Երբ ինչ -որ մեկին դուր ես գալիս, բնական է, որ ցանկանում ես նրա առջև լավ տեսք ունենալ: Բարեբախտաբար, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել գեղեցիկ տեսք ունենալու համար ՝ ձեր մարմինը խնամելուց մինչև ձեր ձևին համապատասխան հագուստ կրելը: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք տպավորել ձեր սիրահարվածությանը, նրան տեղեկացրեք ձեր անձի մասին. Մի վախեցեք վստահություն դրսևորելուց:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Bestույց տալ ձեր լավագույնը և զգալ ինքնավստահ
Քայլ 1. Քնել կանոնավոր կերպով, որպեսզի կարողանաս բավականաչափ հանգստանալ:
Կանոնավոր քունը կարող է օգնել ձեզ լավ քնել: Այսպիսով, փորձեք ամեն գիշեր նույն ժամին քնել և ամեն առավոտ նույն ժամին արթնանալ: Երբ բավականաչափ հանգստանում եք, թարմացված, պայծառ ու եռանդուն տեսք կունենաք: Այդ կերպ դուք գրավիչ տեսք կունենաք, երբ առավոտյան հանդիպեք ձեր սիրահարվածությանը:
Եթե կարող եք, փորձեք ամեն օր նույն ժամին քնել, նույնիսկ հանգստյան օրերին: Այնուամենայնիվ, եթե ուշ եք քնում, փորձեք արթնանալ ըստ ժամանակացույցի, որպեսզի չփչացնեք նախատեսված քնի ժամանակացույցը:
Քայլ 2. Մաքուր պահիր քեզ ամեն օր:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր սիրահարվածությունը ձեզ գրավի, շատ կարևոր է համոզվել, որ ձեր մարմինը մաքուր է և խնամված: Ամեն օր պետք է ցնցուղ ընդունել, լվանալ ատամները և դեզոդորանտ քսել:
- Դուք նաև պետք է լվացեք ձեր դեմքը և օրական երկու անգամ քսեք դեմքի խոնավեցնող քսուք: Ընտրեք դեմքի մաքրող միջոց, որը հատուկ մշակված է ձեր մաշկի տիպի համար, օրինակ `չոր մաշկի համար մեղմ քսուք մաքրող միջոց կամ յուղոտ մաշկի համար նախատեսված փրփուր մաքրող միջոց:
- Ձեռքերը մաքուր պահելու համար կտրեք եղունգները և մաքրեք ծայրերը:
Քայլ 3. Փորձեք կրել կարմիր շորեր `ձեր երկրպագուների ուշադրությունը գրավելու համար:
Եթե մտադիր եք հանդիպել նրան, փորձեք գրավել նրա ուշադրությունը ՝ հագնելով շողշողուն գույներ: Օրինակ, կարող եք կրակոտ կարմիր վերնաշապիկ հագնել, կամ չեզոք շապիկ ՝ կարմիր շեշտադրումներով ՝ ավելի պատահական տեսք ունենալու համար: Կարմիրը կրքի և սիրո խորհրդանիշ է: Այսպիսով, այս գույնը կարող է լինել լավ միջոց ազդանշան ուղարկելու ձեր ջախջախմանը:
- Դուք դեռ կարող եք տպավորել ձեր սիրահարվածությունը, նույնիսկ եթե կարմիրից բացի այլ գույն եք հագնում, հատկապես, եթե նրան ամեն օր տեսնում եք: Ընտրեք ձեր մաշկի տոնին համապատասխան գույն: Օրինակ, եթե տաք մաշկ ունեք, գուցե ցանկանաք հագնել նարնջագույն, դեղին և բաց շագանակագույն: Եթե դուք ունեք սառը մաշկ, ապա ձեզ համար ավելի լավ կլինի կապույտ և կանաչ հագնել:
- Հիշեք, անկախ ձեր անձնական նորաձևության զգացումից, դուք գրավիչ տեսք կունենաք, եթե ձեր կրած հագուստը կնճռոտ և մաքուր չլինի: Բացի այդ, ընտրեք ձեր մարմնին համապատասխան հագուստ: Եթե ձեր հագուստը չափազանց նեղ է, ապա ձեզ անհարմար կզգաք, իսկ եթե դրանք չափազանց ազատ են, տարօրինակ տեսք կունենաք:
Քայլ 4. Takeամանակ գտեք ձեր մազերը հարդարելու համար, նախքան ձեր սիրահարվելուն հանդիպելը:
Չնայած մազերի ոճը կախված է սանրվածքից և ոճի անհատական զգացումից, դուք ավելի գրավիչ տեսք կունենաք, եթե ամեն առավոտ ժամանակ հատկացնեք հայելու մեջ նայելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք այնպիսի միջոց, ինչպիսին է մազերի գել կամ լակի, ձեր մազերը ոճավորելու համար, ինչպես ձեզ դուր է գալիս: Եթե շտապում եք, գոնե ձեր մատներով ուղղեք խճճված մազերը:
- Օրինակ, եթե կարճ մազեր ունեք, կարող եք օգտագործել գել ՝ այլ տեսքի համար բծավոր սանրվածք ստեղծելու համար: Կարող եք նաև այն սանրել ականջի հետևում և ցողել այն ավելի կոկիկ տեսք ունենալու համար:
- Եթե երկար մազեր ունեք, կարող եք դրանք հյուսել կամ կապել, որպեսզի այն չփակի ձեր դեմքը: Դուք կարող եք նաև ուղղել ձեր մազերը հեշտ ոճավորելու համար, կամ օգտագործել գանգուր արդուկներ ՝ ալիքավոր նախշեր ստեղծելու համար:
Փլուզված մազե՞ր:
Փորձեք գլխաշոր, գլխարկ կամ գլխարկ կրել ՝ այն ծածկելու համար:
Քայլ 5. Հագեք աքսեսուարներ `ձեր ոճի զգացումը ցույց տալու համար:
Երբ հագնվում եք, ընտրեք գոնե մեկ աքսեսուար `տեսքն ավարտին հասցնելու համար: Երբեմն պարզ հպումը կարող է զգալիորեն փոխել ձեր արտաքին տեսքը: Օրինակ, նույնիսկ եթե ջինսերի և սովորական շապիկի համադրություն եք կրում, կարող եք փոխել ձեր տեսքը ՝ կրելով մեծ ականջօղեր, վզնոց, մատանի կամ հաստ գոտի:
- Ընտրեք աքսեսուարներ, որոնք արտացոլում են ձեր անհատականությունը: Օրինակ, եթե դուք անկախ եք և ըմբոստ, կարող եք ռոք աստղի պես աքսեսուարներ կրել, ինչպես կաշվի կամ կտավի ապարանջան, շողշողուն գոտի կամ թիկնոց վզնոց:
- Եթե սիրում եք գլամուր տեսք ունենալ, գուցե ցանկանաք կրել դասական զարդեր, օրինակ ՝ մարգարտյա ականջօղեր, մեծ կախազարդ շղթայի վզնոց կամ թանկարժեք ժամացույց:
Քայլ 6. Անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք բնական ոճի դիմահարդարում:
Դուք կարող եք մի փոքր շպարվել ՝ արատները թաքցնելու կամ ձեր դեմքի լավագույն հատվածներն ընդգծելու համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ցանկանում եք, որ ձեր երկրպագուն ձեզ դուր գա այնպիսին, ինչպիսին կաք: Այսպիսով, նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք դեմքի դիմահարդարում, համոզվեք, որ այն բնական տեսք ունի և ոչ ավելորդ:
Օրինակ, ամենօրյա տեսքի համար կարող եք մի փոքր քանակությամբ ստվեր օգտագործել արատում և աչքերի տակ, այնուհետև հոնքերը թարթել հոնքերի մատիտով: Օգտագործեք ձեր մատները ՝ ձեր այտոսկրերին մի փոքր կարմրելով, այնուհետև մի քիչ թարթչաներկ ավելացրեք ձեր թարթիչներին:
Քայլ 7. Սովորեք սելֆի անել ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար:
Երբ տանը ազատ ժամանակ ունեք, մի քանի սելֆի արեք: Սովորեք սելֆի անել տարբեր տեսանկյուններից, քանի դեռ չեք գտել լավագույնը: Ձեր սեփական դեմքի գեղեցիկ լուսանկարներին նայելը ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու զվարճալի միջոց է: Այսպիսով, դուք ձեզ ավելի վստահ կզգաք, երբ ձեր սիրելիի կողքին եք:
- Ավելի ագրեսիվ մոտեցման համար փորձեք ձեր ամենալավ սելֆին ուղարկել: Եթե պատրաստ չեք, ուղարկեք լուսանկարը, որտեղ այն կտեսնի ձեր սիրահարվածը:
- Եթե որոշեք կիսվել ձեր սելֆիով սոցիալական ցանցերում, ընտրեք միայն 1-2 լուսանկար: Եթե շատ սելֆիներ եք վերբեռնում, չափազանց ինքնասիրահարված կհայտնվեք:
Խորհուրդներ
Սելֆին հիանալի ժամանակ է տարբեր տեսակի հագուստներ, սանրվածքներ և դիմահարդարում փորձարկելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ձեր սիրեկանի ուշադրությունը գրավելը
Քայլ 1. ileպտացեք և աչքերով շփվեք, երբ տեսնում եք ձեր սիրահարվածությունը:
Նույնիսկ եթե զրուցում եք ուրիշի հետ, երբ ձեր սիրահարվածությունն անցնում է կողքով, փորձեք նայել նրան ՝ կարճ աչքով շփվելու համար: Եթե դա տեղի ունենա, ժպտացեք նրան, ապա շարունակեք ձեր սովորական գործունեությամբ: Սա ցույց կտա, որ դուք վստահ եք և հարմարավետ, և ձեր երկրպագուներին կհասկանա, որ ուշադրություն եք դարձնում:
- Եթե նկատում եք, որ ձեր սիրահարվածությունը նայում է ձեզ, կապ հաստատեք ձեր աչքերի հետ և մի քանի վայրկյան պահեք ձեր հայացքը, ապա ժպտացեք և հայացք նետեք:
- Smպիտը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ զգալ: Այսպիսով, ժպտալու պարտադրումը կարող է անհրաժեշտ լինել, նույնիսկ եթե դուք բախտ չունեք:
- Հումորի լավ զգացում ունենալը կարող է ձեզ դարձնել ավելի գրավիչ: Հնարավորության դեպքում պատմեք անեկդոտ կամ զվարճալի պատմություն, որը կծիծաղեցնի այլ մարդկանց: Մի ամաչեք ծիծաղել, երբ ինչ -որ մեկը կատակ է ասում:
Քայլ 2. Ձեր սիրահարին տվեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը, երբ նա խոսում է:
Showույց տվեք ձեր սիրահարվածությանը, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ նրանք պետք է ասեն `լինելով լավ ունկնդիր: Ամեն անգամ, երբ ընկերների, ընկերների կամ անծանոթների կողքին եք, փորձեք ուշադրություն դարձնել զրուցակցին: Օգտագործեք ակտիվ լսելու տեխնիկա, օրինակ ՝ «Այո» պատասխանելը: կամ «Շարունակիր» ՝ ցույց տալու համար, որ հետևում ես խոսակցության ուղղությանը և կրկնում ես զրույցի հիմնական կետերը ՝ ցույց տալու համար, որ հիշում ես ասվածը:
- Օրինակ, եթե ձեր սիրելին ասում է. «Հորաքույրս հինգշաբթի վիրահատվում է, և ես իրոք անհանգստանում եմ նրանով», հինգշաբթի առավոտյան կարող եք նրան նամակ գրել և ասել. մորաքրոջ վիրահատությունն այսօր »:
- Լինելով ինչ -որ մեկը, ով հոգ է տանում այլ մարդկանց մասին, ոչ միայն հոգում է ձեր սիրահարվածության մասին, ձեզ ավելի գրավիչ կդարձնի ձեր ջախջախման աչքերում:
Խորհուրդներ
Ավելի ագրեսիվ մոտեցման համար փորձեք հենվել ձեր սիրահարվածությանը զրուցելիս:
Քայլ 3. Գովաբանեք ձեր սիրահարվածությանը `նրան ժպտալու համար:
Ամեն անգամ, երբ հնարավորություն ես ստանում, փորձիր ինչ -որ լավ բան նշել այն մարդու մասին, ում դու սիրում ես, լինի դա նրա հանդերձանքը, թե նրա անհատականությունը: Եթե ձեր սիրահարվածությունը նկատում է, որ հաճոյախոսություններ եք սիրում, նա կարող է ձեզ դիտել որպես դրական և բարի անձնավորություն: Բացի այդ, ուրիշների ուժեղ կողմերի վրա կենտրոնանալը ձեզ համար ավելի դյուրին կդարձնի ձեր սեփական ուժեղ կողմերի գիտակցումը:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Տասյա, երեկվա քո շնորհանդեսը իսկապես հիանալի էր: Դուք հիանալի աշխատանք կատարեցիք »:
- Կարող եք նաև ասել հետևյալը. «Հեյ Ռակա, ես սիրում եմ քո նոր սանրվածքը»:
Քայլ 4. Կիսեք ձեր սիրած և ատող բաները ձեր ջախջախման հետ `ձեր անհատականությունը ցուցադրելու համար:
Երբեմն, երբ ինչ -որ մեկին դուր ես գալիս, հակված ես լինելու հետևել այն բաներին, որոնք իրեն դուր են գալիս, որպեսզի տպավորես նրան: Այնուամենայնիվ, դուք ավելի վստահ և գրավիչ կհայտնվեք, եթե ինչ -որ բանի նկատմամբ ձեր սեփական հետաքրքրությունն ունեք:
- Եթե դուք ատում եք ավոկադոն, և ձեր սիրածը սիրում է դրանք, մի ձևացրեք, որ դրանք ձեզ դուր են գալիս: Այնուամենայնիվ, ցույց տվեք ձեր քաջությունը ճշմարտությունն ասելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Ինձ դուր չի գալիս ավոկադոյի հյուսվածքը, բայց ինձ դուր է գալիս, երբ այն դառնում է խմիչք ՝ շոկոլադե կաթով ավելացված»:
- Եթե ունեք նույն հետաքրքրությունները, ինչ ձեր սիրահարվածը, փորձեք կենտրոնանալ այդ բաների վրա, այլ ոչ թե այն ամենի, ինչ ձեզ դուր չի գալիս:
- Ոչինչ, եթե չես ուզում շատ բացվել: Մի զգացեք, որ պետք է ամեն ինչ պատմեք ձեր մասին: Մի փոքր խորհրդավոր լինելը կարող է ձեր սիրահարվածությանը էլ ավելի հետաքրքրել:
Քայլ 5. Hրուցիր ընկերներիդ հետ, որպեսզի ավելի լավ ճանաչես նրան:
Եթե ցանկանում եք գրավել ձեր երկրպագուների ուշադրությունը, փորձեք շփվել ձեր ջախջախված ընկերների հետ: Նրանց հետ զրույց սկսեք դասարանում կամ նստեք նրանց հետ ճաշի ժամանակ: Երբ նրանց ավելի լավ ճանաչես, ավելի շատ հնարավորություններ կունենաս հանդիպելու քո սիրահարվածությանը: Այսպիսով, դուք երկուսով ավելի կմոտենաք:
- Դա արեք, եթե իրոք սիրում եք նրա ընկերներին: Եթե ոչ, ապա այս մեթոդը կարող է վնասել ինքներդ ձեզ, քանի որ նրա ընկերները կարող են նյարդայնացնել կամ վատաբանել ձեզ ձեր ջախջախման առջև:
- Փորձեք այնպիսի տպավորություն չթողնել, թե ցանկանում եք հանդիպել ձեր սիրած ընկերներից մեկի հետ: Օրինակ, գուցե անհրաժեշտ լինի խուսափել նրանց հետ չափազանց ֆիզիկական շփումից, հատկապես ձեր սիրահարվածության առջև:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ձեր գլուխը զով պահեք ձեր ընկերուհու առջև
Քայլ 1. Խորը շունչ քաշեք, եթե ձեր ջախջախման առաջ սկսում եք նյարդայնանալ:
Նույնիսկ եթե դրսից հանդարտ և վստահ եք թվում, երբեմն կարող եք իսկապես նյարդայնանալ, երբ ձեր սիրահարվածությունը հայտնվում է: Ամեն անգամ, երբ մի փոքր նյարդայնանում եք, խորը շունչ քաշելիս հաշվարկեք 1 -ից 4 -ը, ապա արտաշնչելիս կրկին հաշվեք մինչև 4 -ը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք սա կրկնել մի քանի անգամ, մինչև հանգստություն չզգաք:
Երբ խորը շնչում եք, այն ազդանշան կուղարկի մարմնին, որ ամեն ինչ կարգին է, որպեսզի մարմնին ավելի հեշտ լինի հանգստանալ:
Քայլ 2. Ձեր ջախջախման դիմաց հնարավորինս սառը դիրքը ձեզ ավելի վստահ կզգա:
Նստած գրավիչ կեցվածքի համար փորձեք նստել մեջքը ուղիղ, ուսերը թեթևակի հետ քաշած և գլուխը բարձրացած: Երբ կանգնած եք, ոտքերը տեղադրեք ուսերին համընթաց, այնուհետև ձեր ուսերը հետ քաշեք և գլուխը բարձրացնելով դուրս հանեք կրծքավանդակը: Սա ձեզ կդարձնի հզոր և վստահ ձեր սիրահարվածության առջև:
- Եթե ինքնավստահ տեսք ունենաք, ձեզ ավելի վստահ կզգաք: Ձեր կեցվածքը կարգավորելը դա հզոր միջոց է:
- Մարմնի բաց լեզու ցուցադրելը ևս մեկ միջոց է ցույց տալու, որ ձեզ հետաքրքրում է ձեր ջախջախումը: Օրինակ ՝ ձեռքերն ու ոտքերը մի հատեք, քանի որ անհասանելի տեսք կունենաք:
Քայլ 3. Օգտագործեք դրական հաստատումներ, որոնք կօգնեն բարձրացնել ինքնավստահությունը:
Որոշ ժամանակ տրամադրեք մտածելու, թե ինչն է ձեզ առանձնահատուկ դարձնում: Երբ գտնեք այն, ինչ փնտրում եք, գրեք այն, այնուհետև նորից ու նորից բարձրաձայն կարդացեք ինքներդ ձեզ համար: Այս տեխնիկան կբարձրացնի ձեր ինքնավստահությունը, այնպես որ դուք ավելի գրավիչ տեսք կունենաք ուրիշների աչքերում, ներառյալ ձեր սիրահարվածությունը:
- Կարող եք կրկնել ամեն օր հայելու առջև դրական հաստատումներ տալու սովորությունը պատրաստվելիս, կամ դրանք օգտագործել նյարդայնության կամ թուլության զգացումով, օրինակ, երբ սիրահարվածության շրջանում եք:
- Օրինակ, կարող եք ինքներդ ձեզ ասել. «Ես խելացի և ծիծաղելի եմ, այսօր զվարճալի կլինի»:
