկախառնություն: Եթե վստահ չեք, մի հապաղեք խնդրեք նրա թույլտվությունը: Որքան ավելի հարմարավետ լինեք ձեր սիրելիի հետ, այնքան ավելի լավ կարող եք կարդալ նրանց հարմարավետության մակարդակը:
Քայլ 2. Որոշեք ճիշտ ժամանակը:
Դուք կարող եք գրկել ձեր սիրահարվածին կամ սիրեցյալին նույն պատճառներով, ինչ ուրիշին եք գրկում, բայց ձեր գրկում կարող են լինել ավելի խորը հույզեր, և, հնարավոր է, նաև սեռական լարվածություն, գոնե մի փոքր: Գրկեք ձեր սիրելիին, երբ զգում եք սիրո շտապ, կամ պարզապես ցանկանում եք բարևել, կամ երբ ցանկանում եք կրքի կայծ վառել:
Գրկախառնվելը կարող է լավ միջոց լինել ՝ ընդունելու, որ դուք երկուսդ միասին ընդամենը մի պահ եք կիսել: Գուցե դուք պարզապես արտահայտեցիք ձեր սիրո զգացմունքները. միգուցե երկուսիդ էլ բռնեցիք իրար նայած; գուցե այսօր պարզապես սիրով ես լցված զգում:
Քայլ 3. Գրկախառնությունը դարձրեք մտերմիկ:
Եթե գրկախառնված զուգընկերդ դա էլ է ուզում, կարող ես գրկախառնությունը մի փոքր ավելի խորացնել: Մի փոքր ավելի ամուր բռնեք նրան և ձեր ձեռքերով նրբորեն շոյեք նրա մեջքը: Համբուրեք նրա պարանոցը կամ գլխի վերևը և հաշվի առեք հետույքի խաղը սեղմելը: Եթե աղջիկ եք, կարող եք խաղալ զուգընկերոջ մազերի հետ և գլուխը մտցնել նրա կրծքավանդակի մեջ: Որքան ավելի հարմարավետ լինեք ինչ -որ մեկի հետ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ցույց տալ ձեր սերը, և այնքան լավ կլինեն գրկախառնությունները:
Քայլ 4. Իմացեք ավանդական գենդերային դերերի մասին:
Ինքներդ ձեզ դժվարացնելու կարիք չկա, բայց դա կօգնի ձեզ իմանալ, թե գրկախառնության ո՞ր ոճն է ավելի առնական կամ կանացի: Getանոթացեք այս դերերի հետ և որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում ներկայանալ ձեզ այն մարդկանց առջև, ում գրկում եք: Դուք ազատ եք ընդունել կամ անտեսել այս մոդելը, քանի որ գրկելու ճիշտ տարբերակ չկա:
- Ավելի ավանդաբար առնական դեր ստանձնելու համար. Ձեր զուգընկերոջը գրկեք ձեր գոտկատեղին, մինչդեռ ձեր ձեռքերը հանդիպում են նրանց մեջքի ստորին հատվածին: Այդ դիրքում պահեք նրան ոչ ավելի, քան մի քանի վայրկյան, և ազատ արձակեք, երբ նա բաց թողնի: Բաժանվելիս նայեք նրա աչքերին, ապա բնականաբար շարունակեք զրույցը:
- Ավանդական կանացի դեր ստանձնելու համար ՝ ձեր ձեռքերը փաթաթեք գրկած գործընկերոջ պարանոցին կամ ուսերին: Թեթև սեղմեք կրծքավանդակը նրա կրծքին: Հրաժարվեք գրկախառնությունից, հենց որ նա նույնն անի: Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա, եթե ձեր ձեռքերը պարզապես փաթաթեք ձեր զուգընկերոջ մարմնի կեսին:
Քայլ 5. Փորձեք անակնկալ գրկել:
Եթե ինչ -որ մեկը իսկապես հարմար է ձեզ հետ, փորձեք գրկել նրան բոլորից: Գրկեք ձեր կին գործընկերոջը հետևից, մինչ նա կանգնած է և ինչ -որ բան անում է. գրկեք ձեր արական գործընկերոջը, մինչ նա հեռվում է նայում: Անակնկալ գրկախառնությունները պարտադիր չեն լինել ագրեսիվ կամ հանկարծակի. Դրանք պարզապես միջոց են ցույց տալու, թե ինչքանով ես քեզ հարմարավետ զգում ինչ -որ մեկի կողքին:
Եթե ցանկանում եք մի փոքր խաղալ, փորձեք փակել անձի աչքերը և ասել «Գուշակիր ով»: Հիշեք, որ ոչ բոլորին են դուր գալիս անակնկալները, հատկապես, եթե դրանք ներառում են աչքը: Օգտագործեք ձեր լավագույն դատողությունը:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ լավ հոտ ունեք:
- Տվեք նրան թիկունքով, եթե նա հետ է քաշվում, երբ փորձում է այլ կերպ ներողություն խնդրելու հաճելի բան մտածել:
- Գույշ եղեք և տեսեք, արդյոք նա իսկապես գրկել է ուզում: Դուք պետք է պատճառ ունենաք գրկելու համար, եթե այդքան լավ չեք ճանաչում այդ մարդուն: Կարդացեք գրկախառնված գործընկերոջ մարմնի լեզուն `գնահատելու համար, թե արդյոք ձեր գրկախառնությունը լավ կընդունվի:
- Եթե նա ասում է, որ մեջքը կամ ուսերը ցավում են, մի՛ մերսեք նրան:
- Տղամարդիկ սիրում են գրկել իրենց ընկերուհիներին թիկունքից: Նրանք նաև սիրում են անակնկալներ ՝ իրերը վերածելու համար, բայց ամեն անգամ մի գրկեք դրանք նույն կերպ:
Գուշացում
- Careգուշացեք, որ ձեր ձեռքերը սառը չլինեն:
- Փորձեք թեթև պահել ձեր խաղային գրկախառնությունները, եթե չեք կարծում, որ ձեր զուգընկերոջը դուր են գալիս ամուր գրկախառնությունները:
