Գուցե դուք ցանկանում եք ինչ -որ մեկին տպավորություն թողնել, կամ պարզապես պետք է զբաղվեք առույգ առավոտով, ինչը միանշանակ հաճելի է արթնանալուց և անմիջապես տեսքից: Սա դժվար է թվում, եթե ութ ժամ մտածեք, որ ձեր մազերը, շնչառությունը և մաշկը խնամված չեն: Գուցե անհնար է գեղեցիկ տեսք ունենալ ՝ վեր կենալով անկողնուց և տնից դուրս գալով, բայց իրականում կարող եք առավոտյան ձեր լավագույն տեսքը ունենալ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Պատրաստվել քնելու
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը քնելուց առաջ:
Լվանալ դեմքը տաք ջրով: Սա կբացի ծակոտիները և կպատրաստի մաշկը խորը մաքրման համար: Օգտագործեք ձեր ցուցամատի և միջին մատների ծայրերը ՝ դեմքը մաքրող միջոցը շրջանաձև շարժումներով կիրառելու և մանրակրկիտ մաքրելու համար:
- Առավոտյան ավելի առողջ և փայլուն տեսքի համար մաշկի մեռած բջիջները հեռացնելու համար օգտագործեք դեմքի էքսֆոլիատ:
- Սառը ջրով լվացեք դեմքի մաքրող միջոցը և փակեք ծակոտիները: Նրբորեն սեղմեք սրբիչը ամբողջ դեմքով, որպեսզի այն չչորանա:
Քայլ 2. Երբեք քնել դիմահարդարմամբ:
Եթե քնում եք դիմահարդարված, ծակոտիները խցանված կլինեն, մաշկը ՝ ձանձրալի, իսկ դիմահարդարումը ՝ առավոտյան խառնաշփոթ: Մաքրեք ձեր դեմքը դիմահարդարումը մաքրող միջոցով, այնուհետև մաքրեք դեմքի մաքրող միջոցը ՝ քնելուց առաջ ձեր դեմքի ծակոտիները խցանող կեղտը մաքրելու համար: Արթնանալուց ավելի թարմ ու բնական տեսք կունենաք:
- Համոզվեք, որ թարթիչներից մանրակրկիտ մաքրում եք տուշը:
- Ուշադրություն դարձրեք ճակատին, քթին և կզակին: Սովորաբար այս տարածքը յուղոտ է, և դուք պետք է հեռացնեք դիմահարդարումը հենց այս հատվածից:
Քայլ 3. Քնելուց առաջ լվացեք ատամները:
Հակառակ դեպքում, առավոտյան ձեր ատամները կեղտոտ տեսք կունենան, իսկ ձեր շունչը տհաճ հոտ կգա: Դուք կարող եք օգտագործել բերանի թարմացնող միջոց `թարմ շունչ ստանալու համար և օգտագործել հատուկ ատամի թել` ատամների արանքում ամեն գիշեր մաքրելու համար:
Քայլ 4. Կիրառեք դեմքի խոնավեցնող կրեմ:
Մի արթնացեք չոր, թեփոտ մաշկով: Մաքրումից հետո համոզվեք, որ խոնավեցնող քսուք եք քսում, որպեսզի մաշկը խոնավ մնա մեկ գիշերվա ընթացքում:
- Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը հատուկ նախագծված է գիշերվա համար:
- Որոշ ժամանակ հատկացրեք, որպեսզի դեմքի խոնավեցնող միջոցը ամբողջությամբ չորանա, նախքան ձեր դեմքը բարձին դնելը, որպեսզի այն չկպչի բարձի երեսին:
Քայլ 5. Խոնավացրեք ձեր ճաքած շուրթերը:
Մարդիկ հաճախ առավոտյան արթնանալիս շրթունքներ են ճաքում, քանի որ նրանց մարմինը ջրազրկված է: Դա կանխելու համար քսեք շուրթերի բալզամ արթնանալուց առաջ և հետո: Եթե ձեր շուրթերը շատ չորացել են, քնելուց առաջ շերտազատեք, այնուհետև շրթունքների բալզամ քսեք:
Քայլ 6. Խմեք մի բաժակ ջուր:
Ձեր մաշկը առողջ և փայլուն պահելու համար ջուր է պետք, և դուք կարող եք այն խոնավեցնել միայն մի քանի ժամ քնելուց հետո: Փորձեք խմել մեկ կամ երկու բաժակ ջուր քնելուց առաջ ՝ մաշկը գեղեցիկ պահելու համար: (Եթե դա ավելին է, քան սովորաբար խմում եք, համոզվեք, որ զուգարանից օգտվում եք քնելուց առաջ):
Քայլ 7. Բավարար քնել:
Եթե թույլ չեք տալիս ձեր մարմնին հանգստանալ, ձեր աչքերը սկսում են ունենալ մուգ շրջանակներ և պայուսակներ, որոնք արթնանալուց հոգնած տեսք են տալիս: Փորձեք ամեն օր առնվազն վեցից ութ ժամ քնել:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ Մազերի խնամք
Քայլ 1. Քնելուց առաջ մազերդ սանրիր:
Եթե դուք քնում եք գանգուր մազերով, առավոտյան ձեր մազերն էլ ավելի գանգուր կլինեն: Սանրել կամ խոզանակել ձեր մազերը ՝ քնելուց առաջ նվազեցնելու գանգրացման չափը:
Քայլ 2. Չորացրեք ձեր մազերը քնելուց առաջ:
Եթե ցնցուղ եք ընդունում քնելուց առաջ, ապա լավ կլինի սպասել մազերի չորանալուն պառկելուց առաջ: Կարող եք չորացնել կամ սպասել, որ այն բնականաբար չորանա: Այդ կերպ դուք չեք արթնանա մեծ մազերով, որոնք դժվար է ընտելացնել առավոտյան:
Քայլ 3. Քնել մազերով հյուսով:
Սա կանխելու է մազերի խառնաշփոթությունը և առավոտյան ձեզ գեղեցիկ գանգուրներ կպարգևի: Համոզվեք, որ ձեր մազերը թույլ եք հյուսում, որպեսզի դրանք չվնասեն ձեր մազերին:
Քայլ 4. Փորձեք քնելուց առաջ բուլկի անել:
Եթե ձեր մազերը քաշում եք բուլկի մեջ և կապում դրանք մեղմ քերծվածքով, կարող եք կանխել, որ դրանք առավոտյան չխճճվեն կամ խառնվեն: Երբ արթնանաք, բաց թողեք ձեր մազերը և կունենաք գեղեցիկ ձեվավոր տեսք:
Քայլ 5. Քնել մետաքսյա կամ ատլասե բարձի երեսին:
Օգտագործեք մետաքսյա կամ ատլասե բարձի բարձ `բարձի և մազերի միջև շփումը նվազեցնելու համար: Սա կարող է օգնել ձեզ կանխել խճճված մազերի տեսքը, ինչպես նաև մազերի վնասը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Առավոտյան հոգ տանել ինքներդ ձեզ
Քայլ 1. Լուսավորիր մուգ շրջանակները:
Եթե արթնանում եք աչքերի մուգ պայուսակներով, վարունգի կտորները ձեր աչքերի վրա դրեք հինգից տասը րոպե: Վարունգը մաշկի վրա փայլեցնող ազդեցություն ունի, որը կարող է թարմ տեսք հաղորդել աչքերի հատվածին:
Քայլ 2. Կիրառեք սառը կոմպրես այտուցված աչքին:
Եթե արթնանում եք այտուցված աչքերով, մի քանի րոպե սառը գդալ կամ սրբիչ դրեք ձեր աչքերի վրա: Oldուրտ ջերմաստիճանը գրեթե անմիջապես կնվազեցնի աչքերի այտուցը:
Սրբիչ կամ գդալ թողեք սառնարանում նախորդ գիշեր, որպեսզի կարողանաք օգտագործել առավոտյան:
Քայլ 3. Սրբեք ձեր դեմքը, եթե մրսում եք:
Եթե առավոտյան դեմքին չոր թուք ունեք, ապա ձեր մահճակալի մոտ մի տուփ հյուսվածք և մի բաժակ ջուր դրեք: Այդ կերպ, դուք կարող եք հեշտությամբ սրբել ձեր դեմքը, երբ արթնանում եք:
Որոշ մարդիկ թքում են, քանի որ ալերգիան խցանում է քիթը և ստիպում այն շնչել բերանից: Ռնգային լակի կամ դեղամիջոցները կարող են բաց պահել քթի հատվածները, որպեսզի կարողանաք փակել բերանը և սահմանափակել թքարտադրությունը:
Քայլ 4. Մաքրել չորացած արցունքները:
Unfortunatelyավոք, քնած ժամանակ դուք չեք կարող վերահսկել մարմնի բոլոր գործառույթները: Եթե արթնանում եք չոր արցունքներով, մի տուփ հյուսվածք և մի բաժակ ջուր դրեք ձեր կողքին ՝ առավոտյան ձեր աչքերը սրբելու համար:
Քայլ 5. Առավոտյան լվացեք ձեր դեմքը:
Սա կմաքրի ձեր ծակոտիները նախքան օրը սկսելը ՝ ձեր դեմքին առողջ փայլ հաղորդելու համար: Կարող եք նաև օգտագործել դեմքը լուսավորող շիճուկ, որը կարող է ակնթարթորեն լուսավորել ձեր դեմքը և դարձնել այն ավելի փայլուն:
