Չնայած ժպիտի գծի առկայությունը, որն ընդհանուր առմամբ հայտնվում է քթի շրջակայքում մինչև բերանի անկյունները, վկայում է այն մասին, որ դուք ապրում եք երջանիկ կյանքով, երբեմն նրա առկայությունը անհանգստացնող է, քանի որ դեմքի մաշկը կնճռոտվում է և ավելի երիտասարդ տեսք ունի: Smileպիտի տհաճ գծերը նվազեցնելու, քողարկելու կամ նույնիսկ վերացնելու համար փորձեք կիրառել մաշկի խնամքի միջոցներ, ինչպիսիք են էպիլյատորները, այցելել մաշկաբան, մարզել դեմքի մկանները և բարելավել ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մաշկի խնամքի միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Ամեն օր օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Դա արեք մաշկը խոնավացնելու և շրթունքների շուրջ կնճիռներն ու ժպիտի գծերը նվազեցնելու համար: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է կոլագեն `մաշկի առաձգականությունը և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար:
Քայլ 2. Պարբերաբար շերտազատեք մաշկը:
Մաշկի շերտազատումը անհրաժեշտ է մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու և մաշկը առողջ և երիտասարդ տեսք ունենալու համար: Բացի այդ, դա կարող է նաև նվազեցնել ժպիտի գծերը, որոնք ծագում են շատ ծիծաղելուց կամ ժպտալուց: Ընտրեք մաշկի ձեր տեսակին համապատասխան պիլինգ: Դրանից հետո ձեր դեմքը թրջեք տաք ջրով, իսկ փափուկ սրբիչի օգնությամբ շերտը քսեք շրջանաձև շարժումներով: Դրանից հետո կրկին ողողեք ձեր դեմքը տաք ջրով մինչև մաքուր:
Քայլ 3. Շագանակագույն շաքարից և կոկոսի յուղից պատրաստեք բնական շերտազատիչ:
Թեև իրականում կարող եք օգտագործել ցանկացած յուղ, շագանակագույն շաքարի և կոկոսի յուղի խառնուրդը դասական, ժամանակի փորձարկված համադրություն է: Այն պատրաստելու համար խառնել 2 ճաշի գդալ: շագանակագույն շաքարավազ 2 ճաշի գդալով: կոկոսի յուղ, այնուհետև շրջանաձև շարժումներով խառնուրդը քսեք դեմքին: Մաշկը մի քանի րոպե շերտազատելուց հետո ողողեք դեմքը տաք ջրով մինչև մաքուր:
Շագանակագույն շաքարի համադրությունը ՝ որպես սկրաբ և կոկոսի յուղը ՝ որպես խոնավեցնող միջոց, արդյունավետ է դեմքի մաշկը թարմացնելու համար ՝ միևնույն ժամանակ երկար թաքցնելով ժպիտի գծերի հյուսվածքը:
Քայլ 4. Պաշտպանեք մաշկը արևի ուղիղ ճառագայթներից:
Փաստորեն, արևի ազդեցությունը կարող է վատթարացնել կամ վատթարացնել ձեր դեմքի ժպիտի գծերի վիճակը, գիտե՞ք: Հետևաբար, պաշտպանեք դեմքի մաշկը ՝ ամեն օր կրելով արևապաշտպան քսուք, անմիջապես պատսպարվեք, երբ արևը շատ շողում է, և հագեք լայն գլխարկ, երբ ստիպված եք տեղաշարժվել շատ շոգ եղանակին: Լավ գաղափար է ամենօրյա օգտագործման համար օգտագործել 15 կամ ավելի SPF արևապաշտպան քսուք, իսկ SPF- ից 30, եթե ստիպված եք բացօթյա ակտիվ գործողություններ կատարել (օրինակ ՝ լողափում խաղալը կամ պիկնիկը):
Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև օգտագործել SPF պարունակող հիմք ՝ դիմակը քողարկելու համար ՝ միաժամանակ մաշկը պաշտպանելով արևից:
Քայլ 5. Օգտագործեք այբբենարան կամ պղտոր քսուք `դեմքի ժպիտի գծերը թաքցնելու համար:
Երկուսն էլ կարողանում են ժամանակավորապես քողարկել շուրթերի շուրջ կնճիռները: Առաջին հերթին, դեմքի մաշկին քսեք արեւապաշտպան քսուք: Այնուհետև մատների օգնությամբ մի փոքր քանակությամբ կիրառեք այբբենարան կամ պղտորող կրեմ (խոնավեցնող միջոց `դիմահարդարման հիմք): Դրանից հետո դուք կարող եք անմիջապես կիրառել այլ դիմահարդարում, ինչպիսիք են հիմքը կամ փոշին:
Քայլ 6. Կատարեք մաշկային լցոնման թերապիա:
Իրականում, մաշկային լցոնիչը թերապիա է, որը ներարկում է բնական սննդանյութեր ՝ մաշկի շերտերի հետևի խոռոչները լրացնելու համար, ներառյալ այն խոռոչները, որոնք առաջացնում են կնճիռների և ժպիտի գծերի առաջացում դեմքին: Անվտանգության համար փորձարկված և BPOM America- ից շուկայավարման թույլտվություն ստացած մաշկային լցոնիչների մի քանի տեսակներ են Restylane և Juvederm; երկուսն էլ կարողանում են քողարկել ձեր դեմքի նյարդայնացնող ժպիտի տողերը: Այս թերապիան կարող է անել միայն պլաստիկ վիրաբույժը և տևում է մոտ 15 րոպեից մինչև մեկ ժամ:
- Հիշեք, որ մաշկային լցոնիչի ազդեցությունը մշտական չէ: Իրականում, մեկ ներարկիչը կարող է պահպանել իր ազդեցությունը միայն չորսից ինը ամիս, ուստի երկարատև արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է պարբերաբար կրկնել թերապիան:
- Jակարտայում, ընդհանուր առմամբ, մեկ ներարկիչի համար պետք է ծախսել չորսից ութ միլիոն `մաշկային լցոնիչ թերապիա կատարելու համար:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր մաշկաբանին բուժման առաջարկությունների համար:
Բացի մաշկային լցոնիչներից, կարող եք նաև կիրառել հակակնճիռային քսուքներ կամ ռետինոլային արտադրանք, ինչպես նաև կատարել լազերային թերապիա կամ բոտոքս `դեմքի կնճիռներն ու ժպիտի գծերը քողարկելու համար: Խորհրդակցեք այս տարբեր մեթոդների հետ ձեր բժշկի հետ `ձանձրացնող ժպիտի գծերից ավելի մշտապես ազատվելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դեմքի մկանների վարժություն
Քայլ 1. facialորավարժեք դեմքի մկանները `ձեռքով քաշելով շուրթերի անկյունները:
Դեմքի յոգայով զբաղվելը կարող է ձգել դեմքի մկանները, քողարկել կնճիռները և դանդաղեցնել մաշկի ծերացումը: Դա անելու համար ձեռքի միջին մատով քաշեք ձեր շուրթերի անկյունները: Դրանից հետո, մաշկը ներսից ամրացրեք տարածքի վրա և պահեք դիրքը 5 -ից 10 վայրկյան: Փոխարենը, ամեն օր կրկնել գործընթացը 10 -ից 25 անգամ ՝ առանց ընդմիջման:
Քայլ 2. Ձգեք այտի մկանները ՝ շունչը բերանում պահելով:
Այտերի մկանները ձգելու և դեմքի մաշկի հյուսվածքը հարթելու համար խորը շունչ քաշեք ձեր բերանից, այնուհետև պահեք այն ուռուցիկ բերանով: Շունչը պահելով ՝ փորձեք ձեր բերանի օդը կողքից մյուս կողմ տեղափոխել: Արտաշնչեք և նորից կրկնեք գործընթացը:
Քայլ 3. Smպտացեք որքան հնարավոր է լայն ՝ փակելով ձեր վերին և ստորին ատամների միջև եղած բացը:
Իրականում, լայն ժպտալը կարող է նաև ձգել մաշկը շուրթերի շուրջը, ամրացնել դեմքի մկանները և քողարկել ձեր դեմքի ժպիտի գծերը: Այդ դիրքը պահեք 10 վայրկյան; հանգստացրեք դեմքի մկանները և կրկնեք նույն գործընթացը օրական 10 -ից 20 անգամ:
Քայլ 4. Քաշեք այտի մաշկը վեր:
Երկու ափի օգնությամբ քաշեք դեմքի մկանները և մեղմեք առկա կնճիռների և ժպիտի գծերի հյուսվածքը: Նախ, ափերը դրեք այտերի վրա և համոզվեք, որ մատները դիպչում են դեմքի ծայրերին: Դրանից հետո, քաշեք շուրթերի անկյունները, մինչև ձեր ատամները հայտնվեն; պահել այդ դիրքը 30 վայրկյան: Թողնել և կրկնել նույն գործընթացը երեք անգամ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ ապրելակերպի կատարելագործում
Քայլ 1. Բարձրացրեք ջրի սպառումը:
Խմելու ջուրը մաշկը բնական խոնավեցնելու և դեմքի կնճիռներն ու ժպիտի գծերը քողարկելու ամենաիդեալական և ամենահեշտ միջոցներից մեկն է: Հետեւաբար, ավելացրեք ձեր ամենօրյա ջրի սպառումը: Բացի այդ, սոդայի, սուրճի և քաղցր ըմպելիքների օգտագործումը փոխարինեք ջրով, հատկապես այն պատճառով, որ սուրճը և շաքարով ըմպելիքները մաշկը ավելի ջրազուրկ դարձնելու և ձեր դեմքի ժպիտի գծերի ձևն ընդգծելու վտանգի տակ են:
Քայլ 2. Պարբերաբար մարզվեք:
Exորավարժությունները կբարձրացնեն մաշկի արյան հոսքը, կբարձրացնեն մաշկի բնական յուղերի և խոնավության արտադրությունը և կխթանեն նոր բջիջների աճը. լիովին ի վիճակի է վերացնել կնճիռներն ու ժպիտի գծերը ձեր դեմքին: Հետևաբար, փորձեք աերոբիկ վարժություններ կատարել, ինչպիսիք են վազքը, արշավը, պարը կամ լողը շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ:
Քայլ 3. Կերեք հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ:
Հակաօքսիդանտները բնական նյութեր են, որոնք լի են վիտամիններով և կարող են բարձրացնել մաշկի մեջ կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը: Ահա թե ինչու, հզոր հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ ուտելը կարող է քողարկել ձեր դեմքի կնճիռներն ու ժպիտի գծերը: Հակաօքսիդանտներով հարուստ սննդամթերքի որոշ օրինակներ են մոշը, լոռամիրգը, բանջարեղենը, ինչպիսիք են լոլիկը և բրոկոլին և կանաչ թեյը:
Քայլ 4. Բարձրացրեք օմեգա 3 ճարպաթթուների սպառումը:
Օմեգա 3 ճարպաթթուները արդյունավետորեն նվազեցնում են մաշկի բորբոքումները և, հետևաբար, ունակ են նվազեցնել ժպիտի գծերը և բարելավել մաշկի ընդհանուր առողջությունը: Օմեգա 3 ճարպաթթուներով հարուստ սննդամթերքի որոշ օրինակներ են թունոսը, սաղմոնը, ընկույզը, կտավատի սերմերը և չիայի սերմերը:
Փորձեք ուտել մեկ բաժին ձուկ, 2 ճաշի գդալ: կտավատի սերմ, 1 tbsp. չիայի սերմեր, 60 գրամ ընկույզ կամ 400 գրամ սոյա `օմեգա 3 ճարպաթթվի ձեր ամենօրյա կարիքները բավարարելու համար:
Քայլ 5. Թողեք ծխելը:
Carefulգույշ եղեք, ծխախոտի և ծխախոտի ապրանքանիշերի մեծ մասում պարունակվող քիմիական նյութերը կարող են ոչնչացնել մաշկի վրա կոլագենի և էլաստինի շերտերը ՝ դրանով իսկ մեծացնելով ժպիտի գծերի վատթարացման վտանգը: Եթե ծխող եք, անմիջապես դադարեցրեք կնճիռները նվազեցնելու և ժպիտի տհաճ գծերը վերացնելու սովորությունը:
Խորհուրդներ
- Նախքան կոսմետիկ վիրաբույժի ցանկացած ինվազիվ բուժում անցնելը, նախ խորհրդակցեք գեղեցկաբանի հետ: Կոսմետոլոգների մեծամասնությունը կարող է նաև ապահովել մաշկի պրոֆեսիոնալ ախտորոշում և խորհուրդ տալ տարբեր մեթոդներ ՝ ձեր մաշկի տեսակից ելնելով ժպիտի գծերը հեռացնելու համար:
- Դուք ներկայումս մաշկի խնդիրներ ունե՞ք, թե՞ մաշկի որոշակի բուժումներ եք կատարում: Եթե այո, ապա դիմեք մաշկաբանի, նախքան որևէ արտաքին արտադրանք դեմքին քսելը:
