Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ կոտրված մազանոթներն իրականում անոթներ են, որոնք լայնանում են և առաջացնում կարմիր դեմքեր դեմքի հատվածում: Իրականում, այս վիճակը ավելի հաճախ հանդիպում են արդար, բարակ և զգայուն մաշկ ունեցող մարդկանց, կամ ձեզնից նրանք, ովքեր ունեն մաշկի հիվանդություն, որը կոչվում է ռոզասեա: Որոշ տեխնիկաներ, որոնք համարվում են ամենաարդյունավետը մազանոթների պատռվածքի բուժման համար, լազերային թերապիան և ինտենսիվ իմպուլսային լույսը (IPL) են: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է մի քանի անգամ կատարեք թերապևտիկ գործընթացը, որպեսզի դեմքի կարմրության հետքերն ամբողջությամբ անհետանան: Բացի այդ, նրանցից ոչ մեկը չի կարող կանխել պայմանի կրկնությունը: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև օգտագործել բնական միջոցներ և/կամ կանխարգելման այլ մեթոդներ ՝ ձեր դեմքի մաշկն այս խանգարումներից ազատելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Լազերային թերապիայի կատարում
Քայլ 1. Բժշկի հետ քննարկեք բուժման տարբեր տարբերակներ:
Դրանցից մեկը լազերային թերապիան է, որն օգտագործում է կենտրոնացված էներգիա `մաշկի տակ գտնվող մազանոթները տաքացնելու համար` մեկը մյուսի հետևից պատռված անոթը արդյունավետ հեռացնելու համար: Բացի այդ, կան ինտենսիվ իմպուլսային լույսի (IPL) թերապիաներ, որոնք աշխատում են նույն ձևով, բայց ուղղված են ավելի լայն տարածքի: Խորհրդակցեք, թե որ տեսակի բուժումն է առավել արդյունավետ ձեր խնդրի համար ձեր բժշկի հետ: Որոշ դեպքերում բժիշկները կարող են համատեղել այս երկուսը `առավելագույն արդյունք ստանալու համար:
- Երբ դիմում եք բժշկի, հնարավորինս շատ հարցեր տվեք: Համոզվեք, որ ձեր ընտրած բժիշկը ընթացակարգը կատարել է գոհացուցիչ արդյունքներով:
- Փոխարենը ընտրեք բժիշկ, որին խորհուրդ են տալիս ձեզ ամենամոտ մարդիկ: Համոզվեք, որ դուք նույնպես վստահում եք անձին, նախքան ձեր մաշկի վիճակի համար հարմար ընթացակարգ ընտրելը:
Քայլ 2. Պատրաստեք ձեր մաշկը բուժման համար:
Մի կատարեք վերը թվարկված բուժումները, եթե մաշկ ունեք կամ գրգռվածություն ունեք: Հիշեք, որ լազերային թերապիան և IPL- ն ուղղված են մազանոթների և արևայրուք ունեցող հատվածների պիգմենտին: Ահա թե ինչու, երկուսն էլ չեն կարողանա հայտնաբերել իրենց թիրախային տարածքը, եթե ձեր մաշկի գույնն արդեն բնականորեն մաշված է: Ապահովելու համար, որ մարմինը լիովին զերծ է պիգմենտներից, միշտ հետևեք բժշկի կողմից տրված հրահանգներին ՝ բուժումից առաջ:
Ընդհանրապես, դուք պետք է խուսափեք քիմիական պիլինգներից, մաշկի համար չափազանց ամուր կամ հղկող պիլինգներից և ռետին-A պարունակող միջոցներից ՝ ձեր բուժումից մի քանի օր առաջ:
Քայլ 3. Հասկացեք հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:
Թե՛ լազերային, թե՛ IPL թերապիան կարող են առաջացնել մաշկի փոքր կարմրություն և ուռուցք առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Ահա թե ինչու ավելի լավ է նշանակել բուժում կարևոր իրադարձությանը մասնակցելուց մի քանի շաբաթ առաջ, որպեսզի երբ օրը գա, ձեր մաշկը վերադառնա նորմալ:
Շատ հազվագյուտ դեպքերում լազերային թերապիան և IPL- ն իրականում կարող են մաշկի վնաս և հիպերպիգմենտացիա առաջացնել: Ընդհանրապես, այս կողմնակի ազդեցությունները ավելի հաճախ հանդիպում են մուգ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ: Հետևաբար, համոզվեք, որ ձեր բուժումը սկսելուց առաջ ձեր բժշկի հետ քննարկեք բոլոր հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:
Քայլ 4. Բուժումից հետո խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից:
Քանի որ մարմնին բուժումից հետո ժամանակ է պետք վերականգնվելու համար, փորձեք մի քանի օր արևից հեռու մնալ: Բացի այդ, հետևեք նաև բժշկի կողմից տրված վերականգնման ցուցումներին, որպեսզի մաշկի վիճակը ճիշտ ձևով վերականգնվի:
Միշտ տանը պահեք արևապաշտպան քսուք: Հիշեք, որ ամեն օր պետք է քսեք արևապաշտպան քսուք և բուժումից հետո խուսափեք արևի չափազանց ազդեցությունից: Ընդհանրապես, առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է ենթարկվեք արևի միայն օրական մոտ 10 րոպե:
Քայլ 5. Դիտարկեք մաշկի վիճակը `այլ կոտրված մազանոթների առկայությունը կամ բացակայությունը պարզելու համար:
Ընդհանրապես, երեքից հինգ բուժում է անհրաժեշտ ձեր դեմքի կոտրված արյան անոթներն ամբողջությամբ քանդելու համար: Եթե նախկինում անխափան մազանոթների արյան մատակարարումն անխափան է, կամ եթե ձեր մաշկն ունի անոթների պատռման շատ բարձր զգայունություն, ապա նպատակահարմար է պարբերաբար լազերային թերապիա անցնել ՝ սպասելով դեմքի վիճակի լիարժեք բարելավմանը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բնական լուծումների կիրառում
Քայլ 1. Վերցրեք վիտամին C և լիզինային հավելումներ:
Չնայած որևէ ուսումնասիրություն չկա, որը ցույց է տալիս, որ երկուսն էլ կարող են վերացնել մազանոթների խզումը, որոշ մարդիկ պնդում են, որ վիտամին C- ի և լիզինի ամենօրյա հավելումներ ընդունելուց հետո նկատվում է ճեղքվածքների խզման ինտենսիվության նվազում: Եթե դուք հետաքրքրված եք այն փորձելով, մի մոռացեք, որ նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, լավ:
Չափից շատ վիտամին C- ի օգտագործումը նույնպես լավ չէ: Եթե ցանկանում եք օգտագործել այն, համոզվեք, որ ձեր օրական ընդունումը չի գերազանցում առաջարկվող դոզան:
Քայլ 2. Ձեր դեմքին շփեք խաղողի սերմի յուղ:
Խաղողի սերմի յուղը տնային միջոց է, որը կարող է օգնել բուժել պատռված արյան անոթները: Չնայած այն չի կարող լիովին ազատվել կոտրված մազանոթներից, այն կարող է գոնե օգնել հանգստացնել չափազանց բարակ և չոր մաշկը և ժամանակի ընթացքում քողարկել կոտրվածքների տեսքը: Այնուամենայնիվ, միշտ հիշեք, որ այս մեթոդը խորհուրդ չի տրվում յուղոտ և պզուկների հակված մաշկ ունեցողներին:
Քայլ 3. Կիրառեք և (կամ) օգտագործեք վիտամին E յուղ:
Հայտնի է, որ վիտամին E- ի յուղը լավ է սնուցում մաշկը: Մասնավորապես, այդ նյութերը կարող են օգնել վերականգնել մաշկի վիճակը, նվազեցնել արյան անոթների պայթյունի վտանգը և նվազեցնել այլ վնասների վտանգը: Արդյունքում, վիտամին E հավելումներ ընդունելով, ավելի հավանական է, որ կոտրված արյան անոթները ավելի թույլ տեսք ունենան:
Քայլ 4. Խոնավացրեք դեմքի մաշկը ալոե վերայով:
Ապացուցված է, որ ալոե վերան կարող է հանգստացնել արևից այրված մաշկը, ինչպես նաև թեթևացնել մաշկի վրա բորբոքման բոլոր ձևերը: Դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար արևի տակ աշխատելուց անմիջապես հետո ալոե վերան քսեք դեմքին `մաշկը խոնավությունը վերականգնելու և դրանից հետո հնարավոր վնասներից խուսափելու համար:
Քայլ 5. Կիրառեք ձիու շագանակի սերմերի քաղվածք պարունակող սերուցք:
Ենթադրվում է, որ այս նյութերը կարող են բարելավել ձեր արյան շրջանառությունը և անոթների առողջությունը: Արդյունքում, դրա կիրառումը կարող է օգնել խոնավեցնել մաշկը և բարելավել արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև նվազեցնել դեմքի կոտրված անոթների թիվը: Չնայած չկա վերջնական հետազոտություն, որն ապացուցում է այս պնդումների ճշմարտացիությունը, շատերն են պնդում, որ դրանք օգտագործելուց հետո զգալի դրական արդյունքներ են զգում:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կանխարգելում է մազանոթների խզումը
Քայլ 1. Պաշտպանեք մաշկը արևի վնասներից:
Մաշկը, որը բաց գույն ունի, ունի բարակ հյուսվածք և ծերանում, ավելի զգայուն է արևի վնասների նկատմամբ: Բացի այդ, թույլ մաշկի մազանոթները նույնպես ավելի հեշտ են լայնանում և տեսանելի դառնում մաշկի մակերեսի տակ: Որպեսզի դա չպատահի, դրսում գնալուց միշտ կրեք արևապաշտպան քսուք: Եթե արևը շատ տաք է, ապա նաև լրացուցիչ գլխարկ կրեք և արևային ակնոց:
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը կարող է նաև խնդիրներ առաջացնել, երբ եղանակը ամպամած է: Հետևաբար, շարունակեք ամեն օր կրել արևապաշտպան քսուք:
- Նաև խուսափեք չափազանց ուժեղ քամու ազդեցությունից: Ձեր դեմքին շարֆ հագեք, եթե գիտեք, որ ձեր շուրջը քամու ուժգնությունը շատ ուժեղ է:
Քայլ 2. Նվազեցրեք ալկոհոլի օգտագործումը:
Շատերը նշում են, որ ալկոհոլ օգտագործելու սովորությունը կարող է մեծացնել մաշկի մազանոթների խզման վտանգը: Իրականում ալկոհոլը կարող է մաշկը կարմրել և թեթևակի այտուցվել, և երկու գործոններն էլ կարող են մեծացնել վնասի ուժգնությունը, որը կարող է առաջանալ: Հետևաբար, ավելորդ ալկոհոլ մի օգտագործեք և անմիջապես փոխեք այն ըմպելիքի տեսակը, որը զգում եք, եթե որոշակի խմիչքների հետևանքով առաջանում են բացասական կողմնակի ազդեցություններ: Մասնավորապես, պնդվում է, որ կարմիր գինու խմորումը կարող է բորբոքում առաջացնել օրգանիզմում:
Եթե ձեր մազանոթները հակված են պատռվելու, չափավոր և ինտենսիվ ալկոհոլ օգտագործելը կարող է խնդիրներ առաջացնել:
Քայլ 3. Խուսափեք ծայրահեղ ջերմաստիճանից:
Քանի որ շրջանառու համակարգը շատ արձագանքում է ջերմաստիճանի փոփոխություններին, մազանոթների նեղացումը և ընդլայնումը մեծապես կախված են շրջակա ջերմաստիճանից: Արդյունքում, արյան անոթները կարող են պայթել, եթե ենթարկվեն չափազանց ծայրահեղ ջերմաստիճանի: Եթե ձեր մարմինը պետք է ենթարկվի չափազանց տաք կամ սառը ջերմաստիճանի, միշտ պաշտպանեք դեմքի տարածքը ծայրահեղ օդի անմիջական ազդեցությունից:
- Պահպանեք ձեր տան ջերմոստատի ջերմաստիճանը կայուն, որպեսզի օդի ջերմաստիճանը կտրուկ չբարձրանա կամ նվազի:
- Լվացեք ձեր դեմքը գոլ ջրով ՝ շատ տաք կամ սառը ջրի փոխարեն:
Քայլ 4. Թողեք ծխելը:
Okingխելը կարող է թուլացնել անոթները, ինչը, ինչպես ցույց է տրված, մեծացնում է մազանոթների ճեղքման վտանգը: Հետեւաբար, աշխատեք այսուհետ միշտ խուսափել ծխախոտի վրա հիմնված արտադրանքի օգտագործումից: Եթե ներկայումս ծխում եք, փորձեք միանալ աջակցության խմբին կամ նմանատիպ համայնքին `այն դադարեցնելու համար:
Քայլ 5. Կերեք առողջ, հավասարակշռված սնունդ:
Փորձեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր ուտել, հատկապես C և K վիտամինների աղբյուրներ, որոնք, ինչպես ցույց է տրված, օգտակար են ձեր մաշկի և արյան շրջանառության համար: Դրանցից մի քանիսը ցիտրուսային մրգեր են, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, բրոկոլի և վարունգ:
